ε=ε=走　ジョギング　151km通過　ε=ε=走

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:55:00.76 ID:kseS0Ooz]: 前スレ
ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313314609/

まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。

・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。

・速度自慢距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。

★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！

★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:34:18.63 ID:XWLWM8G5]: 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 01:53:30.62 ID:F4Rkb0Qk
ちょっと知りたい。
10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？

の質問に対して

600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/10/02(日) 02:38:33.82 ID:XWLWM8G5
時速5kmの歩き　約3.5メッツ
時速10kmのジョグ　約10メッツ

ジョグの方が多く消費する

の回答に対して

601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 04:11:27.14 ID:F4Rkb0Qk
>>600
日本語ヨメマスカ？
消費カロリーキイテマスケレドモ？

明らかに質問者はバカだろｗ
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:38:32.40 ID:PSIC84rA]: >>655
君もやっかいなのに関わったなｗ
同情するよｗ
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:42:20.92 ID:u9IfhK+2]: で、、、
10kmを走るなら速度に関係なく消費カロリーが同じなのは解ったけど
今日は調子が良くて10km48分で走ってきたと書くのは控えるべきなの？
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:05:58.50 ID:xtp+l6h5]: >>657
別にいいんじゃないですか
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:16:30.67 ID:H9lAuVem]: そうだな　それくらいいいと思う
俺は未だに10km50分切れない
去年の12月にやっと5km25分切れて
今は10kmだと頑張って53分前後　あまり進歩してない
普段は10km60分前後で楽して走ってることが多いからダメなんだろうな
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:34:24.89 ID:RoauLAME]: >>659
そう言う場合って、ダッシュとかした方がいいのかなぁ
普通にジョギングした後にダッシュメニュー追加はきついなぁｗ
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:59:16.95 ID:nD15wDnq]: 速さを求めるには、このスレじゃなくて陸上競技のほうへ行けばイイんじゃね？
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:31:45.07 ID:0ebZSmMg]: オマエらがパンツ脱いでオレを待つ間に、オレは日課の15kmジョグ終了っと
質問者がスロージョグとわさわざ書いてるのに、都合よくスルーして時速10キロに固執する哀れなオマエらにささやかな幸あれw
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:58:29.62 ID:2eL0Mwbh]: 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 01:53:30.62 ID:F4Rkb0Qk
ちょっと知りたい。
10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？

>>662
本当にお前バカなんだなｗ
「10キロを一時間かけてスロージョグする」
時速10キロではないのか？ｗ
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 01:23:25.57 ID:xCaqZchb]: あのさ、>>598だが物議を起こす質問をしてしまい恐縮です。レスくれた皆さんありがとう。

結局は跳ねる分、時間を掛けて歩くより、短時間ですむ運動強度の比較的高いジョグのが消費キャロリーが多いと言うことで良いんだね。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:32:45.97 ID:KrpK1cGG]: 50mダッシュと50m歩くのを比べると？
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:51:00.56 ID:NO6a2yqo]: >>666ならあと5キロ痩せる！
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 02:55:42.26 ID:2eL0Mwbh]: >>664
今更何言ってるんだお前ｗ
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 03:02:19.19 ID:ZiV1izJ/]: >>664
質問が悪いんじゃなくて、レスしてくれた人に対しての態度が悪いんだよ。
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 05:41:43.76 ID:+TjcgxyE]: >>664

消費キャロリーって何だ？
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 06:29:45.75 ID:nhaPQuA1]: >>598
↓
>>600
↓
>>601
↓
>>603

で始まり　少し盛り上がって

>>662
↓
>>663
↓
>>664

もうそろそろ終わりですかね？
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 06:29:45.91 ID:RkvA3hnb]: >>659
マラソン大会に出て他人と走ったりすると、簡単に自己ベストが出たりするよ
大きな大会だと人が多すぎて走りにくいから、ローカルな大会の10kmにでも出ると結構楽しいと思う
一度自己ベスト出ると、それ以降は普通にそのタイムで走れるもんです
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 07:51:34.98 ID:xCaqZchb]: >>668
お前に言われる筋合いはないから(笑)
お前は文句言ってる暇があるなら余計なことしていないでジョグ頑張っていなさい。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 08:12:52.32 ID:+TjcgxyE]: >>672

消費キャロリーって何だよ！

消費カロリーと消費キャロリーではどう違うんだ？
答えろよ！
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 09:07:19.33 ID:XgMobmLs]: チクビとビチクの違いみたいなものだろ
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 09:37:51.09 ID:3jkCwD72]: >>674
わらた
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 14:54:12.61 ID:UWZDzkg6]: 普段㌔5分で10km走ってると、㌔6分だと15kmくらい走らないと
同じような虚脱感を伴った爽快さを味わえない気がする
㌔5分10kmと㌔6分10kmで消費キャロリーナが一緒とは思えないんだよな～
そんな感じしない？
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 15:01:12.77 ID:6LZipVcg]: >>676
多分だけど、5min/10kmと6min/10kmでの消費カロリーの違いと
爽快感を感じる運動強度に、具体的な関連性ってないんじゃないかな
個人差もあるし、普段どれくらい走ってるかによっても変わってくるから
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 15:33:17.91 ID:Bv31jfka]: >>673
わろた
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 17:22:46.06 ID:xCaqZchb]: >>673
それが人にモノを尋ねる態度かねまったく話にならん。
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 17:28:57.48 ID:TCYWXB7k]: 消費キャロリーｗｗｗｗｗ
今月で一番ワロタｗ
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 17:50:27.54 ID:r2DNR7CS]: 消ｗ費ｗｗキｗｗｗャｗｗｗｗロｗｗｗｗｗリーｗｗｗｗｗｗｗ
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:26:07.53 ID:GvVCgSM4]: >>679

お前がそんなこと言えるのかよｗ

>>670 のようなことしておいてよくそんなこと言えるよな
話にならないのはお前だよｗ　大馬鹿

>>672 にしても当然の指摘されて
筋合いがあるとかないとか　全く話にならない

まぁ>>600のレスに対して>>601だから　大馬鹿の>>679にとっては普通の受け答えなのかもしれないなｗ
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:29:00.93 ID:ATtb9snw]: キミはファンキーモンキーベイベーッ！♪
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:48:43.04 ID:AhQXdxvE]: キャロライン洋子！
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:20:06.45 ID:gPCwXWyK]: フィルライノット
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:26:46.08 ID:EdM6BPju]: >>680その他
ejje.weblio.jp/content/calorie
ここの「音声を聞く」で発音聞いてみ？
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:29:30.90 ID:3jkCwD72]: キャロリーのほうが正確な発音というどんでん返しｗｗｗ
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:33:37.93 ID:RkvA3hnb]: >>686
そういうことじゃないことなのは、日本人ならわかると思うけど
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:33:40.06 ID:EdM6BPju]: スロージョグと書いてあるのに時速10キロと決め付け、キャロリーが
正しい発音なのにカロリーだとあざ笑う
オマエラってホントにバカだなｗ
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:34:53.97 ID:EdM6BPju]: >>688
そういう事ってどういう事？
キャロリーは間違いなのかい？
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:43:06.12 ID:0ebZSmMg]: 一斉にダンマリｗ
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:55:15.09 ID:H115CjVx]: 消費キャロリーってなに？
消費カロリーの事？
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:55:48.77 ID:BPq42yKk]: ほぅ
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:59:43.79 ID:1W0Bh8Xw]: 園児の甥っ子がさ、英会話習っててこう言うんだよ
「にーにーそれトマトじゃないよ、トメィトゥだよ！」
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:00:45.74 ID:V2iCQmAM]: 10キロを一時間かけてスロージョグする

↑を時速10kmと言わないのかよ　アホ
calorieはカロリーと日本語表記するのが一般的なんだよ
キャロリーなんて書くのはお前だけだよ　アホ
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:01:33.50 ID:Gjm/qXvx]: ぱいなぽー
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:03:12.38 ID:Gjm/qXvx]: スローじゃなくてスロウやしね
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 20:05:37.45 ID:+TjcgxyE]: >>689

