- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:04:12.20 ID:xMaH98OF]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
>>2に続く
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:28:49.47 ID:MS9U8ngM]
- >>213
リバウンドしか無いだろもう。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:43:43.75 ID:vFNaLk00]
- >>228
わかる！
胃に固形物入ってると調子悪い
すっきりしてると調子いい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 23:44:36.67 ID:zBT2TtYi]
- それ摂食障害に片足つっこんでるような
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 04:42:40.66 ID:SFtGv7uu]
- やっぱ食べないと脳みそ働きませんか?
断食続いてるけど明後日テストあるから
戻した方がいいですか?
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:47:15.37 ID:DKvoWED4]
- >>234
角砂糖なめれ
メンサロ板の餓死スレ住人はそれで生きている人は結構いる
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:57:45.98 ID:Bimtlv1j]
- そこで、パルスイート０カロ舐めたらどうなるんだろう？ｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:18:48.12 ID:XhWHzvJv]
- オモシロイと思ってんのかな
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:34:55.66 ID:gEbv09UT]
- わきっぱら痛くなって血尿でたから
過激にやり過ぎた！と思ってビックリしたけど、
よく考えたらこれ数年前にもあった尿道結石だ。
前触れもなくいきなりくるんだよなー
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 14:13:57.51 ID:i57MYL60]
- >>237
よう分からんが病気持ちなら過激はやめた方がいいんじゃないか
大丈夫なんか？w
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 21:35:14.90 ID:FSzhpq+i]
- 過激やってるけど調子はいいな
胃に物が無い感じがたまらなく心地いい
吐いてはしてないけど、胃に固形物があるとちょっと気持ち悪くなる
適度な空腹がいいんだな
お腹空いたら豆乳飲んでる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 21:50:14.09 ID:aC8gd7h9]
- ここ2ヶ月で12kg落ちました
本格的に痩せようと思い始めたのはここ1ヶ月なので、このまま継続して年内にあと7～8kgは落としたいです
とにかくリバウンドに気をつけて、無理をしすぎずに停滞期は停滞期と諦めて続けていくつもり
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 22:10:44.58 ID:yD5fkIk4]
- 今日から過激始める!!
１ヶ月後に期待☆
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 22:20:44.23 ID:ybXvHJih]
- >>242
期待☆
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 23:37:21.37 ID:jv65qeKN]
- 経過や結果だけ書かれても････
「そうなんだ」で話終わっちゃうだろｗｗｗ方法は？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 00:30:06.84 ID:yTf7Lr07]
- ぶっちゃけ過食嘔吐の人大嫌い。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 00:32:49.46 ID:JnF+M5MQ]
- >>245
気持ちは分かるがスレチだから
話題に挙げないで
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 00:52:30.31 ID:TuzcEvfB]
- 働かないニートの過食嘔吐は生きる価値なくね？
自分で稼いだ金で過食嘔吐するのは別にいいけど。他人が稼いだ金で、自分の欲のままガッツリ食べて→吐くのは、どう考えても納得いかない。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 00:55:04.19 ID:XtkXm5kn]
- 過激になるか知らんが
一日の食事はうどん一玉とかであとは水分で運送業の仕分けバイトして２ヶ月で５キロ落ちて安定
疲れすぎて食欲なくなるし無理矢理昼食べてたけど脂肪が消えたｗｗｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 01:14:39.38 ID:SH63VafT]
- 一日一食のペースで食べるてるのは過激とは言わないだろうけど、仕分けバイトでミスられても困るのでいいと思うよ。
うどんなら脳に必要な最低限の糖分も取れるだろうし。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 01:49:07.26 ID:sG/bPP8v]
- >>241
方法かいてよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 02:20:39.94 ID:Z2AoOhLz]
- 過食嘔吐って、自ら嘔吐するの？それとも、過食して嘔吐しちゃうの？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 02:21:55.77 ID:JnF+M5MQ]
- >>241
俺も方法知りたいな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 03:33:09.57 ID:ly3bDRgK]
