- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:04:12.20 ID:xMaH98OF]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
>>2に続く
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 02:40:56.06 ID:XgbdivTR]
- 絶食＋珈琲って胃が荒れてダイエット効果倍増しそう
ザ不健康って感じ
試したいけど珈琲苦手だから紅茶でも大丈夫かな
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 02:41:19.59 ID:XgbdivTR]
- さげわすれごめん
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 03:49:18.30 ID:LeqxeRRA]
- >>173
今から始めて２０キロならやめときなさい
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 07:54:05.22 ID:xiBlOFYi]
- ２ヶ月で20キロｗｗｗ
無理があるだろ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:55:33.17 ID:4FVlJ3vP]
- >>174
ウィスキー、ブランデー、ワイン
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 12:47:13.01 ID:rlYnFMZ2]
- >>169
過食嘔吐は吐き残しでどんどん太って行くし、
食費も家計を圧迫するし、
胃も大きくなってどうしようもないらしいけじゃん。
断食は、胃も小さくなるし確実に痩せるし、
食費は浮くから貯金も出来るし、
良い事づくめ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:06:59.11 ID:zPzjOCdD]
- >>180
意地でも完吐きするから過食嘔吐で２５㎏とか居るんだよ
ぐぐってみ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:11:26.02 ID:UHwMy6Zw]
- 超ガリは過食嘔吐が多いよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:17:41.06 ID:OeVywUOF]
- スレチ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 13:40:31.89 ID:GpGiaHI2]
- ゲロ吐いたあとは塩水で口ゆすがないと歯がとけるよ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 13:42:34.58 ID:rlYnFMZ2]
- >>181
25kg？
そこまで痩せていると気持ち悪い。
どっちにしろ過食嘔吐なんてろくでもないな。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:43:18.48 ID:b1n6j9tl]
- >>179
ウイスキー、ブランデーは飲めないんです
味が苦手で
ワインってカロリー低いんだ 高いイメージだった
ありがとう
朝測ったら49.5になってた
多分水分とかが出た結果だから油断してたらだめですよね
今日は朝からなんも食べてないけどちょっと低血糖気味かも
でも夜外食行かないとだめだから我慢
しゃぶしゃぶらしいけど野菜と豆腐多めに食べるようにしよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:52:06.43 ID:zPzjOCdD]
- >>185
この人どう思う？スレの晒されてる過食嘔吐ブログ民はみんなそんなスペック
１日一万kalとか摂取して完全吐きだからどんどん痩せてく。
難民みたいになってるよ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 14:01:22.68 ID:rlYnFMZ2]
- >>187
ひぇ～、そんなのがゴロゴロいるんだ！？
25kgなんてまさに難民。
身長155cm前後位だとして、
普通細くても38kg位までだよね。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 14:46:05.56 ID:XgbdivTR]
- 食べて吐いて食べ物粗末にするよりは断食してる方がよっぽど偉いわ
たとえガリでも痩せたいけど運動無理食事我慢出来ない～って思考がまるっきしデブと一緒
諦めてるデブの方が清々しくてマシ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 14:48:47.66 ID:gwdRjfkS]
- 胃酸で歯がボロボロになったり食道がんのリスクがあがったりしそうだなあ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 14:54:48.08 ID:zPzjOCdD]
- >>188
異常だよ。
中にはホース飲み込んでゲボ吐くプロまで居る。
芸能人も過食嘔吐カミングアウトした人たくさんいるよね。
結構本人達当たり前になっていかに異常が気がついてないから怖い
化け物だよ
まだ勝手に断食して勝手にリバウンドしてるほうがまし
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 15:02:32.28 ID:rlYnFMZ2]
- >>189>>190
同感です。
>>191
うわー、ホースなんて普通飲み込まないよ。
吐くために食べられる食物も勿体無いよね。
それに比べると断食は無駄にしていなくて道徳的な感じがする。
強い意志が無いと断食って続かないしね。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:19:39.51 ID:+7IJOGos]
- >>186
ワインのカロリーは普通の甘いジュース並みに高いぞ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:23:55.34 ID:i+fm26Q7]
- 断食も嘔吐も何も変わらんよ
そもそも断食ってのはガリガリ拒食症の成れの果てが多いんだぜ
食べ物を見るのも嫌だし口にするのも嫌って形な
むしろ食への関心を持ってる=生きる欲望がある嘔吐の方がマシな
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:45:33.74 ID:kTnHwGX9]
