- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:37:50.29 ID:nFa+tHOR]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
前スレ
ジョギング初心者スレ -24㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318862772/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:36:55.98 ID:futULst5]
- ジョギングした後ぐらい自分へのご褒美として色々外食ランチしてみたけどそんなに美味しくなかったりする
何が美味しいだろうか
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:08:06.96 ID:jFVv2byV]
- >>477
フレッシュジュースにサンドイッチとかは？ あとサラダとスイーツ
濃い味よりはイイんじゃね？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 05:54:45.83 ID:n0aol00X]
- サンドイッチは想像以上にアブラ多いので要注意。
スイーツはいわずとも・・（略
アブラはカロリーが多く、血糖値を上げるまで時間がかかるため、
食いすぎになる上、安静時は体脂肪として蓄積しやすい。
まあ寝る前に食うよりは、昼間に食ったほうがマシではあるけど。
有酸素運動後は、速やかにエネルギーに転化される糖質（炭水化物）を。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:29:58.47 ID:dQfJ3atG]
- 9月から走りはじめて2日以上連続で休んだ事なかったんだけど、眠気が酷くてついに今日サボリ４日目なんだがずっと変わらなかった体重が減ってた…筋肉落ちた…？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 10:38:45.61 ID:ZpBuB5Ut]
- >>480
誤差の範囲だろ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:50:46.64 ID:f76St85n]
- >479のアドバイスってダイエット板的にはあってるんだけどさ
なんておもったけど>>477の質問はまんまデブ板って感じでワロタ
>>462>>469>>477>>480
太ってる奴の思考スレのネタまんまやな
コピペで存続してるスレかと思ったｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:57:57.15 ID:5Q7it3rO]
- >>482
ブーブー鳴いても何言ってるか分かんねえよブタ
さっさと四つん這いで走ってこい
エサ抜くぞ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:09:56.92 ID:zTGOYOQb]
- しまむらのコンプレッションウェアを見てきた。
安物感オーラが出ていた。
怖くて手が出せなかった。
実験するとCWXと大差なかったりして。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:15:44.12 ID:X1UIJXoQ]
- 最近寒くなって首や肩が凝るようになってきたから、
昨日寝る時に肩を温めて寝た
そしたら今日のジョギングがだいぶ軽快に走れて適度に汗もかけた
やっぱりあずきのチカラは偉大だな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:15:55.27 ID:HWWjH2cU]
- 初心者レベルなら、大差ないだろ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:16:44.77 ID:RhQey1E7]
- 生地自体の開発はどのメーカーでも同じ会社が開発してるってのは良くある話
縫製とブランド価格がどの程度盛ってあるかの違いしかない
ただ実際に買って試す程の金はないｗ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:18:23.11 ID:HWWjH2cU]
- >>487 いくらなんでも、ワコールは自社開発、自社製作だろ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:18:20.49 ID:+Gu27BLn]
- 今日コンプレッションインナーだけで走ってるおっさんがいた。
これってあくまでもインナーなんだよな？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:25:47.73 ID:Ax74Pu2j]
- >>489
まれに見かける。
通称モジモジ君。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:43:11.24 ID:YX43OG2c]
- 下着で走るなや
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 20:25:29.61 ID:futULst5]
- 始めて２週間ぐらい目で膝が痛くなった時しばらく休んで復活した時
「あぁ足が軽い！」って瞬間が最高に気持よかったんだが
なかなかそれが味わえない
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 21:48:55.44 ID:5mDJo58B]
- >>492
ビチクモチモチ 元気出せ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:33:53.19 ID:oheOYkHH]
- 脚を痛めて、プールに行き始め、２回目。
確かに脚にはまったくと言っていいほど負担がかからんなあ。
この際だから、長距離泳げるようになって怪我の功名にしたろ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:36:30.90 ID:/hyMRM2U]
- 前、どうみても普通の黒のパンスト一枚で走ってる女見た。パンツは普通に透ける。濃いめのパンストだったけど。。しかもちゃんと走ってた。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:36:39.59 ID:b1xsS7Ng]
- 明日でジョギング初めて一週間
25kmぐらい走った
もうちょっとで97kg切れそう
次は5km30分に挑戦しようと思う
膝が壊れませんように