- 雨の日以外は毎日2～3時間ひたすらジョギングして、
メシは一日二食で我慢して二ヶ月で10kg減らした
一日の食事は、米は1.5合、疲労回復のため豚肉を毎日200～300g食べて、
あとは適当に野菜を食べ、
ジュース・アイス・菓子は一切シャットアウト
水・お茶しか飲まない
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 06:07:24.08 ID:SxYd6e4p]
- この人急激に体重落ちてるよね？？
これぞ過激。
ttp://www.liveleak.com/view?i=832_1250780068
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 06:17:47.17 ID:nbHVmUBZ]
- >>253
そんなに食ってよく痩せるな。羨ましい
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 06:50:50.18 ID:1/DALp30]
- 例えば5㎏落とすのでも、80㎏の人と60㎏の人とではかなり違うと思う
だから、過激で成功したって言う人は元々の体重も書いておいて欲しいな
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 10:19:23.59 ID:LlK4Mj9U]
- >247
君は何を言ってるのかね。
ニートの時点で生きてる価値など無いだろ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 10:29:22.28 ID:r9KrKjD0]
- >>256
同感です。
身長と体重がわからないと、
○○kg減っただけじゃ参考にならない。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:40:56.14 ID:TL3Dg1FT]
- だな
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 19:35:36.69 ID:J5rIepHH]
- 9/15より過激開始
スペック160cm/57kg
朝→ウイダーインゼリー
昼→カロリーメイト一本
夜→残りのカロリーメイトかけんちん汁
現在体重49.7kg
運動は職場まで歩く (10分×2)と腰回し適当、後は足裏リンパのマッサージと塩サウナに行ってます。食べ過ぎたと思った日は下剤乱用ですw
塩サウナに行った翌日が1番体重減ってる気がする。46kgが目標だから頑張ります。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 19:44:38.49 ID:c1CUrFq7]
- 過激で痩せた後、リバウンドした人の報告は少ないなあ。
結構いる筈なんだが。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:17:34.51 ID:n6wevA2/]
- カロリーメイトって思いっきり高カロリー食品だよ
続けられてるから文句はないけどさ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 21:47:46.18 ID:Wk1fX3FG]
- 手軽にカロリーを取れる食品だぬ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 21:52:07.19 ID:z4/vL+sk]
- >>260
二週間で７．３キロ！過激ですね。
カロリーメイトは４本２本入りどちらですか？
あのパサパサ感で１本で満足出来ますよね、以外と腹持ちいいし。
参考にさせてもらいます、ありがとう！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 22:52:56.51 ID:XtkXm5kn]
- >>248だけど
155cm 53kgから48kgなた
あと２ｷﾛが落ちたら今度は維持頑張りたい。まぁ一度太ると痩せにくい一度痩せると太りにくい体質だからいけるかな？
しかし短時間であとニキロどうしようか
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:36:14.94 ID:MgXIbyO9]
- -30kgまで来たが抜け毛がやばい！
原因が栄養不足かは知らないが恐らくそうだろう
助けてくれ頼む！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 00:18:20.30 ID:3W1gNzeg]
- 身長160cm体重48.5kg。
6日間で2kg痩せる方法教えて下さい。
運動は出来ませんです。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:37:47.57 ID:GvGgY603]
- >>267
絶食+脂肪吸引
- 269 名前：267 [2011/10/03(月) 00:48:43.87 ID:3W1gNzeg]
- >>268
お金もありません、やはり絶食ですかね。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:59:24.34 ID:uiw1pr2V]
- スペック
160cm/51.8kg
これから絶食します。
何日かは分からないけど、続けられる範囲で。
終わったらまた報告にきます。
とりあえず土日以外は絶食できそうなので頑張る
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:43:42.18 ID:yk4Xbqx7]
- >>268
脂肪吸引では体重は落ちません。脂肪は軽いので。
基本です。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 03:03:48.26 ID:2PcNq6TN]
- >>267.270
レモネードダイエットのソルトウォーターフラッシュでもやってみたら？
メイプルシロップの代替えとして
黒砂糖＋ホット紅茶
上手くいけば体調維持しながら内蔵の掃除をした分は落ちるよ
絶食なんて体調悪くするだけなんでやめとけ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 05:43:00.58 ID:Nx7Qng+H]
- >>267
1時間1リットルまでのペースでひたすら水を飲んでサウナで発汗したり尿で排泄したりする