キャロリー？アホですな。

正式名称はカロリーです。発音と正式名称の違いわからない程の低脳なんでねw
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:06:23.51 ID:MDMMsBSt]: 彼等は一般的な表記ではなく、キャロリー・ラニング・ゲイムなどより原音に近い表記を好むらしい。
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:16:01.53 ID:EdM6BPju]: >>695
どこに「10キロを一時間かけてスロージョグする」と書いてあるんだ？
一時間掛けてスロージョギングとしか書いてないだろｗ
勝手に二時間のウォーキングで歩く距離をこちらもそうだと決め付けてるだけじゃん
また、今更日本語表記がどうとか書こうが、正式な発音がキャロリーだという
事実がある以上、バカにしたやつはバカだよｗ

>>698
カロリーが正式名称って誰が決めたの？
世界で使われる正式名称はcalorie、つまりキャロリーですよ
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:19:52.49 ID:Wtt05UBz]: >>699
そういえば昔、大手町辺りでいかにも一流企業っぽいサラリーマンが
外人に道案内してたんだけど
「アバウト　ワンハンドレッド　メートル」
「？」
と双方困っていたので
「アバウト　ワンハンドレッド　ミーター」
と教えてあげたら通じたよ
そういうもんだよ、日本語読みを正式名称とか書いちゃう人って
きっと国際感覚ゼロなんでしょうねｗ
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:21:02.57 ID:3jkCwD72]: たまに自分が当事者になって言い合いすることがあるけど、はたから見るとこんななんだな。

ひとことで言って、どうでもいい、スレ汚すなって感じ。
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:28:28.57 ID:Gjm/qXvx]: 国際感覚満載の>>701がサラリーマンなんて和製英語使ってるよww
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:33:28.78 ID:JopG1Omr]: 「・ばうらはんどれっみーら」でも通じるんじゃねーの
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:36:28.53 ID:YKQt0l7K]: 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 01:53:30.62 ID:F4Rkb0Qk
ちょっと知りたい。
10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？

10キロを二時間かけて歩く
10キロを一時間かけてスロージョグする

と捉えるのが普通だろ
そうでなかったら一時間かけてスロージョグって何km走るんだよ
距離が示されてなければ比べなれないだろ

本当馬鹿だな
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:37:58.04 ID:gPo5Gofd]: そうか！国際感覚のせいで日本語が読解できないのか
それは仕方ないなｗ
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 20:44:45.88 ID:+TjcgxyE]: 要するに日本にいながら日本語が理解できないバカって事だなぁw

キャロリーなんて学会で外国人も使いませんよ。
学会の論文でもカロリーが正式名称ですよ。
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:44:55.76 ID:Wtt05UBz]: >>705
全然普通じゃないと思うよ
歩くのは距離と時間（速度）がわからないと消費カロリーの目処がつけられない
だがスロージョグなら時間さえわかればある程度わかる
スロージョグと呼ばれる速度はだいたい決まってるからな
そしてその中に時速10キロは含まれない
質問者が「10キロを一時間かけてスロージョグする」と書いておらず、
しかもわざわざスロージョグという言葉を用いている以上は
「一時間かけてスロージョグする」と読む、普通はな

本当馬鹿だな
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:45:43.20 ID:0ebZSmMg]: >>707
だから正式名称という根拠を引っ張ってこいよｗ
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:47:53.19 ID:gPo5Gofd]: 距離を指定しないなら　　「一時間スロージョグする」　　　　　　　　だな
前提に10kmがあるから　「一時間かけてスロージョグする」　　　　って書き方になるんだな

日本人ならちゃんとそのニュアンスの違いくらい理解できるよなｗ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:52:12.82 ID:EdM6BPju]: >>710
10キロというのは歩く場合での話で、スロージョグにも掛かってるというのが
そもそもの思い込み
ニュアンス以前に使われている単語の意味を考えようなｗ
「時速10キロのスロージョグ」という矛盾を含んだ解釈に違和感を
覚えないヤツがニュアンスなんか口にしたらダメｗ
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:57:38.96 ID:MDMMsBSt]: 遥かにまともで建設的な初心者スレに帰るか
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:00:44.69 ID:GIVTvNpy]: きっと>>700とか>>708は日本に住んでいる外人さんなんだよ
だから理解できないんじゃないの？　仕方ないねｗ
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:03:32.42 ID:0ebZSmMg]: >>713
そんなキミは「時速10キロのスロージョグ」が当たり前な豪脚さんなんだねｗ
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:07:04.20 ID:GIVTvNpy]: >>714
あぁ君も在日外人さんで理解できないくちかｗ
716 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:08:37.27 ID:wl7+Y8lq]: めんどくさいから途中読んで無いけど、2時間走れば解決するんじゃない？
グダグダグダグダ書き込むより走ろうぜ！
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:17:37.74 ID:RkvA3hnb]: >>714
キロ6分ってスロージョグって言ってもいいペースだとは思うよ
もちろん人によるけどね
自分の場合はキロ5分半を超えるとスロージョグって感じ
LSDの時は意識して6分を超えるようにするけどな
サブ3で走れるような人は、5分くらいでもスロージョグ的なイメージなんじゃないかな
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:19:49.37 ID:EdM6BPju]: >>715
ごまかさないでくださいなｗ
キミがスロージョグは時速10キロが当たり前の豪脚さんでも、
世間じゃその速度はスロージョグじゃないのよ
おわかり？
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:21:01.88 ID:BPq42yKk]: 俺くらいになると意識しなくてもLSDを実践できる
キロ１０分程度で走ると良い感じで疲れるぜ
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:28:18.96 ID:EdM6BPju]: >>719
そうですね、だいたいキロ9分から10分がスロージョグと言われてますね

>>717
「人によるけど」な速度を一般論として語って欲しくはないですね
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:30:26.51 ID:RkvA3hnb]: >>720
別に一般論とはいうつもりないけど、ここ初心者スレじゃないしな
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:35:32.99 ID:0ebZSmMg]: >>721
中級者以上が今更歩くのとスロージョグではどちらの方が消費カロリーが・・なんて
質問をするでしょうか？
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:39:26.60 ID:RkvA3hnb]: >>722
中級者だからって、消費カロリーの関係知ってるとは限らないと思うけどね
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:47:32.55 ID:EdM6BPju]: >>722
仮にキミが中級者だったとして、ウォーキングと意識的なスロージョグの
二択をしますか？
それらのどちらかが効果的だとしても、結局いつもの自分のペースで走るのを
選びませんか？
私は質問者がこの二択を考えている時点で、普通のジョグはまだキツイ脚力の
人だと推測しました
もちろん、時速10キロのスロージョグなどムリなレベルです
ひとまず二択のどちらかを選んで、まずは痩せたいと考えている人ではないでしょうか？
つまりこのスレに書き込んだが、実際は初心者でしょう
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:48:39.85 ID:lr7k2utp]: もうこの話題終われよ
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:53:43.80 ID:0WTHOVOw]: >>724が鈍足デブの初心者で日本語が不得意な在日外国人ということで終了だな
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:02:15.69 ID:3jkCwD72]: >>725
もっと食いつきのよい話題を提供すれば、そちらに流れるぞ。

これに勝てる話題は、そうだな、美ジョガーしかない。

美ジョガーと顔見知りになって、挨拶しているヤツいるか？
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:06:34.73 ID:RkvA3hnb]: 美ジョガーってマラソン大会に行くと結構見るようになったけど、近所では全く見ないなー
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:10:59.44 ID:Bv31jfka]: >>728
オメーがガン見してるからだろ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:17:18.03 ID:RkvA3hnb]: >>729
いたらガン見するかもしれないが、いないんだよｗ
休みの日に昼間走ると、すごいプロポーションの外人の女の子が走ってはいるけどな
普段は夜だからか、ストイックに走ってるにーちゃんやおっさんしかいないわ
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:17:41.68 ID:H115CjVx]: ジョギング初心者スレに
行った方がいい奴がいるな。
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:19:58.48 ID:CO+j84SM]: スポクラのトレッドミルで走ってる子なら可愛い子いくらでもいるけどね
しかも皆スタイル抜群　逆にデブで若い子なんていないけど
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:20:04.99 ID:EdM6BPju]: >>726
「10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？」

