- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:50:52.62 ID:wdUgsZ3l]
- >>111
41kgだと基礎代謝が970kcalで、私の生活強度は最低だから1300kcalくらいが維持カロリーになるらしいんだ
そこから運動分での消費が100〜200だから1500じゃギリギリ維持か増えることに…
しかも毎日一時間有酸素がやれるか微妙なんだ
とりあえずこれ以上減らすと骨が目立つからキープを頑張る予定
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
チラシの裏 28枚目@ダイエット板
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