- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 22:43:28.03 ID:i/qfSQ0M]
- チラシの裏 27枚目@ダイエット板★２
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313993415/
重複してたら ごめんなさい
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:37:31.56 ID:S7ht/Z8c]
- 思うように体重が落ちなくてイライラ。
カッとなってモンブランなんかに手を出してしまった
満足感よりも後悔と悲しみが大きい完食後(´；ω；｀)
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:45:46.91 ID:4hZaeexp]
- >>232
筋肉だと思うよ
肉屋で脂肪と赤身の重さの違いを見てくると、やる気でるよ
>>237
たまになら大丈夫だよ！
そんなときもあるよ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:49:12.37 ID:tvRE0ERw]
- 回復食のお粥うまうま
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:50:39.80 ID:UWHzo0Nz]
- ひさびさバイトなのに太ったせいでズボンパツパツ…
がんばろう！！！！
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 18:18:25.34 ID:7GfKdBsL]
- 昨日58.0kg→今日56.8kg
体重測定は全裸推奨だなこりゃ・・・
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 18:31:11.13 ID:o16KeqP0]
- >>238
優しい(ブワッ)
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:33:53.74 ID:sGWgGulF]
- ずっと朝食抜きしてたけど、
もともと幼少期から朝からがっつり食うデブだったからやっぱ最近辛いな
１０時半頃になったら腹減って仕事集中出来ない…
あーもう最近体重ぜんぜん減らないし、
そのわりにお腹すくしイライラするだけだ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:43:12.55 ID:ewX4tecC]
- 明日はついに旅行！
我慢しないで楽しむぞー！
だだし買い食いは控えめにしよう
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:06:58.15 ID:fR2rljcH]
- 毎日食事制限と筋トレとジョグ頑張ってるのに、体重がまったく落ちなくなった
しかし見た目は周りからも言われるぐらい痩せ、ベルト穴も２つ減った
>>238を見て、今度からは肉屋まで走ろうと思う
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:22:12.86 ID:4gEpodSY]
- 土曜日デートいってくる
痩せたって言われるかなぁ
一週間ぶりだからまだわからんかなぁ
まんいち、万一言われたら、また書きに来るけどまぁ多分無理かね……
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:36:47.79 ID:6QuIDlwD]
- 某アイドルより痩せたいわ
なんであんなスタイルいいねんっ！
こっちは女であっちは男やで？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:55:06.50 ID:LSel0fU4]
- ダイエット始めてから初めて「痩せたね！」って言われたー！
嬉しい！このまま頑張る！
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 00:41:46.05 ID:7TqzNvoH]
- ダメだラーメン食べる！
我が臓器よ仕事をするな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 02:08:18.78 ID:gcPpZ54x]
- あー太った太った。昨日今日と二日続けてドカ食いした。ダイエットがなんだようぜー。体だるいし。もうまじで何から何まで全てがうざいのであるうぜー走ってなんかやらん酒飲んで寝てやる。あーうっぜー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 02:56:46.24 ID:gcPpZ54x]
- 連投。ダイエッターには理解できないだろうが、明日からまた調整してる自分思うと落ち込む。太っちまっていいじゃねえか！って思いつつもまたマメに調整プラス運動。太っても平気な自分になりたいマジでだ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 03:44:52.30 ID:VAHKZBJg]
- 20キロ痩せてBMI標準になったのに
誰からも「痩せたね」って言ってもらえない
見た目も明らかに変わったと思うんだけどなあ…
体脂肪率も気にしなきゃだけど、BMI18とか、夢だ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:12:43.63 ID:DVDwARlt]
