- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 19:42:28.93 ID:mSjg0Ovv]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット39周目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314777073/
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 03:10:40.02 ID:Rt0chHC5]
- >>77
はたらけ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:40:29.27 ID:qMjp7Gdo]
- >>82
働いてても毎日2時間ぐらい出来るだろ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:52:22.29 ID:P2f1H5Bi]
- ジョギングで今８km５０分前後なんだがそれと同じ運動量を
ウｫーキングでやろうとすると２時間半以上かかってしまうので普通は時間確保が難しい。
ことダイエットに関しては走れるんなら走った方が早いし結果も出やすい。
ウォーキングは体力のない人や故障中､ジョギング休息日などには良いんじゃないかな。
ジョギングの時だってウォームアップ･ダウンはウォーキングした方が体にも良いしね。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:04:48.67 ID:YUVE67H5]
- ようやく休暇
この一週間いそがしすぎて、筋トレも少ししかやってない
五日ぶりにはしるけどうまく走れるかな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:08:04.32 ID:RtPz7Umb]
- ジョギングすれば１０ｋｇなんて１ヶ月で余裕で落ちるのに何で負荷の低いウォーキングすんだろ
ジョギングすればどんなデブも半年以内で標準体重になるのにね
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:09:35.08 ID:xXZmDUL6]
- で、リバウンド。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:13:49.21 ID:RtPz7Umb]
- リバウンドなんか本人次第だよ
遅く痩せようが早く痩せようがリバウンドするのは
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩壊してるからだよ
ダイエットというのは習慣だから終わりなんか無い
太りにくい体を手に入れるために無理のない運動を毎日の習慣に取り入れる
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:29:32.47 ID:i+60dwO5]
- 歩数：12900歩
距離：9.67km
時間：2時間
消費カロリー：427kcal
っておかしいですか？
男/168cm/74kg/23歳です
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:30:01.42 ID:i+60dwO5]
- ちなみにスマホの歩数計で測りました
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:53:52.09 ID:P2f1H5Bi]
- せいぜい300ｋcal程度だろう。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:03:02.63 ID:xXZmDUL6]
- >>89
特におかしくないが何か気になる点でも？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:08:09.11 ID:d0QOF0u1]
- 実質０円
p.dorubako.jp/minnade.php
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:44:21.79 ID:i+60dwO5]
- >>92
いやあ、スマホの歩数計なんで大幅にずれてたら嫌だなあと思って
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 11:21:05.89 ID:qMjp7Gdo]
- >>88
無理のない運動と言ってる割にはジョギングで１ヶ月に10kg痩せるって矛盾してるだろ。
どう考えても１ヶ月に10kg痩せるジョギングは無理のない運動ではない。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 11:39:13.58 ID:xXZmDUL6]
- >>94
運動のみのカロリーを出していると思われる。
基礎代謝も含める計算だと+150kcalくらい。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 12:10:33.91 ID:Qh9+8GCI]
- 便秘なので朝、コーラック４粒飲んだ。
ウォーキング出掛けたら、途中で猛烈な胃の痛みに見舞われた。
だんだん激しくなり、震えが止まらなくなった。
便意を催し、はや歩きでなんとか無事に家にたどり着いた。
５分近く出続けた。
帰りの途中、近所の方数人から声かけられたが、完全無視。
小学生の頃、腹痛で死に物狂いで家に帰って以来の悪夢だった！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:36:06.96 ID:KsqkpaJP]
- >>95
無理の無い運動ってのは、痩せた後のことだろ。
痩せるまでは運動も食事制限も少々キツいぐらいの事をした方が、結果にも早く現れて
モチベも上がりやすいし良いと思う。
リバウンドについても、いくら体質がどうとか言った所で、所詮食べた以上に太る事は
物理的に出来ないんだから、>>88の言ってることは至極まともな事だよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:41:29.04 ID:5IcPVURf]
- 中学の時、洩らしながら帰ったのを思い出したわ…
>>97
朝飲むもんなの？
間に合ってよかったな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:51:33.42 ID:zTxe4G71]
- 早朝ジョグで漏らしそうになって挙動不審になった事ある。
住宅街でトイレなくて、気付いたら交番からお巡りさんから不審者チェックされて
じっと見られてた。それ以来、早朝ジョグはしない事にした。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 15:04:08.55 ID:VJR7eOGp]
- >>98
ジョグなら一ヶ月で10キロ余裕という発言にはフォローなしですか？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 15:07:20.19 ID:kssb+5iR]
- >>97
自業自得もいいところ。しかもコーラック、１回３粒が限度って書いてあるじゃん。
>>100
夜中だと、もっと不審。早朝をやめる理由がわからん
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:42:26.56 ID:KsqkpaJP]
