- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 21:36:11.57 ID:7WvOIxhQ]
- >>779
全力で走ってるなら2日走って1日休む。抜いてるなら3日に1日休め。
あとな、毎日12km走るよりも、平日は10km、休日は20〜30kmとか、週1、2回、距離を伸ばした方がキクぞ。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走
| |
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef