- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 10:35:34.48 ID:a1DbAnll]
- 王道ダイエットとは
・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
・消費エネルギー＞摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。
基本は以上。
あとは、筋量維持のための筋トレと、脂肪を控えて、
蛋白質と食物繊維を多めに摂れば、リバウンドもしません。
バランスの良い食事とは基本PFC226を推奨します。 たんぱく質2割 脂質2割 炭水化物6割を目安にして下さい。
怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけです。
ダイエットと言えば低炭水化物を連想しますがやめた後にリバウンドがおこりやすいのでお勧めしません。
王道は有酸素運動や筋トレなど運動が中心になるので摂取カロリーを著しく抑えるのも控えましょう。
摂取カロリーは目安的に基礎代謝分+各自の運動量に応じて調節してください。
低炭水化物でダイエットしたい人のスレ
【食事】究極の減量法４【管理】
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1315822636/l50
摂取カロリーを抑えてダイエットしたい人のスレ
不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316153052/
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317438653/
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 17:12:17.49 ID:F9keMlkw]
- >>525
自演はもういいよ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 17:53:44.33 ID:wyhLFU74]
-
鍛えすぎも体に悪いぞ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 18:05:05.32 ID:DJDSvYEl]
- 身長体重というより、写真自体が転載でまともなトレーニングしたことないから、嘘にしてもあり得ないスペック書いちゃったんだろうね。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:21:41.64 ID:lS1gaSy+]
- おまいらのジョギング用のウェア教えて下さいよ！
夏はＴシャツと短パンで良かったけど最近は寒くてね・・
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:52:59.05 ID:0yabjIk9]
- >>531
夏：Ｔシャツと短パン
春秋：Ｔシャツと短パン＋レギンス＋アームウォーマー
冬：Ｔシャツと短パン＋レギンス＋アームウォーマー＋ウインドブレーカー＋ネックウォーマー
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:18:45.63 ID:8jJ8OoH4]
- >>522
ジムは鍛える環境ととのってるからやりやすいよ
自宅だと嵌ると道具増えて置き場にこまってくるだろうしね
ベンチやチンニングスタンドくらいはほしいし
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 21:38:56.25 ID:lDD6SZSX]
- 食事制限と有酸素運動のみで頑張ったら
ガラになってしまった牝馬３９歳（繁殖馬）ですが
これから、筋肉つけていくにはどんな筋トレが有効ですか？
ダンベルは５キロ６キロ１０キロ持ってます
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 21:51:48.69 ID:ueCOdOPd]
- >>531
いろいろ試したけど、ヘタなウェア買うより、もう人前で着れなくなるほど洗いざらした木綿の服が一番だという結論に達した。
とにかく汗をかくから、いくら洗濯しても困らない服が良い。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:04:25.84 ID:xfJmwepv]
- 俺は>>532とほぼ同じ服装だな
冬はジップアップのロングスリーブにネックウォーマー ＋ ウィンドブレーカー ＋ グローブ
夏はジップアップの半袖スリーブ
これが違うだけだな
あとはキャップが欲しい
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:28:35.53 ID:taNWP0IK]
- >>534
坂路叩一杯
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:36:20.97 ID:F9keMlkw]
- ジョギングは冬は寒くて辛いな 夏も暑くて辛いけど
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:43:58.64 ID:lW7JqQxE]
- >>537
うわ、また走るんだ
プールとか放牧療養とかじゃなくて？
あの、ガレてるのに腹に余裕があるんで
どんな調教が効きますかね？
ジャパンカップまでに絞りたいのですが？
いや、本気です、タンパク質取った方いいですよね？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:45:48.59 ID:xfJmwepv]
- 辛いか？w家を出るまで面倒だが、走り出したら苦には思わないね。
どうせ走るなら、景色のいい場所とかを選んで走ったほうがモチベーション上がるよ