- >>252
見てくれてる人は分かってくれるんだけどね。
俺なんて15kg痩せたのに前カノに久しぶりにあっても全く気付いて貰えなかったんだぜ。
どんだけ興味無かったんだよって思ったｗ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:37:58.29 ID:ceYT8jKz]
- なんか、多少痩せようが人生にとくに影響ないわ…
某芸能人の結婚会見みてむなしくなった
可愛くてまだ若くて旦那はイケメンセレブ職でお姫様扱いで800万の指輪もらって何があっても守ってくれそうだから結婚しますぅ…
芸能界は別世界！わかってるけどたいして美女でもなく別に芸もない女があんなんなってると真面目に生きてるのが嫌になる
なんであんなに全てに恵まれてんの？
私も芸能界を目指せば良かったの？向いてない無理
浮気されまくって離婚すればいいのに
醜い嫉妬乙…乙…
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:40:16.69 ID:uuSszFy0]
- ダイエット中の気分転換に、地下鉄とバスを活用して、１人で日帰り旅行とかしてみたいな〜
歩いたり、自転車漕ぎしたりしてｗ
ウィンドウショッピングダイエットとか。
車と免許もいつか欲しいなぁ。
ドライブとかしてたら、景色が変わるから、そんなに食べたい気分にならないしね。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 06:57:23.64 ID:kKPTwf7p]
- ドライブ中のSA.ﾄﾞﾗｲﾌﾞｲﾝ.道の駅には上手い物がいっぱい…そんなに甘くない。
でもでもでもでも、免許取れると良いね！
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて１ヶ月で-6kgのｵｻｰﾝ乙
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 07:40:23.14 ID:iscC3EQx]
- 月１kg減、１％減で順調にいってるけど…
目標まであと５kgってことは、あと５ヶ月かかるって考えると気が遠くなるよ。
トータル10ヵ月かぁ。
ただ救いなのは運動が楽しくて仕方ないから、続けられる。
食事制限も苦じゃない。
なんだかんだでいけるな。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 07:57:33.10 ID:qsRI0ST4]
- 食欲って恐ろしいな
やせてたころにくらべて、今の自分の何という食いっぷり
行かない、見ない、手に取らない、もっていかない、払わない、持って帰らない、開けない、食べない
これだけのチャンスがあるというのに…
こりゃまさに依存症だ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 09:57:26.53 ID:ra8nPW/N]
- カロリーだけ枠内に収めて、栄養素は全然考えずに−2キロ(1ヶ月)。
喜びもつかの間、本格的な風邪引いちゃった。
今まで風邪とは無縁の生活だっただけに、辛いわ〜
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 10:08:13.57 ID:G8Cb58Kx]
- >>235
バーロー自転車通勤でついたんですよ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 12:04:17.50 ID:qDk0UuKo]
- もうちょっとペース上げても良いんじゃない？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 12:12:55.63 ID:uuSszFy0]
- >>252
痩せたね!!
豚汁とか作った時、油身とか油は味噌に浮いてるけど、赤身の部分は下に沈んでるよねｗ
カレー作った時も油は浮く。
脂肪は水に浮くけど、赤身は沈むから筋肉は間違いなく重そうだｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 12:18:17.19 ID:lwJNqMWP]
- 上から目線もたまにあるけど、アドバイス等をそう受けとる人は耳が痛いんじゃないかな
結局やりたくないから、否定する方に走る。本気で痩せたいなら、真摯に人の意見に耳を貸すもの
その前にある程度勉強して、嘘情報に惑わされないようにしないといけないけど
特にダイエットはインチキ商法がまかり通っているから
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 12:20:30.15 ID:Qvl5ZKPR]
- >>257
すでにヤセ型か？
食事制限も運動もして１月１ｋｇってのは、むしろ減らなすぎるな
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:18:11.81 ID:lwJNqMWP]
- >>264
横だが、そう決めてそんなダイエットをしてるんだよ
１月1kgペースの方がリバウンドもストレスも停滞期も少ないから、遠回りのようで一番着実
私も八ヶ月そうしてるけど、ダイエットが習慣化してきてツラく無く楽しいよ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:40:33.56 ID:qsRI0ST4]
- BMIにも寄るんじゃないかなぁ
巨ピザの五キロと痩せの五キロは大いに違うし
一ヶ月に落としていいのは体重の五パーセントまでだそうだから、