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:48:30.54 ID:Ax74Pu2j]
- >>495
さすがに薄手のレギンスだろｗ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:49:19.92 ID:LclHRVVU]
- >>495
コース教えてくれ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 01:25:19.60 ID:wOucbDXC]
- >>496
5km30分はキツいぞ！
俺の記録は32分だ @92kg
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 01:36:59.87 ID:JAOJOJ8B]
- >>495
俺もレースで見たことある。
上にはランスカはいていたけどタイツでなく明らかな薄い黒のストッキングだった。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 01:52:27.07 ID:FXXB+vhX]
- 1km6分は最初の壁だな
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:34:53.45 ID:8jGD5XuJ]
- >>495
たまにジムとかでものすごいスタイルいいけど
超ﾌﾘﾌﾘﾐﾆｽｶのやつクロストレーナーとかにいるよな
で、おれがチラチラみてたらジムのスタッフがちょうど間で視界を塞いできたり
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:40:02.29 ID:doHzZwpl]
- Sporttracksという管理ソフトだと6分/kmよりも速いとランニングで、遅いとジョギングと定義される。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:49:09.15 ID:CO1o5zs3]
- 黒のパンスト一枚は危険だよね。せめてブラくらいつけなきゃ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 04:13:14.24 ID:L4rajMop]
- 実際キロ5分がジョギングなわけないよなｗ
これで流して走ってる感じで誰かとしゃべれるレベルならジョギングなんだろうけど
つまり卒業レベルは必死で走って達成って人はまだまだ卒業レベルでないなｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 06:15:18.56 ID:fD8oxDr0]
- 1キロ5分でジョギングレベルなら本気で走ったら1キロ3分台だろ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 08:39:31.40 ID:NIWLHPRi]
- いや、本当におかしい人かと思って後付けて走ったんだけど、パンストだった。顔は見なかったけど、ショートカットでかなり若い感じだった。けっこう前の話だからもういないよ。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:02:30.77 ID:PmYUiP5H]
- >>507
パンストが破れて終了したのかなぁ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:12:20.70 ID:Gszd9Z17]
- >>507
楽しそうな妄想だなｗ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:56:40.80 ID:KTee8+mC]
- 都市伝説の発生を目撃した。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:59:45.40 ID:rMQc0oU3]
- 「ねねね、ねえ…それスパッツなの？パ、パンストなの…？ショートカット似合ってるよ…（ﾊｱﾊｱ」
と息を荒げながら追いかける>>507
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 14:15:47.25 ID:YfpGT+Jx]
- 国道沿いの某チェーン店前で
DQMどもがたむろして
ビヨンセのおっおーってやつを踊り叫んでて
歩道を塞いでオレが通りかかってもどかなかった
だから車道側を走るはめになった
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 15:46:50.10 ID:Gszd9Z17]
- 車道側を走るはめになった惰弱な>>512よ、
おい、おまえら道をふさぐなと、一括しる
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:10:24.70 ID:+e/M1KE9]
- UAのコールドギアタイツは持ってるんだけど、それはほんとに寒いときにして、それ以外は安いタイツにしようと思ってるんだけど、オススメあります？
2000円以下くらいで
ユニクロ、gu、ドンキ、シマムラ、ワークマンみたいなお店とかかな？
その上から膝丈くらいのハーパン履くスタイルで走ってます
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:24:47.33 ID:tW2sfWoP]
- >>485
よく肩回りが固くなるから参考になった
ありがとう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 19:59:31.96 ID:jle6Txkz]
- ジョギングとランニングの境界は、必ずしも速度の違いでなく
各個人にとっての負荷の度合いであると日本体育協会の
スポーツドクターが解説している。
ジョギング：健康目的のリラックスした走行
ランニング：競技を意識したトレーニング走行
したがって、複数の人間でデータを取れば、
ランニングよりジョギングのほうがスピードが速いという
逆転現象だって当然ありうる。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:08:23.91 ID:Gszd9Z17]
- >>516
じゃあ、俺は
LSD：競技を意識したリラックス走行
でいいや
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:18:03.91 ID:nL72ZYRn]
- つまり
ジョギングスレ→○身体・健康板
○ダイエット板
×陸上競技・スポーツ板
ランニングスレ→×身体・健康板
○ダイエット板
○陸上競技板・スポーツ板
本来はこういうわけか
