【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 02:11:14.97 ID:r1TCRfca] ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。 前スレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/l50 ・最低限の知識 ttp://fooddb.jp/ ttp://www.eiyoukeisan.com/ ・概量がわかる（グラムのわかる写真館） ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html（PC） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/index.php（携帯・一般食品） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/ryouri.php（携帯・料理） ・市販品あり ttp://www.eatsmart.jp/do/search/go ・グーグル先生 ttp://www.google.co.jp/ ここに「食品名　"kcal"ORカロリー」で検索 ・カロリーについての疑問はこちらに移動しましょう 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 01:35:45.56 ID:Y472wqm8] 朝：ご飯150g(252kcal)、ポトフ(180kcal)、いくら醤油漬(150kcal)、ほうれん草のお浸し(20kcal) 朝食計：602kcal 昼：にぎり鮨10貫(600kcal)、かに汁(70kcal) 昼食計：670kcal 夜：ご飯100g(168kcal)、ほっけの開き(280kcal)、いくら醤油漬(150kcal)、なめこの味噌汁(40kcal)、野菜サラダ(50kcal) 夕食計：688kcal 合計1960kcal 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:00:51.57 ID:pF3Yv9z/] 朝 果実野菜ミックスジュース115 豆乳ドーナツ178 昼 たらこバターフェットチーネ431 チーかま126 コーヒー牛乳215 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆92 春雨スープ114 卵80 冷奴90 梨140 サプリメント26 合計1640 72 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/10/13(木) 21:57:55.59 ID:l38yqgBy] 今日は升日です。 夜食:クッキー4枚【136kcal】・雪見だいふく1個【54kcal】、抹茶あずきアイス【138kcal】。夜食合計【328kcal】 朝食:抹茶アイス1本【85kcal】、あずきバー1本【98kcal】。朝食合計【183kcal】 昼食:チーズバーガー1個【323kcal】、ポテトM【454kcal】、キャベツ100g【28kcal】、コカ・コーラゼロ1本【0kcal】。昼食合計【805kcal】 間食:雪見だいふく1個【54kcal】柿の種1袋【252kcal】。間食合計【306kcal】 夕食:海鮮味噌汁1杯【推定200kcal】、ご飯180g【303kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ブリの刺身100gくらい【256kcal】、ハンバーグ1皿【700kcal】。 　　　夕食合計【1478kcaql】 夜食:生卵1個【90kcal】、納豆1パック【92kcal】、ご飯100g【168kcal】、柿の種1袋【252kcal】。夜食合計【602kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3702kcal】 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 22:33:45.78 ID:Y472wqm8] 朝：ご飯150g(252kcal)、いくら醤油漬(160kcal)、わかめと麩の味噌汁(30kcal) 朝食計：442kcal 昼：無し 夜：ご飯150g(252kcal)、刺身(マグロ、サーモン、ソイ、イカ)(240kcal)、いくら醤油漬(160kcal)、韓国風サラダ(120kcal) 夕食計：772kcal 合計1214kcal 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 07:35:58.22 ID:mgTXcmdE] あさ かぼちゃ　200 玄米　200 納豆　100 アボガド　100 600 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 10:04:13.62 ID:e2uXGxou] コロッケ230ピザ170煮豆260はんぺん50スープ30みかん60サプリ20コーヒー10 クッキー120煎餅100チョコ30 かれい煮付80水餃子80酢の物30梨50ヨーグルトゼリー40 合計1360 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 00:56:05.82 ID:b5VdTfCt] 朝：麦飯200g(335kcal)、茹で鶏とオニオンスライスのマヨネーズ和え(360kcal) 朝食計：695kcal 昼：酸辣湯麺(451kcal) 昼食計：451kcal 夜：麦飯150g(250kcal)、マーボー豆腐(160kcal)、筑前煮(148kcal)、野菜サラダ(70kcal) 　　キムチ(30kcal) 夕食計：658kcal 合計1804kcal 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 01:26:12.01 ID:E4zrsLRk] 朝 シリアルバー173 ロイヤルミルクティー172 間 三ツ矢サイダー210 昼 アボカドベジータマゴサンド300 ミルク150 夕 アイスクリーム237 夜 茄子の煮浸し143 かつお飯弁当378 発泡酒98子持ちししゃも唐揚げ179 合計2040 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 19:57:49.49 ID:McpWIlYm] 朝食:パルム1本【149kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 昼食:うどん1杯【約400kcal】。 間食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、カルピスアイスバー1本【85kcal】。 夕食:鍋味噌汁2杯【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】、フクラギの刺身300gくらい【約600kcal】、マカロニサラダ50g【122kcal】、もずく酢1個【19kcal】、 　　　たまごスープ1個【28kcal】。