- 不健康で過激でもこのスレは人間止めてないからｗ
もう嘔吐の話題はスレチだからやめてくれｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 17:53:08.36 ID:l2sif/pH]
- スレチしつこいって！！何回言わせんのよ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:59:29.27 ID:9QcJfyPn]
- >>167
スペックは？どうやって痩せたの？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:43:30.99 ID:CwfFdcoK]
- スレチの人頑張りすぎ
反論したいあまり相手を極端な方向に曲解して決め付けていくし
自分の言う事を正当化したくて論点がズレててもお構いなしだし
ほとんど荒らしになってるからちょっと落ち着いて
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 21:22:34.57 ID:ZogtK6hd]
- 失恋板して１ヶ月。
食べれて1日1食だなぁ…
今月頭は週に三食だったからまだ良くなったのか…
なるべくバランスよく食べてるつもりだけど酒は毎日浴びるように飲んでるから結局不健康
５キロやせた
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:30:32.80 ID:+IgBnHL/]
- 食への関心を持ってる＝生きる欲望がある
ってなぜ？w
それはただの沸き起こる食欲でしょ
スレチだし消えて下さい。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:47:49.57 ID:AdnvOrVh]
- もう寒いですね。部屋が断熱材使ってないんで、お腹冷えて朝から下してます。便秘じゃないんで下剤とかじゃなく。暑いくらいに着込んで汗かいて寝るのか、薄着で身体が体温あげようと活発になるのを期待するか、どっちが痩せますか？
どーせなら寝る時間も痩せやすい方法を使いたいです。
あまり食べない。動く。不健康なダイエットはしてます。皆さんは寒くなったらどうしてますか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:24:23.89 ID:i+fm26Q7]
- >>200
食欲=生きてる証ですぜ
この欲望が無くなった時に人間は死ぬんです
まあ、長生き拒否で枯れ果てて死んで行くのも一つの生き方ですから食を拒絶して頑張って下さい
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:47:58.57 ID:yW+p/uwu]
- 反論したら負け
放置、放置
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:56:05.64 ID:yW+p/uwu]
- >>201
寝てるときは流石に適温にして深く眠った方がいい気がするが…詳しくないから分からんな
起きてるときは薄着で自己発熱の活発派かな
そんなに期待はしてないけど
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 00:37:44.44 ID:Wg/+rq6F]
- ここ過激な人いなくなったね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 00:46:22.30 ID:5k8HdIVu]
- じゃあ明日から肉100gと油だけで一週間生活する
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 06:34:17.31 ID:jB4QWMJo]
- １日半毎におにぎり１個200kcalで1kg/週の計10kg減らしたけど50kg切ったら減らなくなった
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:02:41.66 ID:ZC9Q0D8+]
- 過激×
極端◯
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:39:38.33 ID:L90mDQ3x]
- >>207
それしか食わないで10週間も生きられるんだな。
人間ってすごい。
でももっと痩せそうな気もする。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:25:46.62 ID:AQhTleJ5]
- >>208
違いが分からん
それとも我々の普段の生活を知ってるのか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:54:04.16 ID:SOVZNfG1]
- なんとなくだけど
過激→食べることはあっても１食分に満たない
極端→１食分はちゃんと食べてあとは抜く
って感じがする（１食の量も人によって色々だけど・・・）
最近の書き込みで過激始めますって人の中には
それなりに食べて、運動する みたいな人もいるみたいだから
過激じゃなくて極端なのかなーと思った
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:57:19.05 ID:AQhTleJ5]
- なるほどね
とりあえずこのスレの主旨とは少し違うってことか
まあ食って過激な運動なら完全に王道だよなw
部活高校生みたいな
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 16:37:37.93 ID:y33AATUn]
- 過激と言えるのかどうかわからないけど、ふと思い立って
朝ちょっと食べて、その後ふらついたりしてヤバイなと思ったら
またちょっと食べる、それでだいたい寝るまでは持つ、みたいなのを
一ヶ月続けてたら 179cm 91kg のデブが 81Kg まで減った。
目標は特にないけどやめるとどうなるか恐ろしいので続けてる。
どうやって軟着陸すれば良いんだこれｗｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:45:44.20 ID:7Bmp5oJB]
- 朝ダイエットビスケット(おから)
昼インスタントラーメン(ノンフライ)＋たまご2個
夜ダイエットビスケット(おから)＋ささみの燻製1個15g
水一日1.5リットル
総カロリー680キロカロリー
6週間で-8キロ。体調問題なし。
170cm 67kg 体脂肪19.3% 筋肉量49.5%
体重落ちるスピードがここ1週間ほど明らかに遅くなってる。
計算上1週間で1kg減るはずなんだけど、
週一回の贅沢日に2000キロカロリー取ってるのがダメなのかな？ビールで