俺は、3箇所のコース持っていて、気分で変えてる。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:01:09.80 ID:db9V1HCY]
- ジョギングはほんと慎重に無理がないペースでどうぞ。
疲労が蓄積して関節とか筋を痛めると一気にモチベーションが下がる
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:22:19.25 ID:xfJmwepv]
- >>541
それは解る。膝を故障して休んでいた間に4kg太ったからねw
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:30:57.61 ID:KeRZqjTY]
- ＞もっとみんな食べましょう。特にこのスレのようなスポーツ系志向の皆さん。
体は喜びまつよ、皆さん。
病気が一番少ないのがBMI２２、さらに一番長生きなのがBMI２５以上程度。
成人病が増えるレベルですら、栄養をしっかり摂ったほうが、カラダは喜んでるという
厚生省実施の大規模な日本人調査結果が明確に出ていますヨ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:40:51.50 ID:CGjHCLKz]
- >>543
マルチウザイよ。消えろ
- 545 名前：470 [2011/11/04(金) 06:09:26.80 ID:WcG6ql6n]
- >>471
ありがとう
モチベの為に写真うpしただけで叩かれる流れで申し訳ない
そもそもこの人が嘘付くメリット何も無いじゃねえか
俺も171の66→61(2ヶ月)でまだまだ絞れそうな体なんだ
ちょうど最初の写真みたいな感じ。
とりあえずあと4～5kgくらいは普通に落ちそうだと思ってて
でもそれだと60kg切るけどそれって普通なのかと心配になってた
つか2枚目すげえね
30代でもこんなにいけるもんなのか
めっちゃモチベあがったわ
とりあえず筋トレ混ぜつつ毎日500calの有酸素運動して
適度なところで筋トレに移行することにする
家に20kgダンベルがあるから、しばらくはこれ使ってやってみるわ
足りなそうだったらジムも考える。近所にコナミがあるし
せっかくモチベ上げるためにうpしてくれたのに
何故か叩かれる様な流れになってゴメンな
マジで感謝
ところでこういう腹筋ってどうやったら作れるの？
自重腹筋とか20kgダンベル使った腹筋運動でいける？
筋トレマスターの人教えて
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:07:04.04 ID:Af7GxQLQ]
- 叩かれるのはしょうがないだろ、明らかに嘘なんだから。
160センチ周りのフライ級のボクサーでも計量から食事水分とって試合の時は５５キロぐらいなのに
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:32:06.54 ID:YumIEA66]
- >>545
こんな小学生みたいな知能の奴がいるから、嘘はやめられないよな（笑）
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:51:27.54 ID:N6onXAYZ]
- このネタ飽きた
次の話題お願いします
↓
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:55:23.34 ID:R913rzoR]
- みんなに凄いって言われたかったんです
転載してごめんなさい
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:27:03.66 ID:k9dFSdGS]
- 俺が181で50台前半だったときは確かにがりだったけど
171/55ならそうでもないんじゃね
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:43:02.97 ID:W0XlmNE3]
- >>545
自分で自分に有難うとか言うなよｗ 病気だな オマエｗ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 08:51:41.34 ID:9O7Wzwog]
- >>545
自演にしても恥ずかし過ぎる内容だな
コイツ嘘つきだけど嘘が下手過ぎる
頭相当悪いな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:55:33.23 ID:2oGK8Ejq]
- 嘘だと思うなら嘘乙ｗｗｗｗで終わりそうなのにこの粘着っぷり・・・一体何が彼らをここまで駆り立てるのか
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 09:54:48.42 ID:1NKY44/N]
- 何か文句あんのか？このめんだらくそが
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:03:06.07 ID:CGjHCLKz]
- やっぱり自分自身が筋トレとか頑張ってるのに、チートされるとムカつくんじゃない？
行列で延々並んでるのに、前のほうに横入りされたような感じか。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:18:03.75 ID:wWiU8QtC]
- しょせん結果が全てだしね
昨日の二人とも細マッチョなのは間違いないｗ
速ければ数ヶ月で結果だせるわけなんだから色々メニュー考えて実行すりゃいいだけ
妬んだところで1キロも減らないしね
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 10:26:38.29 ID:9O7Wzwog]
- >>553
２日間に渡ってＩＤ変えながら粘着自演してるキチガイに言われたくないなw
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:56:11.74 ID:EUGLkyMj]
