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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

189 名前：風呂@160.0*45.4*44.0*♀ ◆kHgdwoV/Jk mailto:sage [2011/11/08(火) 22:53:27.25 ID:NPj9c9Mh]
>>175
44.9
朝昼兼：雑炊・お茶
夜：しらたきナポリタン・お茶
間：板チョコ半分、アーモンド12粒、きのこの山(小袋)1袋、コーラ100ml

腹筋・スクワット20回ずつ

間食多いorz




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