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:47:20.98 ID:IIxQa0qI]
- >>213
体鍛えながら徐々に戻すのは？
まだまだ減りそうだねw
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:21:13.18 ID:ptbF/8DI]
- 朝：豆乳飲料
昼：プロテイン
夜：食べないか、ちょっとだけ食べるか
減らない…生理前もあるかもしれないけど
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:52:19.48 ID:eloRORVb]
- >>214
計算は落ちた体重での話だよね？
サプリとってないならビタミンやミネラルの在庫切れかも知れない
でも長くやってると一週間か十日停滞することはよくある事だよ
その前のペースでまた落ちだすか、止まってた分まとめてストンと落ちる場合もある
贅沢日はあったほうが体が本格的な飢餓モードに入りにくいはず
短期じゃないなら、精神的にも肉体的にも定期的な息抜きは必須だと思う
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:01:53.19 ID:YSlqGYua]
- >>215
やっぱそうだよね。
来月からはこれに過激筋トレを加えてみようｗ
ビタミンだけはちゃんと摂ってるのが唯一の心の支え。
肌もカサカサになってないし。
- 219 名前：214 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:16:11.63 ID:3t3YJt2U]
- >217
一応基礎代謝からの計算なんだ・・・適当なんだけど
あんまり仕事は動かないんで、ほんとに基礎だけで1600程度有るから
脂肪1kg7200なら1週間で1kgは減るはず！ という・・・
ビタミン類はビスケットに一日に必要な1/3が含まれてうんぬんって奴だからいいのかなと。
ミネラルは・・・お手軽で安い物なんぞないですか？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:44:48.26 ID:ufnuEort]
- >>219
ネーチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルで良いんじゃない？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:40:04.37 ID:Yf7SSUhQ]
- >>219
多分、筋肉が落ちてから、脂肪が落ちるからそれで時間がかかるのだろうなあ。
つまり諦めて運動するんだ。過激にな。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:41:47.38 ID:ax5Wutif]
- うっしゃ今日から過激始める
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 01:37:36.12 ID:D2WfDAXq]
- >>219
サプリはドラッグストアに色々からあるから見てみ
複数まとまってて手軽なのは>>220の言うようなマルチってついてるやつね
ダイエットビスケットが好きで飽きないならいいけど
食べる物変えたいときはサプリあると便利よ
大きく体重減るとカロリー消費が結構変わるから聞いたのだけど、なんとなくかｗ
ちなみに肉の脂肪部分は脂肪100％じゃなく二割ほど水を抱えるし
筋肉は同じ重さでも脂肪よりカロリー少ないので
計算上体重を1kg落とすのに必要なマイナスカロリーはもっと少ないよん
とりあえず消費カロリーの目安計算機おいときますね
ttp://ld.shoone.net/diet/tool.html
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:11:34.95 ID:DoQbU9Cr]
- そういやそうだよな。
脂肪だの筋肉だの減って体の容積もそれなりに減るんだから、
結構な割合で人体を構成している水もその分減ってるわけか。
通りで7,000カロリーで脂肪1kgより遥かにはかどるわけだ…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:08:22.55 ID:zT1t9Cal]
- みなさんはお腹がぐーって鳴らないですか？慣れたら鳴らないんですかね？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:30:52.33 ID:DoQbU9Cr]
- コーヒーとウーロン茶をやたら飲んでるせいか鳴りません
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:42:19.90 ID:4FmK7igu]
- そういや最近腹減っても鳴らないな。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 09:50:59.09 ID:Nb7h8GSc]
- 慣れたらならないよね
むしろ胃に何かはいってるとグルグル言うw
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:04:16.13 ID:uBCtAYis]
- >>186だけど今朝測ったら50.4キロになってた
ほとんど食べてないんだけど（一日500kcal以内）お酒をよく飲むのがやっぱりだめなのかな
つまみは無し
でも一キロくらいはすぐ変動するしあまり悩まないようにしよ
今日は夜から明日の朝までバイトでお酒飲むから、食べ物は300kcal以内に抑える
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:24:00.52 ID:oaJUEpy2]
- >>228
同じだｗ
人と食事してると恥ずかしいｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:28:49.47 ID:MS9U8ngM]
- >>213
リバウンドしか無いだろもう。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:43:43.75 ID:vFNaLk00]
- >>228
わかる！
胃に固形物入ってると調子悪い
すっきりしてると調子いい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 23:44:36.67 ID:zBT2TtYi]
- それ摂食障害に片足つっこんでるような
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 04:42:40.66 ID:SFtGv7uu]
- やっぱ食べないと脳みそ働きませんか?