- >>101
それが極端なのはここに居る人間なら誰でも分かるだろw
ちなみに俺はジョグと食事制限で2ヶ月弱で10kg落とした。173cm80kg→現在70kg。
そろそろ落ちにくくなってくるだろうから、向こう2ヶ月以内で後5kg落としてBMI標準ど真ん中を狙う予定。
まぁごちゃごちゃ言わんと走ろうや。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:24:27.35 ID:phFpsXFs]
- さあ、ちょっと調子が悪いけど、いって来ますよ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:42:28.36 ID:VJR7eOGp]
- >>103
へえ、極端だとわかっていながら>>98では少々キツい程度と擁護したんですか？
随分テキトーな賛同なんですね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:57:14.83 ID:KsqkpaJP]
- >>105
いいから走れよw
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 18:02:24.84 ID:VJR7eOGp]
- 残暑が終わるまで休息日にしましたからっ！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 18:52:55.62 ID:xfYeLs+F]
- 途中で喉がどうしても乾くんだけど、ペットボトル持って走ってる人いる？
どうやって持ったら邪魔にならないかな？
今はウエストポーチにいれて走ってるんだけど、いい方法ないかな？
ウエストがちょっと邪魔で
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:31:28.68 ID:KsqkpaJP]
- 普段日曜日はお休みだけど、明日からまた雨続きっぽいから行ってくる。
>>107
そんなんだから痩せないんだっ！w
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:32:38.38 ID:NKfJdjLa]
- >>108
じゃ、リュックにハイドレーション背負って走れ！
山でも走れるよ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 20:09:41.79 ID:NJdSgAre]
-
走っているとき
外側の足首のちょっと上らへんに力が入っちゃって
なんか痛くなる
変に力んでるのかな？
よく足の付け根から動かして走るように意識しろ
って見るけど
うまくできない
コツとかある？
あと
走っているとき、ここの筋肉つかってるなー
とか感じるものなの？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 20:25:11.65 ID:P2f1H5Bi]
- >>107
太ってる奴ってなんだかんだ理由つけて運動休むよな。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 20:33:47.27 ID:vab+nSm3]
- 足首ちょっと痛いけどジョグってくるー
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:01:06.21 ID:mpLh3Www]
- >>111
＞ 走っているとき
＞ 外側の足首のちょっと上らへんに力が入っちゃって
＞ なんか痛くなる
足型診断とかしたことある？
mizunorunning.jp/pfit/
www.asics.co.jp/running/measure-list/
俺は詳しくないから具体的な話はできないけど、
オーバープロネーションとかが原因で生じる
痛みの可能性もあるんじゃないのかな
allabout.co.jp/gm/gc/213837/
e-seikei.com/sports95.html
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:03:22.65 ID:UnsIwznF]
- >>113
ウォーキングにするか休めよ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:44:02.92 ID:DTPzRH3g]
- >>108
普通に腰に取り付けるような専用のホルダーじゃ駄目なの？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:19:30.35 ID:ayscreJW]
- 膝が痛いんだけど何かいい方法ないですか？
９キロで３０〜４０分走ってます
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:26:00.66 ID:nxk1EVGO]
- 休め 靴変えろ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:36:36.95 ID:AHY9e6xv]
- >>113
おい、無理すんなよ
首の部分の間接痛めると長引くぜ
首が付く首、手首、足首、乳首、カリ首は大切にしろ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:43:07.55 ID:bNQfFfKO]
- 今日は日差しが凄かった…腕が熱を発してるなと思って鏡見たら、見事な日焼けｗ
20日から雨だから、通勤時のみと室内筋トレでカバーかな。連休終わるし丁度いい
明日は雨降るまで朝から走るか。予報だと夜だから予報通りなら沢山走れるだろう
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:48:08.06 ID:ayscreJW]
- >>118
レスありがとう
靴ってどんなの買えばいいですか？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:55:45.44 ID:smfLIo74]
- >>121
参考
mizunorunning.jp/pfit/
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:03:13.78 ID:VJR7eOGp]
- >>112
先々月、先月と200キロ以上走り、今月もすでに140キロ以上走ってますので、サボリ魔と思われるのは心外です
さらに体脂肪率も17%なので太ってはいませんっ！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:07:28.92 ID:mpLh3Www]
- >>117
痛みの原因は人それぞれだろうから何とも言えないところだと思うけど、
・靴をクッション性の高い靴に変える
・CW-Xのようなスポーツタイツを利用する
・サポーターを利用する
あたりが過去にひざ痛経験者からの報告で上がっていたような気がする
まあ、痛みの度合いによってはさっさと病院行ったほうがいいのかもしれないが
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:10:39.36 ID:ayscreJW]
- >>122>>124
ありがと！
- 126 名前：113 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:16:17.80 ID:vab+nSm3]
- 休んだ方がいいのかな？
ストレッチして走り出しちゃえば痛くはないんですが
