- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:34:32.23 ID:uOLl0nGW]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
前スレ
ジョギング初心者スレ -22㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316597179/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 14:51:52.76 ID:po2mRf0Y]
- 5月から初めて
170cm,72kg,?%→170cm,68kg,28%
仕事が8時－10時で翌日の事を考えると
1回、4ｋｍ前後で30分～60分を月３～５回
ほどしかジョギング出来てない
ここの所減りが遅い。腹やばす。
30分で大体4千歩前後。
時間目安で今日はここまで。と走っていたが、
1万歩を目安に頑張ってみようと思う。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 15:30:59.36 ID:FsByfKn/]
- >>411
最初はそんなもんだろ。
体重減らなくても体型は変わるから。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:09:01.75 ID:X6aAnbT3]
- 走ってる時の脇腹痛はどうにかなりませぬか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:16:17.73 ID:8cfSJ2HC]
- >>413
効果のほどは知らないが、>>189
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 17:54:40.28 ID:e+BMADRT]
- ジョギング、あんまり頑張って走ると筋肉がついて、
逆に体重が増えるって聞いたけど、
やっぱりホントなのかな・・・。
まだ一週間の初心者なんだけど、
体重がジワジワ増えてる。
一週間で１㌔
ふくらはぎも心無しか太くなったような・・・。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:16:09.93 ID:XCy5KWIo]
- ジョギング1週間でそんなめりめり筋肉付いたら、誰も筋トレなんてやらんよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:17:22.40 ID:b65qUzqw]
- >>411
自分も帰宅が10時ぐらいだけど5、6km約40分、週5～6日は走ってます。
帰宅後すぐに走りに行って帰ってきて12時ぐらいに遅い夕飯食べて１時２時に就寝
食生活が乱れるので逆に太るかなと思ったら8月下旬に始めて5kg、腹囲も2cm程落ちました。
夜ジョギング始めたおかげで自分も場合寝つきもよくなりました。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:19:23.75 ID:2eDlIohU]
- >>415
仮に、本当に脂肪があまりなくならず、筋肉がついているのだとすると
無酸素運動＞有酸素運動になっている可能性はありますね。
つまり筋トレとか、走る方だったらダッシュとか。
まあ実際には、消費より摂取カロリーの方が多いだけでしょｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:25:15.68 ID:2eDlIohU]
- >>417
なんか「力わざダイエット」とでもいうか、深夜に食べるというダイエットに非常に悪いことと、
週５・６日走るというハードワークを同時にやってますな。
俺も夜走ってるが、仕事が遅くなりそうな時は先に食べてから仕事を続ける。
まあ仕事の都合でそれができないんだろうから、言っても仕方ないが……
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:36:50.73 ID:JZAa2IO5]
- >>417
よく、10時に家かえってから走れるねー
仕事と走りだけの平日とか俺には無理だ。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:42:31.27 ID:zP0oCEHK]
- >>415
それは思いっきり気のせい、1週間くらいなら食事量が若干増えてるはず。
特に今時期は季節柄食ってるはず。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:44:21.53 ID:zP0oCEHK]
- >>420
俺417じゃないけどさ・・・
8時半に自宅へ帰還、飯食って1時間半ほどして走行開始。
終了11時、そのまま風呂へ直行15分経過。
そこから本読んだり、ネットしたりで寝るのは大体1時とか。
早く帰れたときも同じ行動。
平日なんてそんなもんでしょ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:45:47.41 ID:14vG/4mJ]
- >>420
仕事だけの平日よかマシ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:48:40.00 ID:b65qUzqw]
- 本当なら仕事の合間に食事をとるべきなんでしょうけど嫁さんが食事を用意してくれてるので
せっかく作ってくれるのに要らないとも言えないし食べないわけには・・・
今までは軽く仕事の合間に食べてなおかつ帰ってからも食べてましたが今はこれ一食です
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:49:57.61 ID:2eDlIohU]
- >>422
細かい事をいえば、夜８：３０と１０：００はけっこう違うぞ。
俺は１０時帰宅でも走ってはいるが
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:06:00.00 ID:ONAI0tO3]
- 夜中走ると、鼻水ズルズルで鼻呼吸がしんどくなるんだが…
何か対策ないかな？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:10:17.70 ID:lpFYBGIW]