その半分くらいが楽で無理のないペースって考えるといいかも
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:43:34.71 ID:Qvl5ZKPR]
- >>265
264がそれかどうか分からないのでおいといて、
まあ背にもよるが、俺のような男・高い方だと1日のうちに2kgは
余裕は増減するから、1kg目標だと達成してるかどうかよく分からんな。
少しずつ減らすというダイエット方法に文句をつける気はない。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 14:08:28.45 ID:7tsqBtMR]
- 最近飴にはまってる
飴は朝、昼、オヤツで食べても一日三個で30〜40kcal
色んな味があるし甘いもの欲しくなくなるから重宝してる
あと飴自体が苦手。なんかずっと甘いのが舌にあると感覚麻痺する…
ってことで美味しいけど数を食べられない、ってところがポイント
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 14:59:43.07 ID:SSOwfjrT]
- デブって
「そんなに食べられな〜い」
って言いながらものすごく食うよね
苦手だからてって、甘いもの食うのを止めない辺り……
あ、まんじゅう怖いかｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:18:22.94 ID:7tsqBtMR]
- 甘いものは好きだからやめないよー
好きなものを絶対食べない生活なんて意志弱いから続かないｗ
でもその方法で間食減らせたし、順調に痩せて2年くらい美容体重維持してるから私には合ってたと思う
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:42:24.74 ID:o0xUcrVo]
- >>264の一カ月1キロって裏山
いわゆる太りにくく痩せにくい体質らしく、ものすごいカロリー減らして一カ月
二キロずつしか減らない
間食抜いても間食しまくってた時と同じ体重のまま変わらない
栄養は考えてるけど気分的には明日のジョーみたいなダイエットしないと全く減らない
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 17:20:57.89 ID:Adnoa5VT]
- すいませんでした、ラスク1/3食べちゃいました。本当にすいませんでした。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 17:32:37.62 ID:PRveIFRo]
- 5年半で20kg増えた
修了まであと半年だけど10kg減目指して今日から頑張る
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 18:02:51.72 ID:JZlC20zn]
- この前ジョギングしてたら、学生時代は一度も話したことのなかった人に声をかけられた。
少し憧れてた人だったからかなり嬉しかった。
が、後ろ姿だけで判別されたことにかなりショックを受けた。
痩せようという決意が増した。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 18:49:29.33 ID:qsRI0ST4]
- >>271
一ヶ月に二キロっていいペースだけどなぁ
脂肪一キロが7200kcalだから、つまり一月に14400kcal
一日あたりにすると約500kcal、
普段の食事から減らせば、一月で二キロのペースで落とせることになる
けど
痩せにくい体質って事は、それ以上に減らしてるってこと？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 18:57:41.03 ID:d3gL1Wkk]
- >>253,>>262
ありがとう、嬉しかった
なにも言ってもらえないのは誰にも見てもらえてないからか…
悲しいwwwwwwww
服買うときにMサイズ買えるの嬉しいな
未だに短いスカートは少し躊躇してしまう
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:15:34.71 ID:o0xUcrVo]
- >>275
一日3000ｋカロリーオーバー→1500ｋカロリーにしてやっと月二キロだった
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 20:56:26.61 ID:kKPTwf7p]
- テレビで駅弁特集やってる(￣○￣;)
腹をグーグー言わせながら視てる！
あと14kg！来春迄には達成したいが…冬は鍋が旨いし、正月が来るからな〜。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:10:26.93 ID:qsRI0ST4]
- >>277
その1500kcalのどこかに伏兵がいるなｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:48:40.64 ID:nNcGbnFC]
- ところてんって美味しいし低カロなのに、酸っぱい匂い充満しちゃうから外じゃ食べれないのが難点…
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:35:16.71 ID:wPlrZRLI]
- 最近筋トレやストレッチしながら2ちゃんするのが日課
特にこの板はまじモチベ上がる！
本当はながらやりは良くないっていうけどね
あとそろそろ読むスレがなくなる
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 00:24:22.07 ID:/q3pBQsV]
- >>246だが全く言われなかった
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:29:53.97 ID:1QkIVM2/]
- 元気出せ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:30:55.68 ID:LEOt5Wzp]
- 1週間じゃわからんって
1週間で体重の1割くらい痩せればわかるけど
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:42:19.39 ID:yMhv5e5B]
- やつれたね、って心配されるレベル…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 03:23:54.18 ID:+MDBSWwb]
- 急激に痩せると何か病気なのかもと思われて
気を遣ってかえって言わないケースも
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 06:29:56.89 ID:eD93EUtU]
- う〜ん
よく寝た。昨日の夕方から今まで寝ていたｗ
おかげ様で疲れがとれたよ。
また今日から頑張る
なるべく毎日ゴールデンタイムに寝ていたい〜
次の日のスッキリ感が違う。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 07:03:57.22 ID:eD93EUtU]
- １２日は満月だから、体重増えても気にしないようにしなきゃ
月カレンダーを見ながら体重グラフ管理すると楽しいよ。
意味不明な体重の増減に凹む事がなくなる。
満月はむくんで、新月は停滞期が抜けやすい。
産婦人科の友達に教えてもらいました。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 07:24:40.93 ID:V8cHeoBJ]
- 加圧スパッツ、仕事してるけど、
本物の加圧にくらべてナンパーぐらいの効果なんだろーか。。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 09:29:24.91 ID:oh8IzjjA]
- 今日は部屋片付けよう
スッキリした部屋で筋トレするぞ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 10:34:56.60 ID:LoyCqfWR]
- 記録だけなら、Google Documentがスマホからも使えて便利なんだぜ。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 11:39:28.57 ID:gCY/Pc8c]
- ダイエット始めて約７ヶ月、8ｷﾛ減
ダイエットのきっかけ3番目くらいの鬱血する結婚指輪が鬱血しなくなった
もうちょっとすんなり入るようになるまで指マッサージも続けてみる
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 12:09:56.75 ID:yqKddLIP]
- ダイエット用のプロテインを主食の代わりに飲んでるけど意味ないよねー。。あれだけじゃ足りないよー
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 12:41:29.45 ID:Tr/7eDuV]
- やめろってあんなボッタクリ商品は
きのこ、もやし、キャベツ、好きな低カロ野菜とササミ、鶏ムネ肉をコンソメで煮こめば
安くて簡単お腹いっぱいで栄養満点だぞ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:22:13.38 ID:kl1m5KqV]
- マックのチーズバーガーがうま過ぎて
涙目
でも今日はもうあと野菜しか食べちゃ駄目だな…
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:28:01.66 ID:h/sWtP9z]
- ダイエット前に履いてたボクサーパンツがトランクスみたいになった。足が細くなったからブカブカｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:27:42.99 ID:eD93EUtU]
- >>256
ありがとうございます！
今日、SA.ﾄﾞﾗｲﾌﾞｲﾝ.道の駅に寄ったのですが
マジに偽物の食欲が沸きましたｗ
食べ物の匂いがしまくってるし！
コーヒー飲んだら、おさまりましたけどねｗ
屋台のテキヤも偽物の食欲沸きますよね…
きをつけなきゃ。
ありがとうー
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:35:54.64 ID:/+xXfUl6]
- 夜は食欲がおさまるんだが
昼の食欲が半端ない。
我慢するのに毎日苦労する。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 21:05:04.53 ID:lYibwm/7]
- >>294
美味しそう
自分は味噌汁にしてます
5~600gぐらいを丼でいただきます
カロリーにすると200kcalくらい
満腹になりますよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:15:25.32 ID:ZCZc5c1n]
