- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 20:52:41.59 ID:cExp2Yxe]
- >>671
外食がメインでは無いです
自炊したって、ご飯は何カロリー？ご飯一杯何カロリー？野菜は何カロリー？野菜にはドレッシング、マヨネーズはやめて塩にしよう。でも塩分の取り過ぎはダメかな？塩のカロリーは？
もう全てが気になって仕方がないんです。
カロリーを気にして食べる量減らしても夜に我慢できずにどか食い。。。
それからカロリー気にして食べるくらいなら気にせずき食べよう。と考え直した結果三ヶ月で五キロやせましたw
やっぱ自分には不向きだっただけみたいですね。