- >>426
寒いんじゃね？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:16:45.08 ID:4TU+mozy]
- 口で呼吸したらええがな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:18:48.91 ID:ONAI0tO3]
- >>427
寒いけど、走って熱くなってる時に鼻水が出だす…
>>428
口がかわくんだよ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:21:14.04 ID:lpFYBGIW]
- >>429
そういえば、俺もある。
ただ、少しするとおさまるので、それほど気にしていなかったよ。
とりあえず、鼻をかめば、済むのでは？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:25:31.72 ID:4TU+mozy]
- 鼻がズルズルな上に走ってて、口が乾くの？
走るの向いてないとかより病院行ったら？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:28:34.07 ID:CirCjJIj]
- >>419
自分が完璧主義なのはいいが、他人のモチベ下げるケチの付け方すんなよ
>>417は結果出してるし寝付きもいいってんだからほっといてやれ
あまり早い時間に夕飯食べてから運動すると、腹へって寝れない奴もいるんだし
トータルで 摂取カロリー＜消費カロリー ならやせてくよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:33:52.60 ID:2eDlIohU]
- >>432
アンカー間違えてないか？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:45:04.95 ID:X6aAnbT3]
- マスクして走ればいいんじゃないかと。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:50:22.86 ID:M752z4dH]
- やはりこの時期になると夏よりジョガー増えるね
普段の10kmルートで平均3～4人遭遇だったのが突如10人近く増えた
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:07:41.60 ID:nvir/pgY]
- 夏の間、近所でジョガーとかさっぱり見かけなかったのに
突如違う方向からそれぞれ3人くらい走ってきてワロタw
秋すげえ！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:13:05.23 ID:CirCjJIj]
- >>433
間違えてない
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:19:17.02 ID:XCy5KWIo]
- >>436
ジョガーが皆ダイエット目的って訳じゃないしね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:21:40.17 ID:IbV87Hch]
- 運動の秋だね
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:28:29.96 ID:Iar3TVFp]
- スースーするクリームを塗ると楽になるよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:55:37.74 ID:nvir/pgY]
- >>438
どういう意味？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:14:05.68 ID:aZrTti3/]
- >>436
最近ほんと走る人多すぎ。冬になったらまた減るのかな。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 21:16:24.27 ID:FsByfKn/]
- 日焼け止めクリームとかつかってる？
ｵﾇﾇﾒがあればおしえてほしい。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:27:07.73 ID:5yZlMHn4]
- 昨夜２２時頃、俺の１００ｍくらい前を若い女性が走ってたんだが、
丁度、反対側の歩道を若い男性３人組みが走ってきて、
知り合いらしく、お互い手を振ってたのだが、
突然男性３人が１００先の信号まで加速して
道幅５０ｍの道路を渡って来て、俺の後方から、
俺をもの凄い速度で抜き去り、
女性に追いつき、女性の左右と後方について、
女性を守るように並走したのを見て、
なんかカコイイと思った。
女性も嬉しかっただろうな。
今度、俺もやってみよう。（ ´・ω・｀）
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:32:22.24 ID:lpFYBGIW]
- >>444
おまいから、女性の身を守ったってことだよな？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:37:38.53 ID:M752z4dH]
- >>444
おまい何故女性の前方につかなかったんだよ空気嫁
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:38:26.81 ID:5yZlMHn4]
- まんまと・・・
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:44:02.50 ID:IbV87Hch]
- 想像して笑ってしまった
走ってくるー
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 21:49:25.64 ID:zSVddpN0]
- >373
うどんは麺に塩が結構入っているから、毎日食べると塩分過多でむくんで太るよ。
うどんよりおにぎりにした方が、腹持ちもいいし塩分取らなくてすむよ。
朝はバナナぐらいは食べた方がいいと思う。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:57:57.16 ID:orNyy1D5]