この短い文章からどれだけ質問者の背景を汲み取れるかどうかの差だよ
オマエラは時速10キロのスロージョグと最初に思い込んだ時点でダメ
つじつまを合わせる為に質問者はそれが可能な豪脚の持ち主だが、カロリー消費に関する知識は乏しい
でも中級者以上という無理やりな人物像を想像するしかなかった
オレのようにスロージョグと10キロは関係ないと初めに理解できていれば、質問者は初心者だという無理がない流れで説明できる
おわかり？ｗ
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:31:14.26 ID:0WTHOVOw]: >>733
お前　質問者本人だろｗ
そうでなきゃ　キャロリーにしても時速10キロにしても　
そんなに真っ赤になってレスするはずない
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:33:41.93 ID:L9guUwXn]: >>733
お前頭悪いだろ
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:38:24.21 ID:3jkCwD72]: >>730
おい、それでいいぞ。

すごいプロポーションの外人の女の子って何者だよ？

俺の近所にもたまに見かけるけど、すごい巨の外人女と半々くらいだな。
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:46:10.60 ID:EdM6BPju]: >>734
お約束の内容ですね
もちろん別人な訳で
レスしてるのは面白いからだよｗ
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:49:38.08 ID:0WTHOVOw]: 恥ずかしくて本人なんて言えないよなｗ
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 23:02:40.78 ID:aQC8rZJ+]: それにしても「正式名称はカロリー」君はどこに行ったのかな？
正式名称ならネット上のどこかにそれを明記した公式的なものがあるんじゃないの？
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 23:15:13.78 ID:gPo5Gofd]: 「カロリー」って言葉は計量法の計量単位令の第5条に関する別表第六に規定されてるよ
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 23:32:36.11 ID:1W0Bh8Xw]: >>691
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 23:59:13.45 ID:RkvA3hnb]: >>736
近くの国立大学の周辺で見かけるから、留学生じゃないかと思うんだけどね
見とれるくらいキレイなんだけど、走ってる時間帯が一定じゃないんだよな
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:06:49.10 ID:qud3UWIZ]: >>742
外人美ジョガーて、なんだろ別の生き物みたいだよね。足が長くて。

おまいさん、その美ジョガーのために、昼間走れ。そして知り合いになるんだ。
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:13:13.93 ID:Vi1wfokI]: では、カロリー繋がりで質問
消費カロリーの話じゃなく摂取カロリーで疑問がある
よく、これは1日何カロリー摂取とか話があるよね
でも、摂取したカロリーはすべて体内に残る訳じゃないよね
例えば3000カロリー摂取した場合、どれだけ体内に取り込んでいるんだろう？
ぶっちゃけ、ウンコやオシッコはノンカロリーではないはず

ウンコとオシッコってどのくらいカロリーがあるんだろう？
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:17:05.43 ID:I+PEBjiL]: >>743
たしかに、ああいう女性を見ると人種の違いというのを実感するね
俺は社会人だから、休みの日しかはしれないがな
今度、大学の周りでひたすらLSDやってみるよｗ
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:23:31.85 ID:qud3UWIZ]: >>745
大学の周りをぐるぐる回ってひたすらLSDって、怪しすぎる。

ジョギングのふりをした不審人物が出没すると噂にならないくらいになｗ
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 01:12:36.87 ID:0Y5RDKMH]: >>733
>「10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？」
この文章なら１０kmは歩くと、スロージョグの両方に掛かっていると読むのが普通。
内容的にもその方が妥当だしね。
もし10kmはスロージョグに掛からないのならせめて
「10キロを二時間かけて歩くのと、スロージョグを1時間するのは」という文章にしないとだめ。
ただこの場合質問内容がバカ過ぎるので、ある程度以上の知性がある人なら脳内で校正して読んじゃう可能性が高い。
いずれにしても最初の質問者のレベルが低すぎて混乱が生じたわけだけど、それを無視しても有益な回答があったから
それで良しとしていいんじゃないですか。
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:31:50.44 ID:+1DnHOF/]: 有益な回答ってどれ？
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 02:20:28.67 ID:Sq8f9rf2]: >>739
お前はカロリミットって商品見てもキャロリミット言うだろうなw
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 02:50:31.83 ID:slf/b2Mi]: カロリーメイトもこれから
キャロリーメイトと呼べよ。
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 04:49:24.50 ID:17L+jXld]: x フィルライノット
o フィルリノット
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 04:49:58.12 ID:Sq8f9rf2]: >>379がコンビニで
酒を買うとき。

「あのすいません。」
店員「はい。」
「酎ハイのキャロリってありますか？」
店員「えっ？キャロリ？
…カロリではないですか？」
「馬鹿野郎！！あれはキャロリって言うんだよ！」
店員「すいません。うちにはカロリはありますが、キャロリという商品はありません。」
「…………………。」
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 04:51:52.88 ID:Sq8f9rf2]: 酒買うのは>>739の間違いね。
キャロリwww
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 05:41:49.97 ID:9FBbCmIk]: カメラはキャメラだから　デジカメはデジキャメか
>>739は蔭で笑われていそうだなｗ
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:08:47.67 ID:DTWxDa+8]: 今日はキャメラとグリコのキャメラルを持って出かけることにする。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:15:35.02 ID:DDnTcC4L]: たかがメインキャメラがやられただけだ！
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:50:54.18 ID:Sq8f9rf2]: 今日は休みだし車のキャローラ乗って出かけるとするか。
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:55:25.65 ID:nq+SBa4s]: さあ、キャローラ油で料理でもするか
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 08:58:39.48 ID:OFdeWsZH]: >>598だが、オマエラはいちいち小さいことに固執するんだな。キャロリーに関してガタガタ言っているようだが本当に学の無さを露呈している。
無駄な議論するくらいならジョグした方が良いのでは？
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 09:05:54.60 ID:Sq8f9rf2]: おっと出かける前にキャルピス飲むわ。
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 09:15:45.52 ID:DTWxDa+8]: なんか名古屋弁を聞いてるようだ(笑）。↑
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 09:19:15.39 ID:qud3UWIZ]: もう、集団リンチ状態だな

見苦しい
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 09:37:17.95 ID:Sq8f9rf2]: 今日はキャロリーメイト食べてキャロリミットをキャルピスで飲んでキャローラでお出かけぇw
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:04:07.38 ID:TH3YCmVO]: キャロリー
ttp://blog.zaq.ne.jp/chamewan/img/img_box/img20101007104413106.jpg
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:14:27.77 ID:9i9vR+SS]: >>763
カをなんでもキャと発音したら本格的とか思ってる？
カウボーイはカウボーイ、カルピスはカウピス
無学なヤツが調子乗って、またバカ撒き散らしましたねw
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:25:31.79 ID:l2zltcPz]: >>764
理解するのにちょっと時間が必要だったw
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:26:25.86 ID:L1D/Qk+c]: ヴィチク　モチモチ～
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 11:37:42.81 ID:OFdeWsZH]: なんかスレを汚さないで欲しいんだが。ここはジョグスレだぜ？
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:43:13.52 ID:c3sbCu78]: >>768
構ったら余計喜ぶだけだから、放置して
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:26:17.75 ID:nq+SBa4s]: ジョギャー
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:29:15.10 ID:I+q1Xz7K]: 和田アキ子だな。あいつはカメラのことをキャメラって言うからな。
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:35:42.67 ID:L1D/Qk+c]: >>769
ヴィチク　いたのねｗ
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:38:26.49 ID:qud3UWIZ]: カロリー⇒キャロリー
ビチク⇒ヴィチクｗ

このビチク野郎、さりげなくひねってやがる
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 13:53:09.28 ID:5uNpdR0/]: キュリスマスカロルが流れる頃には～
775 名前：忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/04(火) 14:17:51.07 ID:W/VasB/J]: キュリスマスキャロルだろうｗ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:23:04.10 ID:/97IWlQE]: >>765
なにネタにマジレスしてるのオマエ　恥ずかしい奴だｗ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:26:56.10 ID:/97IWlQE]: >>759
ジョグした方が良いのは鈍足デブのオマエだよｗ
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:37:05.92 ID:uabjslVj]: な、なんだこの流れは…
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:25:39.54 ID:T2yPEmCT]: 鬱憤の溜まった若造デブがﾌﾟｷﾞｬｰしてる　ってとこだろw

早くジョギングの話しようぜ！
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 19:30:29.97 ID:Sq8f9rf2]: >>765
マジレスアホやぁ～w
お前ほんま頭悪過ぎw

こいつは昔絶対にイジメられっこやw
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:19:21.74 ID:nq+SBa4s]: 公園で、小学生くらいの？小さい女の子が走ってた
母親がタイム測ってたけど５周１５００mで５分１２秒とか言ってた
自分は追い越せなかった
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:48:36.79 ID:x77rhk7S]: ものは言いようだからな
小学生に抜かれちゃたのか？
恥ずかしい奴。