汗と尿には塩分が含まれているので塩分濃度を保とうとする働きで体の水分含有率が減って一時的に体重が軽くなるだろう
>>270
腹の中に食べ物が残ってると絶食の効果が減る気がするから最初に下剤飲んどけ
使える栄養素を脂肪だけにするんだ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 07:41:22.18 ID:TjZMNNfS]
- >>266
髪の毛ってたんぱく質が主成分で生命維持にはなくても問題ない部位だから、
無理なダイエットで脳が飢餓を感知すると真っ先に髪の毛に行く栄養が削られて、
髪の毛が薄くなったりパサパサになる
絶食系とかの無理なダイエットはまずいぞ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 09:41:22.49 ID:C9GkF1WX]
- >>264
誘惑に負けない為、二本入りの方にしていますwww
昨日もう一度計量したら49.6kgでした。今朝から出先なので、まだ体重計量してないけど、昨日は夕飯を食べ忘れてしまったので、計量wktkです。
あ、付け加えなんですがお水は最低でも1.5 ？摂るようにしてるので、参考になれば。
おたご
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 09:45:47.55 ID:C9GkF1WX]
- >>264
誘惑に負けない為、二本入りの方にしていますw
付け加えなんですが毎食ボルヴィック一本は飲んでますよ。昨日、計量したら49.6kgになってました。忙しくて夕飯を食べ忘れたので、今日の軽量がたのしみです。
お互い頑張っていきましょ！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 09:49:12.56 ID:C9GkF1WX]
- ↑
連没すいませんorz
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 14:42:08.25 ID:uiw1pr2V]
- >>273
下剤乱用してた時期があるので下剤ありません…
浣腸でもいいのかな？
とりあえず飲み物だけで過ごしてる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 15:15:48.93 ID:jtBirhPB]
- 一週間前から断食と筋トレして157/63から157/58になりました
最終目標は45kgを目指しているので12月までには40kg台にしたいです！
と言っても時々甘いものが欲しくなって豆乳や飲むヨーグルトを体のためと言い訳して飲んでしまう事があるのでここをちょこちょこ覗いてモチベーションあげて頑張りたいと思います！！
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 16:22:22.60 ID:RjVm8cDs]
- モチベーションあげるために書き込ませてください
この間60切ったのに気が緩んで飲み食い＋運動怠けてたら158/61.75orz
来週の金曜日飲み会だからとりあえずそれまでに58台目指す
一日500Kcal 以下の食事、スロージョグとひたすらヤーナリズム、半身浴
頑張る
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:48:01.57 ID:59xpjQHp]
- >>280
禿げるぞやめとけ！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:27:00.12 ID:YSQ593vw]
- なんぞーーーーーこの１週間一日の取得カロリー６００－９００なのに
１ｋｇしか減ってないとか何でーーーーーーーーーーーーーーー
これが停滞期なのか、、、５－６ｋｇ減ったらくるのか。ここで挫けず続けたらまた減り始めるのか。
がんばれ私。明日から減るぞ私。えいえいおー
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:32:56.42 ID:59xpjQHp]
- 1kgは7000Kcalなわけだが
計算してみ？簡単だろう？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 23:39:00.73 ID:ii2zWk9B]
- 結局どうすりゃ痩せられるの？ ＋運動？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:33:43.15 ID:uue3oRuR]
- 一般論はともかく、このスレ的には
>>282あたりはもっと食う量を減らすべきだな。
特に書いてないとこみると体調も問題なさそうだし。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:08:33.45 ID:BQnf2dL0]
- >>276
ウイダーは何味がオススメですか？！
本気で見習います！
最初何日間かはやっぱり辛かったですか？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 03:25:30.62 ID:tSxZcFZs]
- 今月末までに最低でも8kg落としたい。
確実に落ちる方法ないかな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 05:24:54.46 ID:jIBPoLdk]
- 既出ならゴメン
一日三食グレープフルーツのみ、(一食一玉ね)
間食一切無し
15日間で９キロ落ちた
停滞期と重なり諦めてしまって、リバウンドしちゃった。
また始めようと思う
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:16:45.11 ID:51jXOWJc]
- >>288
どうやって脂肪9kg=64800kcal 1日当たり4320kcalも消費したの？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:36:37.37 ID:DPQqOARk]
- どうせうんこしただけでしょ！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 07:05:38.13 ID:UqGmsT7u]
- >>289
脂肪のみ９キロではない
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:08:17.21 ID:iwQydRdv]
- >>289
全部脂肪とは書いてないじゃん
