- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:04:12.20 ID:xMaH98OF]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
>>2に続く
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 23:30:30.75 ID:kzEwLMzi]
- ラメーンって何？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:35:32.18 ID:KRc35FQY]
- >>328
サプリメントだけで栄養補給出来るなら飯なんて一切いらずに錠剤オンリーで行けるだろｗ
実際はそうじゃないし栄養補給が満足に出来ない状態ならぶっ倒れて当たり前
勿論、職場の評価は急落する訳で働いてるヤツはこの手のダイエットをやるべきではないのだ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 23:42:02.95 ID:UMJie9Mp]
- たまに食べるならジンギスカンがいいぞ、
いくら食べても太らない、むしろ痩せる。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 23:42:36.56 ID:mIaxnhqc]
- ラメーンｗ
極低カロリーダイエットで160/51.6→46.4→47.4と1ヶ月間で変化。
ドカ食いで4日間で49kgに増えたから、下剤を飲んで4日間で47Kgに減らした。
私の場合約6時間毎に便意が来るから(殆ど水分だけど)起きてる時は排便したらすぐ下剤飲んじゃってる。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:43:10.02 ID:NlwcY8TT]
- カロリー以外信用するな
後は誤差だ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:52:08.09 ID:ufYVsnOZ]
- >>334
>>2の最後
つか後の二行は消化物が増えたり減ったりしてるだけじゃん
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:53:18.90 ID:8qjvgWKg]
- >>332
サプリと油だけで生活してる人って結構居るよ
無理なのは知識が無いから
俺も無理
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:02:39.22 ID:Gd3OFoVR]
- >>332
わからないのならメシくっとけ。
わかるのならサプリで補い続けろ。
貧血は鉄分の不足以外にも銅の不足でもなりうるよ。
鉄分は鉄を食っても補給できないように、ヘム鉄というものにしないと吸収できない。
それに銅が必要なので、銅も必要だと。
でも結論から言えば野菜と肉と油と炭水化物をとるのが一番ラクだね。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:32:23.61 ID:5HzULET0]
- 貧血検査したわけでもないようだし、ミネラル云々以前の話でしょこれ
貧血様症状はミネラル不足以外にも色々原因があり蛋白質やカロリーの不足でも起きる
断食中なら低血糖や低血圧じゃない
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 04:11:58.05 ID:APGOXHxA]
- 1ヶ月でちょうど10キロ痩せた。182/79.3→69.0
朝：なし
昼：サブウェイのサンドイッチ300kcal以内
晩：コンビニのおでん100kcalまで
その他は水かお茶。たまに0kcalの炭酸飲料。あとはマルチミネラルのサプリ。
加えて、10kmランニング＋ジムで1時間筋トレ or 16kmランニングのみを
仕事が長引かなかったとき以外は続けた。月200km強は走ったかな。
フラフラになっても途中歩いてでもやりきった。
遠距離の彼女に、腹が出てきた体型を元カレと比べてけなされたのが減量のきっかけ。
もう今は腹筋も縦にならうっすら割れてるんだからな、次会うときが楽しみだw
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 04:35:05.08 ID:S+pqTOTK]
- >>340
過激スレで言うのもなんだけど
腹筋は女でも縦に割れてるから男なら横に割らなきゃ
その為にはあまりにもたんぱく質が足りないだろう
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 06:34:10.35 ID:Y5CoueJ5]
- あ、スレ違い失礼。
消化物だろうが何だろうが、減ればモチベーション上がってやる気も出るのさ。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 10:45:34.69 ID:unqVzlPs]
- まだ書いてる。失礼と思ってないだろ。
不健康にして血や肉を削るのが趣旨。
ウンコしたらその分減りましたってのはいくらなんでもさあ。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:19:19.19 ID:JJBmUe6O]
- 下剤乱用はスレチだけどこの際聞いてみたい。
みんな便秘対策どうしてる？
食べてないから出なくてもあたりまえなんだけど
あんまり出ないとそれもそれで気分的にスッキリしなくて・・・
プルーンとかホットヨーグルトとかお茶とか試してみたけど
あんまり効果ないんだよね。