と書こうと思ったが、抜けるわけねぇーだろ
１５００mで５分１２秒
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:54:18.89 ID:bu7BvCN9]: １５００mで５分１２秒　1kmだと約3分半か
1km限定で4分切るのがやっとだから俺も追い越すのは無理だな
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 21:58:13.75 ID:11vvlpAR]: 若くて軽くて元気いっぱいな子供には勝てないなｗ
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:05:45.77 ID:xRkDMzXU]: たしかに後ろから見てたいから抜くのは躊躇するな
抜くのは家帰れば抜けるしな
786 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:10:18.10 ID:90Jb1EOB]: 誰がうまい事言えと
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:32:43.76 ID:x77rhk7S]: 小学生の１５００ｍのタイムを調べた

静岡県の小学生
男子　（１）４分３６秒７９
女子　（１）４分５７秒７０

三重県の小学生　　　
男子　（１）４分５０秒１５
女子　（１）５分０８秒１０

持久走（男子１５００メートル）の全国平均値
１３歳（中１？）で３８０秒（６分２０秒）だって。

おまけ
女子陸上１５００Ｍ
www.youtube.com/watch?v=x5tAZZ7A8Jk&feature=related
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:37:22.13 ID:QFK8Om/+]: これはビックリダイユウサクだ
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:58:35.93 ID:Zgq4NdKt]: 中学とか高校で短距離は嫌いではなかったが長距離は苦手意識があって嫌いだった
高校の時マラソン大会で1度だけ8km走ったのが最長だった
中年になってからタイムは遅く減量の為とはいえ頻繁に10km以上走るようになるとはなぁ
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 00:17:47.10 ID:EF/yGRq0]: ちょっと２５００cm先のコンビニまでジョギングしてくる。
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 00:23:17.28 ID:JJe+VxOn]: >>789
わかるわ。俺も同じ。
長距離は苦手で、１５００ｍとか当時とんでもなく長く感じた。
ところが、今は１０キロとか平気で走るようになったものな。
不思議なもんだ。
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:42:48.34 ID:KxZ+gRXX]: そうなんだよ、ここの人達はわかってると思うけど、本来ジョギングは楽しくて気持ち良いものなんだ
だけど、学生時代に大して練習もしないで何キロも走らせるからみんな嫌いになっちゃうんだよね。

だから何？って言われても困るけどさ
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 03:02:35.66 ID:zSwpoZah]: ジョギング中にiPod聴いてるとその曲が嫌いになる現象を思い出した…
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 03:13:27.82 ID:IiadbEEb]: だからラジオかPodcastにしておけと
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 03:15:26.10 ID:UWGzte77]
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 03:31:28.37 ID:EF/yGRq0]: 最近ゆかり王国民と言う存在を知った。
おじさんはジョギングしながら、
ゆかりんを聞いているぞ。
楽しくなるな。
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 04:52:38.58 ID:WcYvy/5s]: ググってみたら声優で35歳のババァじゃねーかよ
ＣＤ出したりラジオもやってるな
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 07:03:36.77 ID:vxGM+TXk]: >>740
計量法に書かれているからといって、それが正式名称という訳ではありませんよ
この法律ではこう定めますというだけの話で、他の読み方を否定するものではありませんから
正式名称というのは、他の読み方の存在を否定するという事ですからね
この法で定めたのはいわば「公式名称」に過ぎません

>>747
自分達が勝手に脳内で校正して読んでおいて、今更質問文に文句を
付けてるのが滑稽ですｗ
>>733に書いたように、様々な要素を考えればあなた方の読み方が
いかに稚拙かわかろうというものです
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 07:42:03.79 ID:vxUDOX7N]: 東京は早朝以外雨予報だったから5時過ぎスタート。
ちょうど走り終わる頃に降り始めたんで良かった。
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 09:23:54.17 ID:bc66VXCi]: >>798
またまたキャロリーの登場かよw
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 10:17:21.97 ID:0BfDh093]: >>789 >>791 >>792
練習せずに無理無理走らせるのと
中距離は息が苦しいですからね。

私は今でも5km未満で全力を出して走るのは嫌ですね
ハーフ位になると全力を出しても息が苦しくないから好きですが
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 10:27:27.45 ID:K3zPpz7J]: >>789
俺も俺も
それどころか体育で１を取ったことすらあるくらいの運動音痴だったのに
持久走とかも嫌で嫌でたまらなかった

いまやハーフ完走して、フル目指してる
親兄弟や、学生の頃から知る友達とかは吃驚を通り越して、「とうとう壊れた」と思ったらしいｗ
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:01:08.91 ID:Jus6ZmDW]: 今くらいの温度だと服装困る
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:24:27.99 ID:t2PopwHn]: 服装に困るだと？
着る服があるだけいいじゃないか？
痩せたのは嬉しいが服が全滅した。
買う金もない。
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:39:34.89 ID:4nmzWJ+d]: >>802
レスないね
レス欲しい
レスしてあげる

運動音痴でも走る事ぐらいできるだろｗ
モチモチモチ～
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 12:06:25.87 ID:/OnyzSIv]: キャルロス・ギョーン
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 13:38:49.18 ID:pdkJi7eV]: たしかに今の時期は走る服装悩むよね。
もうそろそろ長袖Ｔのほうが良い気がする。
12月になったら長袖Ｔ+ウインドブレーカーだな。
下は当然ハーフパンツだけど
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:47:09.93 ID:Jus6ZmDW]: 一昨日試しにウインドブレーカーきたら夏より汗でたわw
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 14:14:22.44 ID:Crs92f3p]: 脱いで腰に巻くとか調節しろよ
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 14:16:45.27 ID:Jus6ZmDW]: 腰に巻いたらズレたり違和感で集中できない(ｷﾘｯ
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 14:54:31.71 ID:H4dnnKkE]: 女性に多いのだが、
膝から下が外に大きく跳ねる走り方の人がいるよね。
スロージョギングとか、あきらかに初心者だと
カワユイ＞＜　と思うのだが
その走り方で前方から全力で来られると怖いですぅ～　

　　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡うえええん
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:23:14.54 ID:8lozO5E1]: あの女性に多い走りは骨格のせい？
それとも筋肉の弱さ？
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:28:18.66 ID:R7kfAwsJ]: 骨盤の形が違うって言うから
股関節の接続部分の形状が違うんじゃね？
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:54:38.99 ID:H4dnnKkE]: 女性は足が二本しかないから
バランスをとるのが難しいと思う事にした。
俺らはよかったなぁ～
余った足を使えば毎晩ジョギングしなくても
１００ｍだか３００ｍダッシュ分のカロリーは消費できるらしいからな。
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:19:30.35 ID:nl/Kar+v]: 早朝といえどもウィンドブレーカにゃまだ早いね。なにより蒸れるのがネック。
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:24:38.84 ID:JJe+VxOn]: 通気性はよいが、保温性も抜群という夢のウインドブレーカーない？
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:29:50.00 ID:4nmzWJ+d]: ビチクがいるな
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:33:04.09 ID:F3agHwTL]: >>816
ゴアテックス使用のもの？使ったことないけど。
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:33:20.34 ID:/Qun4oMp]: >>811
上野裕一郎もそうだな
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:35:27.21 ID:F3agHwTL]: ゴアテックスは保温性ないか
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:54:44.98 ID:eyMls9CM]: 中部山岳地方都市住みだが、すでに朝の最低気温2℃くらい
11月上旬並みの気温らしいんだけど寒い、すごく寒い
上は速乾Ｔシャツ＋ウインドブレーカー
下はヒザ丈パンツ、以上全てgu
guはベンチレーション機能がないのがネック
でも安いから真冬まではこれで頑張る
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:55:32.42 ID:HdporltH]: guさえ近くにあればっ！
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 17:01:16.74 ID:9/+TNvi4]: >>814
いいなあ
俺なんてはみ出るし邪魔だなぁと思うときがよくあるよ
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 17:13:18.78 ID:JJe+VxOn]: >>822
つ【GU通販】
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:15:06.31 ID:8lozO5E1]: >>823
それはヘソだろ。
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:21:12.34 ID:VjTkvOd3]: 今朝は気温が16℃位で北風3ｍ位だった
手がずっと冷たかったので次回から薄い手袋を持って行くかな
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:29:44.37 ID:dgOBCbs6]: >>811
にいやんのことか?
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:58:20.21 ID:VmiJYvoE]: >>819
上野裕一郎って知らなかったから、
ようつべで見てきたけど、
まぁ、あんな感じだった。
一流選手と比べて申し訳ないが
あんなもんじゃなかったよ
なんかね車に例えると、
荷物を積んだ対向車が車幅よりも大きく荷物を左右に
はみ出しながらが迫ってくる感じ。