- ＿＿＿＿＿＿＿／ 俺＼＿＿＿＿
>>444→ ●→
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
←○ ←○ ←○
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
↓
＿＿＿＿＿＿＿／>>444 俺＼＿＿＿＿ ○→
俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺 ○●→
俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺 ○→
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 22:15:08.24 ID:yjllpqnU]
- このスレ今日だけでチクビ51歳爺がＩＤ変えながら30回以上書いてるなw
何も知らずに釣られてる人達可哀想
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:18:33.97 ID:R0ivt4Kq]
- >>449
香川県民の俺には『死ね』と言われているようなもの。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:20:39.61 ID:zghPaahw]
- ここは妄想に憑かれてる奴が常駐してんのか
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:24:29.50 ID:yjllpqnU]
- >>453
早速でたなチクビwww
オマエ相変わらずわかりやすいなw
毎日毎日自演ばっかりオモロいか？ キチガイw
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:26:44.20 ID:zghPaahw]
- >>454
そもそも乳首とか気持ち悪く連呼しているお前は何なの
新参者の俺にはまるっきり意味分かねーんだけど
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:28:40.45 ID:+tqeLuei]
- ジョギングしたら足太なったんやけど。。
なんとかならへんの？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:29:51.92 ID:zghPaahw]
- つーか、この気違いに尋ねても乳首連呼の一点張りで
どうせ無駄なんだろうから
誰か他の人教えてよ
まぁどうでもいいカスなんだろうけど
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:30:43.21 ID:5yZlMHn4]
- 統合失調症の患者だから無視でいいですよ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 22:31:31.98 ID:yjllpqnU]
- >>455
事実をバラされて焦ってんなw ビチク
でもオマエいつも誤魔化すの同じフレーズたなw
キチガイw
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:32:39.51 ID:lpFYBGIW]
- >>457
はい、よく知ってる者です。
ダイエット板で有名なキチガイさんです。
自分以外は全部ビチクという人の自演だと思い込んでいます。
ネタかと思ったら、マジなので笑えません。
スルーが一番。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:33:12.30 ID:yjllpqnU]
- >>458
でたなチクビw
得意技 分身の術www
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:34:40.52 ID:zghPaahw]
- >>458
そうなの
やっぱどこの板にも意味不明な気違いっているのね
頭おかしいんならひたすら放って置くしかないか…
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:34:55.55 ID:yjllpqnU]
- >>460
ＩＤ無駄に消費するなよビチクw
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 22:36:42.09 ID:yjllpqnU]
- 一人三役 ビチクw
腹話術みたいだなwww
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:37:06.41 ID:zghPaahw]
- >>460
なるほどね
道理でスルーが行き届いてると思った
で、ここが主な隔離場所なんかねぇ
まぁいいか、どっちでも
ありがとさん
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:37:50.96 ID:keph2ptT]
- 今日男に抜かれて頭きたから
抜き返してやったわ。
女だからって馬鹿にするなよ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:38:57.00 ID:yjllpqnU]
- >>465
チャットみたいだなw
自演ジジイ チクビ51歳
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:42:30.21 ID:xI6Aq/I+]
- 膝やったー。
今年はもう走らない。
10㎞までは気持ちよく走ってたのに、急に膝を挟んで上下がガッコンガッコンとぶつかる感じがした。
信号待ちの時に変な柔軟をしたせいかもしれない。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:45:59.14 ID:Iar3TVFp]
- 毎日ストレッチと柔軟とマッサージは欠かさずにね
ただ休んでても直る訳じゃないから・・・。
俺はその状態でも走り続けたけどね。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:47:41.64 ID:yjllpqnU]
- >>466=>>468=>>469=チクビ
またまたＩＤ変えて何やってんだ?
