- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 20:38:05.77 ID:XIu9/3rs]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306791979/
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 00:59:28.13 ID:5bWk0Uy/]
- そこまでうざいクソコテでも無いからこのくらいいいんじゃね
ま 俺も今日は酔ってるんだけど
週１だし見逃してくれ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 01:00:24.97 ID:03psefMT]
- ｲｹﾒｿ君は酔ってるんだよね、明日ｼﾗﾌでここみて、酔ってる自分がなにしたかじっくり考えて、酒止めるきっかけになるといいね。
あたしは、今日もお酒呑まないで過ごせたけど、アップルティー飲んだせいか、眠れないでいます。
仕方ないから本でも読むかねー
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 01:01:50.61 ID:03psefMT]
- ｲｹﾒｿ君は酔ってるんだよね、明日ｼﾗﾌでここみて、酔ってる自分がなにしたかじっくり考えて、酒止めるきっかけになるといいね。
あたしは、今日もお酒呑まないで過ごせたけど、アップルティー飲んだせいか、眠れないでいます。
仕方ないから本でも読むかねー
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 01:08:27.74 ID:fjSckdGS]
- みんな和やかに話してるのに他人に無理やりレッテル貼って
取り締まり始める人って自分がイライラしてんだろうな
バカがやること
- 104 名前：奇跡のイケメン mailto:sage [2011/11/01(火) 01:10:32.28 ID:JLidkMXX]
- 酔ってる自分がなにしたかってちょっと大げさじゃないかなｗ
僕はいっつもこういう感じだよｗ べつにシラフでも酔ってても一緒だよ
基本的に厨２病のようにやってやるぜ！的なノリで書き込むのが好きなんだよ！
こういうノリがうざいのは分かるよｗｗｗ 悪気はないんだよ そろそろ寝るお！！！！！！
明日からは１レスの報告で済むと思うよ！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 01:15:39.73 ID:zkNBbYYn]
- >>92
それは貴方の勝手な思い込みだよ
自分昨日レスしたばっかの>>71だけど
標準体重ー４で美容体重よりは１キロ多いかなってとこなんで
べつにここで辞めてもいいレベルだと思うし
このスレはお酒辞めるためにはかなり役に立ってそのおかげで９キロ減ったよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 01:48:55.06 ID:Wsh4/n0r]
- 禁酒or節酒しながら他に並行して気をつけてる事とかあったら参考に知りたいな
自分は毎日飲むのを週２日位、または機会がなければ飲まないって感じの節酒生活しつつ
なるべく毎日トレーシー＆たまにエアロバイク(30～1時間)って感じで二週間。
157/53(31%)→157/49(26%)
始めたばかりだから落ちやすいんだと思うけど結構効果でるね。
体脂肪率はまだまだ安定してないからもっと運動にも力いれて、
目標の45キロ目指して頑張るぞ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 07:02:11.14 ID:fQ4CFqDv]
- 飲む時は極力炭水化物を取らないことかな。
肉や豆腐で腹をみたしてる。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 07:37:05.24 ID:03psefMT]
- おはようございます。
昨日もお酒呑まないで過ごせた！
ただ、アップルティー飲んだせいか
夜中２時まで眠れなかった(T-T)
ノンカフェインの飲み物選ぶようにしよ。
体調はめっちゃいい。
酒呑んでる時の朝はずっと二日酔い状態だったと
改めて思う。
冬の飲み物の事書いてる人がいたけど、
豆乳とか牛乳とか温めて飲むと
私はホッとするよ。
あと、ｲｹﾒｿ君は酔って自分がどうなのかを
ｼﾗﾌでここみて酒止めようって、
思うきっかけになればいいなって
個人的に思いました、さー今日も一日がんばっぺー
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 07:37:17.82 ID:3PsYYl0X]
- 身長183体重91.4kgで大酒飲んだ翌日の
10月14日からスタート
この間酒を飲んだのは飲み会の時の二回。
現在85.4 酒抜いてる結構は効果あるよ。
80割りたいなぁ。
- 110 名前：109 [2011/11/01(火) 07:41:01.44 ID:3PsYYl0X]
- 酒を抜いてる効果は結構あるよ
の間違い。失礼しました。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 07:43:13.29 ID:03psefMT]
- あれ？何度書き込んでも書き込めないと思って、
何度も同じこと書き込んじゃったです。ごめん。
ここみると、同じように酒で悩んでて、
辞めようって思って頑張ってる人がいて