- IDつきで撮ってくれよ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:07:14.67 ID:CGjHCLKz]
- >>558
そうだな。疑惑を消したければ、ＩＤ付きしかあるまい。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:17:12.73 ID:wWiU8QtC]
- うｐ厨哀れすぎだろｗ
誰もうｐしなくなるぞ
めんどくさいだけなのに
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:26:53.04 ID:CGjHCLKz]
- やはり転載か。残念でした。
くだらんことで吊られたよ。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:29:23.17 ID:2oGK8Ejq]
- 何回自己完結してるんだよｗ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:31:03.58 ID:+gJmnHvp]
- モチベーション下がるから嘘と決め付けるのはやめろ
お前らだってこれが嘘かどうかなんて証明できやしないんだよ
別にかっこいい体なんだからそれでいいじゃないか
本人あほらしくなってもう戻ってこないぞ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:39:01.23 ID:W0XlmNE3]
- 嘘っていうのは決まってんだけど・・・・
つーか いちいちID変えて自己弁護すんなよ 見苦しい
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:44:24.22 ID:2oGK8Ejq]
- どうやったらID変わるん？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:49:11.53 ID:wWiU8QtC]
- とりあえずおまえら全員うｐしてから文句言えとｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:49:28.00 ID:tzePEhe5]
- |
|＿∧
| ﾟ ￥ﾟ） < うわぁ、このスレ
| ／
| / 基地害と低脳しか住んでないや
|/
|
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:51:18.75 ID:YQ3S8y8L]
- >>567
／⌒＼ ／⌒＼
／ ／＼ `⌒ '⌒ヽ .／＼ ＼
／ ／ 丶 ヾ ＼ ＼ ＼
ノ 」 ＼ ヽ ＼ L 丶 ちーっす
(((((／ ／⌒＼ _, ,_ ／⌒＼)
／／＼＿⌒（ ﾟ∀ﾟ）⌒.＿／＼＼
.／／ ￣─── ￣ ＼＼
/ ヘ⊃ ⊂へ ヽ
``` ''''
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 11:55:39.60 ID:9O7Wzwog]
- >>565
モデムの電源抜き差しするだけだろ
それと携帯は固定で使い分ける
>>566も怪しいな
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 11:56:27.95 ID:CGjHCLKz]
- 何故、>>567は急に自己紹介を始めたのだろう
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:00:25.98 ID:wWiU8QtC]
- 結局今の体型の差だろｗ
体脂肪率12％の俺はうｐした奴もがんばってんだな、で終わり
腹筋がうらやましすぎるけどねｗ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:04:55.90 ID:YumIEA66]
- >>562
流石に惨めだぞ
まずは働けニートくん
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:08:35.21 ID:YumIEA66]
- >>571
お前は可哀想な奴だな
わざわざ出てきて勝ち誇ってるつもり・・・
君もまずは働けニートくん２号
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:12:44.06 ID:2oGK8Ejq]
- ニートだってｗ
よっぽど気に障っちゃった？ごめんね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:13:40.27 ID:YumIEA66]
- >>574
ニートに釣られるなニートくんｗ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:14:14.46 ID:wWiU8QtC]
- このスレの住人の中じゃけっこう稼いでるほうだけどね
可哀想な性格してるのはあたってるｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:16:03.32 ID:tzePEhe5]
- |
|＿∧
| ﾟ ￥ﾟ） < やっべぇ～、こいつら本物じゃん
| ／
| / いや～、ごめんごめん謝るからさ
|/
| あぶねぇ、あぶねぇ…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:18:50.35 ID:N6onXAYZ]
- 2ちゃん三大虚言
ニート→ニートじゃない・自営・学生
童貞→彼女いる・結婚してる・娘いる←何故かいつも娘
貧乏→何千万も持ってる・俺は旧帝大卒・高級車乗ってる
いちいち返さなくてもいいよ
ハイ、次の話題に行って
↓
- 579 名前： mailto:sage [2011/11/04(金) 12:20:55.13 ID:BrnjnYoZ]
- ∩＿
〈〈〈 ヽ
＿＿＿_ 〈⊃ }
／⌒ ⌒＼ | |
／（ ●） （●）＼ ! !