上の中だとプルーンが一番効いたけどカロリー気になるし。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:42:17.46 ID:6CQ+geeT]
- 今日は沢山昼飯食べた！
もちろん夜は食べない
さて、明日からまた頑張るぞ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:46:04.47 ID:APGOXHxA]
- >>341
なるほどなあ、参考になります
このまま体重も減らしていくとすると、たんぱく質は何で摂取するのがいい？
やっぱりプロテイン？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 13:47:07.91 ID:unqVzlPs]
- >>344
俺はやたらコーヒー飲んでるせいか、少量だけどちゃんと出てる。
モヤシをしなしなほそほそになるまで焼いたというか
蒸したのを、ポン酢とかでたくさん食べたらビックリする程出た
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 13:57:30.45 ID:unqVzlPs]
- >>213 だけど、だんだん体重減るペースが落ちてきた。
ここからさらに飯減らすと殆ど何も食わないみたいになる。
体調もいいし筋トレでの最大負荷もさほど変わってない。
夜自分が知らない間に起き出して何か食ってる？
beebee2see.appspot.com/i/azuY-_XxBAw.jpg
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 15:47:02.54 ID:9fJwV0of]
- >>346
お手軽と言う意味ではプロテインでもいいと思うけど
鶏のささ身や鶏胸肉(皮は剥ぐ)などでも十分
肉が苦手なら大豆でもいいし
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 15:57:26.27 ID:JVQ7tzsW]
- >>346
ジンギスカンとかタンパク質補充しても太らないしよさそうだ。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 16:53:04.83 ID:JJBmUe6O]
- >>347
コーヒーで出るんだ
牛乳入れて飲むんじゃ意味ないのかな・・・
もやしはやったことなかったのでやってみます
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:16:47.96 ID:y6fgmKLa]
- 牛乳は膜を張るみたいだから吸収に差し支えあるのかな？
因みに私もブラックだとお腹くだす。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:32:01.54 ID:YH4ByUC6]
- ブラック三杯でトイレ直行
キシリトール入りのガム五粒で下痢になる
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:56:15.94 ID:/f80YaSE]
- >>344
きのこ汁いいよー
特になめこ大量と山芋ざく切りにしたのいれるとするっとでる
ねばねばしてるのがいいのかな?
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 18:25:57.07 ID:e+52BiOr]
- 妊婦みたいな腹だから痩せると決意した
今から、水だけで生活する
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:03:51.29 ID:9hjv0F23]
- １週間で痩せれるだけ痩せる。
煙草とコーヒーで空腹我慢。
お腹すいたら糸コンかもやし。
体重よりとりあえず見た目細くなりますように。
頑張ろう！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:04:05.00 ID:yPAXFd/S]
- やめときなよ。
腹だけなら焦ることないじゃん。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:39:46.92 ID:5HzULET0]
- >>344
寒天をホットドリンクにして飲んで、さらに水分をしっかりとると
冷やし固めて食べてる時より同じ寒天の量でも効果があった気がしたよ
バナナを日に数本食べてる時もいい感じだった
薬使う時はマグネシウム系のやつを少量で数日間飲むよ
お腹を下す薬じゃなく水分を抱え込む薬なので消化物増えたようになるけどね
効きはゆっくりだけど自然な感じなので気に入ってる
>>348
当たり前だよ、そんだけ体重変われば消費カロリーも減るってｗ
遅くなったっていってもまだまだいいペースなんじゃないの？
既にかなり過激でしょ、更に無理するより続けられるペースを守るほうがいいんじゃない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 22:59:15.97 ID:xcdE+JGg]
- 生理食塩水濃度が人の場合0.9%だから、それ以上の濃さの冷たい食塩水を飲めば腸が刺激されて一発です。でもやり過ぎ注意。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:22:20.98 ID:9fJwV0of]
- >>356
見た目が痩せるのは体重より後だよ
体重が減って2･3週間で見た目が追いつくみたいな感じ。何故か時差がある
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 09:08:27.45 ID:jHpUy5bd]