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:44:17.73 ID:5YAOiONk]
- 俺のジョギングの時の暇つぶし方法。
住宅街を走る時に表札の苗字を見て同じ苗字の芸能人の名前を瞬時に思い描く。
（例えば木村さんなら木村拓哉とか）
思い付かなければまた１人目からリセットして10人続けば成功とする。
これがなかなか10人続かず、まだ成功した事はない。
まぁ、思いっきり不審者に見られてるだろうけどｗ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:47:02.05 ID:9mEUIUO4]
- >>117
9kmを30〜40分は早すぎなんじゃないか？それで膝を痛めてるのかもよ。
フルマラソン走るプロでも1kmを4分弱で走るぐらいだからね。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:58:23.51 ID:vCPOfpCQ]
- （時速）9kmで30〜40分走ってます、と俺は解釈した
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 04:25:13.57 ID:Xaq6NQ4h]
- 一日でどんだけ歩けるか試してみた香具師いる？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 04:48:35.39 ID:SwuBhxu9]
- 50kmくらいで疲れてダメだ…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:01:59.54 ID:FPX4vFx6]
- ２４時間で１２７kmが限界でした。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 09:04:01.82 ID:SMyah3nB]
- 昨日日中に走ってる人何人かいたけど、紫外線怖くないのかな
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:08:31.37 ID:TEzgdkVe]
- 闇に隠れて生きる〜♪
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:13:50.33 ID:GhYYfN/c]
- >>123
いちいちうぜぇ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:56:57.49 ID:1GS28t5f]
- 雨の日はどうすればいいのだろう
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 10:28:59.22 ID:i8RZS2sG]
- >>136
その場足踏み
筋トレ
雨合羽着て走る
サボる
好きなの選んで
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:09:02.15 ID:1GS28t5f]
- カッパ着るかあ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:39:34.10 ID:+9RuqbW4]
- 通気性ないから蒸れるぞ
汗が蒸発しないから体が冷えない
気をつけて
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 13:24:00.02 ID:R5KqHh8x]
- 帽子かぶって走る、だな。俺の場合。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:54:54.82 ID:V2pWmJm2]
- そろそろ行こうかね〜
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:28:35.35 ID:1Z4IqOqu]
- スロージョグ3週間めです
ここだったかな？腰はひねる様に、骨盤で走る意識で
って聞いてさっき試してみたら、すごく走りやすかった！ありがとう！
でも走るのが楽すぎて「脚で押すように走る意識」がおろそかになる
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:04:30.34 ID:uJ42/iL/]
- 歩くと足細くなんの？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:48:25.65 ID:zCg9WIv0]
- ん〜なんとか行きはチャリ、帰りはウォーキングで帰ってるんだけど
自転車が邪魔だ・・・
なんとなく自転車押しながら歩いてると効果も半減してしまう気分になるし
どうしたもんかなあ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:58:53.76 ID:V/NRRHC7]
- ゴアテックスきなよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:10:26.80 ID:pz7Oyr+y]
- ゴアテックスは蒸れまくりで暑すぎる
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:29:32.09 ID:FPX4vFx6]
- 自転車かついで歩けばおk
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:31:43.36 ID:MnmjwW2w]
- >>144
行きも帰りもジョグというのはどう？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:38:19.25 ID:bmG0meAg]
- 雨の日走るとシューズがグチャグチャになっちゃうからなあ
筋トレよ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:39:29.81 ID:+9RuqbW4]
- 雨が降りそうなら近くの公園で走る
チャリで家から公園まで往復する
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 11:13:24.04 ID:nAeIIgIU]
- さあー雨が上がってるうちに行って来よ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:18:43.56 ID:MIWQ0GVo]
- 今のうちだ！と思って準備してたらまた降ってきたわ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:49:16.14 ID:JPLSCjSP]
- 今日は無理だろｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:49:30.16 ID:Vq+T4oJg]
- 雨の日ぐらい休もうよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:54:40.11 ID:U1thWkGd]
- ええシューズ買うたら、ええシューズゆうても安い方のアシックスNYだが、
汚したくないという思わぬ消極性が生じてしもた
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:56:11.69 ID:sIjivPrC]
- 天気予報だと首都圏は今日一杯は大丈夫らしい
