- 673 名前：３０代の王道 [2011/09/25(日) 22:03:15.89 ID:qicgxu1V]
- ＞６５３見て思った「おいおい、こんなんが理想なんや、若いなー（笑）」
やっぱり若いのは体型ばかり気になるようやな。
俺なんか体型なんて全然気にしてない。まあ少しは気にしとるけど。
ウエストが７０センチ台でダンベルベンプレが３０キロ１０発挙がれば、
まあ普通人としてはええんと違うか。
中高年やったらそれさえも気にせんでええ。
それより健康になること。これがダイエットの主目的やな。
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有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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