私も頑張ろうって思える。ありがとう。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 08:35:22.29 ID:Wsh4/n0r]
- >>108
ノンカフェインの飲み物としてローズヒップティー飲んでるよ
果実が細かく砕かれてて、一緒に飲むタイプ。
元々生理痛対策で取り入れたんだけど、生理痛も減ったし、肌が綺麗になってきたから続けてる。
それを寒い日の朝とか、お酒飲みたくなった時とか間食代わりにに飲んで温まってる。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 08:54:37.75 ID:7m9Femq9]
- 昨日飲んでお菓子とかやらかしてしまった…。
今日から11月。今月の中旬に飲み会あるから、それまで禁酒！
私は禁酒中は夜にハーブティー飲んだりしてるよ。コーヒー大好きだけど、夜更かし気味になるから、ハーブティーに変えた。
カルディとか無印に色々種類あるし、リラックスするしオススメ。
少量を色んな種類買って気分によって飲み分けてる。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 09:19:42.32 ID:/6H3l8CK]
- 軽いレコーディングダイエットのついでに先月一ヶ月で酒にいくら
金使ってんだろとちょっと記録をつけてみた。
毎日チューハイとビール500ml飲んで週一くらいで鹿児島の焼酎を
瓶で買ったりたまにワインやポン酒買うくらいだから
たいした金額じゃなかろうと思っていたのだが
計算したら２万越しててドン引きした。（家飲みのみの金額）
というわけで節約かねて禁酒する。
家帰ったらすぐ飲むからってんでコンビニで毎日適当に買ってると
ひと月でかなり額が行くんだな。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 09:32:27.76 ID:9xMFV5mL]
- >>92
この板は痩せなければいけない人が殆どだからね
痩せた人は抜けていくからいつまでも痩せない人が残るか
リバウンドした人が戻ってくるかになってしまう
ジョグスレなどは痩せても続けている人がレスするけどやはり少数
仕方のないことだよ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 09:57:35.65 ID:/6H3l8CK]
- つうか月終わり・初めだから
がんばるぞー今から痩せるぞー系の書き込みが特に多いんだよ
そんくらいわかれよ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 11:46:05.77 ID:qvvGW8ho]
- >>106 禁酒と並行して禁煙始めた。まだ4日目だけど…
あとは3月からカービィをやってる。
途中から1日おきになってるけど､最近は毎日。もうちょいハードなのに移行しようか検討中。
お酒飲まないと疲れが残らない気がする。お互い頑張ろー(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 12:07:10.66 ID:BfEP0i5Z]
- 確かに酒辞めてから朝から疲れてたことがわかった
そりゃ寝てるとき肝臓酷使してるんだからそうだよな
二日酔いで戻したときも１２時間前のもんが消化されてなかったり
してかなり不思議だったし
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 13:14:16.53 ID:Zt+hGqP8]
- >>117
小さい子供がいる俺はカービィは、星のカービィのゲームで乗り切ってるのかと思った（笑）
毎日一リットル飲んでた俺でも週二回ぐらいでもだいぶん、違うような気がしてるなー。
このスレ読むのも日課にしてる
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 13:57:44.03 ID:YLoV3GaL]
- 酒やめて肌もきれいになったし体重も落ち
が。チョコ中毒にﾅｯﾄﾙ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 14:38:45.55 ID:N2FdOx33]
- >>120
あれもこれもダメではストレスになるから、
量を決めて食べ過ぎなければヨシ！とすればいいのでは？
70%カカオチョコは美肌スレで好評だったよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 15:40:48.22 ID:YLoV3GaL]
- >>121
れすトン
70%カカオチョコ買ってみる
ボノボンの誘惑に負けない･･･つもりｗ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:48:01.91 ID:KOI3GDTY]
- >>112
ローズヒップティーか。
肌荒れにも、生理痛にも効くって良いね！
探してみるー
>>113
無印にハーブティー色々あるのね、
行ってみなきゃ！ありがとう。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:48:51.47 ID:y4RfxTTI]
- 禁酒４ヶ月 自分は炭酸水中毒になった。
体重は2kg減だけど
体調良すぎ、時間にも余裕が出来て
シラフでハイテンションみたいな感じ。 飲まない生活が楽しい。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:02:44.08 ID:eW6ybxOJ]