- >>360
えっそうなんだ、なんでだろ。
そう言うコラムか何かがあったの？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 09:51:22.99 ID:ZIglNRmS]
- そりゃそうでしょ。
数値的なものは見た目では分かりにくいからね。
1㌔2㌔なんて見た目じゃほとんど分からんでしょ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:00:15.17 ID:k/I/cVMt]
- 8キロ痩せてやっとこがついてもらえるレベル・・・
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:00:47.94 ID:k/I/cVMt]
- こが→気が
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 15:34:11.25 ID:5ZG57Rq/]
- 一日二食をダイエットプロテイン。
寝る前に二錠だけ下剤のむ。
あと、朝と夜に半身浴30分。
今３日目だけど、
44.5→42.5
低身長だからまだぽちゃ。がんばるぞ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 21:14:24.75 ID:rnFTDqlC]
- ３０年間 過食嘔吐してるが何のトラブルもない。皆さん騙されてるよ！
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 21:18:45.97 ID:rnFTDqlC]
- 初めに野菜など栄養の有るものを食べ、少し時間をおき、好きなものを食べ反芻で戻し吐き出します。油やケーキなどが綺麗に吐け満腹感は残ったままです。指いれはやめた方がいいです。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 21:22:16.57 ID:+HQT6baE]
- はいはい、スレチスレチ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:06:55.34 ID:c+MYI+Hq]
- きもちわりい
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:51:30.10 ID:B0EBCNkA]
- >>352
亀レスだけど、牛乳は大人になると分解できなくなる人が多いから
分解できなくてお腹下すんだよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 02:15:23.94 ID:QW0qUyHl]
- >>365
残りの一食のメニューも知りたい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 02:42:10.93 ID:aIxXdVMM]
- >>366
釣りだろうけど、それで兄の彼女、病院送りになったよ。
極度の栄養失調と胃液で歯がボロクソになって膿みだらけ、
内臓も異常だった。
本当に何もないと思うなら一生やってなよ。
間違いなく何かあるから。ない訳がない。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:04:03.82 ID:EfXN+j0u]
- 絶食から一日一食にしたらゆるゆる体重増加してきた
やっぱ回復食は大事だね
でも明日からまた絶食できるからする。
大台を越えたい
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:28:44.64 ID:GRD0kMIx]
- 1食で太るって…どーせ筋トレもしてねーんだろ
そのままリバウンドしてしまえ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:39:49.06 ID:QkbZWCYn]
- >>358
昨日トレーニングの後体脂肪計で確認してみたら、
確かに基礎代謝が200kcal位減ってた。
食う量を更に200kcal減らしていいのかな。
あまり信用するのも考えものだけど。
体脂肪率もまあまあ減ってて順調過ぎる。
何か罠があると思うんだが…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:50:45.35 ID:QkbZWCYn]
- でも他所の人のをみても、落とすときはこんなもんか。
後でリバウンドするわけだな…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:55:18.05 ID:QKKrtjo1]
- 腹筋吐きを30年間続けてますが、健康に影響はなかった。完吐きじゃなく食べ過ぎた分だけにするといいんです。知らない奴はすぐに精神疾患と結びつけてる。アイドルやモデルも沢山これで体型維持してるんですよ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:03:32.69 ID:7m4+yUsI]
- >>375
過激系だからちゃんと計ったことなかったけど
そんなに減ってるもんなのか
確かにリバウンドこわいな
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 09:14:25.05 ID:zbSr66Fu]
- ４日間殆ど一口＋飴とか水分で耐えていたのに、昨日の夜油断して 刺身の赤身5切れ ローストビーフ1枚 ケーキ一口 帆立茹でたやつ5こ位食べてしまった。
今日は自分に拷問だ、何も口にしないで体を動かしまくる。死んでいい覚悟で
