- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:37:50.29 ID:nFa+tHOR]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
前スレ
ジョギング初心者スレ -24㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318862772/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:25:36.38 ID:PKjHlzKI]
- >>318
素材よりも、縫製とか細部の作りがちょっとずつ劣る感じ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:27:36.50 ID:HmTbescS]
- >>321
なるほど！
お店に寄って見たほうが良さそうですねぇ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:37:49.13 ID:ZMs7eUM2]
- 質感とか気になっちゃうなら、
思い切ってメーカー品の一番気に入ったの買っちゃえ！
そうそう買い替えるものでもないし、モチベーション維持に割といいぞー
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:43:23.06 ID:x3DgJNkj]
- タイツとか消耗品はダイソーのでもＯＫ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:58:23.03 ID:UzptxSB8]
- ミズノやasicsのウィンドブレーカーって実用性高いのかな？
GUから買い替えようか悩む
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:02:51.25 ID:jtBddy0i]
- タイツちゃんとしたのはやっぱりいいの？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:07:14.75 ID:ya7/Vf7B]
- >>326
おっさんだけどCW-Xのタイツ買ったら
膝の負担や疲労感が全然違うよ～ビチクビチク51歳♪
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:07:42.49 ID:x3DgJNkj]
- >>325
ヤフオクとかで数百円で買えるよ。
私はナイキのウインドブレーカー、500円で買ったけど、すごく良かったよ。
裏が全面メッシュなので、快適に走れる。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:21:29.33 ID:OJryJpbO]
- >>318
今のguは初期のユニクロって感じ。
それでも超初期のユニクロみたいに安かろう悪かろうレベルではないよ。
生地の質が悪い訳でも無い。
シャツとかは麻だったりするので意外とｇｕの方が涼しい。
ただ麻だからアイロン掛け必須みたいな感じ。
素材に安い物を使ってるんだろうね。
縫製に関しては個人的には問題無いレベル。
ヒートテックの廉価版、あったかシリーズは俺的には好き。
ワンシーズン使い捨てみたいな感じで気楽ですかね。
レギンスは丈夫であったかい・・・透けてるのはやっぱ安さかなぁと思うけど性能は良いと思う。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:24:07.22 ID:OJryJpbO]
- >>325
スーパー売りのアディダスをたまに着るけど、質感は圧倒的に違うとまでは感じない。
ジャージとかは値段も倍以上違うので出した金額分いいなぁって思います。
ユニクロとかＧＵと比べものにはならん。
だが、ジョギング1時間程度ならｸﾞで十分ですわ。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 20:28:21.94 ID:JloPeyqs]
- くそぅ‥みんな走れて羨ましい！
膝に違和感じてここ3日程走れない
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 21:19:21.61 ID:ns84/Dt8]
- >>331
自分は足の甲に痛みを感じてから３日目の休息。
明日再開しようかと思案中だが、走っている途中に痛みの再発とかを想像するとどうしようか迷う…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 21:29:05.76 ID:a8gk/K0S]
- >>306
引きこもっていないで外出ろよw
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 21:46:11.44 ID:zjq9cyV+]
- guのスポーツウェアでは長袖Tと七分タイツを使っているが問題なし。
ユニクロもいいね。ウォームドライクルーネックＴ（長袖）はこの季節に合っている。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 21:55:16.88 ID:x3DgJNkj]
- >>333
ジョギングスレで、引きこもってるとか、いったい何のことだ？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 22:17:20.11 ID:BkKYzRjY]
- ASIMOに勝ったぞ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:29:11.76 ID:NcB1KdH9]
- 私はとりあえず1ヶ月ジョグ禁止を宣告されて1週間経った。
ウォーキングは許可されてるから出かけるけど
走ってる人を見るとほんと羨ましくなる。
1ヵ月後に許可されるといいな。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:31:38.16 ID:ZMs7eUM2]
- 安いジャージに驚いただけで叩こうとするその気概が見事だわ
オクで買ってる人って新品を、だよね？
他人の汗吸ったジャージはちょっと抵抗ある