キチガイジジイ
ツマンネ
もう寝るよw
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:50:18.94 ID:5yZlMHn4]
- >>462
今まで黙って見てたけど、
この人はマジで統合失調症かアスペルガー症候群(高機能自閉症)ですよ。
自覚がない最悪なケースです。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:55:38.64 ID:o/GcNfIZ]
- 手遅れと思ってNGしてやれ
身内が助けるしかないんだよ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:00:23.70 ID:yjllpqnU]
- >>471
ビチクw
155センチ チビジジイ
明日もバイトガンバレよw
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:02:34.95 ID:lpFYBGIW]
- >>471
それにしても、何故ダイエット板にいるんだろうね？
ひょっとして女かなとか思うと、よけいに哀れ。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:16:18.62 ID:zghPaahw]
- >>474
多分もう動く事もままならないクリーチャー級のデブなんでしょ
頬に色素が沈着しちゃってるような
それで汚い流木みたいにダイエット板に流れ着いたんでしょ
そりゃ身内からも見捨てられるわな
こんなの存在価値無いもん
今の時代だから生存が許されてるってだけでさ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:17:45.61 ID:Q8TMIpR+]
- 最近はテレビや雑誌でもジョグ特集とかやってるし、どんどんランナー増えてるな
底辺拡大するのはいいんだろうけど…
二年後にまだ続けてるのがどんだけいるかね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:20:43.10 ID:2eDlIohU]
- 膝はいちばん神経を使いますのう・・・
走りすぎると痛める、走らなきゃ強くならない、というジレンマの
間でいつも揺れながら、今日はちょっと痛かったのでやめた
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:23:39.84 ID:zghPaahw]
- >>476
俺はダイエットの手法として始めたけど、最近ちょっと面白いかなぁと
思い始めてきた
今もダイエット継続中だし、とりあえず続ける事を主眼にやってるけどね
いざやってみると、今まで知らなかった世界があるね
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:23:59.67 ID:zP0oCEHK]
- >>476
それは俺に対しての挑戦状だね！
ようやく半年継続。過去に例を見ない長期間の活動です。
秋口はやだねー
汗かく量が減ってるのに水っけとっちゃう習慣が抜けないのがイライラする。
食欲も出ちゃってるし。
ちょっと困った。
どうでもいいけど、ジョギングしてると腰の痛みが酷いから少し前屈みで走ってきた
楽・・・
しかしこの体勢を続けるのはなれるまで苦痛だな
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:25:59.22 ID:lpFYBGIW]
- >>475
すごいイマジネーションだなｗ
今後ビチクを見かけたら、そのイメージが脳裏から離れないな。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:51:52.10 ID:IbV87Hch]
- 便意で45分で退散してきた
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:58:12.70 ID:keph2ptT]
- 男を抜き去った女だけど
乳首だかビチクとか知らないけど違うからもうやめてよ。
毎日ジョガーになるべく足の筋肉が
つくことを祈りながら
続ける日々だよ。
皇居マラソンにいつか出るのが目標。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:03:04.35 ID:Flv2Sp5c]
- ジョガーにとっては、他人に自分のペースを乱されないことが重要だと思うわ
単に他の人のペースが速かっただけなのに、「抜かれた」「馬鹿にされた」と
思うなんてのは、非常に馬鹿馬鹿しい
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:09:32.96 ID:9imvBpsO]
- >>482
うせろ！男を抜いてばかりいるド淫乱女
皇居など走らんでいいから
歌舞伎町か2丁目でも
好きなとこ走ってろ！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:13:56.57 ID:AVNySqts]
- 俺も抜いて欲しいわ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:16:04.33 ID:WcAs7WWS]
- あたしも抜きたい
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:21:04.96 ID:rjTG0qgM]
- >>485のを>>486が抜くってことでＯＫ？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:22:38.53 ID:WcAs7WWS]
- >>487
>>485は速すぎてムリ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:28:11.89 ID:rjTG0qgM]
- >>488
早いほうが、抜きやすいだろ。
