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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

32 名前：チキン@158*51.1*49*♀ ◆J9hb7owUJI mailto:sage [2011/11/01(火) 09:13:16.53 ID:Dx2pq3FL]
【参加表明】
･夕飯抜きは出来ないので軽めに。
･腹筋は毎日。回数ではなく曲のリズムに合わせて。最低1分。
･出来る限りウォーキングを毎日。
･便秘解消。

最近減るどころか増えたので。より自分を追い込むためにも初参加表明。




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