／ :::::⌒（__人__）⌒:::::＼| l
| |r┬-| | ／ ＜こいつ最高にアホ
＼ ｀ ー'´ ／／
/ ＿＿ /
(＿＿＿） /
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:22:27.88 ID:wWiU8QtC]
- ただの現実逃避じゃんｗ
うらやましいことは全部虚言扱いｗ
30代40代が多いこのスレでニートなんてそんなにいるのかよ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 12:24:00.83 ID:P55ccVos]
- 写真元のブログ見たら色々真実がわかった
なんで転載で数字いじったんだw
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:26:27.06 ID:YumIEA66]
- >>580
貧乏に釣られた貧乏人
２ちゃんはスルーできないアホの集まりだからなｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:34:39.88 ID:R913rzoR]
- お前ら炭水化物減らしすぎなんじゃないか？
イライラしすぎだｗｗｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 13:02:40.14 ID:7T8A7Uq6]
- >>581
いじってはないでしょ？>>475で修正されてる。
体脂肪6/26は多分間違えて体脂肪は目標値の14%を書いてると思うわれるが
そしてお前らもう許してやれよ
他人がどうなったとかいいだろ
ほんとイライラしすぎｗｗｗｗ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 13:11:21.83 ID:dfataao9]
- お尻と太ももが痩せない…
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 13:38:00.51 ID:NHx345Ms]
- >>584
火消しに必死だなｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 13:45:35.90 ID:CGjHCLKz]
- >>545の自演をしなければ、こんなに長引かなかったのに
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 13:49:03.74 ID:+gJmnHvp]
- >>587
ネガティブなレスばっかりしやがって、消えろクソデブ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:32:27.79 ID:zxjCmprl]
- このスレなんかおかしな方向に行きすぎ
せっかくスレ分かれたのに一部のキチガイが叩く相手いなくなって次は荒らしてるだけだな
１０～２０代前半ならアホ多いから仕方ないけどそれ以上だとこれは見てるだけ引くわ
この流れ見てると大人ヤツほどこのスレに近づかないと思うわｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:18:18.77 ID:W0XlmNE3]
- >>588
クズ オマエが消えろ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 16:23:44.76 ID:HsLBbp11]
- 糞ニートの分際で２ちゃんに書き込んでる奴
さっさと死ねよ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:38:17.44 ID:zxjCmprl]
- 駄目だわこのスレｗ
ダイエットの話しどころか何処の誰かもわからない相手に対して
罵るだけの暇人スレに成り下がってるわｗ
おわっとるｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:45:53.48 ID:W0XlmNE3]
- キチガイｗｗｗ
545 ：470：2011/11/04(金) 06:09:26.80 ID:WcG6ql6n
>>471
ありがとう
モチベの為に写真うpしただけで叩かれる流れで申し訳ない
そもそもこの人が嘘付くメリット何も無いじゃねえか
俺も171の66→61(2ヶ月)でまだまだ絞れそうな体なんだ
ちょうど最初の写真みたいな感じ。
とりあえずあと4～5kgくらいは普通に落ちそうだと思ってて
でもそれだと60kg切るけどそれって普通なのかと心配になってた
つか2枚目すげえね
30代でもこんなにいけるもんなのか
めっちゃモチベあがったわ
とりあえず筋トレ混ぜつつ毎日500calの有酸素運動して
適度なところで筋トレに移行することにする
家に20kgダンベルがあるから、しばらくはこれ使ってやってみるわ
足りなそうだったらジムも考える。近所にコナミがあるし
せっかくモチベ上げるためにうpしてくれたのに
何故か叩かれる様な流れになってゴメンな
マジで感謝
ところでこういう腹筋ってどうやったら作れるの？
自重腹筋とか20kgダンベル使った腹筋運動でいける？
筋トレマスターの人教えて
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:56:52.83 ID:wWiU8QtC]
- >>592