夕食合計【1337kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1971kcal】 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 21:14:14.26 ID:E4zrsLRk] 昼 果実のタルト339 脂肪０ヨーグルト84 レモンティー140 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆92 冷奴90 卵80 鶏ガラ醤油ラーメン291 ごぼうフライ228 みかん77果汁グミ168 サプリメント15 夜 ジンジャーエール53 合計1690 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 02:27:16.28 ID:Kle4AtWu] 朝：麦飯150g(250kcal)、納豆(100kcal)、チーズ(65kcal) 朝食計：415kcal 昼：野菜タンメン(392kcal) 昼食計：392kcal 夜：グリルチキン(535kcal)、野菜サラダ(60kcal) 夕食計：595kcal 合計1402kcal 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 16:16:17.17 ID:O8OBCa5d] ツナマフィン190コロッケ120煮豆120ヨーグルトゼリー20サプリ20コーヒー10 バームクーヘン220マフィン150柿の種210煎餅100きな粉60柿40ヨーグルトゼリー20 バームクーヘン300スープ50枝豆20鈴かすてら100いわしせんべい40ゼリー10 昨日　合計1800 ヨード卵光のバームクーヘンやばい ----------------- かれい煮付40焼はんぺん90スープ40酢の物10煮豆20梨30サプリ20 寿司330いわしせんべい80煎餅50コーヒー10 焼肉240十六穀米40ブロッコリー20梨/柿40 バームクーヘン160ヨーグルトゼリー20 ボーロ100カレイ30ブロッコリー40コーヒー20 一昨日　合計1430 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 20:58:11.81 ID:p14sZpVt] 昼 ほうれん草とベーコンのスープパスタ170 青汁12キウイ50 ヨーグルト84 ナタデココグミ124 間 かるじゃが198 チーザ199 発泡酒175 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆84 冷奴90チーかま126サイリウムヌードル159 あたりめ82 蒟蒻ゼリー50みかん79 サプリメント15 合計1730 83 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/10/16(日) 22:33:44.37 ID:bDuKb7gK] 朝食:キャラメルコーンスイートポテト味30gくらい【164kcal】、たつまきあられ30gくらい【173kcal】、辛子明太子40gくらい【50kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、ハンバーグ1パック【700kcal】。朝食合計【1255kcal】 昼食:サンドイッチ2袋【514kcal】 間食:ザクリッチ1本【236kcal】、大福1個【291kcal】、紫芋ちっぷ100gくらい【300kcal】、トリュフチョコ1個【約60kcal】、あられ1袋【166kcal】。間食合計【1053kcal】 夕食:うなぎ3切れ【推定100kcal】、ご飯100g【168kcal】、唐揚げ3個【約240kcal】、ハンバーグ1/2パック【350kcal】、マグロの刺身80gくらい【約120kcal】。 　　　夕食合計【978kcal】 夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3800kcal】 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:21:38.00 ID:F2H+TiTY] 朝：こんにゃくパスタ明太子(95kcal)、じゃがいものポタージュ(72kcal) 朝食計：167kcal 昼：焼きビーフン(313kcal) 昼食計：313kcal 夜：ご飯200g(336kcal)、チキンステーキ(320kcal)、野菜サラダ(60kcal) 夕食計：716kcal 合計1196kcal 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 21:17:00.10 ID:X/KOLp4U] 昼 カシスとクリームチーズのマフィン526 オレンジサンドバウム392クランベリーヨーグルトチョコ333 ヨーグルト139 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴87ごぼうしょうゆ漬68春雨スープ165 大豆もやしサラダ138 みかん77 サプリメント15 夜 果汁グミ168 蒟蒻ゼリー49 合計2190 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:44:50.68 ID:dopsQlpB] 今日は升日です。 朝食:バニラアイスバー1本【77kcal】、トリュフチョコ2個【120kcal】、パティーナソーダ1本【23kcal】。朝食合計【220kcal】 昼食:王将の餃子1人前【346kcal】、皿うどん1皿【1067kcal】。昼食合計【1413kcal】 夕食:寿司22皿【3080kcal】、フライドポテト50gくらい【150kcal】。夕食合計【3230kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4863kcal】 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 02:09:38.37 ID:L5Nq1E1a] 朝：こんにゃくパスタきのこ(63kcal)、じゃがいものポタージュ(72kcal) 朝食計：135kcal 昼：無し 夜：ラーメンサラダ(515kcal)、魚肉ソーセージ(107kcal)、ゆで卵(65kcal)、チーズ(65kcal) 夕食計：752kcal 合計887kcal 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 09:38:50.93 ID:dyf6izzF] ツナマフィン180ピザ90バームクーヘン110いわしせんべいサクサクわかめ50 煮豆20バナナ30サプリ20コーヒー10 ミューズリー280バナナ100焼豚50枝豆40煮豆30酢の物10 枝豆40キムチ40コーヒーゼリー60煮豆30きゅうり20ゼリー10 昨日　合計1220 ----------------- バームクーヘン300枝豆80スープ50サプリ20コーヒー10 寿司400 ミューズリー100焼豚50スープ50十六穀米40酢の物20 いわしせんべいサクサクわかめ80バナナ60ヨーグルト20ゼリー30 一昨日　合計1310 89 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/10/18(火) 20:53:10.80 ID:axrZbTU6] 朝食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 昼食:だし巻き玉子2個分【300kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢2個【38kcal】、アイス4個【337kcal】。昼食合計【689kcal】 間食:胡瓜の漬物50gくらい【約10kcal】 夕食:刺身200gくらい【約300kcal】、ほうれん草とカニカマのおひたし5/6パック【推定200kcal】、ミニハンバーグ1個【約300kcal】、ご飯150g【252kcal】、 　　　白身魚の照り焼き1切れ【推定200kcal】、スパゲティサラダ200gくらい【約400kcal】、サンマの唐揚げ3切れ【推定450kcal】、キャベツ100g【28kcal】、 　　　ごぼうの辛煮50gくらい【100kcal】。夕食合計【2230kcal】 夜食:さつまいもチップス10g【50kcal】、胡瓜の漬物20gほど【4kcal】。