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有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】



195 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:29:30.94 ID:wz+WOUU3]
肥満している人が痩身目的でアメフトですか・・・
高い確率で続かんと思いますけど。

この手の話をするとよく使えない筋肉だとか競技で云々という意見聞きますけど
普通にスポーツで筋肥大を狙うって、時間もかかるし怪我の危険性も増すわけですが。

こういう事を簡単に言える人ってのは、いったいどれほどスポーツ経験があるのか
知りたいですね。

まともなトレーナーなら筋肉付けたいならスポーツしろなんて普通言わないでしょう。






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