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ジョギング初心者スレ -25㎏

402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:40:28.62 ID:xHrfX+uv]
皆ひざ痛めてるな
俺も7月に痛めて１ヶ月ブランクあけて
スーパーフィートと準備運動を念入りにやることで
なんとかひざの痛みがほとんど出ない状態まで改善しているよ

今日は寒いからウィンドブレーカーで走ってきたけど、寒さを感じなかったしいい感じだった
これなら冬を乗り越えられそうだ




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