夜食合計【54kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2983kcal】 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 23:12:43.19 ID:L5Nq1E1a] 朝：納豆巻(459kcal) 朝食計：459kcal 昼：鴨南蛮そば(650kcal) 昼食計：650kcal 夜：ご飯150g(252kcal)、クリームシチュー(460kcal)、焼きサンマ(280kcal)、ほうれん草のお浸し(20kcal) 夕食計：1012kcal 合計2121kcal 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 23:42:46.75 ID:Ee6PY4jD] 朝 キットカットバー244 コアラのマーチ270 夕 ビッグマック556 野菜ジュース69 夜 黒酢もずく23 めかぶ10ねばねば冷やしうどん373発泡酒175 合計1720 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 21:09:19.89 ID:H1tVZ3KS] 朝 アップルパイ451 バウムブリュレ301 間 レモンティー125 夕 黒酢もずく23 納豆84 冷奴90 卵80 甘酢いか68 春雨スープ154 卵80 チータラ140 みかん80 サプリメント26 夜 蒟蒻ゼリー49 グミ119 合計1790 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 00:31:06.76 ID:c0fUiAcW] 朝食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、パティーナ3本【103kcal】。朝食合計【103kcal】 昼食:ビッグマック1個【556kcal】、ポテトM1個【454kcal】、銀だこ2個【170kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【1208kcal】 間食:パティーナソーダ1本【23kcal】 夕食:カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】、刺身50gくらい【約100kcal】、肉じゃが70gくらい【推定150kcal】、 　　　キャベツ100g【28kcal】、ほうれん草とカニカマのお浸し80gくらい【約100kcal】、納豆1パック【92kcal】。夕食合計【841kcal】 夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、刺身50g【100kcal】、がんも煮1パック【300kcal】、ご飯80g【135kcal】、辛子明太子50gくらい【85kcal】。 　　　夜食合計【620kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2795kcal】 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 02:09:35.19 ID:LDW9FG9W] 朝：ご飯150g(252kcal)、クリームシチュー(360kcal)、つきこんにゃくのたらこ和え(80kcal)、 わかめとねぎの酢味噌和え(50kcal) 朝食計：742kcal 昼：ざるそば(350kcal) 昼食計：350kcal 夜：ご飯200g(336kcal)、鶏のから揚げ(350kcal)、マーボーナス(200kcal)、タチの味噌汁(100kcal)、 わかめとねぎの酢味噌和え(50kcal) 夕食計：1036kcal 間食：アイスクリーム(324kcal) 間食計：324kcal 合計2452kcal 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 21:28:39.12 ID:Yuy6YlHG] 昼 じゃがめんスープ117 チーズ99 チーズケーキ196カルピスウォーター230 サプリメント5 夕 黒酢もずく23 納豆84 冷奴176 ザーサイ53 豚骨ラーメン323 蓮根フライ213 みかん80 サプリメント20 夜 ラ・フランスと蒟蒻のドリンク129 グミ152 合計1900 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:10:17.13 ID:c0fUiAcW] 朝食:アイス3個【198kcal】、トリュフチョコ1個【60kcal】。朝食合計【258kcal】 昼食:ビッグマック1個【556kcal】、マックナゲット1箱【289kcal】、キャベツ130g【37kcl】。昼食合計【882kcal】 間食:バニラアイスバー2本【154kcal】 夕食:味噌汁2杯【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、スパゲティナポリタン120g【推定240kcal】、刺身約80g【推定140kcal】、 　　　いくら30g【約60kcal】、キャベツ130g【37kcal】、がんも煮1パック【推定250kcal】。 　　　夕食合計【1195kcal】 夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2489kcal】 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 23:49:49.51 ID:aqDv34gV] 朝：ご飯150g(252kcal)、マーボーナス(150kcal)、つきこんにゃくのたらこ和え(60kcal) 朝食計：462kcal 昼：おにぎり2ヶ(381kcal)、ゆで卵2ヶ(144kcal) 昼食計：525kcal 夜：麦飯200g(335kcal)、刺身(サンマ、サーモン、ホッキ)(250kcal)、野菜サラダ(60kcal)、かぼちゃサラダ(148kcal) 夕食計：793kcal 合計1780kcal 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 21:55:47.03 ID:T3UEAV+5] 朝 スープパスタ150 野菜ジュース63 キウイ50 夕 アボカドベジークリームチーズサンド344 アイスカフェラテ78 夜 塩タンメン340 のり塩ポテトチップス365 合計1390 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 23:05:09.42 ID:Pfg6bN2q] 朝：麦飯150g(250kcal)、納豆(100kcal)、キムチ(20kcal) 朝食計：370kcal 昼：わかめそば(294kcal) 昼食計：294kcal 夜：麦飯200g(335kcal)、焼き鳥(256kcal)、ヒザ軟骨の唐揚げ(158kcal)、野菜サラダ(60kcal) 夕食計：809kcal 合計1473kcal 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 07:41:09.34 ID:Lwpsylnm] 朝食:アイス3個【325kcal】、たまごスープ1個【28cal】、スクランブルエッグ1個分・ケチャップ【130kcal】、ご飯100g【168kcal】、トリュフチョコ1個【30kcal】。朝食合計【681kcal】 昼食:だし巻き玉子個分【300kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ100g【28kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、中華スープ1個【28kcal】。昼食合計【461kcal】 間食:アイス2本【89kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、トリュフチョコ2個【60kcal】。間食合計【170kcal】 夕食:太巻寿司6個【480kcal】、ネギトロ巻2個【120kcal】、キャベツ130g【37kcal】、中華スープ1個【23kcal】、がんも煮3口【50kcal】、スパゲティナポリタン100g【200kcal】、刺身50g【100kcal】 　　　夕食合計【1010kcal】 夜食:太巻寿司7個【560kcal】、がんも煮1パック【250kcal】、アジフライ1匹【300kcal】。夜食合計【1110kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3432kcal】 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 20:27:56.98 ID:ynNddsll] 朝 蜂蜜かりんとう584 昼 酸辣湯麺372甘酢いか68魚肉ソーセージ129 間 缶コーヒー51 夕 黒酢もずく23 納豆80 豆腐87 春雨スープ116 キムチ53 チータラ140 サラミソーセージ114 トマトスナック218 キウイ50 みかん80 サプリメント15 合計2180 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 22:48:39.78 ID:Lwpsylnm] 朝食:パティーナソーダ1本【23kcal】、オムレツ2個分ケチャップ付き【240kcal】、ご飯150g【252kcal】。