>>827 「にいやん」ググッたけどわからんかった。
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:48:08.61 ID:h+Od/IcK]: この季節はスリーブレスのウィンドブレーカが神だな。
体幹守ってれば他はどうとでもなるからな。
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:33:34.01 ID:iN0tdzbG]: 山学会所属で登山をかれこれ20年くらい本格的にしてる者だけど
ゴアテックスって多少はあるけど、ほぼ通気性ないと考えていいです。
ベンチレーションに工夫を凝らしているウェアの方が通気性の点でははるかに優れています。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:36:15.66 ID:iN0tdzbG]: にいやん←小出監督の愛弟子の新谷ですかね？
日清の佐藤ユウキも多少ありますよね。
あと、初期の堀端宏行がそうでしたね。
逆に安川電機の飛松さんは元アマの力士だけあってガニマタですね。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:54:02.57 ID:B2Sycp/9]: そもそもウインドブレーカーってウインドをブレイクするためのもんだしなｗ
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 21:17:41.00 ID:FM+XG/yo]: 冬期の風が強い日はウインドブレーカーが非常に頼もしい
普通のジャージ素材だと風が中に入ってきて寒くてやばい
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 21:51:44.04 ID:kOSoW1ce]: 暑くなってくると「ジャージでよかったかなあ…」って思うんだよな
冬場は調節がむずい
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:25:16.39 ID:Bp3+JFXG]: モチモチモチモチ～ビチビク～爺～51歳～モチモチ～～
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:36:28.84 ID:VCZDDE/s]: でもウィンブレ着て走ると汗でびちょびちょになるので嫌い。
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:42:26.69 ID:JJe+VxOn]: >>836
内側はメッシュになってるか？

メッシュがないと汗でやばくなる。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:47:36.47 ID:VCZDDE/s]: 俺のはメッシュになってない。
だからびちょびちょになるのか？
知らなかった。

メッシュのウィンブレはそういうことにはならないんですね。
今度買うときには参考にしましょう。
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:58:13.10 ID:+OdCChzN]: ウインドブレーカーの何が嫌って洗い方がよくわかんね
洗濯表示見て洗ってもなんか綺麗になった気がしない
そもそも汚れた気がしない、だけど何か匂う
うんこしてないのにうんこ臭いみたいな
裏見たらべったり付いてたみたいな
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:01:28.09 ID:cwpX7L1e]: 　　＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 ( ´･ω･)(　　　　)　うんこくさい…
　　|| 　（　　　）|（　● ）
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

　　＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 (n´･ω･)n　　　)　でもうんこついてない…
　　|| 　（ｿ　　丿|ヽ　● ）
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

　　＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　r(　　　 (n´･ω･`n)　うんこついてないのにうんこくさい…
　　||　　ヽ　● ）|（　　）
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:16:39.79 ID:TDGwxIzS]: >>839
ファブリーズ的なアレ吹いてるわ
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 07:15:21.31 ID:v6M5nOJg]: 雨の日は黙ってジムいけばええやん

なぜわざわざ試練選ぶのか…マラソン好きはマゾそうだしわからなくもないが
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 07:22:45.01 ID:q5Nes3uf]: 今朝、走ってたらパトカーに止められた。「30分前にこの辺に熊出たから注意してね」
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 07:29:09.39 ID:M8jXQz0+]: 細い道いっぱいに広がる水たまりでマリオジャンプが
ジョグでバテてる体に効いた
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 08:40:45.15 ID:kkmIFMiR]: >>843
30分前に痴漢が出たがお前じゃないか？の間違いだろ？
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 08:45:27.50 ID:6woAm+7Z]: 二日に一回、5分歩く、20分走る、5分歩くを続けてるんだけど痩せるかな？
食事は朝パン一個、昼夜は普通に食べてます
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 09:08:31.58 ID:M8jXQz0+]: 夜減らしたほうがいいんじゃね
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 09:14:39.94 ID:YpkZSJ8+]: >846
その繰り返し動作を、2日に1回1時間以上繰り返せば、目に見えた効果があるかもしれないが
食い過ぎてれば、何をしてもダメだろうね～
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 09:54:08.43 ID:sKn6lC2D]: >>846
ものすごく単純にいえば、摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるわけで
ざっくりとでいいから、カロリー計算してみ
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 14:39:02.58 ID:ubbYOju0]: キャロリー計算
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 15:09:26.03 ID:wCBRnJtD]: >>843
お前道民か！気を付けろ！
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 15:20:06.28 ID:AEQlEW+9]: カメロ・ディアース
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 15:26:06.93 ID:6e1T+kjD]: ホッキャイドゥ
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:17:46.46 ID:DOJOzLck]: 札幌は円山付近に熊出たらしいな。
来週から10日程滞在して走るからちょっと気になった。
まあ自分は中島公園か豊平川辺りだけど。
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 18:52:13.54 ID:aGlyoUgc]: それはクマった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 21:54:04.33 ID:5Nj/bswx]: >>854
普段のジョギングコースだったからびびったわｗ今日から北大に切り替えた
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 22:04:14.71 ID:PYRFsQm4]: 荒川の河川敷を走っているけど猫は頻繁に見かける
10～12km走ってるけど多いときは10匹以上
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 22:10:42.73 ID:IMgv/WEo]: キャット
859 名前：忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/06(木) 22:36:45.38 ID:DxgMV7zX]: キャッと驚く…と。
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 22:51:02.51 ID:546THntc]: アラキャワキャセンジキ
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 00:36:23.36 ID:gnQ2o0m+]: なんか歓迎会で飲んだ乗りで、青梅マラソン10キロを走ることになった汗
部下全員には負けたくないなぁ。しかし、新人一人は10キロ32分で走る半分プロのカスがいるので10キロ60分の俺は確実に負ける、辛い(笑)
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:52:07.86 ID:UTEZgmOq]: ウォーキング＆ジョギングスレと微妙にキャラ変える感じで同じ書き込みしてるのはなぜ？
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 01:00:08.91 ID:gnQ2o0m+]: >>862
変えてないよ。ただ、今飲んだ帰りなので文脈があわなけりゃごめんだを。
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 02:33:30.37 ID:luait6HJ]: >>863
だれもお前が青梅マラソン走ろうが負けようが飲んで帰ろうがまったく興味ないからこんどから
クソどうでもいいクソみたいな報告をマルチしないでチラ裏でやれ
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 03:33:44.00 ID:g0V7mljM]: 負けてあげてお前らすごいな～って程度でいいだろ
866 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/07(金) 05:14:45.00 ID:yNftJPqM]: 部下の事をカス呼ばわりとは…
負けちゃえばいいんだ
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 08:55:18.40 ID:Gaq6SW69]: 日曜日に大会に出てハーフを全力で走って以来調子が乗らない、3kmのジョギングすらままならない
体もだるくてギクシャクしてるが、精神的にもぐったりしてる
昨夜はジョギング休んで、ドカ食いした
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 11:20:25.53 ID:7aRem0XB]: 今日は休みだから久しぶりに昼から走っちゃおうかな
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 11:22:01.82 ID:QWuhWToX]: 寒くなると昼のほうが気持ちいいね
夏は夜しか走れん
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 11:30:58.88 ID:nL7cMJ0N]: 夏は昼間に走ると、脱水症状になるよ。
冬は風邪引くけど。
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:27:46.98 ID:tdmDiSaP]: >>867
散歩か余裕あればウォーキングやったほうが回復早いよ。
3連休だしどっか遊びに行くでもいいけどね。
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:15:48.55 ID:9MEWMkhL]: 前は夜中に走ってたけど最近は朝走ってる
でも朝走るとシャワー浴びた後昼寝しちゃって半日潰れることがあるんだよなー・・
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 07:24:44.21 ID:tFhLEj2y]: 夕方走るのがベスト。
日中走ると、2回シャワー浴びなきゃならんからな。
洗濯物も馬鹿にならない
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 08:02:41.30 ID:8eSaw7X9]: シャワーは別に構わんけど、俺も朝から夕がたに変えた。
やっぱ日中の集中力とかに悪影響な気がする。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 10:01:58.14 ID:9pLANfLI]: >>871
ありがとう、今行ってきた
ウォーキングしてるうちに体がほぐれて来て、途中からジョギングに切り替えた
調子が戻ったかもしれない
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:15:15.10 ID:JVUovyni]: 夕方だと服が楽だよね。でも昼間のポカポカ陽気を走るのも好きなんだぁ
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:17:33.49 ID:RzPnHJJf]: さて今日もいい天気だし、ちょっくら1時間ほど走ってくるか。
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 11:08:16.46 ID:YmMtVJdG]: 日によって走る時間って変えてるの？
自分は毎日5時～6時30分に固定してるが。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 11:12:12.90 ID:uZnoObn9]: 固定時間ってるかなー
規則的に行なわないとすぐに走らなくなるから・・・
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 11:34:31.31 ID:3v/XPuSJ]: みんなフォームやらあれこれ考えてるもんなんだなー
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 11:57:57.65 ID:rkETmcp7]: >>880
俺なんか、むしろそこが楽しいよ
今日はこれやってみようとか、次はこうやって走ろうとか
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 12:23:07.40 ID:QimQk6Zk]: どうせ走るなら楽しんだほうがいいからね。
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 17:25:25.58 ID:6kp8lgYE]: 最初はフォームやらなんやら気にするもんだよな
それが固まったら気にするのはタイムしかなくなる
そして、それぞれが壁にぶつかる
その壁を越えればダイエットジョギングは卒業
俺の壁は、㌔5分30秒ペースだった。
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 17:35:21.14 ID:M+zdGJls]: フォーム大事だよ
特に自分みたいな初心者が適当に走り続けてると膝をイワす
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 18:40:19.45 ID:duIxJTGx]: イワすってw
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 19:14:51.00 ID:B1X+o33J]: 悪いこと言わないから初心者でもヒールストライクは止めとけ
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 20:31:12.65 ID:N9cMGiiv]: >>886
詳しく
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 21:46:04.03 ID:Tt8dseEb]: 裸足のアベベはヒールストライク
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:23:25.38 ID:fKia7bfG]: 先週は犬。今日は猫。
死して屍拾うもの無し･･･ボ～っと走ってると目の前に転がってたりする。
しかも、北斗の拳みたいに体が破裂した状態で虫がたかったりしてるのを
観た後の不快感ときたら爽やかなジョギングタイムを著しく損ねる。
皆々様も決して踏んだりしないようご注意を。
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:31:07.77 ID:c0dFno+d]: 大江戸走査網ってとこか・・・
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:34:17.63 ID:4NHoCB9k]: 今日は涼しかったので調子が良かった。
走る前にウンコがでたのも良かった。