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 21:48:52.52 ID:WeAgjAYD]
- 今日皇居の周りを走ってきた。1周走れたが2周は無理だった。意外とアップダウンがあるね。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 22:41:19.87 ID:f6yTStzu]
- 子供は代謝が良くて羨ましいな
2ヶ月前から中学性の息子と毎日8km走り始めたんだが
ほぼ同じ食生活、俺も子供も間食はしてない全くしてないのに
体脂肪率が2ヶ月で俺は25パーセントから23パーセントに減っていた
息子はと言うと、22パーセントあった体脂肪が14パーセントになっていた
本当に羨ましい限りだ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 22:48:31.85 ID:pzSTP7wM]
- 便秘だったんで整腸剤のんで走ったら危うく漏らしそうになった
運動すると便秘が解消されるとかいうけどことジョギングに関しては
いまのところ効果ないな
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:54:00.91 ID:awny3bZm]
- >>520
代謝が違うのに同じ食生活なのがおかしいんだよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:01:11.17 ID:rTT2SLpD]
- イヤーウォーマー、またはヘッドバンド使っている人います？
今ナイキ・アディダスのヘッドバンドタイプのと、180sの耳あてタイプのものが
気になっているんですが、使っている人がいたらレビューお願いします。
後、冬のジョギングで何かお薦めのものがあればお願いします。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:05:55.87 ID:f6yTStzu]
- >>523
前者は使ってないから答えられんが
冬は首元が冷えるからネックウォーマー付けてるよ
寒いからあまり汗をかかないから付けてても汗で濡れない
まぁ人によって発汗量が異なるから何とも言えないけど
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:10:34.08 ID:nL72ZYRn]
- 何気なくいつも飲んでる牛乳のカロリー表示を見て愕然とした！
寝る前のホットミルクとか、ダイエットには最悪だったんだ…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:14:12.91 ID:f6yTStzu]
- >>525
コップ一杯分の量で、脂質7gとか狂ってるよなw
そう思っていた時期が僕にもありました
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:14:35.09 ID:Gszd9Z17]
- >>523
縦に長めのネックウォーマーで代用出来ると思う。
ネックウォーマーはダイソーとかカインズとかでも安く売ってる。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:22:21.18 ID:nL72ZYRn]
- おっとぉ…？
牛乳ってなんかカロリーが高そうだから飲みたくない → まちがい
ttp://x2chx.blog82.fc2.com/blog-entry-969.html
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:24:42.52 ID:+n8iI0+7]
- 牛乳はランニング直後に飲むのが最も効果的らしい。
作用としてはスタミナ回復効果。脂肪も蓄積しにくい。
寝る前に牛乳飲むのは最悪だなあｗｗ
ただし、牛乳には睡眠を促す成分が含まれているらしいが。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:57:40.50 ID:rTT2SLpD]
- 5km走ってきました。急に寒くなりましたね。
>>524,527
返答ありがとうございます。
ネックウォーマーで代用するのもいいですね。
いや、寒くなってくると耳がやけどするみたいに痛くて。
明日、見に行ってきます。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:02:07.06 ID:ERcurskV]
- >>530 どうせ、落としたり、汚れたりするから、使い捨て感覚で安いのを100均かホームセンターで買えばいいよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:51:40.22 ID:nFncdb/p]
- >>530
すまん、防寒具って耳限定のことだったか
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 01:17:15.07 ID:uu2RFfyS]
- イヤーウォーマーって走っててずれないんかな？
気になってニットキャップにしちゃった
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:29:33.88 ID:IvY38lB9]
- ここ2週間ほど、毎回走るたびに膝が痛くて泣きたくなったので
柔軟をじっくりやってみたら今日は全然痛くならなかった。柔軟スゲー
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:47:44.51 ID:nFncdb/p]
- 今年は去年と比べたらかなり温かい気がするが気のせい？
今年は運動に最適な気候が続いてくれて助かる
去年も今と同じ時期にジョギングしてたが手袋するぐらい寒かったなぁ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:50:02.90 ID:m1sQCKXh]
- 今週から寒くなるみたいだよ
ラニーニャだし
ジョギング始めて初めての冬だから億劫にならないように気をつけなきゃな
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:54:14.09 ID:atAYP41t]
- 確かに今年は暖かい@関東。もうちっとうまくなったら機能的タイツを買おう。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 03:04:12.40 ID:zWeLYPve]
- まだ短パンで走ってるわ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 03:11:34.69 ID:99iXV1k+]