朝食合計【515kcal】 昼食:カレーうどん1杯【800kcal】、キャベツ150g【42kcal】、アジフライ2枚【500kcal】。昼食合計【1342kcal】 間食:パティーナダブルチョコ1本【66kcal】、ぬーぼー2個【106kcal】。間食合計【172kcal】 夕食:味噌汁2杯【300kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ130g【37kcal】、ブリの刺身5切れ【150kcal】。夕食合計【821kcal】 夜食:パルム1本【149kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2999kcal】 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 23:46:36.64 ID:iYWqEMV+] 朝：麦飯150g(250kcal)、かぼちゃの煮物(140kcal) 朝食計：390kcal 昼：サンラータン麺(451kcal) 昼食計：451kcal 夜：麦飯200g(335kcal)、刺身(サンマ、サーモン、ソイ)(250kcal)、煮物盛り合わせ(191kcal)、野菜サラダ(70kcal)、キムチ(30kcal) 夕食計：876kcal 合計1717kcal 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 09:58:59.04 ID:M+YTpW9Z] 結構たっぷり食べてる人って男性？ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 20:09:20.00 ID:kLa8XcaL] 朝 シリアルチョコバー190生姜チョコ155 コーヒー36 昼 きのこクリームスープパスタ170 コンソメポテトチップス364 アイスティーサワー175 夕 黒酢もずく23 豆腐87 キムチ53 納豆78 卵80 とろろ昆布うどん235 チーズ99キウイ50みかん80グレープフルーツと蒟蒻のドリンク53 グミ116 サプリメント15 合計2060 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:52:50.03 ID:0MeHwaQp] >>104 オレですか？　男です。 朝食:アイス2本【216kcal】 昼食:他人丼1杯【推定1000kcal】、たくあん5切れ【推定50kcal】、キャベツ75g【21kcal】。昼食合計【1071kcal】 間食:パルム1本【149kcal】 夕食:太巻寿司10貫ぐらい【800kcal】、フクラギの刺身10切れぐらい【300kcal】、キャベツ75g【21kcal】、サンマの唐揚げ4個ぐらい【500kcal】。 　　　夕食合計【1621kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3057kcal】 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 00:14:24.78 ID:lBTitwjn] 朝：こんにゃくパスタきのこ(63kcal)、じゃがいものポタージュ(72kcal) 朝食計：135kcal 昼：焼きビーフン(313kcal) 昼食計：313kcal 夜：麦飯200g(335kcal)、マーボー豆腐(160kcal)、鶏皮焼き(144kcal)、かぼちゃの煮物(140kcal)、野菜サラダ(60kcal) 夕食計：839kcal 合計1287kcal 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 20:28:08.11 ID:iSVCVtuG] 朝 シリアルチョコバー198ミルクケーキ156 昼 トマトクリームシチュー149 トマトチーズグリッシーニ131 いちじく入りバニラサブレ98 紅茶80 夕 黒酢もずく23 キムチ57納豆78 豆腐87チータラ140魚介醤油ラーメン389 卵80みかん80 キウイ50 サプリメント15 夜 マスカットグミ159 合計1980 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 20:34:44.44 ID:DlKYkrGm] この小顔グッズはホンモノameblo.jp/kogao-activeface/ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:26:23.46 ID:hU7y3E3x] 朝食:ご飯150g【252kcal】、玉子焼き1個【110kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、あずき最中アイス1個【194kcal】。朝食合計【628kcal】 昼食:煮物1パック弱【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生卵1個【90kcal】、もずく酢1個【19kcal】、キャベツ150g【42kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。 　　　昼食合計【577kcal】 間食:パルム1本【149kcal】、スープ3個【74kcal】。間食合計【223kcal】 夕食:ご飯100g【168kcal】、サンマの唐揚げ3個【推定300kcal】、白身魚のフライ1個【推定300kcal】、味噌汁3杯【推定300kcal】、煮物1/2パックぐらい【150kcal】、 　　　マグロの刺身200gくらい【340kcal】。夕食合計【1558kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2986kcal】 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:48:21.35 ID:lBTitwjn] 朝：麦飯280g(470kcal)、うにくらげ(50kcal) 朝食計：520kcal 昼：無し 夜：グリルチキン(535kcal)、ゆで卵2ヶ(130kcal)、野菜サラダ(60kcal) 夕食計：725kcal 合計1245kcal 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:58:42.25 ID:UQbUqXA1] 2000とか3000kcal食べてる人は、ダイエットしてるわけではないの？ そんなに食べるのに、カロリー把握する意味は？ 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:10:38.90 ID:PTCuypTA] >>112 ダイエットのためにレコダイ続けてます。 でも最近お腹が空きます。 胃が大きくなった感じです。 もう少し量を減らしたほうが効果的ですね・・・。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 07:26:57.41 ID:i+0AZ5UN] >>110 ちなみにコーヒーって、0kcalじゃないと思います…！ 115 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/10/25(火) 23:15:08.06 ID:PTCuypTA] >>114 実際は0kcalではないですが、ダイエット効果があるので0kcalにしています。 夜食:サンマの竜田揚げ1枚【100kcal】、マカロニサラダ150gくらい【365kcal】、白身魚のフライ1個【約300kcal】、ご飯70g【118kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夜食合計【902kcal】 朝食:辛子明太子100gくらい【140kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、ご飯200gくらい【336kcal】。