- 禁酒３週間で体重３キロ減
さいしょのうちお酒が恋しかったけど、
いまは飲みたいと思わなくなった。
毎晩５合はお酒飲んでたから、お財布も嬉しいｗ
この調子でがんばろうと思う
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:53:43.39 ID:8VUS9ATB]
- >>125
頑張ったね～！エラいなぁ…。私も今日から絶対飲まないって決めたのに、夜になって息子とケンカになるとイラついて飲んでしまう。
心が弱くて酒にすがってる自分が情けないわ…。
明日は夕飯食べて、飲みたく（いつも日本酒)なったら、近くの公園を走ってくる！
ただ、クマの出没がちとコワいなぁ……。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 23:16:30.34 ID:YLN8OqK1]
- blog.training-diet.com/
上で紹介されてたブログだけど、
確かに参考になるな。
何か自分にも出来そうな気がしてくるよ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 00:48:09.64 ID:aNYMX3tC]
- >>126
情けないとか弱いとか思う事ないよー！誰だってイラつくことあるし、
だた「こういう気持ちの時は酒を飲む」って癖になってるだけだと思って自分を責めないでね。
というか、クマ出る所走るの怖いって！ｗでも運動すると無駄にしたくなくてスッと飲みたい衝動も収まるよね。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 03:16:39.52 ID:2J5jbGx1]
- 開始２日目にして、忘年会スタートを忘れてた…
めっちゃ飲んだけど、楽しかったし、次の飲み会を楽しみにして明日から禁酒します！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 06:19:19.26 ID:KnCfnWAy]
- >>129
そうなんだよね…もう、気付けばこんな時期だったんだよね＿|￣|○
私はどうしても飲みたくなったら、まずコントレックスをゴクゴク飲んでる。(大体夕飯前の風呂上り)
喉が渇いてるだけかもしれないので。
解禁日は休みの前の日。
この決まりにしてから、今まで毎日晩酌してたのが週5日は飲まないで、普通に腹八分の夕飯で済むようになった。
飲まなかった日の翌日は浮腫みもなく体が楽！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 08:02:45.94 ID:+Ex+xUV8]
- 禁酒して１週間がたちました。
夜、夕飯後に７kmを毎日ジョギングしてたら、２kg減りました。
食事は腹八分目を意識しています。
目標まであと-３kg！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 08:04:21.22 ID:WreISOxt]
- がんがれ～(^-^)みんなの報告を聞くと僕も嬉しいし頑張る気持ちになれます、平日禁酒にしたら翌日の身体が軽いです。本当に今まで半病気状態で？目覚めていたのだなぁと思います。２週間目だから体重は変わらないけれどがんばります
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 08:20:55.20 ID:nOVIlv1u]
- >>127
私もそれ読んで、がんばろーって思った！
けど、読んでる時思わず、Facebookでいいね押しちゃって
リアル知り合いに大酒呑みってばれちゃった(-_-;)
あははー。
なんだかんだで一週間、お腹が凹んできた気がする。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 08:21:04.88 ID:jAeglKq+]
- 禁煙禁酒5日目の朝です。
食事制限のせいもあり､体重2.5キロ減。
尻→太もも→もも→膝 から
尻→もも→膝 になった(* ´∀｀)
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 10:10:15.10 ID:AtoWwsd+]
- >>134
あたし体重計ってなくて（体重計に乗るの怖すぎでｗ
５日で２．５キロも減ってるってすごいね。良いなぁー
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 10:38:33.67 ID:6mUGSxRG]
- 外食では飲まなくても大丈夫なんだけど
予定ない日は家飲みしちゃったりするから強制的にバイト始めてみた
まだ１週間だけど深夜バイトから帰ってきて疲れてそのまま風呂入って寝ちゃう
>>134
すごいスピードで体重減だね！
うちに体重計無いからバイト代入ったら買ってこようｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 11:04:10.70 ID:Hxb7IaIC]
- 禁酒と禁煙一緒に始める人って勇者だな
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 11:49:57.31 ID:/KfY73zh]
- 何回か禁酒失敗してるけどモチベ上げの為書き込み
今日から頑張る！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 12:40:08.90 ID:+Ex+xUV8]
