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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

44 名前：マミーシーカー@52.4*50.5*♀ ◆ix4qNte.JY mailto:sage [2011/11/01(火) 14:29:21.18 ID:RVS0uAbK]
【参加表明】
先月より引き続き。。
運動は先月毎日したというものが何ひとつありませんでした
今月こそ地道に頑張ります。

【ダイエット方法】
食事
朝なし昼サブウェイ夜豆腐とか納豆とかスープ
運動
なるべく歩く(先月は週一どころかほぼ歩かず)
骨盤枕足パカ乙女腹筋水平足踏み
…のどれかひとつでも毎日継続させたい




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