朝食合計【548kcal】 昼食:干物1枚【推定250kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、目玉焼き1個【100kcal】。昼食合計【546kcal】 夕食:味噌汁2杯【400kcal】、ご飯50g【84kcal】、刺身200gくらい【300kcal】、プリングルス80gくらい【推定400kcal】、キャベツ100g【28kcal】、コロッケ2個【360kcal】。 　　　夕食合計【1472kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3568kcal】 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 23:19:35.98 ID:cWjmqs7y] 朝 ハニートーストバー147スイートポテトバー180 カフェオレ96 昼 きのこのポルチーニソーススパゲッティ748 野菜ジュース69 カプチーノ75 キャラメルマキアート157 夜 しじみだしみそわかめラーメン373 発泡酒175 合計2020 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 01:29:11.44 ID:UJrW8Mwb] 朝：ご飯200g(336kcal)、豚肉と里芋の煮物(250kcal)、ほうれん草のお浸し(20kcal)、キャベツと油揚げの味噌汁(50kcal) 朝食計：656kcal 昼：フレンチクルーラー(158kcal)、ポテかる(138kcal) 昼食計：296kcal 夜：生ビール中ジョッキ2杯(420kcal)、洋梨サワー1杯(220kcal)、豚串2本(210kcal)、生春巻き2切れ(80kcal) ラーメンサラダ1/5人前(120kcal)、チャーハン1/5人前(130kcal)、栗南瓜のブリュレ(250kcal) 夕食計：1430kcal 合計2382kcal 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 17:37:33.31 ID:KC/Ez2WG] 朝 ビックマック600kcal 昼 パスタ大盛りだったから1000kcalかな 間食 カルシュウム煎餅３袋150kcal 夜これからだけどご飯をおかゆで食べる予定300kcalかなぁ 2050kcal取ってるのか勉強になるなぁ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 21:15:21.52 ID:s/2+Xt5P] 朝 クリームチーズケーキバー180 シリアルバー172 昼 チリトマトラーメン237魚肉ソーセージ129 トマト50 サプリメント11 間 ハイチュウ228 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴93 卵80春雨スープ180ベビースターラーメン237 ジャッキーカルパス196 麦とホップ黒161 柿90 サプリメント15 夜 キウイグミ118 合計2210 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:52:58.66 ID:UJrW8Mwb] 朝：無し 昼：たらこスパゲティ(550kcal)、ビシソワーズ(180kcal)、シーザーサラダ(180kcal)、生キウイジュース(70kcal) 昼食計：980kcal 夜：ちらし寿司(720kcal)、サンマの唐揚げ甘酢あんかけ(450kcal)、湯豆腐(150kcal)、野菜炒め(120kcal) 夕食計：1440kcal 合計2420kcal 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:19:45.94 ID:eX2vGTJr] 朝　のりっこチキン4個　200kcal おかゆ 300kcal 昼　砂肝　400kcal 間食　日本茶kcal 　煎餅２袋　100kcal 計1000kcal　　 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 21:12:14.90 ID:/wbbR2m6] 朝 シリアルチョコバー258フルーツ大豆バー80 昼 ミートソーススパゲッティ389 サラミ150 トマト50 赤ワイン182 間 キャンディチーズ274 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴92 納豆80 卵80 味噌ラーメン334 柿90 サプリメント26 夜 グミ151 蒟蒻ゼリー51 合計2320 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:25:52.34 ID:DS7tsbMy] 朝食:ご飯50g【84kcal】、辛子明太子2切れ【50kcal】、鯖の麹漬け1切れ【推定80kcal】、スープ2個【44kcal】。朝食合計【258kcal】 昼食:どん兵衛1個、鯖の麹漬け1切れ【約200kcal】、ご飯50g【86kcal】。【693kcal】 間食:コーラ1本【200kcal】 夕食:焼肉と野菜炒め【推定600kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、味噌汁2杯【400kcal】。 　　　夕食合計【1231kcal】 夜食:しめサバ5切れ【推定200kcal】、ご飯180g【303kcal】、梅干し1個【10kcal】、ごはんですよ20gくらい【22kcal】。夜食合計【535kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2717kcal】 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 02:13:40.73 ID:CCD3K0WZ] 朝：無し 昼：シーザーサラダ(100kcal)、ゆで卵2ヶ(140kcal) 昼食計：240kcal 夜：グリルチキン(535kcal)、ゆで卵(70kcal)、チーズ(65kcal)、野菜サラダ(50kcal) 夕食計：720kcal 合計960kcal 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 22:38:34.63 ID:o+NoO8bL] 朝 フルーツ大豆バー160 チョコクリームケーキ194コーヒー43 夕 オレンジジュース99 アボカドベジーサンド298 夜 黒酢もずく23 めかぶ10天丼546 麦とホップ154 秋りんごチューハイ203 合計1730 126 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/10/28(金) 23:05:33.04 ID:UILtfooy] 朝食:梅干し1個【10kcal】、スープ2個【49kcal】、辛子明太子20g【30kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【257kcal】 昼食:サンマの蒲焼1缶【245kcal】、ウナギの蒲焼1切れ【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、辛子明太子1口【20kcal】、キャベツ100g【28kcal】、お吸い物1個【5kcal】。 　　　昼食合計【616kcal】 間食:バニラバー1本【77kcal】、あずきバー箱1本【98kcal】。間食合計【175kcal】 夕食:ビッグマック1個【556kcal】、ポテトM1個【454kcal】、キャベツ50g【14kcal】、にぎり寿司3貫【180kcal】、鉄火太巻2貫【160kcal】、クランチシュガーコーン1個【153kcal】、 　　　リッツ1袋【250kcal】。