- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:07:21.84 ID:bXe7O1hO]
- だから長距離ランナーの体型といってもレベルがある
この間の全日本大学女子駅伝をみても、そこまでガリったのは中々いない
結構ポッチャリさんもいるくらい
彼女達だって月間500km程度は走ってる
ダイエットジョギングで走る程度じゃガリガリになるなんてない
精々、胸のだぶついた脂肪が落ちて「元から貧弱な」胸筋無しのアバラが見えるだけ
有酸素運動だろうが、運動を全くしない人からみれば
ジョギングは全身を使う運動に違いない
過激な食事制限をするなともかく、きちんとした食生活とほどほどのジョギングじゃ
長距離ランナー体型になんてなれませんから(笑)