体脂肪率10％前後の細マッチョがうｐする危険性を認識できた奴多いだろ
妬み僻みのネガティブエネルギーは凄まじいよｗ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:01:34.33 ID:R913rzoR]
- 体重53キロ(体脂肪率13％)から体重60キロ(体脂肪率15％)まで増やしたからそろそろ脂肪を減らしたい。
普段の筋トレに、有酸素を加えればいいの？食事制限もするべき？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 17:02:27.82 ID:P55ccVos]
- ブログ消えたwww
慌てすぎだろwww
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 17:05:07.57 ID:P55ccVos]
- 記憶喪失で保護された男性が161センチ51キロでガリガリでしたね
プッ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:13:50.53 ID:W0XlmNE3]
- >>594
オマエみたいに携帯＆PC駆使してふざけた自演やらなければ大丈夫ｗ
誰がうｐしても問題ない 昨日うｐしてた細マッチョは問題なかっただろ？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:20:09.67 ID:QYhZnOXq]
- >>598のW0XlmNE3
朝の８時から張り付いてるお前が完全にこのスレの癌だと思たわざわざスレを荒らしてるだけｗ
ダイエットでストレス溜まってるのか？たまには食べてもいいんだよ
その分運動すればいいんだから朝から張り付いてないでさ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:24:25.88 ID:W0XlmNE3]
- >>599
今度は新しいIDでPCから書き込みかｗ
オマエよっぽど身長コンプなんだなｗｗｗ ブログで嘘書くなよ 情けない
可哀そうな奴ｗ 171*65でウエスト83㎝とかありえねーだろｗ
キチガイｗｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:31:23.40 ID:QYhZnOXq]
- >>600
お前は何と戦ってるんだｗ
頭大丈夫か？
自分以外は全員敵に見えてるんじゃないのか？
そもそも戦うべきは自分の脂肪だぞｗ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:37:36.67 ID:W0XlmNE3]
- >>601
飽きたから もう 許してやるよ 自演クズ野郎ｗ じゃーな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:38:41.17 ID:+gJmnHvp]
- >>601
もう相手にするな
こいつにとっては俺もお前もたった一人の自演らしいから
というかあほらしくて本人もういないだろ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:44:00.71 ID:QYhZnOXq]
- なんかわからんけど許してもらえたｗ
>>603
だなｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 19:02:13.94 ID:P55ccVos]
- 本人は嘘ブログに突っ込まれたら消して逃走したからな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 20:20:21.32 ID:ji+bovy/]
- 荒れてるなー ま 荒れるのはこのスレらしい展開とも言えるなｗ
しかし真相はどうなのかね 171cmの55㎏が本当ならたまたまアップした写真が
奇跡的に素晴らしくカッコよく撮れてしまったとか？
正面からの画像があればわかるのにな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 21:19:19.42 ID:K+5WXOCD]
- 今帰宅～ 随分荒れてるな。
なんて居心地がいいスレだろうw
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 21:42:50.51 ID:9O7Wzwog]
- あの人は身長が155～160センチぐらいなんだよ
そう考えれば自然な感じでうまくまとまる
長引いてるしこれが結論で良いだろ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 21:55:16.18 ID:CKNyxmhB]
- 盛り上がってるのはお前だけだろ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 21:56:43.49 ID:ji+bovy/]
- やっぱそうなんかな
俺も特に一枚目の写真は171なら体重は70を優に超えてる太さだとは思う
BMI22でほぼ標準体重であれはないだろなと・・・
二枚目は俺はデブなんで正直よくわからんｗ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:00:05.38 ID:CKNyxmhB]