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:36:45.27 ID:ns84/Dt8]
- >>337
膝を痛めましたか？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:41:15.16 ID:EL0bNNru]
- >>335
しかしあんたも、９８０円ジャージはないだろうと言ったり、
５００円で買えると言ったり、言うことが一貫しないね
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:42:12.68 ID:x3DgJNkj]
- >>338
全くの新品もあるし、買ったものの気に入らなくてそのままになっていた新古品も結構あるよ。
最新モデルじゃないので安いけど、機能には変わらないから、十分と思われ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:46:04.51 ID:x3DgJNkj]
- >>340
店舗で新品が９８０円しかも上下というのは破格。
普通は５千円以上するだろ。
オークションで５００円（これは上下ではなく、上だけなんだが）は相場通り。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:51:28.60 ID:ZMs7eUM2]
- >>341
あーそうか新古品狙えばいいのか
ちょっと探してくるｔｈｘ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 23:05:44.31 ID:6V4vjbBt]
- 関係ないが、今度のASIMOは時速9kmで走れるらしい…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 23:16:56.92 ID:OJryJpbO]
- すげぇ、、、、俺よりはぇぇぇぇ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:14:30.94 ID:HDnO7oG4]
- >>339
足首です。ＭＲＩで明らかに右の軟骨が欠けてました。
だから本心では1ヶ月やそこらで、再生されるはずもないと思ってるんだけど
ちょっとづつでもよくなれば、いずれまた走れるかな、と期待したり。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:17:54.02 ID:vflGxYNs]
- いや～恐い
そういうのを聞くと、ダイエット目的から極力外れないようにし
走ることそのものが目的にならないようにしようと思う
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:18:38.09 ID:vflGxYNs]
- いや、346がそうだったというわけじゃなく
自分が気をつけようと思うだけですが
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:19:57.72 ID:D+JX6dQd]
- 靴意外ならオークションはお勧めだな
フリマよりよっぽどいいし
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 06:59:48.49 ID:4epW/8Kt]
- 初めて走ってきた。体力より足が追いつかん。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:07:37.03 ID:d9Iz4Vqk]
- >>350
わかるわかる
始めたてだと、とにかく足が重いんだよねー
私は筋トレ挟みながら1週間くらい走ってたら随分楽になったよ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:53:32.05 ID:SOUZqm7Z]
- 走り始めて10分はキツい。
その後セカンドウィンド？とやらで落ち着いてきて呼吸が楽になってくる。
そして6～7kmくらいになってくると脚、特にふくらはぎがツラくなってくる。
後は気合で10kmまで。
こんな感じで走る175/90のおっさんでした。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:19:41.85 ID:+5EKz5a7]
- 90キロで10キロ走るとか自殺行為だな
- 354 名前：339 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:29:19.07 ID:8+Hb8IJt]
- >>346
足首でしたか…
今はもどかしいですが、先ずは完治ですね。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:36:41.51 ID:K3+LmNrU]
- 足首はけっこう長引くからなぁ
無理したら簡単にぶり返すし ハァ
ちなみに半年たってもイマイチな状態
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:42:16.58 ID:d9Iz4Vqk]
- 関節とか神経やっちゃうと一生モノになったりするから怖いね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:44:10.63 ID:OJSa5YlU]
- 走ると痛める、しかし走らないと筋肉つかないしダイエットがとどこおる
というバランスをどうとるか、常に頭を悩ませるところだよなあ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 13:03:15.11 ID:BS7wZFWZ]
- >>357
ビチクモチモチ～
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 13:07:02.56 ID:d9Iz4Vqk]
- あまりにも体重ありすぎる人は、水泳とかバイクである程度落としてからのほうがいいかもね
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 13:10:28.12 ID:2rjs7m+8]
- >>353
170cm91kgだけど普通に走ってるよ
特にどこも故障してない