- 俺はストレス溜めたくないから、節酒。
毎日飲んでたのを週２にした
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 12:53:45.65 ID:IHyAEMKO]
- >>137
酒とタバコは、脳と体に対しての拮抗関係にあるから同時に止めた方が効果があるんだよ
喫煙は水を排出させない(抗利尿)
↑↓
酒は水を排出させる(利尿)
タバコを吸うと酒がほしくなるし、酒を飲むとタバコが旨く感じるのはそのせい。
ついでにコーヒーも止めるともっと吉。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:10:17.34 ID:AtoWwsd+]
- 横レスごめんなさい。
>>140
そうだったのか！なるほど！
酒呑まないとき、タバコ吸いたいって殆ど思わないから
酒辞めたら、タバコも自然にすわなくなった。
コーヒーは酒とどう関係あるの？
紅茶とかそうゆうのは良いの？
質問ばっかでゴメンナサイ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:15:54.56 ID:4aXQ6AAO]
- 酒飲みデブで喫煙女ブス最悪じゃねーか
だから低脳なんだよｷﾓ
紅茶、コーヒーはカフェイン
カフェインは抗利尿
調べてみろ馬鹿
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:34:16.68 ID:CCu/H7yo]
- カフェイン取りすぎると目がキパキパしたり、手が震えたりすることがある
でもね紅茶は香りがとてもよいし「ほっとする」成分テアニンﾀﾌﾟｰﾘ
これは緑茶にも沢山入ってる
※テアニン効果
抹消血流増加作用、高血圧改善作用、脳神経細胞保護作用、
リラクセーション作用（副交感神経の作用を高めることで、
アルファ波を増やすところにあるらしい）抗癌剤の作用を高める、
体温上昇作用、月経前症候群の改善作用などなどなど
ただ、茶渋のもとになる成分は昔皮なめしに使われていた位強い
胃をあらすもとになる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:59:27.08 ID:TUWBygLR]
- >>143尻馬乗っかり豚
キモいっての
それで調べたつもりなのかよ
ばーか
どこが禁酒に関係あるんだよ？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 14:42:30.44 ID:+Ex+xUV8]
- ｢あぁ…なんか今日アンニュイ…｣
とか言いそうなデブスの紅茶うんちく
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 14:44:49.90 ID:A7Y+s/a+]
- デブの女のカフェオレ
ミルクティ好きは異常
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 14:46:57.19 ID:nF8h5eAr]
- >>142
私のことまんまで笑ったww
今日で禁酒17日目！！
しかも待ちに待った月ｲﾁのｱﾚが来た↑
ﾁｮｯﾄでもいいから体重落ちて欲しいな～。
最近わき腹が少しｽｯｷﾘしてきた気がします。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 15:43:47.73 ID:+Ex+xUV8]
- ↑
脇腹スッキリしたか どうか俺が確認してあげよっか？
舌で脇腹ペロペロしながら
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 15:44:29.20 ID:AtoWwsd+]
- >>147
やったやん！
経過楽しみにしてるね＾＾
あたしも、お腹凹んできた気がするの！
>>143
おお、ありがとー♪
しかし、どーも私、カフェインダメみたいで
飲むと、眠れ亡くなっちゃうんだ＞＜
テアニンたっぷりで、ノンカフェインの飲み物さがしてみるよ！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 16:03:57.19 ID:nF8h5eAr]
- >>149
ありがとうございます！
私の場合運動全くしてないんでかなりｽﾛｰﾍﾟｰｽなんでしょうね…。
お腹凹んできたんですか？ スゴイ！！
頑張った甲斐ありますね！！私達やれば出来る！？ww
また経過教えてくださいね～♪
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 21:25:12.51 ID:8Oz0sc4S]
- みくすぃかとおもた
- 152 名前：奇跡のイケメン mailto:sage [2011/11/02(水) 22:19:29.98 ID:K+jNn8Ui]
- ぐはぁあぁああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
いきなり１１月１日に飲んでしまったぁｗｗｗ
だが今日は飲まなかった！
再禁酒を誓ってから４勝５敗！
もう負けられんぞぉ！！！！！！！！！！！！！！！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:48:16.83 ID:t2JjMsvi]
- 只今禁酒3日目です。
しかし、しがない営業の仕事なので、最低月1くらい接待飲みがあります。
私だけウーロン茶って訳にはいかないので、どうしても飲まなくてはいけません。