水分、ウンコ、＋多少の脂肪が落ちたんでしょ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:44:02.13 ID:jIBPoLdk]
- 288です
脂肪が落ちたとは思ってないよ
ウンコと水分じゃなきゃ、2ヶ月でリバウンドしないと思うし
ゴメンなさい書いてなかったけど、
防風通聖散て漢方と、ウエストンという錠剤で
毎日下痢してた。
出すばっかりだから
そりゃ体重減るよね
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 07:55:50.04 ID:pd6aXeuC]
- >288
何Kg→何Kgに減りましたか？
あと、始めの5日間はどの位減りました？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:01:17.29 ID:jIBPoLdk]
- >>294
70～61まで減りました
最初の5日間は、毎日1～2キロ落ちましたね
9キロ減ってからは甘えも出たので維持してばかりでしたが…
- 296 名前：294 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:33:02.72 ID:pd6aXeuC]
- >>295
ありがとうございます。
凄くするすると痩せて羨ましい！
私も頑張ります。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:42:08.03 ID:jIBPoLdk]
- >>294さん
どういたしまして( ´ ▽ ` )ﾉ
下痢が続いて、薄茶色のゼリー状になったものが出てくれば
急激に体重が減っていく合図です！
痔になる可能性も大きいですが、お互い頑張りましょうね！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 09:54:25.14 ID:8W0Q+5mN]
- なんで痔になるの？ グレープフルーツのせい？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 10:10:07.48 ID:jIBPoLdk]
- >>298
ご飯も食べないのに、薬とグレープフルーツのみなら
ウンコの量が減っちゃうんです。
それなのに、下痢→薬の影響でトイレには何回も行く→何も出ない→力む
みたいな流れが毎日続くから…
このせいで私はだいぶ肛門を痛めつけてたみたいで
痔になりましたよ(´Д` )
グレープフルーツのみなら大丈夫です☆
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:16:56.03 ID:JdxbhDl4]
- >>299
すまない。よくわからないんだ。
つまり、力みが痔の原因ってこと？
それとも下痢のせいで肛門が痛む？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 11:47:14.75 ID:jIBPoLdk]
- >>300
私自身も、どちらが原因なのか分からないんです
下痢は肛門を痛めるし、長時間座りっぱなし＆力みっぱなしだから
たぶん両方が原因じゃないかな
わかりにくい事書いてごめんなさい
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:54:37.09 ID:JdxbhDl4]
- >>301
いろいろとすまん。わかったよ。
ji-end.net/html/06diarrhea.html
1piles.com/2005/11/post_73.html
ウォーターカッター。知らんかった・・・
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 12:00:18.93 ID:jIBPoLdk]
- >>302
うわぁぁ((((；ﾟДﾟ)))))))
私の肛門様はウォーターカッターにヤられてたのか！
見るんじゃなかった…
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 14:48:38.75 ID:o+I6JfWr]
- うおおおおおお
絶食してたのに、味見であんまん食べてしまった！
これくらい誤差範囲だよね！？そうだといってくれー！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 15:21:25.53 ID:dQZmo9ec]
- 一個2000kcalぐらいあるアンマンだったらヤバイけど
少しくらいカロリーとったって絶食が無駄になるなんてことはないから大丈夫だよ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 15:35:05.91 ID:IqJh/miP]
- うん。
もう絶食じゃないけどな。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 15:45:51.46 ID:p3ncaUiX]
- 最近食欲が全く湧かないので飲み物だけで過ごしてみようかなと思う
ついでにここ数日ほとんど食べてないけど体重変動なし
昨日の昼から水分のみだけどお腹もすかないしふらつきも無しで元気いっぱい
バイト今日明日入れてるからお酒飲むのであまり減らないかもしれない
運動せねばならんなーと思うので軽く腹筋も取り入れてみる
あまりにしんどくなったらスープ飲みます
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:08:42.77 ID:9ImAzT7O]
- 水分(おもにお茶)って、大量摂取しても大丈夫なのかな？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:15:22.24 ID:8sBHVTJt]
- 大量にといっても限界はあるけどな
一日4リットルを越すと水中毒を起こすこともある
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:26:36.63 ID:MZyyczh8]
- >>308
お茶はカフェインの慢性中毒による頭痛に注意。
あとは喉が弱ければ喉の油分が流されるからちょろっと辛いかも。
大量ってのは一日4Lくらいだよね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:09:13.60 ID:51jXOWJc]
- >>308
wikiの水中毒の項より
>人間の腎臓が持つ最大の利尿速度が16ml / 分