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:59:02.79 ID:CfRMuqTi]
- >>155
わかるが、貧乏性だなｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 12:00:43.22 ID:CfRMuqTi]
- >>156
首都圏の降水確率６０％だが
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 12:03:17.40 ID:8vpKsHH+]
- でもピカピカのシューズもかこわるい！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 12:19:02.31 ID:m04a6Z/n]
- >>158
私が信用してる3時間毎の予報では、東京で降りだすのは深夜かららしいですよ
東京といっても、都内と多摩じゃ差はあるでしょうけど
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 13:18:43.14 ID:CfRMuqTi]
- >>160
じゃあ、それ信じてジョグって来るか。
でも本格的に振り出すのは、今日の深夜ではなく、明日の夕方以降だよね。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 15:01:31.74 ID:5OXeAqNl]
- 霧雨だけど行きますか？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 15:03:04.70 ID:N+ncISXp]
- 霧雨なら行く
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 15:11:01.09 ID:5OXeAqNl]
- 明日からもっといけないもんね
ありがとうございました
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 16:06:52.98 ID:pFEMD5xR]
- 今日もいけるレベルだったか…天気予報では随分脅してくれたのに
いける内に食材調達も兼ねて、三箇所回りながら歩くか
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:41:36.10 ID:IdugAmPB]
- ジョギングで雨に濡れるのがイヤなら傘さしながらウォーキングしろよ
どしゃ降りじゃないんだから
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:46:28.96 ID:skETe9su]
- 黒い雨に気をつけてな
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:57:27.42 ID:CfRMuqTi]
- 走ってきたが、後半霧雨になった。
濡れるのはかまわんが、放射能雨はいやだ。
帰って即効シャワー。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:15:59.04 ID:UYqHuDj8]
- みんな、ジョギングシューズってどんなの使ってる？
俺はこれを使ってる。
item.rakuten.co.jp/elephant-sports/lordjog/
他の高いのも色々試し履きしてみたんだけど、どうもしっくりこなくて、
結局こんな安物に落ち着いてしまった。
高いのってやっぱり違うのかなぁ？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 22:20:14.63 ID:UdKqBOv/]
- >>169
俺はこれ
item.rakuten.co.jp/elephant-sports/easytone-s/
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:27:18.55 ID:H6wNuV/Z]
- スロウジョグだけどこれ
item.rakuten.co.jp/sworld/05-351377-09-13-14/
3,980円・・
そろそろちゃんとしたの欲しい
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:53:47.24 ID:R9PufsQi]
- 台風でウォーキングも数日できない
気休め程度にwiiFitで筋トレとながら踏み台した
早く晴れないかな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:01:30.49 ID:b+xGH1fS]
- 俺は雨合羽とレインブーツで普通に歩くよ。
これで何の問題もないんだが。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:06:55.23 ID:mdHT+Z4Z]
- >>171
なんでこんなもん買ったの
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:07:15.76 ID:CfRMuqTi]
- 俺は、巨大モールの中をひたすら歩く。
雨の日は人も少ないし。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:12:38.64 ID:pFEMD5xR]
- 駅前のいくつかの大きなビルで冷やかしウィンドウショッピングかな
移動は勿論階段で
明日はそれすら出来そうにないが…出来たとしても交通機関が麻痺しそうでヤバいし
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:15:36.86 ID:5OXeAqNl]
- >>174
皮の靴でちょっと足が痛かったから靴屋で適当なスニーカーを買った
店員に「歩きやすくて安いやつ」と言って
でそれからなんとなくジョギング始めただけ
ちゃんとしたやつ買うね
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:28:15.53 ID:8v+VR/6U]
- >>171 で十分じゃん。新しい良い物が欲しくなる気持ちはわかるけど。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:33:54.30 ID:sen27Zvs]
- 靴は最低一万円クラスじゃないと足壊しやすくなる 足が出来上がってない初心者なら尚更
それと間違っても4Eなんて買うなよ 足裏が水疱だらけになる
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:45:49.87 ID:lj2vTk9U]
- 4Eは幅が広すぎて、靴擦れするってこと？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:49:13.77 ID:VP47kiib]
- >>177
俺も>>178に同意
ウォーキング→ジョギングに移行したならこのシューズでも別に問題なかったんじゃない？
どうせ次買うなら同じ価格帯でもロードジョグの方が良いかとは思うけど
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:53:10.61 ID:5OXeAqNl]
- >>178>>181
そうなんだ
周りの走ってる人はアシックスとか履いてるから
自分のはおもちゃみたいで恥ずかしかった
ありがとうございます
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