- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 01:43:50.71 ID:O5tsn49G]
- 「食事管理」「有酸素」「筋トレ」を自分の目標に合わせて組み合わせるのが最も合理的で効率がよい方法でしょ。
それを王道と呼ぶか否かはどうでもいいですw
人によっては有酸素やら無くても良いし、筋トレをやらなくてもいい。
目標に見合った方法であればどちらも問題無いと思う。
もめる理由の大半は筋トレをやらないと目標に達さないような人に対して、筋トレが不要で実際に経験も無いような人がアドバイスする事じゃないかな。
主観を基にしたアドバイスは止めた方がいいと何度言ってもなかなか無くならないですねw