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 13:23:51.62 ID:MsyahTyZ]
- あまりにも体重ありすぎる人は水泳で着る水着がないよな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 13:35:30.76 ID:FkCHOg0C]
- 陸でぴちぴちスパッツを恥ずかしげもなく履けるんだったら
水中なんてお茶のこさいさいさ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 13:54:30.87 ID:SOUZqm7Z]
- >>353
自分でもそう思うんだが、身体がなんでも無いんだよ。
夜になると走りに出たくなるし。
2週間ぶっ続けだから流石に今日は休む。
たぶん。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 15:51:23.63 ID:l29PeRwR]
- >>352
それはセカンドウインドとはちゃうでしょ！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:12:56.43 ID:vLgVDdgw]
- 標準体型になるまで水泳は行けないな。人の目が痛い
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:18:46.41 ID:pbk8p4VY]
- ダイエット始めて1カ月、1週間に6日ペースで5km走ってたら一昨日ついに膝痛めちまったｗｗ
走り方とか気をつけてたんだけど、こんなに早くやっちまうとは…われながら情けない
歩く時も少し痛いんだけど、プールウォーキング続けるのはやばいかな？
せっかく体重や体脂肪率も少しずつ落ちてきたとこだから何とかしたい。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:37:54.90 ID:BdTxsEat]
- >>366
プールウォーキングなら大丈夫とは思う
インストラクターに練習メニュー決めて貰い
しっかりしてる人なら普段と同等の消費カロリーでメニュー作ってくれるよ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:43:28.80 ID:pbk8p4VY]
- >>367
ありがとう
無理して悪化させるのも嫌なんだが、ようやく身体が運動することに慣れてきたとこだったので勿体なくてね
痛みがひくまでプールウォーキングにしてみるかな
ダビスタの調教思い出したわ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:48:54.00 ID:BdTxsEat]
- >>368
プールウォーキングは歩き方沢山あるから飽きはしないと思うし頑張れ
意外と内腿鍛えたりもするしね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:53:14.83 ID:OJSa5YlU]
- 奇遇にも、俺も脚を痛めて水中ウォーキングをこれから始めるとこですが
退屈しないように防水プレイヤーを買おうかと思ってます
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:56:01.42 ID:pbk8p4VY]
- >>369
何度かやってみたが飽きはしないだろうと思ってる
ただ、走る方が手っ取り早いし、終わった後の爽快感も好きなんだけどなあ
ま、それよりも早く治さなきゃね
がんばるよ㌧
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 17:00:03.10 ID:pbk8p4VY]
- >>370
俺も欲しいけどお金が勿体ない
とりあえず嫌になるまで我慢してひたすら歩くわ
そちらも脚お大事に
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 17:03:59.43 ID:OJSa5YlU]
- >>372
そうなのよ。調べたら１２０００円ほどだね
できるだけ早くジョギングに戻りたいということを考えると、いやな出費ですな
お互い頑張ろう
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 17:18:28.79 ID:Nh2C4WwY]
- 普通のiＰｏｄとかをジップロックで密閉が安上がり
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:13:57.02 ID:NVoDUq9G]
- 寒くなってくると関節にくるな
特にヒザ…さてどうしたもんか
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:14:04.11 ID:OJSa5YlU]
- >>372>>374
しつこくてすいませんが、携帯プレイヤー用防水ケースがけっこうありました。
2000円ぐらいで何とかなりそうです
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:21:45.27 ID:QRnwTKvS]
- >>365
俺もだ
体型を良くするためのプールに行く身体がない
腹が出てるのに上半身裸とか無理だぁ
膝と腰故障中なので地味に歩くしか無いorz
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:25:34.58 ID:hzmREZiN]
- プールは数ヶ月の恥。デブは一生の恥。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:28:18.14 ID:d9Iz4Vqk]
- 思ってる以上に人って他人に無関心だよ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:31:17.20 ID:MsyahTyZ]
- 学生時代に水泳6年間ほどやってたのに今更水中ウォーキングとか屈辱でしかない
まぁ、デブってる方が恥なんですけどね
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:33:04.66 ID:pbk8p4VY]