- >>529
ウォーキングやジョグ関連のサイトの多くで牛乳を運動後30分以内に取るといと書いてあるよ
自分はブルーベリー黒酢牛乳にして毎回飲んでる。
運動後に牛乳なんて…と思ったけど飲んだら全然抵抗なく美味しい。
運動したあとってご飯美味しくて食べ過ぎちゃうから
その前に１杯牛乳でワンクッション置けるのも効果的だなって思う。
寝る前のホットミルクは習慣にすると美味しいし癖になるよね。
砂糖やはちみつ、バナナと一緒とかだとアウトだろうけど
ホットミルクを飲み続ける余裕ぐらいはあってもいいんじゃないかな？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 03:36:49.23 ID:FvrdN82r]
- そもそもとっくの昔に標準体重以下になったおまえらが牛乳一杯のカロリー程度で体重なんて微塵も変わらんだろｗ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 04:37:50.50 ID:Gk+8vgfi]
- >>540
塵積でしょー。
そんな考えだったらいつまで経っても痩せない。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 04:45:57.26 ID:FvrdN82r]
- >>541
このスレの常連なんてみんな細いぞｗ
数ヶ月ジョギングと食事制限やってりゃたいていそうなるしね
そもそもデブが1キロ5分で10キロなんて走れね～よ
フルマラソンでも4時間切り目標とかｗ
デブのほうが少数派な気がする
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:10:32.42 ID:Gk+8vgfi]
- >>542
でも初心者スレなんだから、デブもいるでしょう？ダイエット板なんだし。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:20:23.11 ID:+LDisNDM]
- >>542
屋上
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 06:39:04.04 ID:V/LTfLuO]
- >>543
174/87 ﾉｼ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:14:29.68 ID:2MtdKLhj]
- フルマラソン組は陸板いきだろ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:20:11.78 ID:QVUFFvgc]
- ＢＭＩ２２以下の奴でアドバイスせずに走力自慢厨は他板行けって話だわ
つかテンプレの初心者基準厳しくね？ダイエットがきっかけで１年走ってるが未だにテンプレ基準達成できんわ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:39:55.43 ID:/eldvQhv]
- お前ら無脂肪牛乳ってのを知らんのか？
おれはソレしか買わないし飲まない。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:48:32.94 ID:+LDisNDM]
- 加工乳は牛乳じゃないし
そんな乳臭い精液みたいな飲みモンいらんわ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:51:15.15 ID:LW3R5Erv]
- ああ、自分も無脂肪だね。
タカナシのやつで脂肪0.1％。
価格は188円/Lなのでフツーの牛乳と変わらない。
無脂肪牛乳はバターの原料分を抜いてるんでその分安くしろとｗ
一層のことケンタイのホエイ（アミノ酸スコア100）でも買った方が安いかも。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:16:04.42 ID:PubDwXfC]
- 明治ラブ一択
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:18:31.66 ID:i074LvPE]
- >>521
漏れそうなってタイム縮んだ？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:42:26.53 ID:qiOTu/nd]
- ビチクは155㎝ 42㎏ ガリガリです 一日一食です
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:23:25.14 ID:efLzUHZR]
- 自分も無脂肪牛乳飲んでるわ
小岩井よりタカナシのほうが美味しい
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:44:01.16 ID:0zaCedHa]
- >>547
変えようって言ってもスルーだったしなぁ
初心者から卒業したくない人とかもいるのかな
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:51:57.23 ID:+LDisNDM]
- 単純にジョギングスレで一番？勢いあるスレだからじゃね？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:52:42.77 ID:qiOTu/nd]
- 弱者を見下す快感がタマランとビチク爺が言ってたよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 10:04:01.75 ID:Ti+HaHui]
- >>555
変えるって言うか、その基準ってのがおかしい
ダイエット何ヶ月目かどうかで決めるべき
初心者かどうかって足の速さじゃないでしょ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 10:23:55.18 ID:AchvU1XH]
- 初心者の人はバーゲン等やっていたら、シャカシャカとネックウォーマーは先に買っておくといいぞ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:18:01.27 ID:86PwQ7ce]
- >>547
ジョグスレとジョグ初心者スレのテンプレ文面を見る限りでは
・10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人はジョグ初心者スレへ行け
・10km50分を切れる人、月間走行距離が200kmを越える人はジョグスレに行け
・その中間の人はどっちでもよい
と受け取れるな
スレの対象レベルから明らかに外れてる人をより適切なスレへ誘導するためのテンプレ文面
