- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:01:56.57 ID:WPScojN4]
- 【開始】
【年齢・性別】28才♂
【身長】188
【体重】135〜140
【体脂肪率】35〜40
【体重推移】小学生で３桁突入
【目標体重】85ぐらいか？
【食事】
朝：なし
昼：社食(肉系の定食大盛+麺類)
夜：実家で普通の家庭料理(おかず3人前+米どりぶり2杯)
間食：夕方マックでセット食う。菓子は食わない。酒は月に数回かなり飲む。
水分：基本水。たまに炭酸系
【運動】全くしない
ダイエット中は、
昼の麺類なし。
夜は2人前ぐらいにする。
間食なし。
10kg20kgはすぐ落ちるが
それから減らない。
やっぱ皆、減量手術には否定的なんだな。
自分の意思じゃ食欲コントロール出来る気がしない。