- 162/47.3くらいまで痩せたけどまだ満足出来ない。全然細く見えない。実は162センチもないんじゃないのか？160ジャストくらいなんじゃ？もっと細く見えると思ってた。身体測定したとき身長間違ってたんだな！？体脂肪もそんな高くないのに、細く見えない。
あー痩せたいよー。ガリガリくらいが落ち着く。この思考は駄目だけどさ…。
痩せたい痩せたい痩せたい。
とにかく痩せたい。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 22:26:50.25 ID:Tr/7eDuV]
- >>299
ほかにもトマトベース中華だし和風だしとアレンジもきくし
イトコンもいれればラーメン風、タマゴ落としてもおいしい
これで大抵の食欲は抑えられるから助かるな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:47:15.29 ID:oh8IzjjA]
- こんな時間にお寿司食べちゃった
後悔はしてないけど明日はちょっと長めに運動しよう
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 22:47:20.02 ID:TSw7akMo]
- お腹空いて気がおかしくなりそう 特に仕事中はイライラするし、精神衛生上良くないな
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:55:30.33 ID:aSaJPrjL]
- >>300
わかるわ…俺も169/58あたりをうろうろするようになったが、せめて最低限55は切りたい…
くそ、バランス悪い痩せ方したせいで腹が出て…くそっ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:12:33.46 ID:uH7w5gvz]
- 48kgになれば、多少は普通体型に近づけると思ってた。
だけどデブのまま。
体脂肪率が24％もあるから？
やっぱり身長が低いと、40kg台前半以下じゃなきゃ普通体型にもなれないんだ…
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:54:24.69 ID:xQMJ0JHF]
- 一度でいいから｢ちゃんと食べてる？大丈夫？｣って心配されたい。
｢いつもおいしそうにご飯食べるよね｣は聞き飽きた。
標準体重から美容体重まで落とすのがこんなに辛いとは思わなかったよ。
でも負けないで、あと6kg落とすぞ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:17:43.94 ID:Rrdd1Nzr]
- 親に（細いから）もっとご飯を食えと言われていた頃を思い出してしまった。
今じゃ一言も言われねぇorz
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:20:40.62 ID:1CfpSIiN]
- 体重減らす事だけに囚われてる人達って不幸過ぎるだろ
おそらく過度な食事制限で筋肉が無くなって、脂肪でダルダルの身体になってる
筋肉は自前のコルセット。だが重たい
モデルみたいに手足の長くない一般人がガリガリになっても、貧相なだけ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:45:02.64 ID:HKATlcSu]
- キモオタぽい人にじーっと顔を見られたあと、上から下まで眺め回された
頭に血が上って、思い切り睨みつけてしまった
体型にナーバスになってるからこういう露骨な視線きつい
美しくて見とれてしまったかしらフフン♪くらいの自信と余裕がほしい
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:49:26.40 ID:sq+hap8b]
- 乗り物酔いで（北関東〜九州）ぐったりしていたら
親戚のババアに「食が細いのに肥えてるのねぇ(笑)(笑)」ってはしゃがれたの思い出した
踏み潰すぞ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 02:07:12.26 ID:2FNUETcE]
- ちゃんと食べてるのに心配しないでほしい。野菜摂りすぎとか偏ってるとか何も知らないくせに。ちゃんと考えてるのに。だからあなたはデブでニキビ顔なんだよ！人のことより自分のこと心配しよう！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 03:01:29.40 ID:1/RcJ3ZU]
- カーヴィーダンス面白い!!こんなに楽しいなら悩んでないで早く買えば良かった…
ダンス経験はあるから動きは分かるけどブランクと脂肪が邪魔するww
ダンスもしたくなってきたけどアパートで飛び跳ねられないし。カーヴィーはとんだり跳ねたりしないから夜でもできるし素敵!!
あとは食事気を付けないとorz
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 04:26:55.39 ID:jJRBcBKO]
- 自分の裸の写真を撮ってみたら絶望する様な体型だった…
ヨーグルトプチ断食で３キロ落ちたぜやっほー☆どころじゃなかったわ…orz
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:37:02.19 ID:iY1Qtf0L]
- 自分はﾀﾞｲｴｯﾄさぼりだすと、罪悪感からこの板に来れなくなる……
逆に常駐してるときは自然と食も細くなるこれを上手く利用してやる!