断食続いてるけど明後日テストあるから
戻した方がいいですか?
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:47:15.37 ID:DKvoWED4]
- >>234
角砂糖なめれ
メンサロ板の餓死スレ住人はそれで生きている人は結構いる
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:57:45.98 ID:Bimtlv1j]
- そこで、パルスイート０カロ舐めたらどうなるんだろう？ｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:18:48.12 ID:XhWHzvJv]
- オモシロイと思ってんのかな
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:34:55.66 ID:gEbv09UT]
- わきっぱら痛くなって血尿でたから
過激にやり過ぎた！と思ってビックリしたけど、
よく考えたらこれ数年前にもあった尿道結石だ。
前触れもなくいきなりくるんだよなー
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 14:13:57.51 ID:i57MYL60]
- >>237
よう分からんが病気持ちなら過激はやめた方がいいんじゃないか
大丈夫なんか？w
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 21:35:14.90 ID:FSzhpq+i]
- 過激やってるけど調子はいいな
胃に物が無い感じがたまらなく心地いい
吐いてはしてないけど、胃に固形物があるとちょっと気持ち悪くなる
適度な空腹がいいんだな
お腹空いたら豆乳飲んでる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 21:50:14.09 ID:aC8gd7h9]
- ここ2ヶ月で12kg落ちました
本格的に痩せようと思い始めたのはここ1ヶ月なので、このまま継続して年内にあと7～8kgは落としたいです
とにかくリバウンドに気をつけて、無理をしすぎずに停滞期は停滞期と諦めて続けていくつもり
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 22:10:44.58 ID:yD5fkIk4]
- 今日から過激始める!!
１ヶ月後に期待☆
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 22:20:44.23 ID:ybXvHJih]
- >>242
期待☆
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 23:37:21.37 ID:jv65qeKN]
- 経過や結果だけ書かれても････
「そうなんだ」で話終わっちゃうだろｗｗｗ方法は？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 00:30:06.84 ID:yTf7Lr07]
- ぶっちゃけ過食嘔吐の人大嫌い。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 00:32:49.46 ID:JnF+M5MQ]
- >>245
気持ちは分かるがスレチだから
話題に挙げないで
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 00:52:30.31 ID:TuzcEvfB]
- 働かないニートの過食嘔吐は生きる価値なくね？
自分で稼いだ金で過食嘔吐するのは別にいいけど。他人が稼いだ金で、自分の欲のままガッツリ食べて→吐くのは、どう考えても納得いかない。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 00:55:04.19 ID:XtkXm5kn]
- 過激になるか知らんが
一日の食事はうどん一玉とかであとは水分で運送業の仕分けバイトして２ヶ月で５キロ落ちて安定
疲れすぎて食欲なくなるし無理矢理昼食べてたけど脂肪が消えたｗｗｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 01:14:39.38 ID:SH63VafT]
- 一日一食のペースで食べるてるのは過激とは言わないだろうけど、仕分けバイトでミスられても困るのでいいと思うよ。
うどんなら脳に必要な最低限の糖分も取れるだろうし。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 01:49:07.26 ID:sG/bPP8v]
- >>241
方法かいてよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 02:20:39.94 ID:Z2AoOhLz]
- 過食嘔吐って、自ら嘔吐するの？それとも、過食して嘔吐しちゃうの？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 02:21:55.77 ID:JnF+M5MQ]
- >>241
俺も方法知りたいな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 03:33:09.57 ID:ly3bDRgK]
- 雨の日以外は毎日2～3時間ひたすらジョギングして、
メシは一日二食で我慢して二ヶ月で10kg減らした
一日の食事は、米は1.5合、疲労回復のため豚肉を毎日200～300g食べて、
あとは適当に野菜を食べ、
ジュース・アイス・菓子は一切シャットアウト
水・お茶しか飲まない
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 06:07:24.08 ID:SxYd6e4p]
- この人急激に体重落ちてるよね？？
これぞ過激。
ttp://www.liveleak.com/view?i=832_1250780068
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 06:17:47.17 ID:nbHVmUBZ]
- >>253
そんなに食ってよく痩せるな。羨ましい
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 06:50:50.18 ID:1/DALp30]
- 例えば5㎏落とすのでも、80㎏の人と60㎏の人とではかなり違うと思う
だから、過激で成功したって言う人は元々の体重も書いておいて欲しいな
