- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 21:47:33.44 ID:qHRF5qIZ]
- 朝食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】
昼食:たぬきそば1杯【412kcal】、生卵1個【90kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、コロッケ1個【180kcal】、キャベツ100g【28kcal】。
昼食合計【960kcal】
間食:フライドポテト1個【推定200kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】
夕食:マックフライポテトM1個【454kcal】、海老マヨ3個【推定180kcal】、焼き鳥4本【329kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】。
夕食合計【1173kcal】
夜食:ナッツ40g【240kcal】、ご飯10g【17kcal】、漬物3切れ【10kcal】。夜食合計【267kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2600kcal】
