- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:46:12.97 ID:nCXYbxke]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
前スレ
ジョギング初心者スレ -23㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317656072/
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 21:43:11.15 ID:0oLeCU/f]
- >>830
歩数計はヨドバシみたいな電気店でも近所のドラッグストアでも売ってるけど、消費カロリーは
ウォーキングが前提での計算じゃないかな
ジョグなら>>5で距離測って体重×距離（km）＝消費カロリーが目安になるよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 21:45:18.57 ID:t+ybEW46]
- >>834
いや、ゆれ方で運動強度（Mets）も計れるので、ウォーキングでもジョギングでもOKだよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 21:55:15.47 ID:P8rxYVp/]
- >>830
悪いこと言わないから、メタボの間はウォーキングかチャリにしとけ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:10:37.73 ID:+kn159AS]
- お前ら、昨日の行列のできる法律相談所を見たか？2011年東京マラソン、ノッチ、3:42:09だぞ。少しは見る目変えろや。東野、すげーよ。宝塚のスポーツ3兄弟だけあるわ。かっけー。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:25:56.38 ID:vmWyp30+]
- 私は小さく薄っぺらいＬＥＤライトをクリップに接着して自作したのを
反射材のアームバンドに付けて走ってる。
全て100円ショップアイテム。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:54:14.63 ID:K8OR5snT]
- 行列のできる内輪会議所に改名すればいいとおもうよ
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