なので１時間あたり約１リットルが限度と思われるが
ナトリウムの排出に伴い体の保持する水分量が減少するのでもう少し少ないのかもしれない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 19:33:45.92 ID:DVFMbNyY]
- >>289
筋肉分解分も考えると、
もっと少ないカロリーで減ってるかもね
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 19:56:31.63 ID:QG2Me+kM]
- >>286
レス遅くてすみません。
ウイダーは一番カロリーの低いマルチミネラル(グレープ味)にしてます。
たまーに、ビタミンのやつも選んだりしますけど、ミネラルが定番ですかね。
はじめは結構空腹が酷かったんですけど、とにかく水で耐えました。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 13:19:30.89 ID:HRFUG2CC]
- 過激で成功した人いますか。リバウンドする人がほとんどかな。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:05:32.04 ID:eXHDnwxI]
- 俺リバウンドしてないよ。
172cm80kgから65まで落として過激やめて１ヶ月維持してる。
胃が小さくなったのか、食べる量も以前より減っているのと、コーラやファンタの甘い飲み物が好きだったけど、お茶やコーヒーのまま変えてないのもあると思うけど。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 15:41:52.83 ID:oqlLcBSa]
- 王道的不健康
www.diet-aid.jp/img/main_02.jpg
www.diet-aid.jp/img/main_03.jpg
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:52:03.72 ID:h+S9Y+vz]
- フォトショップ使えてないねーｗ 下手くそすぎるｗｗｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 17:04:43.09 ID:DcmLqgAH]
- いったんもめんやね
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 17:06:00.53 ID:5bWC9FAL]
- 過激ダイエットは痩せてモテモテになって
異性と遊び歩き始めてから如何に維持するかが
勝負なんだよね…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 17:31:03.92 ID:Al1H2r8h]
- 宇宙人
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:25:49.58 ID:NP5RFMBT]
- 夜帰ってきたらエビオス適当5錠くらいに冷蔵庫にあった生卵1個丸呑み生活4日目
仕事中たまに目眩はするけれど私は元気です。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:32:39.16 ID:NP5RFMBT]
- あ、ちなみにそれ以外は水（お茶）しか口にしてません
171cm78kg3ヶ月で60kg～62kgキープ中、もうひといき落としたい
気合いだ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:15:09.68 ID:Al1H2r8h]
- >>322
３ヶ月で１８キロ凄いな、
生卵の前の三ヶ月はどんなメニューですか？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:48:24.38 ID:ZJsniwzJ]
- ↑ 抱きたくない
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 23:51:48.02 ID:dmQwzgHQ]
- 男だろ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 15:02:28.83 ID:8ScsvirX]
- >>314
自分も半過激で体重落としてリバしてないよー
チーズとか納豆とかで一日500kcalくらいとマルチビタミンミネラル摂取で動き回るバイト5～8時間
半身浴、フラフープで2週間で156/49→43。ちなみに22歳♀
その後過食衝動抑えられなくなってきたので朝晩置き換えプロテインと昼は普通食に変えたけど
それ以降は変な衝動もなく、摂取カロリーは増えたけど体重はちょっとずつ減ってる
最初の超少食生活のお陰で胃も小さくなって、前のようにアホみたいには食べれなくなったし
多少無理してよかったなーって思ってるよ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:55:53.14 ID:XDQ5VxdV]
- 高校の時、晩飯だけ糸こんにゃくにゴマダレかポンズつけて食べてたら１ヶ月で７キロ痩せました。
たまに豚肉ちょっと茹でてしゃぶしゃぶ気分だったｗ
７年経った今リバウンドしたけどね…
あと、友達が３食ひたすらトマトだけ食べてかなり痩せてたよ。
腹減ったらトマト、飽きたらミネストにしたり。
喫茶店に一緒に入ったらカバンから弁当箱につめたカットトマト出して食べててびっくりしたけど
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:04:27.47 ID:kAZPK0RG]
- 水分だけですごしてたら、バイト中に貧血になったよ
ちゃんと鉄錠とってるのに…
みんな気をつけて
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 23:27:00.94 ID:dMITKQfD]
- たまには食べちゃってもいいんだろ？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:28:51.84 ID:WqSzwlQ6]
- 今からラメーン食べるわ
明日からしばらく断食がんばる
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 23:30:30.75 ID:kzEwLMzi]
- ラメーンって何？
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