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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

43 名前：。@156*48.6*47.0 mailto:sage [2011/11/01(火) 14:20:00.98 ID:azg56JaH]
【参加表明】
・野菜中心の食事
・必ず、毎日2時間以上歩く
・仕事のときは筋トレ1時間


今年の夏で５ｋｇほど太りました。
頑張ります。
最終目標の設定はなし。







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