夕食合計【1767kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2640kcal】 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 02:29:50.28 ID:c+uCht+9] 朝：ゆで卵2ヶ(140kcal)、野菜サラダ(50kcal) 朝食計：190kcal 昼：野菜タンメン(392kcal) 昼食計：392kcal 夜：こんにゃくパスタペペロンチーノ(107kcal)、じゃがいものポタージュ(72kcal)、魚肉ソーセージ(89kcal)、ゆで卵2ヶ(140kcal) 夕食計：408kcal 合計990kcal 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 21:23:13.29 ID:+U6r6U8W] 朝 フルーツ大豆バー160 ショコラクッキー198 コーヒー43 昼 のむ大豆129 ツナマヨスパゲッティ418おつまみ昆布54 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆80 冷奴90 トマト50 春雨スープ98 チーズ99 大豆もやしサラダ144 果汁グミ168 蒟蒻ゼリー49 夜 ジャックダニエルハイボール174 ミニサラミ150ベビッツ濃厚チーズ味315 カップヌードルライト198 フルーツ大豆バー80 合計2730 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:36:49.19 ID:c+uCht+9] 朝：スープ春雨(81kcal)、ゆで卵(70kcal)、野菜サラダ(50kcal) 朝食計：201kcal 昼：ミニ鶏五目ご飯弁当(367kcal) 昼食計：367kcal 夜：麦飯200g(335kcal)、鶏の唐揚げ(390kcal)、韓国風サラダ(100kcal) 夕食計：825kcal 合計1393kcal 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:37:23.99 ID:8jKtsPEP] 朝食:ウナギの蒲焼2切れ【300kcal】、ご飯90g【152kcal】、梅干し1個【10kcal】。朝食合計【462kcal】 昼食:たぬきそば1杯【412kcal】、生卵1個【90kcal】。昼食合計【502kcal】 間食:クランチシュガーコーン1個【153kcal】。 夕食:刺身100gくらい【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、豚汁3杯【300kcal】、キャベツ100g【28kcal】。夕食合計【646kcal】 間食:クランチシュガーコーン1個【153kcal】。 夜食:ご飯200g【336kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、梅干し2個【20kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。夜食合計【456kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2372kcal】 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 07:34:56.23 ID:NgIsrn0h] 皆体重書いてー(´Д` ) 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 20:50:16.79 ID:EgSUWraQ] 朝 フルーツ大豆バー160 カロリーメイトチーズ200ヨーグルト42 昼 きのこクリームスープパスタ150 のむ大豆129 クルトン入りチーズポタージュ109 スモークチーズ99柿90 マンゴーグミ164 サプリメント11 間 シリアルビスケット183黒糖きなこビスケット160 夕 黒酢もずく23 納豆80 生姜めかぶ15 辛子高菜81卵80 とんこつラーメン313カスタードケーキ195 キウイ50 サプリメント15 夜 トリスハイボール175 つぶ塩レモングミ136 合計2660 133 名前：96.1kg mailto:sage [2011/10/30(日) 22:30:39.66 ID:NuZra10t] 朝：麦飯150g(250kcal)、煮卵2ヶ(160kcal) 朝食計：410kcal 昼：無し 夜：麦飯200g(335kcal)、煮卵2ヶ(160kcal)、刺身(カレイ、イカ、ハマチ)(200kcal)、野菜サラダ(50kcal) 夕食計：745kcal 合計1155kcal 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 23:05:04.41 ID:8jKtsPEP] 朝食:ご飯100g【168kcal】、梅干し1個【10kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。朝食合計【206kcal】 昼食:たぬきうどん1杯【400kcal】、キャベツ100g【28kcal】、リッツ1/2袋【150kcal】。昼食合計【578kcal】 間食:バニラソフト1個【170kcal】。 夕食:サンマの塩焼き1尾【250kcal】、ご飯約300g【504kcal】、刺身100gくらい【200kcal】、豚汁2杯【300kcal】、辛子明太子2切れ【30kcal】、 　　　キャベツ50g【14kcal】。夕食合計【1298kcal】 夜食:醤油おかき4枚【96kcal】、野菜スープ1個【23kcal】。夜食合計【119kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2371kcal】 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 20:45:19.69 ID:Fai7RRXl] 朝 フルーツ大豆バー160 シリアルカスタードサンド198 昼 のむ大豆129 卵80 シーフードヌードルライト198 ヨーグルト42 グミ159サプリメント21 間 マロンケーキ187 黒糖きなこビスケット160 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴93 納豆92 豆腐ラーメン361 魚肉ソーセージ129シリアルビスケット183 柿90 苺グミ132 夜 ハイボール157 合計2570 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 20:55:22.16 ID:79tIui91] 朝食：レアチーズケーキ　441 おでん（大根・卵・こんにゃく・はんぺん　199 ヨーグルト　60 昼食：野菜これ一本　68 半生焼きたらこおにぎり　170 夕食：ツナサラダ（小鉢）48 ハッシュドビーフ（小鉢サイズ）239 唐辛子の力　9 合計　1203 ルナルナのダイエット記録使ってます 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:07:27.51 ID:/N6lnSNS] 朝食:梅干し1個【10kcal】、ご飯200g【336kcal】、ウインナー4本【240kcal】、アジフライ1枚【180kcal】。朝食合計【766kcal】 昼食:アジフライ1枚【200kcal】、ご飯80g【135kcal】、ウィンナー1本【60kcal】、キャベツ150g【42kcal】、鯖の塩焼き1尾【推定250kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。 　　　昼食合計【715kcal】 間食:アイス2個【276kcal】。 夕食:エビグラタン1個【199kcal】、ご飯200g【336kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、フクラギの刺身100gくらい【170kcal】、煮物1杯【200kcal】。 　　　