- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:50:42.51 ID:KUuDePBv]
- みなさんありがとうございます。
食事制限はタバコ辞めたこともあり、何でも節制すると駄目な気がしてしなかったんですが、ここ最近やっとタバコの事を考えなくなってきたんで真剣に取り組んで行こうと思います。
ジョギングは出来る範囲で何年かかるか分かりませんが10キロ一時間を目標に徐々に慣らしていきたいと思います。
ちなみに、始めた時が400mを9周だったので、半年で2周、800m増やす事が出来ました。
その計算でいくと、10㌔は3年ほどかかりますが、健康的な趣味としてマラソンの大会などにも、ハーフか10キロかは分かりませんが、参加してみようと思います。
このｽﾚにも顔出しますのでよろしくお願いします。
