- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 22:33:17.21 ID:rPl0Xajv]
- 体脂肪を削減（燃焼）させるためには、まず体力が必要だと思う。
てっとり早く体力をつけるのは、ジムに通ってウエイトトレーニングをやるのが良いと思う。
全身一通りのメニューを、ね。
体力（抗乳酸能力）が向上すればＡＴ値も向上するし、なにをやっても脂肪燃焼に結びつく。
第一、日々の生活が快活になるからね。
さっきテレビでやってた巨デブ女のダイエット番組でも、脂肪を燃やすだけの筋力が
まるでない女性にバランスボールを使った筋トレをやらせてた。
っつーか、本気で痩せようと思うなら誰でもやるメニューだけどね。バランスボールクランチ。
「一生続けるの？」って質問するなら、こちらも返させていただく。
「一生糞デブのままでいいの？」