- デブは黙ってろ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:05:03.56 ID:ji+bovy/]
- あいよ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:20:51.22 ID:9RPJrtAj]
- うわぁ、必死すぎる百貫デブのCKNyxmhBが怖えぇよぉ～
ji+bovy/にサラリといなされている百貫デブのCKNyxmhBが可哀想だよ～
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:27:44.36 ID:7tzZYnVD]
- 痩せ気味のオッサンは、手足が細くて腹だけ出るんだ
で、たとえ上半身だけトレーニングしても下半身は細いまんまなので、
体重は結構軽いよ
普通に周りにいないか？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:28:21.15 ID:ji+bovy/]
- >>610
オマエデブのくせにわかってるな 偉いぞｗ
つまり身長を誇張した分体重も増やす配慮が必要だったんだな
171cm 74㎏
171cm 66㎏
ぐらいに書いておけばスレが荒れる事もなかったつーわけよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:39:11.40 ID:YumIEA66]
- >>615
で、この自演は面白いのか？
笑っていいのか？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:44:42.92 ID:YumIEA66]
- おい、お前ら
ＰＣと携帯
携帯２台
携帯１台と身変わりの術
で自演する時は焦ると間違うから注意な！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:55:13.55 ID:CKNyxmhB]
- おいお前ら！ってお前だけだよw
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:55:49.32 ID:CGjHCLKz]
- >>615
おい、ボビー（bovy）、もちろん、ボケだよな？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:03:50.32 ID:9RPJrtAj]
- >>618
うわっ、怒鳴るだけの馬鹿がまだ居たっ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:15:00.61 ID:XOUSSQz0]
- デブが食いついてきたな。強欲なのは食欲だけにしとけよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:27:33.88 ID:gNW4Y2Ai]
- ミジメ過ぎる…
今日も１日、自演頑張ってくださいね
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:42:12.69 ID:j8JV8NrP]
- 写真の是非を問わず、釣られたほうがモチベが上がっていいんじゃね？
仮に本人じゃなくてもビフォアアフターの写真の存在は事実だろ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:50:43.04 ID:Jp6fNnMk]
- ダイエットはじめてから酒タバコをしない人間でホントよかったと心の底から思えるようになった
ただでさえ太りやすい体質なのに酒やタバコを嗜んでたらダイエットとか絶対に無理オレ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 00:54:14.46 ID:kCm9HkKG]
- 嘘スペックで上がるわけないだろ
もしかして、ダイエット商材の１カ月でこんなに痩せて筋肉バキバキになりました！って写真みて、モチベ上がる人なの？
いや、買っちゃった人なら「俺は騙されてない」って思い込みたい気持ちはわかるけど
やっぱり、わかんね～～～
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:56:51.32 ID:fo1z67FA]
- まぁ確かに嘘じゃないと気が済まないって人もちょっとよく分からんな
ID付きのうｐじゃなきゃ本人のものかなんてわからんのに今回だけ異様に食いつきがよかったし
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 01:07:59.51 ID:yO9m5aup]
- >>626
結局あれだよ
自分には手に入れられない物を見せられるとすねる子供の心理と同じでしょ
そんなんだから午前中から夕方まで書き込みできるほど暇なんだよｗ
普通の人は仕事か学生なら勉学＋ダイエットで時間なんてそんなにないからな
お菓子食いながらPCにしがみついて他人を叩いて暇つぶししてんだよ
多分ダイエットなんてしてないよｗ
ID付きでも怖くて誰もうｐなんてしないよ叩かれ覚悟とかｗ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 01:09:52.60 ID:gNW4Y2Ai]
- 真夜中の自演は必要ない
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