- >>376
お、それ位なら検討してもいいかもね
>>367
こちらは178cm76kg体脂肪率20％
体型は恥ずかしいけど突撃してるよ
行ってみると意外と太ったおっさんとか多くて余裕だからチャレンジしてもいいんでない？
つーか、誰も他人をそんなに気にしないんじゃないかと思うんだけどな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:36:47.84 ID:BdTxsEat]
- 走るなら路上で出来る
プールは金を払わないと出来ない
利用しない意味が分からん
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 19:24:56.17 ID:EYdeVDYX]
- プール太ってる人だらけだよ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 19:34:14.83 ID:d9Iz4Vqk]
- ムキムキ同士ならライバル視し合って火花散らしそうだけど、デブなんてなんとも思ってないでしょ
逆に自分が、太った人が水泳やってるの見て「ぷっｗ」って思うかな？そんなことないでしょ
私も163cm/70kgの肉団子状態から水泳始めたけど、なーんも気にせずプールで泳いでたよ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 19:53:15.68 ID:o+v0Dj2a]
- ごめん。
プールに脂が浮きそうとチョット思ってしまう。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 20:04:03.98 ID:Nh2C4WwY]
- >>385
もっと謝れ、デブに
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 20:05:21.46 ID:mqTcoRbl]
- 区営のプールいくけど、レーンの真ん中で何分も休憩してるデブは殴りたくなるけどな
端によるか、あがって休憩しろよ
クソデブ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 20:10:48.67 ID:BzIq95sB]
- それは監視員が注意しないのが悪い
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:03:47.39 ID:g7zc2EBa]
- デパートで5000円のウインドブレーカ上下セット買っちゃったよ。
マラソン大会の会場で売ってた4900円のをスルーしたのに。
上しか着ない、気に入った色じゃないのに。
レディースで青系色ってあんまりないし、グレー×オレンジで妥協しちゃった。
そのうちオレンジ色入ったシューズが欲しくなるわｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:17:48.70 ID:AFQLH+iw]
- >>389
そんなに不満があるなら買うなよｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:45:59.75 ID:vflGxYNs]
- >>387
それはマナーの問題。クソヤセでもだめだろｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:54:47.49 ID:8+Hb8IJt]
- >>387
心中でそう思いながら泳いでいる事を想像したら吹いたw
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:57:03.05 ID:pbk8p4VY]
- >>387
そのデブはコースの端によっても腹でコース塞いじゃうし、途中じゃスロープがないから重くてプールから上がれないし、体力もなくてコースの終点までたどり着けないんだろ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:30:22.54 ID:s0VPHHa0]
- シューズの手入れってなんかしてる?
1日おきに走ってて使わない日は
風通しのよい日陰においてるんだけど
もう何足か買って交互に履いた方がいいのかな?
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:36:23.43 ID:DOIM2wph]
- 毎日同じ靴で走ってる・・・。
前までカカトを下にして立てかけていたけど
ツマサキを下にして立てかけるようにした。
どちらが良いのかは分からないけどなんとなくね
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:43:55.92 ID:KNU0A/2d]
- >>387
そーゆー人がいる時はね、そっと笑顔で近寄り、話かけて、相手を傷つけないように『大丈夫ですか？』と声をかけ、世間話でもしながら、端の方に誘導してあげましょう。
これが大人の対応じゃね？？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 23:35:00.23 ID:ydohNyWp]
- うちの近くの区営だとウォーキングは4コース分のフリーエリアでやってるな
残り4コースは早い奴の往路と復路、遅めの奴の往路と復路の水泳になってる
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 23:39:22.96 ID:8+Hb8IJt]
- 小便している奴もいるだろうね
- 399 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:12:51.88 ID:/BapTUcm]
- >>394
そんじゃあわからん
どの位走ってるか位書けば？
- 400 名前：394 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:27:41.61 ID:vv6wBIlS]
- >>395
気にしないのが一番ですか
>>399
12kmくらい
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:38:39.71 ID:2/phzNDp]