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 06:47:33.69 ID:i/E4GJRA]
- >>312
ｶｰｳﾞｨ良いよね。私はFYTTEのオマケのﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨをやっと最近真面目にやり始めた。
今までは自己流の運動だったんだけど
何をやっても、お尻と下半身はなかなか痩せなかった。
でも、家の中にある買ったままで使ってないエクササイズの本とかDVDを、活用しはじめたら…
自分の筋肉の使い方がおかしいから痩せないのがわかったｗ
ストレッチも自己流をやめて、出来そうな事は、本の通りにやってみたら
意外と出来た。
人によるとは思うけど、
私の場合は、自己流じゃなくて、ちゃんとしたやり方をなるべく取り入れる様にしなきゃな〜と思った。
ちょっと反省
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 07:33:52.39 ID:KBX35Q6f]
- この板はバカが多い
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 07:43:57.12 ID:pxUhl7ua]
- >>315
ごめんなさい
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:41:37.91 ID:2E4M87Km]
- 157/56→45
多少前後するもののだいたい45kgで安定してる
ダイエットで食が細くなってしまい、大食い彼氏と食べるデートが出来ない
寿司なら３０皿は食べてたしラーメンなら４杯とチャーハン餃子
マックなら５個にデザート食べるジャンク大好きピザ女だったのに…
２人で１００円寿司で会計１万とか宅配ピザ４枚買ったり
ラーメン屋梯子、ラーメン店のメニュー全種類一気に食べたり
焼き肉屋で30人前ずつ頼んだり、２ｋｇ分の唐揚げつくって弁当にして花見したり…
太っててもなにかと楽しかった
たまにつまらなくなる
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:50:45.58 ID:0xxnEh9R]
- >>318
そんだけ喰ってて、よくその体重だったね！吐いてもないの？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:58:23.27 ID:h73AUifv]
- つか彼氏の身長体重が気になった
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:15:28.14 ID:9zKwQ/v6]
- 食べるのが好きなのはいいとして
さすがに食いすぎだろ
見てるだけで胸焼けするレベルｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 12:09:19.69 ID:2E4M87Km]
- >>319
吐いてないですｗ
外食では食べるけど、薄給なんで普段は自炊で粗食でした
>>320
今は175/80くらいでウエスト１ｍ…
でも付き合った頃(４年前)は痩せの大食いで私より体重軽かったです(内蔵悪くしてた)
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 12:45:07.80 ID:QEdyudIx]
- 今日の昼ごはんは
鶏胸肉
もずく
ごぼうの味噌汁
マグロのお刺身
自分の中ではかなり健康的な１食だな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 12:46:44.74 ID:SJ5/A5Zr]
- >>322
彼氏を痩せさせろよｗ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 14:11:58.80 ID:ve1KS18J]
- その身長と体重でウエスト1mってあり得るのか？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 14:23:08.01 ID:HTWxlBeT]
- >>325典型な中年太りなんじゃね？
元より筋肉の少ない部分は太らなくて、腹だけに脂肪がでっぷりビッシリ…
病気が一番怖いタイプ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 15:39:50.91 ID:sqdarAfG]
- 畜生ジャガビーうますぎ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 15:40:03.46 ID:CMlL1wem]
- ふとももが トドの ようだ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:43:22.33 ID:HonGUG00]
- 毎日毎日スナイダーズのチェダーチーズ味が食べたくてしょうがないので今日買ってきてやったわ。
食べたくなった時はこれをちびちび食べる。(運動した日に限る)
箱のやつが買えるお店がうちからだとどこも車で20分はかかるんだけど
今日車で買いに行ったらAmazonと同じ値段だった。
だったらこれからはAmazonで注文すりゃいいじゃんと思ったけど
買い物でもカロリーは消費できるしな。
まあほんとは食べないのが一番いいんだけど。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:02:06.66 ID:87JhsHDa]
- 意味不明な長文だな
ロースに通ずる何かが一緒
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:54:04.37 ID:Y4eh0Ohc]
- 過食症です
77キロのチビ
人に会うのさえ怖い
食べたり吐いたり忙しい
薬が効かなくてつらい
今日友達が来た
ほっそり美人さんだ
自分が悲しくなりました
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 20:02:15.89 ID:O7klkvUf]
- 他人と比べてたらキリがない
比べていいのは過去の自分だけなんよ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:18:31.34 ID:3cqEI8A7]
- 当方160cm、74kgの男
チビなのは気にしてないがデブっぷりがやばい
まず3ヶ月間筋トレして1kg増、見た目が貧弱レスラー化
次に筋トレと並行して1日１600kcalの食事制限、1ヶ月で5kg減って70kg
そこでぴたっと止まって10日間の停滞期
で、また減りだして4日目の現在68.5kg
初めてのダイエットだけどペースとしてはこんなもんかなと納得している
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:01:43.11 ID:NJ+i7cTb]
- 生理前、むくみと食欲MAXの時に勝手に健康診断の予定入れるなよ禿社長
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:44:05.22 ID:Zc27XiB0]
- お腹すいたー
眠れないー
明日は5時起きなのにー
メロンパンー
メロンパンー
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:48:01.58 ID:CMlL1wem]
- >>335
私もお腹すいたw
一瞬に温かいお湯飲もうぜー
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:57:53.79 ID:XAhEQ97U]
-
一瞬……？
|
 |