なかなか行かないのは、抜きにくいからな。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:39:24.33 ID:ykejBUeB]
- 何の話なの？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:47:08.91 ID:9imvBpsO]
- >>490
最後まで聞けばわかるよ。
www.youtube.com/watch?v=D8hTq5R7t5M&feature=channel_video_title
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:50:21.39 ID:rjTG0qgM]
- >>490
>>485のを>>486が抜くってことだろ？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:58:47.01 ID:WcAs7WWS]
- >>489
遅くないと抜けないだろ
なに言ってんだ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:18:02.54 ID:XWX5x8KY]
- おまいら全員抜けてるよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:31:31.43 ID:YsKdnhGd]
- >>494誰がハゲやねん
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:41:08.42 ID:rjTG0qgM]
- >>495
いや、こんなところで急にカミングアウトするなよ。
追い込んだ俺らが悪かったな。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:58:55.45 ID:ykejBUeB]
- >>495は大阪の人
出会い頭に切られたら倒れるんでしょ？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:33:07.58 ID:/0Lfb7gi]
- クリーチャー級のデブワロタｗｗｗｗｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:50:40.51 ID:F0e7WLZN]
- 色々試した結果、フラット着地が最強だという事に気づいた。
でも気を抜くとまだ踵から着地してしまう。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:55:43.19 ID:936iN9Fk]
- 意識して走らないと小指側に重心置いてしまって痛む事が良くある
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:57:56.57 ID:MrFzzxfd]
- >>442
冬になったら減るっていうよりも激減する
走ってる人間を見かけることさえ稀になる
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:59:13.34 ID:Wxfsrlc5]
- >>499
キロ5分以上のスピードならフラットぽく走れるけど遅くなると難しくない？
スピードが速くなるにつれて必然的にフラットになると思う。と自己解決してるのだが。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 08:42:39.37 ID:XE+QVIj7]
- >>482
ビチク～ 51歳爺 7割方オマエの自演じゃんｗｗｗ
155㎝ 42㎏ ガリガリチビハゲ爺ｗ
釣られる奴も馬鹿だがｗｗｗ
因みに俺は細マッチョだよｗ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 10:14:37.02 ID:QOA/a1kB]
- こんなに笑えるスレだったのね
おまいら面白すぎ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 10:19:40.80 ID:sQz4Jhzk]
- ビチクにかまい過ぎ。もうNGにしとこ。
どういうわけかこのスレ、突如として殺伐とした空気になって
それまで穏やかなレスをしてた人々も喧嘩に参加することがあるなあ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 10:30:49.48 ID:8vkN/7y1]
- 所詮運動する奴は脳筋に陥る体質になるってこった
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:15:51.07 ID:XE+QVIj7]
- >>504=>>505=>>506=チクビ51歳
ビチク～ｗ
「人々」ってほど人いないだろココｗ
大半オマエの自演ｗｗｗ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:47:05.17 ID:8dSH8TLZ]
- 意味がわからんびちくってｗ乳首が美しいの？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:54:40.72 ID:6Ejfprkx]
- 超おもしれーーｗｗ
＞因みに俺は細マッチョだよ
＞因みに俺は細マッチョだよ
＞因みに俺は細マッチョだよ
誰も聞いちゃいねーのにｗｗ
わざわざ自分からｗ予防線をｗｗ張っちゃうｗｗｗ
どんだけ図星だったんだよｗｗ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:54:57.13 ID:XE+QVIj7]
- 干からびた黒チクビ
身長155㎝ 体重42㎏ 51歳独身フリーター
趣味：2chで自演
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 12:17:53.56 ID:ykejBUeB]
- >>509
草はやして構うなようざったい
|
 |