寒くなるまではジョギングには絶好の季節だね。
とても気持ちよく快調に走れて、走った後も心地よい。
ストレス解消！
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 02:56:38.20 ID:UZnWY6S0]: >>887
クッションの良いシューズを履いているという安心感からかかとをガシガシと突いているとどんなに良い靴を履いていても膝壊すと言う話。
アベベはヒール「コンタクト」だがフラット走法。かかとから着地はするがほとんど突かずに重心が前に移動していく。裸足または薄い靴で長年走り込んで出来る境地なので我々一般ランナーが真似するのはお勧めしないかと。
フォアフットストライクから始めれば故障率は低いし、最終的にフラット走法に変えていくことも出来るのでお得。
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 07:32:07.03 ID:MabVCRpJ]: 普通そうだろ。
じゃないと、ヒールでブレーキしてるのと一緒だし。
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 09:49:36.45 ID:bCW3zNvJ]: なんで黒人って水泳やらないの？この前トライアスロン観てたら１人も居なかった
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 09:53:43.23 ID:wwmAgaZD]: ペイントが落ちるから。
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 10:19:45.93 ID:OzEbXUSf]: それ、面白いと思ってry
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:38:45.30 ID:ZvG8kBdZ]: マジレスすると人種差別の名残
テニスとかゴルフもね
ここ十年くらいで状況は変わって来てるけど
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:46:09.05 ID:p4A+vY1N]: アフリカとか黒人の多い地域にはプールがない。
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 16:17:13.54 ID:C0VB9dbS]: >>894
金銭的な問題
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 17:52:38.28 ID:cEvspQrO]: 黒人は筋肉で沈むから思ったより速くない説
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 20:00:34.18 ID:4CRYWPSC]: もともと痩せているからやらなくて良い説
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:11:38.00 ID:CcCpPhbx]: どうせやるなら陸上とか他のスポーツの方が目が出やすい説
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:06:17.47 ID:5B288fjV]: キム・テヒ　フジテレビ10/23ドラマスタート日９日本初主演　

キム・テヒ＝独島(竹島)守護天使　とは・・・ (韓国では反日）
www.youtube.com/watch?v=t_NZC6p68EE&feature=related

韓国では、独島（竹島）守護天使　　国内外で反日政治活動
日本では、非の付け処の無い世界的な韓国美人スター　byフジテレビ

先日数日間、妨害工作によりキム・テヒのウキペデアから反日政治活動部分が削除。
キム・テヒの反日政治活動もフジデモ・花王(スポンサー）デモ、不買運動の一因です。
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:26:57.74 ID:yj4BpPG0]: 沈むからというなら潜水ドルフィン長くやれて有利かも
まぁそうなったらルール改正で潜水制限とか始めそうだけど
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 05:52:00.54 ID:cTyC6JtZ]: 12km行ってきた　最後の1km位で雨が降り出した
そこそこ濡れてしまった　シャワー浴びてから外見たら雨は止んでたｗ
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 06:11:46.87 ID:b0dlURJ4]: 今から景色のきれいな海岸線を走ってくるよ
松林の防砂林を抜けて、灯台のある岬を1周、最後は階段を駆け上って展望台で折り返し
1か月前から計画してた6kmほどのコースで、わくわくだ
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 07:39:43.42 ID:+H5/Q8Vg]: うわぁ海岸沿いうらやましい。私なんて国道沿いだよ。それにしても折り返してからの気持ちよさはなんとも言えんね。
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:23:27.81 ID:5L39SGn+]: 羨ましいね
俺なんて田んぼ道を5km走ってるんだぜ
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:40:34.68 ID:y4jgeL7d]: 俺は荒川沿いか戸田のボートコースだな

きれいな景色とか裏山
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 09:25:59.01 ID:yj4BpPG0]: 景色はともかく、堤防の上り下りはキツイ
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 11:18:23.37 ID:b0dlURJ4]: 思ったより道が険しくて、ほとんど山登りだった
自然道と名前が付いてるけど、崩れかけた廃道で、鹿とか出て来て怖かった
クモの巣まみれになってボロボロになって帰ってきました
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 11:21:12.21 ID:VodU3h1o]: >>911
そういうとこは走るより裸足で歩く方が楽しい
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 11:25:17.55 ID:b0dlURJ4]: >>912
倒木や栗のイガ、小枝にガレキ
とてもとても裸足じゃ無理なところでした
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 11:29:46.44 ID:luMck76y]: >>911
え？探検隊なのｗ
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 12:27:47.70 ID:87OVcwUR]: はじめまして。今日から走ります。
ジョギング初心者ですがテンプレを熟読して頑張ります。皆さんよろしくお願いします。〇┓
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 12:40:34.69 ID:4TU+mozy]: とりあえず、シューズはジョグ用のを。
がんばって。
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 15:54:38.76 ID:SJpkaWM1]: 今\3000くらいの運動靴で走ってるけど磨り減ってきたから
ランニングシューズ見に行ったら軽いねぇ
ただ種類が多くて結局買えんかった結構高かったし
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 17:38:20.01 ID:CeXn40S9]: 種類が多すぎて何選べばいいのかわからなくなる
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 17:42:56.69 ID:+7E/SfPH]: 二週間の休養を経て、本日よりジョグ解禁！まずは30分からにしよう
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 17:52:08.57 ID:yj4BpPG0]: 靴に諭吉出す感覚がない人もいるが、その認識は怪我しないうちに改めたほうが良い
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:11:06.93 ID:y4jgeL7d]: 怪我しなきゃ安い靴でもいいとおもうし
高いからって怪我しないわけでもない。
要はその人の満足度だよね