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 11:54:56.04 ID:9HjZyTuk]
- ここ数ヶ月でかなり太ってしまったので過激やる。
ひとまずの目標は11/5までに－5kg。
朝ゼリー飲料
昼スープ+おにぎり
夜サラダ
でやる。
運動は往復1時間半の自転車通勤。
痩せて好きな人に会いにいくぞ。
脂肪よ燃えてくれー。
- 381 名前：365 mailto:sage [2011/10/10(月) 13:19:40.86 ID:RVgs3WxR]
- >>371
朝だけ、サラダとパン一枚食べてるよ。
今日41.8になってた。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 14:18:43.22 ID:WTPjhsvI]
- >>374
一応バイトしてるから動いてるよ
筋トレもかかさずやってる
一食が多いのかなぁ
パン一個とかなんだけど
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:55:50.87 ID:Rb4E25GC]
- 過激やめて一ヶ月たつけど、徐々に体重落ちてるな…
晩酌やめたからか？
基礎代謝も1800→1600に落ちてるが…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:31:04.75 ID:N7NWT0fP]
- とりあえず明日から過激はじめる
絶食スタートで。
>>273で絶食前の下剤勧めてるから今から飲もうと思うんだが、ここ2日下剤飲んでて熱あって力出ないときに下剤ってよくない？
起きてる人～！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:54:53.67 ID:N7NWT0fP]
- >>384
結局のんだ
これは吐き気くるパターン、、
とりあえず下剤での不快感は明日だけの我慢
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:28:21.15 ID:EOvpVqSX]
- 過激始めることにしました
友人が食べるだけで痩せるダイエット（笑）を始めると言い出して
「食べて痩せようと思うのが間違ってる」と本音を言ってしまったところ喧嘩になりました。
友人に現実を見せてやりたい
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:18:14.66 ID:ZkoVZyvC]
- >>386
絶対的に痩せるのはこっちだからね
いいんじゃない？体重キープは大変だけど
応援してるよ、頑張って！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 11:34:22.99 ID:TnLW/tLB]
- 食べるだけで痩せる(笑)のは有り得ないけど、
絶食に近いほどの低カロリー食も結局は脳が飢餓信号を出して過食指令を出し、
超人的な精神力の持ち主でない限り、ドカ食い→リバウンドの道を辿るんだけどな
まあ、四日間連続仮眠無し完全徹夜できる精神力があるならリバウンドもなく絶食ダイエット成功するさ
脳の睡眠指令に打ち勝つ超人的な気力があるってことだからな
まあ一生続けられるかは疑問だけど
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 12:50:50.25 ID:+lw5ihpr]
- 今日から過激
摂取するのはお茶・牛乳一杯・カルシウムのサプリのみ
ダンスと水泳で頑張ります
目標はマイナス１０キロ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:09:38.48 ID:e4EupVEQ]
- 昨日軽くどかってしまったので、気をとりなおして今日から
小さいまんじゅう３つ食べてしまったので、今日の食事は終わり
同時に禁煙というか喫煙を控えようと思ってるんだけど上手くいくだろうか
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 13:27:42.52 ID:c47Ik88l]
- >>390
タバコ吸ってたほうが食欲紛れる気が…止めると太るとも聞くし
ダイエットを第一優先にするなら禁煙は後回しのほうが
いいと思う。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 15:13:50.29 ID:bSAvZTDS]
- 俺もそう思う。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 15:16:29.49 ID:dDUHiwgT]
- 私も
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 15:26:52.69 ID:DSzLE66E]
- おいどんも
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 15:36:26.42 ID:E3fJWM1A]
- >>390
俺はまず先に禁煙した。３カ月で少し楽になって、そこから過激スタート。
禁煙成功のモチベーションを持ってはじめたから、うまく行ってる。
禁煙も、ダイエットも、つまるところ精神力じゃないかと思ってるｗ
でも、同時にはやらない方がいいと思うよ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 18:22:39.54 ID:Pyz2UexT]
- 禁煙は一発で成功して八年になるが、その間何度痩せとリバウンド
繰り返したことか