だろうから、別にそのままでもいいような気がする
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:18:15.27 ID:V/LTfLuO]
- 始めて半月、やはり10kmは連続2日走れんw
最初の1kmすごい辛かったし、その後安定して行けるかな？と思ったけど5kmで脚が辛くなった。
500m歩いて走り始めたけど、全然ダメ。
1kmも走れなかった。
ここの所ほぼ休み無しでやってきたけど、適度に休み入れた方がやっぱりいいのかな。3日走り1日休みくらいで行こう。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:24:12.95 ID:Z4aQOtPW]
- 加工乳を牛乳じゃないとか片腹痛いわ
本当の牛乳好きは「牛乳」って認識できる物ならなんでもおいしく飲める
成分無調整も低脂肪乳も無脂肪乳もおいしいね！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:28:44.47 ID:T4Gvcm09]
- 始めて半月で10kmは凄いなぁ。
連続2日じゃなくても十分頑張り過ぎだと思うぞ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:56:19.72 ID:RA/EFUzs]
- 規制緩和して６０/kmはジョグスレでいいんじゃ？
ここが第一の壁だろ？
。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 12:03:26.96 ID:Ti+HaHui]
- >>562
俺も牛乳飲むと腹痛くなるわ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:07:29.08 ID:86PwQ7ce]
- >>564
過去に一度10km60分にテンプレ変更されたらしいが、次スレで元に戻されたらしい
- 567 名前：566 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:17:13.02 ID:86PwQ7ce]
- ＞過去に一度10km60分にテンプレ変更されたらしいが、次スレで元に戻されたらしい
すまん。過去ログ調べてみたら違ったorz
6スレ目から14スレ目までは
＞ 【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
になってる（6スレ目で勝手にテンプレ変えた、って言われてるな）
unkar.org/r/shapeup/1284521404
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:22:39.65 ID:Ti+HaHui]
- 現状のテンプレの基準はこれなわけだけど
＞【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
明確に「10km50分切った！」て書いてる人なら、現行のスレのルールではアウトにされても仕方ないけど
「5kmを○○分切れた」みたいな書き方してる人までも、癇に障ったらアウトにされてる風潮なんだよね
文句言う人は、自分の判断で決めつけて排斥するから素直に書き込みづらくなってる状態
俺は、「自分で初心者だと思う人はウェルカム」ってスタンスでいいと考えてる
きっちり数値で決めるべきだって思う人は、自ら明確な基準を提示して総意を聞かないとダメでしょ
でないと、「テンプレの基準に引っかかってないからいいじゃん…」って人と「明らかにはえーから初心者じゃないだろ」って人の対立がいつまでも続く
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:46:00.35 ID:qiOTu/nd]
- 話題自体がクダラネ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:48:32.54 ID:3BOmCmEV]
- 1kmどころか200mで限界がくる私には未知の領域だわ
ちまちま休みながら続けたら、そのうちkm越え出来ると思ってやっていきます
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:51:50.44 ID:CCe9jeHe]
- 走れる人の方が、スレ違い指摘に対して敏感すぎるような気がする。
スレから情報は得たいだろうから、距離・スピード関連のことをあまり書かずに
走れることを隠すわけにはいかないもんかな
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:53:58.10 ID:wuCGkgRr]
- >>570
最初の数日はそんなもんだよ。
１か月後には３キロや５キロは走れるようになってるんじゃないかな。
体重と年齢によるけど・・・。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:55:32.27 ID:RUviD3Oh]
- >>562
それなら水で溶いたスキムミルク大好きな自分は牛乳好きの鏡だな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:59:21.45 ID:Ti+HaHui]
- >>571
いやいちいちスレ違い指摘されるからしょうがないでしょ
初心者同士情報交換したり出来ればいいのに
指摘する人って大体嫌味っぽく「なんでこのスレいるの」みたいなニュアンスで煽るし
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:01:13.64 ID:CCe9jeHe]
- >>574
いやですから、距離・スピード関連のことをあまり書かずに
走れることを隠すわけにはいかないもんかなと言ってみたんだが、
やっぱり嫌なもんかな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:06:17.68 ID:Ti+HaHui]
- >>575
確かに、それも上手く出来ればいいんだろうけどねぇ
人によって「走れるかどうか」ってのは感覚が違うしさ
書いてる本人としては「大して走れてない」って思って書いてるかもしれんし…
あんまりギュウギュウに縛ると窮屈になってコミュニケーション取れない
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:08:39.49 ID:CCe9jeHe]
- >>576
そうか。ちょっと聞いてみた。
個人的には、雑多な人が集まるのは仕方ないと思ってる
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