草レースでそこらの安シューズ履いて優勝とか
かっこいいとおもう。
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:12:34.08 ID:Iar3TVFp]: 確かにアベベが高機能シューズ履いてたら萎えるなｗ
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:14:49.96 ID:yL3Xx1kt]: 今日自作っぽい草履？で走ってる人がいた。
結構な上級者みたいだったから、そのくらいになると買ったシューズでは
物足りなくなるのかな。
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:15:42.64 ID:LmuFLA2B]: 他に金かけるところもないし、靴だけは贅沢する。
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:15:49.18 ID:dm4/Xq8j]: >>909
あそこは景色開けているから開放感あるし、
日の出とかが凄く綺麗で良いじゃない
信号機も全く無いし。

自分も一時期あのコース走っていたけど、
周辺にコンビニ無くてやめてしまった。。。
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:43:56.48 ID:5mbizSD0]: シューズは半年もしないうちにダメになる
消耗品だから庶民は3000～5000円程度のもので十分だよ
1万以上なんて無駄
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:52:27.52 ID:VpJ9r7VS]: >>926
初心者は1万ぐらいのクッションがいいやつ履いたほうがいい。
足が出来上がったら何履いても同じだな。
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:26:15.63 ID:uTdIJ85E]: 何だか、ジョギングを本格的に始めてから
日常生活でかく汗が臭くなった気がするんだけど
俺だけかな？
929 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:21:49.54 ID:k9oZ+Ze6]: 多分汗が臭いのでは無い
着るものが変わって無いか？
化繊の服は臭くなるんだよ
綿のシャツだと全然なのに、化繊のシャツは汗を放置しておくと臭くなる。

まあ汗が臭いのには変わりないがね…
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:33:40.20 ID:CeXn40S9]: 10月ってこんなに暖かかったっけ
どっかで一気に寒くなるのかな
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:45:10.97 ID:o/GcNfIZ]: 疲労臭というアンモニア臭かもよ
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:45:26.21 ID:SJpkaWM1]: >>930
うちの近所はちょっと桜咲いたよw
今くらいの夜が一番気持ちいい
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:01:06.05 ID:uTdIJ85E]: >>929

そうかもしれん。
明日は綿のTシャツ着て、仕事してみる
934 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:12:03.28 ID:k9oZ+Ze6]: うんそれがいい。
まさかとは思うが、臭いのはユニクロじゃないだろうなー？
ユニクロのDRYメッシュは酷かった
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/10/10(月) 22:13:13.72 ID:Q1HiW+Tn]: 喘息気味で体が弱いので、今日からジョギングをはじめてみた。
近所３００メートルを走ってみると息はあがるけど一度も歩かずに走りきれた。
順調順調、と思っていたら走り終わって1時間たっても息があがったまま治らない。
手足は震えるし、イスから立ったらふらついて倒れかけた。
このままじゃだめだ･･･、明日からもとにかく毎日続けてみます。
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:21:49.29 ID:jN549T0S]: >>935
これを買いたまえ
www.amazon.co.jp/POWER-BREATHE-%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-BCPB2002/dp/B000VKARYI/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1318252787&sr=8-3
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:28:09.79 ID:lpFYBGIW]: >>935
無理しないで、スロージョグから始めたほうがいいよ。
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:55:23.98 ID:R0ivt4Kq]: >>923
世の中では“裸足”っぽい状態で走るってのが流行っててだな・・
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:55:31.66 ID:5yZlMHn4]: >>935　ウォーキングから始めたら？
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:07:47.12 ID:VTTc6OFv]: 【ただちに致死量】東京で“チェルノブイリ基準”上回る高濃度放射能！★８
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1318241847/l50
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:44:20.03 ID:spuUKimI]: >>928
おお、ナカーマ発見。１ヶ月50キロ以上走るようになってから
ちょっと暑くなると汗がかなり出るようになりました。
今では、、、、そもそも代謝が悪かったという事で理解しています。
（ただ会社に行くと下着が汗でびっしょりと濡れており
困ると言えば困る。制汗スプレーも買ったけど面倒であまり使わないし・・・）
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:34:11.73 ID:1mmY/ThK]: 月200km以上走る人と月100kmも走らない人では話が噛み合わない場合もあったりする
せっかく初心者スレがあるのだから本当の初心者位はそちらに書き込んだ方がいいと思うの
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 02:13:59.72 ID:fjWg/bll]: >>927
膝痛めるから？
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:31:15.90 ID:44UIntOe]: >>943
クッション性の良い靴はヒールストライクを助長するのがあるから
気をつけてな。特に踵部分が大きく作られてるのは走り方がどうしても
雑になってかえって膝を痛める。
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:59:06.57 ID:7JIpVCXH]: 初心者は芝生の上だけを走っても故障する
高いシューズを履けば故障しにくいなんてのは都市伝説レベルの話
たかがシューズのクッション性でどれだけ変わるんだよ
4～5000円のシューズと15000円のシューズでどれだけ変わる？
目を覚ませば解る事
プラシーボプラシーボ
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 08:32:31.02 ID:2WJLdIQT]: 前半は正しいけど、
同じモデルでも新調すれば違いは分かるよ。
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 08:33:05.12 ID:2WJLdIQT]: いや、前半も正しくないな。
市ね。
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 08:46:33.55 ID:ovA9IQtE]: 安いシューズ使って膝壊しちゃった人かな？他の人道連れにってのはみっともないぞ。しっかり治してまた走ればいいじゃん。
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 09:35:37.38 ID:Y8Zaxmcz]: 高いシューズ履いてフォーム綺麗だねと誉められ、我ながら悪くないだろうとも思ってた俺は膝壊したよ。いまだに痛くて２ヶ月走ってない。見事に3kg太った。
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 09:44:43.40 ID:iBONz9hl]: >>948みたいなレスを見ると思うんだけど、
高いシューズ履こうがある程度走っているランナーで
膝の故障した経験のない人っていないでしょ

まず、その人の足や走り方にあったシューズである程、
足は壊れにくいだけであって高くてもシューズ選びを誤れば同じ事。
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 10:15:10.31 ID:XE+QVIj7]: >>949
ビチク～
レス欲しいのか？
キチガイｗｗｗ
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:11:53.61 ID:nFjATh6A]: ホームセンターで買ったスニーカーからショップで買ったジョギング用シューズに変えたら全然違って驚いた。
クッションが効いてフワフワした感じで、いっそ頼りなささえ感じるほどだったな。
で、この間舗装路の上ばかり走ってたのを、機会あって芝？土？の上走ってその時の感触を再体験したｗ
少なくとも、そういった足裏の感触が分かる程度には走り込んできたんだと、感慨深いものもあったな。
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:21:06.88 ID:1c4CoQJo]: >>952
つまり安い靴より高い靴を買わなくてはならない理由が明らかですね
クッションが効いてフワフワして故障しなくなるという事
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 13:58:08.02 ID:HakV6dCa]: たかがジョギング程度で膝なんか壊すなよ
陸上選手でもないのに
俺らはお遊びみたいなもんなんだから
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:03:46.46 ID:rjTG0qgM]: まあ、俺は毎日１０から、調子の良い日は１２キロスロージョグしてるけど、
疲れはあっても、故障は一切ない。シューズもそこらの安いもの。

故障する人はシューズよりフォームに問題があるんじゃない？
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:04:21.78 ID:86IL5g4p]: 高くても靴底が減ったら早く替えないと膝を壊すから気をつけてね。
最初の１年間はなんだかわからないスニーカーで走ってたが
初めてゲルカヤノを買って、嬉しくて毎晩走ってたら３ヶ月でツルツルになった。
ジョギングするまで、靴なんて数年は履いてたから
まさか３ヶ月でツルツルになるとは思ってもいなかったよ。
ましてや１５０００円の靴が・・・

同じ距離を同じ速度で走っても膝や足首が痛くなってやっと気づいたよ。
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:15:45.40 ID:F+DdpUJD]: 夜に歩道走ってるけど
街路樹の根っこで微妙に盛り上がってるところで足底擦ってビクッてなるw
恥ずかしいし底減る！って思っちゃう
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:21:50.30 ID:lGtQMXKx]: 体重、ペース、距離がバラバラだからいつも話が合わないんじゃ
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:28:00.29 ID:2WJLdIQT]: とりあえず、ランニングシューズのアウトソールって減らないよね。
ツルツルとか、走り方変なんじゃ？
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:28:46.14 ID:RXtHdqml]: マジレスすると初心者はジムのトレッドミルで走れ
トレッドミルはアスファルトと違ってある程度衝撃吸収してくれる