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 18:26:00.63 ID:nTaPK5Xk]
- 禁煙は一発で、禁酒は20年かかって、ダイエットは・・・今からだなｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 18:44:07.40 ID:e4EupVEQ]
- >>390だけど色々みんな意見ありがとう
試しに数量減らしてみたら、一気に食べ物に手が行ったよ
同時進行は無理なのかも…
でも両方成功させたいから食欲との戦い頑張る
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 23:57:53.60 ID:ggfg5sYb]
- 過激はじめて3週間
159/48→159/42
まだ6kgしか減らない・・・
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 00:33:01.62 ID:y55iR74H]
- >>397
禁煙とダイエットはわかるけど、なんで禁酒する必要があったの？
いや、興味本位なんだけど・・・
>>398
いやぁ、マジで分けてやったほうがいいと思うぞー
イライラして食っちゃう、飲んじゃう。うん。逆に、ダイエット優先なら
空腹なときの口さみしさを煙草で癒すことが多少なりとも出来ると思うから。
>>399
がんがれ！俺は５週間で９ｋｇだ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:09:29.17 ID:A2jBn8/8]
- >>399
12%も減ってる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 13:56:33.45 ID:EG9Rnzmm]
- 今日の夜から一ヶ月、
飲み物と果物有りのゆる断食する。
5kgは痩せるぞ～。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 16:45:12.52 ID:6S53UUkD]
- >>400
アルコール依存と肝硬変だね
酒飲んでいるうちは酒のつまみは方角なしに食べるから
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:46:05.38 ID:87rLL0jb]
- 一日500kcal生活始めてから3週間たって158/63から158/57に6kg減ったけど、ここ一週間くらい全然変化しなくなってきた
て事で今日から一日300kcal生活で頑張ってみる！！
基本的に摂取カロリーの内容がヨーグルトにこんにゃく。
158/48まで強い意思持って頑張ります！！！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 03:17:55.06 ID:WSg8PXxq]
- >>404
そんな狂った生活を何ヵ月も続けると早老化現象が起こる事を覚悟しましょう
外見が老人になっても構わないから痩せたい気持ちはちょっとヤバいですぜ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 05:26:18.15 ID:gpRYJ5wU]
- >>405
あんたこそ>>1をよく読んで理解してから書き込んでね。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 07:11:46.67 ID:5SN2DQEV]
- 500kcal未満しか食べていないうえに、運動も相当しているのに体重が増えたよ。停滞期かな。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 08:11:47.63 ID:aXkiLFCN]
- たまにある。
水分の排出がうまくいってないんだろう。
僕の場合は何もしなくても数日でちゃんと減る
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 08:57:30.95 ID:MDpYHzXZ]
- >＞399身長体重似ているので、よければどんなダイエットしたのか教えて欲しいです
最近下剤飲んでもちゃんと出てくれないし、上手く吐けなくなったし…
もう絶食するしかないのか
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 08:59:15.25 ID:MDpYHzXZ]
- 安価ミス申し訳ない
>>399
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 13:07:21.05 ID:WSg8PXxq]
- >>406
このスレは自殺幇助に近い
80歳過ぎ150センチの寝たきりボケ老人でも1日1000キロカロリー取ってるんだぜ
1日300だの500だのを何ヵ月もバカみたいにやってたら死ぬに決まってるじゃんｗ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 14:51:31.25 ID:gpRYJ5wU]
- 日本語が読めないのかな？
可哀想に。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 15:09:31.20 ID:2um0++D0]
- もしかして、ここって長期的・継続的な報告がほとんどないのって…（ごくり
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 15:15:50.33 ID:7yqRSq/i]
- 脳が正常なら食欲に負けてリバウンドするから