飲みは接待や、会社の飲み会時だけにして、家飲みは止めます…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:09:57.46 ID:cjMOz03c]
- おいらも営業、しかも酒のメーカー。
家飲みはどうにか出来るが
年末年始が恐い！
- 155 名前：125 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:42:04.74 ID:eydQkFUy]
- >>126さん、ありがとうございます。
そう言っていただけると、とっても励みになります(〃∇〃)♪
あの、いらっとくることがあった時はじっくり休むのがいいと思いますし、
そういう時は、お酒で気分転換もアリだと思うのです。
すっきり落ち着いてからの方が、きっと禁酒もうまくいくと思いますので、
またがんばってみてください。
そ、それと、クマ……お気をつけ下さい。
今年はけっこうたくさん、住宅地まで来てるようですので(;´_｀)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:59:05.20 ID:WvKZYFiV]
- 飲み会でウーロン茶を水割りに見せかける技、アメトーーークでやってたよね
グラスを指先だけで持つとか腕を直角にするとか
寒くなったので熱々のダシ汁がうま＝ 鰹節の業務用すごいコスパ良い♪
これでもか！って贅沢に使っても以前の家飲み代より安い。アンチエイジング効果もあるし
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 01:29:44.13 ID:6eCu70M2]
- >>156
通風に気をつけろ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 06:22:47.67 ID:JaLhx1wE]
- >>152
お前は無理なんだから毎日飲んでろよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:44:51.24 ID:qiufclxu]
- テンション高いの見るのしんどい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 12:33:23.64 ID:4Qg34Is4]
- なんか雰囲気変わったな
マターリ行こうぜ
酒飲まないだけなんだから
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 13:20:09.60 ID:f+AtUmmV]
- ビール飲まない代わりに炭酸飲料ばかり飲んでます。
勿論0カロリーばっかりだけど、お腹が緩くなる…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 21:59:39.68 ID:Sy86JhE4]
- 今夜は週２の禁酒解禁日。
我慢ばかりはストレスの元。
飲むぞー！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:17:53.25 ID:j/Rh3KcQ]
- アル中さん頑張って
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:22:08.29 ID:WvKZYFiV]
- 鰹節の汁って沖縄じゃ二日酔いの時に飲むのかよ… ｂｙケンミンショー
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 01:55:03.16 ID:lBOA5YDl]
- んじゃテレビネタ
鰹節を使った料理を多く食べる人ほど摂取カロリーが低い
=小食(大食いしない)
と試してガッテンでやってたぞ
- 166 名前：奇跡のイケメン mailto:sage [2011/11/04(金) 02:01:19.77 ID:Ix3edLhU]
- うぎゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
休みの日ということでまたまた気が緩んでしもたｗｗｗｗｗｗ
まじで何回目だよ！ おい！ おれ！ しっかりしろよｗｗｗｗｗｗ まじでｗｗｗｗ
いつになったら連続禁酒できるんだ！！！
最近酒を誓ってから４勝６敗・・・・・・・ｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 02:08:06.10 ID:YQ3S8y8L]
- >>166
面白いから一進一退で頑張れw
千秋楽には勝ち越せよw
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 02:48:55.14 ID:gMImACeD]
- >>127
そのブログ、俺も見てる。
確実に痩せてるよなー。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:50:29.10 ID:sf7qzPrm]
- 負け越しとかみっともないこといちいち書いてんじゃねーよ
もちっとビシッと自制しろよw
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 09:51:10.63 ID:BTUYTPbo]
- 禁酒開始から19日目。
お腹がｷﾂかったﾊﾟﾝﾂ少しﾕﾙくなってきたし
着れなかった貰い物のｷｬﾐも入ったw
長期戦ですがこのまま頑張ります！！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:25:00.90 ID:aPzOIFeG]