- >>394
おれも知りたい
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:40:28.62 ID:xHrfX+uv]
- 皆ひざ痛めてるな
俺も7月に痛めて１ヶ月ブランクあけて
スーパーフィートと準備運動を念入りにやることで
なんとかひざの痛みがほとんど出ない状態まで改善しているよ
今日は寒いからウィンドブレーカーで走ってきたけど、寒さを感じなかったしいい感じだった
これなら冬を乗り越えられそうだ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:54:22.17 ID:9SdMuL3J]
- 長袖のタイツっぽいやつ来て走ってるけど寒くなってきた
自分もウィンドブレーカーの購入を考えよう
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 01:05:27.08 ID:250mUwgZ]
- >>402
スーパーフィートってそんなに違う？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 01:08:31.72 ID:xHrfX+uv]
- >>404
俺は元々偏平足だったから丁度良かったんだと思う
つけた瞬間に体重が外側にかかる感覚には感動したもんだ
ずっと内側に傾いていたから何とかしたいと15年ぐらい思ってたからさ
当時からネットがあったらなあと思ったよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 07:22:24.56 ID:JAvSWltu]
- 路面を走るのと、ジムのマシーンの上走るのって、膝への負担って相当違うのかな？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:27:15.18 ID:GIjzYO76]
- >>405
>>404
シダス社やスーパーフィート以外で有名、お勧めインソールメーカーやブランドってある？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 08:42:54.82 ID:Bu24kZh+]
- >>377
プール行くとみんなそういう体型の人ばかりで大丈夫
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:45:34.11 ID:5hmg3n/h]
- ソルボは割と手に入れやすい部類かな。足裏の問題で使ってたけど効果はあった。
俺が使ってた汎用タイプはちょっと重い気がするが、ランニング用はどうなんだろ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:15:57.39 ID:WJ2e1wGS]
- ブール行くと脂肪落としたい肉付よい人と
ガリガリで筋肉付けないとって人のどっちかだな
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:27:29.19 ID:wYg9h5sm]
- スポクラと市民プールの差もでかいしね
体型の差がｗ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:31:00.81 ID:06zWGJk1]
- デブだけならまだましだ。
さらに毛深いから行きたくない。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:40:57.88 ID:GIjzYO76]
- >>409
足底筋膜炎？
原因がそれで探してるｗ
ソルボ見てみます。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 10:32:53.03 ID:XfDYjAJ6]
- >>406
個人的にはかなり違うと思う。膝と言うか下半身全般への負担。
自分はずっとジム専で３年前から秋～春は外も走るようになったが
外走り３回目で軽く膝が痛くなった。膝本体ではなくて腿の筋肉の炎症が
筋を刺激してただけみたいですぐ治ったが、それ以降も毎年走り始めはあちこち
軽く疲れる。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 12:17:43.33 ID:K7Eo/bR+]
- >>412
全身剃毛で行こうぜ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 12:23:08.31 ID:s38U1c/9]
- ジョギング始めて3ヶ月のランナーだけど脛の内側が軽く痛むなぁ
シンスプリントかもしれんし整形外科行くか…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 12:33:36.75 ID:vuMhdpJT]
- >>414
サンクス。参考になった。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 12:34:14.63 ID:2rbputJq]
- 冬のランニングウェアはテンプレに入れてあげた方が初心者には優しいかもな
シャカシャカやコールドギア知らない人もいそうだ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 14:21:16.35 ID:rUs9Rw3S]
- プールといえば、観覧席から我が子だけ見てりゃいいのにpgrしてる親いたなぁ。
スイミングスクール併設のところね。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 14:29:12.03 ID:K7Eo/bR+]
- ガラス張りになってるトコか
絶対無理だわ
自分の醜態は晒さずに安全圏から他人を笑う感じとか、まさにオバサン
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 19:16:56.68 ID:s38U1c/9]
- 病院行ったらシンスプリントって診断された…
デブだから走るより泳ぐのを薦められたけどスイミングスクールとか遠いし会費高いんだよなぁ
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