夕食合計【1205kcal】 夜食:ご飯70g【118kcal】、辛子明太子50g【60kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【201kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3163kcal】 138 名前：96.7kg mailto:sage [2011/11/01(火) 03:39:07.46 ID:8/atOVfL] 朝：麦飯100g(165kcal)、煮卵2ヶ(160kcal) 朝食計：325kcal 昼：醤油ラーメン(574kcal) 昼食計：574kcal 夜：おにぎり2ヶ(500kcal)、焼き鳥2本(180kcal)、鶏の唐揚げ(560kcal)+ 夕食計：1240kcal 間食：チョコレートケーキ(440kcal) 間食計：440kcal 合計2579kcal 139 名前：136 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:31:06.29 ID:T3fgZaca] 朝：ハッシュドビーフ小盛り　398kcal 昼：なし 夜：煮込みハンバーグ（小）375kcal かつおの刺身　118kcal 唐辛子の力ｗ　9kcal 合計900kcal ぼーっとしていたら昼ごはんを食べるのを忘れていた。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:41:57.72 ID:2RTF5+Sf] 朝　脂質ゼロヨーグルト（58kcal）　干しうるめ（48kcal）　焼きさわら（177kcal）　 　　　こんにゃくと豆腐のゆでたもの（100kcalほど） 昼　味噌汁１杯（67kcal）　卵焼き５切れ（180kcal）　豆腐とこんにゃくのゆでたもの（100kcalほど） 　　チョコ2個（66kcal） 夜　シュウマイ５個（205kcal）　鶏の竜田揚げ４個（260kcal）　豆腐とこんにゃくのゆでたもの（100kcalほど） 間食　チョコ2個（66kcal） 合計1427kcal 卵焼きやシュウマイなどはカロリーよくわからないので>>1のサイトを参考にしたけど ご飯食べなくても結構カロリー取ってるなあ 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 23:59:27.44 ID:P8Kp6I++] 朝 シリアルカスタードサンド160 カロリーメイトチーズ200 ヨーグルト84 柿90 サプリメント5 夕 フライドチキン948 コールスローサラダ93 たまごタルト246発泡酒154 夜 カシスビール150 合計2130 142 名前：95.3kg mailto:sage [2011/11/02(水) 01:37:48.62 ID:GA23nvXu] 朝：無し 昼：ご飯300g(504kcal)、ビーフハンバーグ350g(750kcal) 昼食計：1254kcal 夜：無し 合計1254kcal 143 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/02(水) 07:29:23.25 ID:V4Wq57vo] 朝食:ウィンナー5本【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、ピーマン5切れくらい【30kcal】、あから味噌焼き1切れ【推定300kcal】。朝食合計【798kcal】 昼食:あから味噌焼き1切れ【推定300kcal】、ウィンナー2本【120kcal】、ピーマン3切れぐらい【20kcal】、ご飯100g【168kcal】、辛子明太子50gくらい【60kcal】、 　　　キャベツ100g【28kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、バニラソフト1個【170kcal】、乳酸菌飲料1個【46kcal】。昼食合計【940kcal】 夕食:とろろ芋1杯【推定200kcal】、ご飯100g【168kcal】、あんかけ揚げ鮭2切れ【推定400kcal】、煮物2杯【推定300kcal】、キャベツ130g【37kcal】。 　　　夕食合計【1105kcal】 間食:牛乳5杯【約500kcal】、チーズ6枚【162kcal】、チーズ1個【33kcal】、ガム1/2箱【推定100kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3638kcal】 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:02:25.54 ID:QC4HB0qk] ↑こんなにカロリー摂取してる人って何でダイエット板にいるの？ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:04:36.75 ID:09p/CDgo] レコダイしてるみたいだよ。 食べたものを書けば痩せるって勘違いしてるっぽいけど。 いつになったら接種カロリー見直して、食べる量や質を変えるのかしらね。 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:23:57.58 ID:VXiiCese] 毎日３０００kcal前後食べててダイエットって どんだけデブの男なんだ しかもお菓子に揚げ物炭水化物とりまくり… 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 20:16:37.98 ID:OtbBw2Uo] 朝 シリアルビスケット183シリアルカスタードサンド160 昼 のむ大豆129 卵80 カレーヌードルライト198ラ・フランス110 サプリメント11 夕 黒酢もずく23 納豆92 冷奴90 春雨スープ165 チーズ鱈156 梨140 サプリメント15 夜 フェットチーネグミ168 合計1720 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 21:24:16.03 ID:GD2fR406] 朝食：コーヒー（ブラック）6kcal 煮込みハンバーグご飯（小鉢）239kcal ヨーグルト　69kcal 昼：コロッケ＆トマトポーク弁当　492kcal 夜：かれいの煮付け（ちょっと）16kcal 大根のサラダ16kcal ジャーマンポテト　70Kcal 合計899Kcal 149 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/02(水) 23:23:04.79 ID:V4Wq57vo] >>144-146 頑張って痩せてみせますね(^_^) 朝食:切れてるチーズ3枚【81kcal】、牛乳2杯【200kcal】、ウィンナー4本【240kcal】、椎茸とピーマン炒め【50kcal】、鯖の塩焼き1口【20kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】。朝食合計【759kcal】 昼食:切れてるチーズ5枚【135kcal】、牛乳2杯【200kcal】、ウィンナー4本【240kcal】、椎茸とピーマン炒め【50kcal】、鯖の塩焼き2切れ【450kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】。朝食合計【1243kcal】 間食:ガム6個【推定60kcal】 夕食:にぎり寿司15貫【1000kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、ウニ2口【50kcal】、漬物10切れぐらい【50kcal】。夕食合計【1400kcal】 夜食:牛乳1杯【150kcal】、Jagabee1袋【104kcal】。夜食合計【254kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3716kcal】 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:00:37.27 ID:3QbNZKuF] アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjqって人さ 毎回高カロリー報告だけどガリガリ君で太りたい人なの？ 石川に住む資産30万円のデイトレーダーみたいだから糞デブ？