- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 16:43:12.83 ID:O5tsn49G]
- ダイエットに限らないけど時間の余裕がある人は何かと有利だね。
逆の人は色々と大変だ。
しかしそういう人だってやれる事はあるし、もちろんダイエット出来ないなんて事はない。
とは言えそういう時間が無い人が運動時間を確保するのはなかなか大変なので、たとえばカロリーコントロールの方法として置き換え食を使ったり、
栄養摂取の補助としてサプリを使うのは何ら悪い事じゃないと思うよ。
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有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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