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 15:37:07.45 ID:EDu1VhHO]
- メンサロ板の自殺関連スレと一緒で入れ替わりがあるんだろｗ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 16:35:54.04 ID:jKvIgpfL]
- >>413
まあ短期的に体重落ちても、停滞期に耐えかねてドカ食いリバウンドで退場して行ってるんだろうね
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 20:05:51.88 ID:3M5b4DAU]
- 準備や計画も立てないで人の真似を勢いでやってダメになってしまうんじゃない
うまくいってる人はいちいち叩かれたくないしモチベ下がるから書かないんじゃない
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 20:38:23.87 ID:fEJDp4ap]
- 女でろくに筋トレしてない奴らばっかなんだろ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 20:47:17.22 ID:J2gGoWPJ]
- ４８→(２ヶ月)→３６(２ヶ月キープ)→３ヶ月→４５
リバウンドしたからまた懲りずに過激やるぜ～
拒食→過食は怖いね
次は拒食症ならないように気をつける
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 21:54:41.46 ID:BkoviZlu]
- お久しぶりです>>260です。
相変わらず過激続行中のおかげで
48.4kgまで減りました。
途中生理が来たりとプチ停滞期化しかけましたが、コッコアポとコーラックでしのいでますwww
目標まで2.4kgなんで、
このまま頑張りたいと思います。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 22:03:02.10 ID:k8CkBUgh]
- 過激しながら運動も続けておられる方を尊敬します。自分はどうもすぐへばってしまって、仕事以外は寝たきりに…。精神力を培いたい。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 23:32:52.82 ID:3pstoZfj]
- 毎日運動２時間半～３時間で過激中だけど、なぜかへばらない。
自分でも不思議なんだけど、まったく食べてないのにへばらん。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 00:01:22.04 ID:u0OoH1CM]
- すごいな。
俺の場合、過激中は体動かすたびに立ちくらみがしてたので、運動前だけは軽くサンドウィッチを食べてた。
多少でも筋肉が付くと過激をやめてもリバウンドしにくいよね。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 00:28:07.68 ID:9m7HiArG]
- 過激と絶食は違うんだが？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 05:37:53.38 ID:MAntRx7t]
- 9日間で8キロ減したよ
あまり過激ではないかもだけど
朝はコーヒーのみ。1時間歩いて出勤。
昼は手作り弁当。座り仕事で脚と尻のエクササイズする。
夜は味薄いスープかビールのみ。2時間セックスする。
人前では食べているし、やつれて見えないし今んところ悪くはない気がする
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 14:34:08.57 ID:xJcdXwsm]
- >>260です。
昨日はいろいろ動き回っていたので、
夜にしじみのお味噌汁のみで食事終了です。
体重は47.8kgになっていました。
後、1.8kg頑張りますwww
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 15:11:02.02 ID:u0OoH1CM]
- あと少しだね。頑張れ！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 16:22:40.88 ID:lww4o3CV]
- 50.2～50.8kgをうろちょろしてる
やっぱ一気に絶食で落とさないと駄目だな
明日はバイトだからちょっと口にいれるけど、それ以外はお茶で頑張る
目標まであと4kg！頑張るぞー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 18:32:54.04 ID:4Qg/wjEl]
- >>260
凄い！触発されたので意思表明しますｗ
162cm 62.2kg
57.6まで落ちてたのに気抜いたら戻ってた。
ちなみにピークは学生時代の160cm/68.6kg
12月までにｰ10kgがんばろう。
11月にもいろんな人と会う機会があるからできればそれまでにｰ10したいけど…
良い過激方法が浮かばないからしばらくは>>260さんの真似してみようと思います。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 19:17:25.90 ID:IaoacT08]
- うむ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 20:09:56.26 ID:y1EE+uI6]
- 過激ってほぼ絶食じゃないとだめ？
自分は昆布とかカフェインとかブロンで交感神経を刺激してるんだけど、こういう種類の過激は管轄外ですか？
|
 |