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 10:19:23.59 ID:LlK4Mj9U]
- >247
君は何を言ってるのかね。
ニートの時点で生きてる価値など無いだろ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 10:29:22.28 ID:r9KrKjD0]
- >>256
同感です。
身長と体重がわからないと、
○○kg減っただけじゃ参考にならない。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:40:56.14 ID:TL3Dg1FT]
- だな
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 19:35:36.69 ID:J5rIepHH]
- 9/15より過激開始
スペック160cm/57kg
朝→ウイダーインゼリー
昼→カロリーメイト一本
夜→残りのカロリーメイトかけんちん汁
現在体重49.7kg
運動は職場まで歩く (10分×2)と腰回し適当、後は足裏リンパのマッサージと塩サウナに行ってます。食べ過ぎたと思った日は下剤乱用ですw
塩サウナに行った翌日が1番体重減ってる気がする。46kgが目標だから頑張ります。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 19:44:38.49 ID:c1CUrFq7]
- 過激で痩せた後、リバウンドした人の報告は少ないなあ。
結構いる筈なんだが。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:17:34.51 ID:n6wevA2/]
- カロリーメイトって思いっきり高カロリー食品だよ
続けられてるから文句はないけどさ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 21:47:46.18 ID:Wk1fX3FG]
- 手軽にカロリーを取れる食品だぬ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 21:52:07.19 ID:z4/vL+sk]
- >>260
二週間で７．３キロ！過激ですね。
カロリーメイトは４本２本入りどちらですか？
あのパサパサ感で１本で満足出来ますよね、以外と腹持ちいいし。
参考にさせてもらいます、ありがとう！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 22:52:56.51 ID:XtkXm5kn]
- >>248だけど
155cm 53kgから48kgなた
あと２ｷﾛが落ちたら今度は維持頑張りたい。まぁ一度太ると痩せにくい一度痩せると太りにくい体質だからいけるかな？
しかし短時間であとニキロどうしようか
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:36:14.94 ID:MgXIbyO9]
- -30kgまで来たが抜け毛がやばい！
原因が栄養不足かは知らないが恐らくそうだろう
助けてくれ頼む！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 00:18:20.30 ID:3W1gNzeg]
- 身長160cm体重48.5kg。
6日間で2kg痩せる方法教えて下さい。
運動は出来ませんです。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:37:47.57 ID:GvGgY603]
- >>267
絶食+脂肪吸引
- 269 名前：267 [2011/10/03(月) 00:48:43.87 ID:3W1gNzeg]
- >>268
お金もありません、やはり絶食ですかね。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:59:24.34 ID:uiw1pr2V]
- スペック
160cm/51.8kg
これから絶食します。
何日かは分からないけど、続けられる範囲で。
終わったらまた報告にきます。
とりあえず土日以外は絶食できそうなので頑張る
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:43:42.18 ID:yk4Xbqx7]
- >>268
脂肪吸引では体重は落ちません。脂肪は軽いので。
基本です。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 03:03:48.26 ID:2PcNq6TN]
- >>267.270
レモネードダイエットのソルトウォーターフラッシュでもやってみたら？
メイプルシロップの代替えとして
黒砂糖＋ホット紅茶
上手くいけば体調維持しながら内蔵の掃除をした分は落ちるよ
絶食なんて体調悪くするだけなんでやめとけ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 05:43:00.58 ID:Nx7Qng+H]
- >>267
1時間1リットルまでのペースでひたすら水を飲んでサウナで発汗したり尿で排泄したりする
汗と尿には塩分が含まれているので塩分濃度を保とうとする働きで体の水分含有率が減って一時的に体重が軽くなるだろう
>>270
腹の中に食べ物が残ってると絶食の効果が減る気がするから最初に下剤飲んどけ
使える栄養素を脂肪だけにするんだ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 07:41:22.18 ID:TjZMNNfS]
- >>266
髪の毛ってたんぱく質が主成分で生命維持にはなくても問題ない部位だから、
無理なダイエットで脳が飢餓を感知すると真っ先に髪の毛に行く栄養が削られて、
髪の毛が薄くなったりパサパサになる
絶食系とかの無理なダイエットはまずいぞ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 09:41:22.49 ID:C9GkF1WX]
- >>264
誘惑に負けない為、二本入りの方にしていますwww
昨日もう一度計量したら49.6kgでした。今朝から出先なので、まだ体重計量してないけど、昨日は夕飯を食べ忘れてしまったので、計量wktkです。
あ、付け加えなんですがお水は最低でも1.5 ？摂るようにしてるので、参考になれば。
おたご
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