慣れたら外で景色楽しめばいい
どうせ初心者は景色楽しむ余裕もないし、雨でも走れるし中の方がおすすめ
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 15:13:16.97 ID:ExwJJ20I]: 高い靴は別に耐久性に優れているわけじゃ無いからな。
ものによってはフルマラソン1回のみの勝負靴すら有るし。
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 15:15:25.37 ID:Wxfsrlc5]: 足を引きずる様な走り方をしている人を見ると、金持ちと思う。

おれは貧乏人やからスタスタとフラットではしるよ。
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 16:04:52.74 ID:RXtHdqml]: それよりおまいら膝も大事だけど、乳首対策どうしてる？
立ちっぱなしの乳首が擦れて痛い
正直とれるかと思った。

男です
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 16:06:44.10 ID:jEWKMbay]: さっきすれちがった女性すごくかっこいい走り方だった
スピードもそこそこ速そうだった
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 16:13:51.12 ID:936iN9Fk]: >>963
秋冬は乾燥してるから特に痛くなるよなぁ
俺は胸部全体にニベアクリーム塗ってから走ってる
太ももの股擦れもこれで対処できる
乳首だけなら絆創膏でも良いと思う
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 16:31:42.67 ID:1XAMtGU0]: ランナー抽選結果の通知について
『東京マラソン2012』（平成24年2月26日（日）開催）に参加するランナー出場者の抽選結果については、
10月11日から順次申込の方全員に電子メールまたは郵送で通知します。

なお、電子メールで申込んだ方は、10月14日から10月31日まで東京マラソン公式サイトにて当落の確認ができます。
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 18:04:23.58 ID:rjTG0qgM]: １２キロ走って来た。
今日は、走るのに最高の気候だった。
こんな日ばかりならいいのに。
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 18:16:16.37 ID:ihXUs5SD]: 東京マラソンとか、2月なんだけどさ、寒くて大変じゃない？
日本海側に住んでるので、開催時期だけでモチベーションが下がる
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 19:59:58.29 ID:t5E9110H]: 2月の東京はけっこう温かい日もあるよ
まぁ東マラは天気悪い日多いけど。
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 20:11:23.85 ID:waJ0xD+f]: 東京マラソン落選だった
10倍とか当たる気しなかったけど、実際に落選メール受け取るとちょっと悔しいな
東京近郊でも朝晩は氷点下になることもよくあるけど
自分は走ってるときはさほど気にならないな
雪とかあると厳しいだろうけど
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 20:27:47.46 ID:1XAMtGU0]: 東京マラソン誘導
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1312131662/
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 20:30:24.39 ID:UL6Uvd/N]: 俺も落選だったorz
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 21:08:06.61 ID:fIOZokYv]: 普段10キロジョギングしてるんだけど、連休中札幌に旅行して宿泊したホテルのジムでルームランナー1時間と自転車みたいにこぐやつを1時間やったら消費カロリー少なくて驚いた。
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:43:45.39 ID:XbZBV/en]: 20時以降食事禁止、ジョギング10km×週2日を1年続けたけど痩せなかった。
で、2ヶ月前から食事に野菜を取り入れてみることにした。
朝:炭水化物（ごはんorパン）＋野菜大盛り＋フルーツヨーグルト
昼・夜兼用：たんぱく質（卵or魚）＋野菜大盛り（仕事上、1日2食）
これで一気に4kg痩せた。にきびも無くなった。ジョギングも楽になった。

だけど北関東の野菜ばかり食べてるからセシウムが体に貯まってそう。
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:47:50.30 ID:p6t3hXmv]: >>974
セシウムのせいで痩せてしまった悪寒
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:50:40.40 ID:936iN9Fk]: >>974
体脂肪率と骨格筋率の変化が気になる
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:51:00.44 ID:5H12MRwo]: >>953
冗談でも変な思いこみをさせるような書き込みは止めてくれ･･･。
真に受けて膝を壊す奴が居たらどうするんだ。
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 00:50:38.60 ID:OwNy2ZFV]: 10km週2で痩せなかったのは消費より摂取カロリーが多かったからだろ
オレなんかほぼ毎日10km以上走ってるのに痩せないｗ
食い過ぎだな　170cm/60kgで体重はこれ以上減らなくていいけど
腹回りをもう少しスッキリさせたい　ジョグ+筋トレだな
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 05:53:52.85 ID:GvT6nigA]: もれそうになって、3kmで帰ってきた
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 12:28:56.05 ID:nd6TRvcs]: ほぼ毎日10km走って痩せないなんて尊敬するよ
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 12:36:45.75 ID:DgUpuele]: >>978
俺も１０キロ走っているけど、メシウマになるんだよな。

白いご飯のうまいこと。
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 12:38:49.76 ID:i+ooX7SN]: 毎日10キロ走ってるから菓子を一気食いしても余裕とか
言ってる頭の悪いデブもいるからな
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 12:56:30.27 ID:pshK3lIT]: 毎日10キロ走ってりゃ菓子を一気食いしても余裕なんだよな
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:02:20.62 ID:DgUpuele]: 体重７０キロの人が１０キロ走れば、７００ｋｃａｌの消費になる。

７００ｋｃａｌ分の菓子って、実はそれほど分量は多くはない。
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:08:17.49 ID:wnUAYP/a]: 差し入れにメロンクーヘン
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:26:32.61 ID:pw3+97zZ]: 最近はお腹空いたら揚げオレオ、揚げバター、揚げペプシを想像するようにしてる
想像胸焼け最高や！
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:32:31.85 ID:/HJyjXID]: >>983-984
だからいつまでたってもデブのままなんだよ
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:34:43.38 ID:sq/9T/MR]: 旅行中で札幌の中島公園走ってるけど6時30分のラジオ体操になると
公園中から70人近く一箇所に集まるんだな。
自分も参加したけどラジオ体操第二って全く覚えて無かったｗ
広くてコース選択自由だから走り易い。
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:44:44.79 ID:DgUpuele]: >>987
いや、さすがに毎日１０キロ走ってるからデブではない。

デブに１０キロも走れるか。
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 13:57:40.96 ID:m+zKhAfE]: >>988
6時30分なら明るいから豊平川の河川敷走るのもいいよ
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 14:35:02.37 ID:LsY3nXjf]: 成人男性が普通の生活＋10キロジョギングなら3000キロカロリーは消費するはず
よほど極端な食生活しない限りは太らないだろ
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 14:38:42.69 ID:0073jRmA]: 有酸素して筋肉量落ちないと思ってる奴多すぎ。
速筋つけたいなら有酸素はウォームアップ程度にしかやらないのは常識だぞ。
ダイエット板だからか
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 14:46:19.31 ID:zQuPecPC]: そもそも、基礎代謝を上げるには速筋と遅筋どっちを鍛えたほうがいいのかな？
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 14:50:16.63 ID:pshK3lIT]: チキンです
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 14:54:41.57 ID:Ds4SV2cz]: え？即金付けたいんじゃなくて、チキン付けたいんだよね。

基礎代謝上げてダイエットしたいわけだから。
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 15:18:10.53 ID:0JJT4IGZ]: 基礎代謝＝体重
っていう風に理解していたが。チキンとかソッキンとか関係あるの？
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 15:18:36.54 ID:6IGeFPcz]: >>993
そもそも減量中に基礎代謝が増加する事は殆ど無いですが。
なるべく下げたくないって言うのなら速筋です。
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 15:21:34.91 ID:6IGeFPcz]: >>996
体重なりっていう部分が多いんだけど、たとえばなるべく筋量を維持した減量であれば
同じような細さに見えても体重は多くて済むからね。
たとえばスーツみたいからだのラインが比較的出にくい服を着ちゃうと20kg近く体重差があっても
似たように見えるなんて事はよくあるから。
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 15:29:14.37 ID:3EkWQTV4]: 一年で16キロ痩せて、サイズ落とした服買って毎日会うよな知人にあったらめちゃくちゃ驚かれたな。
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 15:30:30.91 ID:pw3+97zZ]: >>1000ならみんな痩せる
1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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