- ジョギングのおかげかずっと落ちなかった
体重がすトンと2kg落ちた。
酒飲む量は減ってきてるけれど
「飲まない日」がまだ無いのがなー。
昨日も飲まないつもりだったのに
結局缶ビール一本空けちゃったし
今の目標は飲まない日を作ることです
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:07:51.28 ID:ZHOn2/Ru]
- 昨夜5日ぶりに飲んだけど､今朝は下半身がすごく重かった。
結構むくむんだな。
- 173 名前：奇跡のイケメン [2011/11/04(金) 20:57:46.15 ID:Ix3edLhU]
- うっしゃぁああああああああ勝利！
超余裕っす！
再禁酒を誓ってから５勝６敗！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:03:03.39 ID:baRJirWh]
- コテハンはこれから無視するわ
マジで不快
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 05:49:42.59 ID:p/GrWZZB]
- 今年の三月 左の背中の上の部分が痛くて医者に行ったら、血圧・脈拍がいつもの１．５倍以上に・・・・
医者から生活改善指示され否応なく禁酒・減塩・高カロリー食禁止＆運動開始。
最初の一か月は運動なしだが２ｋｇ減。
あと２か月ウォーキングの後ジョギング。
今週血液検査したらASTが３月の９３から１９に、ALTが３７から１５に減っていた。
体重も１５ｋｇ減ったが。
お付き合いも「医者から止められていて・・・・」でなんとか切り抜け中。
ストレス発散はアルコールより運動だと改めて感じてます。
酒は百薬の長なんていうけど百毒の長。
飲んで良いことなんて何もなし。
五十過ぎのオジからの報告です。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:05:15.30 ID:QwdvKRFQ]
- 節酒8日目！
内2日は飲んでしまいました。
食事は一食500キロカロリーくらいを目安にしていますが体重変化はまだないです。
オールフリー美味しいよ～
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:38:29.53 ID:dW3P5pKA]
- 今夜で連続9日断酒達成！
今日は夕食前、ほんとにビール飲もうと思って家人にビール買ってくるように頼んだんだけど、
帰って来るの待てずにアイスコーヒー飲んだらどうでもよくなって、呑まずにスルーできました。
最近見つけにくい気がしてるが、ノンアルコールビールは、トップバリュの三つのフリーが、安いし味も好きだー
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 22:05:43.07 ID:oejYqeFF]
- 禁酒6日目です。
まだ体重に変化はありません。
酒飲まなくても平気になって来ました。
しかし、来週木曜日、会社の飲み会なんだよな～…
呑兵衛キャラだった自分が飲まない訳にはいかないし…
来週木曜日までは禁酒しよう…
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 02:52:43.22 ID:Z+erebcY]
- どうしようもない宴会の時は演技だ。職種にもよるけど…
自分は前日からメチャクチャ急がしいフリをアピール←途中から咳をする
そして当日は寝不足＆体調不良を装う。挨拶して逃げる
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 04:16:20.86 ID:Z+erebcY]
- で、１人カラオケ歌いまくって食った分のカロリーを消費する。
おすすめは女子バラードだ。薬師丸ひろ子より山口百恵が好きさ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 06:31:51.53 ID:mIHpIWJ1]
- 私もお酒飲みで知られているから
飲まないって言うと驚かれる。
女子の集まり妥当性ダイエットの為って正直言いづらいし。
車運転する用事があるからといって
烏龍茶やノンアルビールにしてるよ。
自分の体のため嘘も方便w
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 09:13:07.17 ID:14NLpfA9]
- 酒飲まないのに割り勘にされると悲しい。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 15:25:08.15 ID:8TO+tB1Z]
- >>177
良い情報ありがとう～
いつもオールフリーを飲んでるけどトップバリュ試してみる。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 21:43:09.21 ID:xrfe4PK9]
- 俺的にはトップバリュ駄目
２０円くらいの差なら納得できるものをのんで我慢するわ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:37:59.84 ID:4XZiGlNi]
- そだね
私は逆にオールフリーは甘くて駄目なんだ
- 186 名前：奇跡のイケメン mailto:sage [2011/11/06(日) 23:49:47.83 ID:ZhECAFjr]
- うわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
もう心がくじけそうだ なんでできないんだああああああああああああああああああああああああああああああ
連続禁酒むずかしすぎるわ！！！！！！！！！！！
再禁酒を誓ってから５勝８敗！
- 187 名前：108 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:04:54.04 ID:wLX+ig2T]
- 毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました
でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ
- 188 名前：108 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:05:06.84 ID:wLX+ig2T]
- 毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました
でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:31:15.15 ID:Yxz2OAuG]
- 塵の積もれば山。
20円の差でも飲む量によってはデカいよ。
自分は普段、バーリアルで月に2～3回
エビスかクラシックラガー飲んでる。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 08:55:13.26 ID:tmuGErH2]
- 昨日2ヶ月ぶりにビール飲んだが、少し飲んだだけで酔って息苦しくなった
味はノンアルと同じに思えた
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 11:03:50.69 ID:3ySk8nKI]
- へー
禁酒が続いて酒に弱くなるという状態に持っていきたいな
土日に飲んじゃってるからあんま強さは変わらないんだよな
量的には月で考えると１/10くらいになってるんだが
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 21:38:02.26 ID:VBb/ZmgA]
- 禁煙して１年、10㌔増
ジム通い始めて５週間
週３回～４回で、ジムの日は週末以外は禁酒
今現在4.5㌔減
目標、12㌔減
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 00:14:41.92 ID:+kFEGzN0]
- 寝れないから飲んじゃう
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 00:23:06.59 ID:xXppRxQr]
- 10日目！
今日はワインをいただいたので飲んでみたｗ
10日のうち、3日飲酒7日禁酒の節酒生活。
体重に変化はまだ無いけど充実感はある。
ダイエットより、節酒が目的になってきた気がするｗ
トップバリュのノンアルビール探したけどうちの近くでは売ってなかった。
試してみたいな～
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 15:05:37.20 ID:KfAur9KN]
- 楽しそうでいいな
自分はしばらく禁酒して全くアルコール受け付けなくなって
職場の集まりで微妙に損してる気分になるｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 09:18:32.05 ID:LqKuYMAq]
- 禁酒開始から24日目。。
お腹周りは確実に痩せたよ。
先週ね、ﾁｮｯﾄだけご褒美のつもりで飲んだのよ。
ﾋﾞｰﾙ350×3とｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ1/2本位ね。
それがさ、思ったより美味しくなかったの。
それどころか、次の朝身体はﾀﾞﾙｲし頭は重いしで最悪だった。
飲んだ事を軽く後悔。
もう身体が欲さなくなってきたのかな？
飲まない事で健康にはなれるかもしれないが
楽しみが１つ減ったと思うと複雑...
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 09:39:49.28 ID:m18Fh2uD]
- 量を減らして質をあげたら？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:40:14.33 ID:RiYOysXC]
- 連続禁酒は最初にちょっと忍耐力があれば可能
1年ずっと禁酒より、2週に1度や月に1度だけとか、
低頻度飲酒で過ごす方が個人的にはきついと感じる
だったら飲まない方がいいわってなるなあ
禁酒はじめの時だけが辛い
ちなみにもうすぐ半年経つ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:02:53.01 ID:FxOunEKD]
- >>198
確かに2週間とか頑張って禁酒してても会社の飲み会で飲んじゃうと
翌日からまた振り出しに戻ると言うか、ダラダラ飲み始めることが
多々ありましたよｗ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:30:53.70 ID:eg9IL5sT]
- 依存症ってのは>>199みたいな奴のことを言うんだよ
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