ｗ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:02:57.64 ID:oAKIWiv6] 痩せてみますって言ってるから太りたいはないと思う 152 名前：96.1kg mailto:sage [2011/11/03(木) 00:07:43.44 ID:84h1dxkk] コーヒーさん負けないで 朝：煮卵2ヶ(160kcal) 朝食計：160kcal 昼：無し 夜：生ビール中ジョッキ3杯(630kcal)、焼鳥5本(300kcal)、餃子カレー(750kcal)チョコアイス2ヶ(550kcal) 夕食計：2230kcal 合計：2390kcal 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:41:51.55 ID:3QbNZKuF] >>151 そうなんだｗ じゃレコードダイエットだよね にしても食べ過ぎじゃんｗ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 01:26:07.42 ID:cju47j5+] レコダイだけに集中してて体重は量ってないのかも 毎日体重量ってたら減量出来てない事に気が付くはずだから 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 01:54:52.41 ID:84h1dxkk] >>1も読めない方々は早々にお引き取り願います ここは摂取したカロリーを淡々と買くスレです 人を叩く前にてめえらも摂取カロリー書き込めや 次ガタガタぬかしやがったら殺すぞ？理解したらとっとと失せろやクズ共 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 02:59:39.60 ID:R3rZsHef] でもダイエット板だよな、ここ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 07:52:13.57 ID:sQm9/Kft] でも人を叩くのはよくないに同意しますね 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 08:19:29.60 ID:3QbNZKuF] ダイエット板のスレだから単に報告だけじゃなくダイエットを意識してんだろ？ なのに延々2600とか3000キロカロリーも摂取して非難されたら殺人予告かよｗ 糞デブはダイエットじゃない掲示板で報告スレ立てろよボケ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 08:35:31.98 ID:QefBdw0W] >>155 まさにデブ脳乙ｗｗｗ 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 09:02:50.28 ID:0446gJ09] ダイエットのためとか食生活の改善のために こういうスレがあるってのは言わないでもわかる前提なのに 食事内容に全く改善なし、ダイエットの気配なしのカロリー報告なんて それこそスレ違いどころか板違いもいいところ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 13:01:02.13 ID:3QbNZKuF] だろ？ 王様は裸だって指摘したら逆切れだよｗ 頼むからダイエット板じゃなく無職板か株板に移動してくれ ここは一向にデブ改善できない糞野郎のオナニースレじゃないっつのｗ あんまり非難ばかりだとスレ違いだから一応俺も報告 身長・体重・年齢から1848キロカロリーでチャラらしいけど 一昨日は1487キロカロリー、昨日は1789キロカロリー 今日は休日で1848超えそうｗ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 13:08:35.82 ID:84h1dxkk] なんか勘違いしてるみたいだけど、キレてんのはコーヒーさん本人じゃなくて俺だからな まあ俺も酔ってたとはいえ大人気ない文章書いたのは反省してるけど 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 20:04:45.39 ID:NMroITbE] 朝 シリアルビスケット183シリアルカスタードサンド160 サプリメント7 昼 明太子スパゲッティ396魚肉ソーセージ129 チーズ鱈127 蒟蒻ゼリー49 グミ130 サプリメント16 夕 麦とホップ154 納豆92ミニサラミ120 冷奴80 黒酢もずく23 卵90 春雨スープ149 梨140 グミ313 サプリメント22 合計2380 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 21:47:33.44 ID:qHRF5qIZ] 朝食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 昼食:たぬきそば1杯【412kcal】、生卵1個【90kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、コロッケ1個【180kcal】、キャベツ100g【28kcal】。 　　　昼食合計【960kcal】 間食:フライドポテト1個【推定200kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 夕食:マックフライポテトM1個【454kcal】、海老マヨ3個【推定180kcal】、焼き鳥4本【329kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】。 夕食合計【1173kcal】 夜食:ナッツ40g【240kcal】、ご飯10g【17kcal】、漬物3切れ【10kcal】。夜食合計【267kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2600kcal】 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 22:01:40.05 ID:R3rZsHef] コーヒーさん、揚げ物とりすぎじゃないですか？ どうせ食べるなら野菜を多く使った料理とかでカロリー摂ればいいと思うけど……、余計なお世話かな。 今日合計1688kcal お茶請けに出されたようかんがいけなかったな 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:17:54.13 ID:C9/VnT63] >>164の食生活じゃ一生痩せないわな 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:28:28.41 ID:JCtBRdT7] 朝食：ヨーグルト60 おかかおにぎり96 昼食：メイプルウォールナッツデニッシュ305 マカダミアナッツ56 ウィダーインゼリー35 夕食：クレープ　171 焼き餃子　395 ﾛｰｽｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ　367 合計1485 ・・・夜思わず外食先で食べ過ぎてしまいました・・・ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:25:58.34 ID:3ApDmnn9] 朝食：カップ麺　349 たくあん　30 昼食：カップ麺　412 スルメ　59 一本満足バー　190 同上　182 しょうが紅茶　40 夕食：麻婆豆腐・マーボーナス・小ライス・ジンジャエール　600 夜食；カップ麺　198 合計2060 友人に誘われて陳健一の店に行ったせいか2000オーバー 169 名前：94.8kg mailto:sage [2011/11/04(金) 00:41:00.88 ID:FlrIg5F9] 朝：無し 昼：無し 夜：ご飯200g(336kcal)、鶏のから揚げ(420kcal)、刺身(サンマ、サーモン、ソイ)(320kcal)、野菜サラダ(50kcal) 夕食計：1126kcal 合計：1126kcal 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:58:48.69 ID:iMuNxwa4] コーヒーだけじゃなくて三食カップ麺とか一食だけ生活とか 色々食べ方おかしいの見てると反面教師になるわー

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