- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:41:50.43 ID:jLLMLSre]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 13:37:26.07 ID:Exy+8vqr]
- 前回>>701
今朝測ったら、49.4kg
10日で、約1kg減った。良いペースだ。
最終目標は、42～43kgなので、まだまだ長い道のりだけど頑張る。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:38:23.02 ID:8csVS6nc]
- うー53キロギリギリ維持してたのにここ一週間で2キロ増orz
明日から気合入れなおします･･･
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:02:37.67 ID:miIGS2af]
- >>752 わたし
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:04:25.23 ID:miIGS2af]
- >>753
ミスった( ；´Д｀)
>>752
私も同じです！
時間かけて減ったのがあっとゆうまに戻ると心折れますよね(T_T)がんばらなきゃー
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:29:03.32 ID:R00AoOWz]
- 49.5きたー(;つД｀)
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 22:30:39.26 ID:/KrKi8Vw]
- 163/54.9
５月くらいからダイエット初めて大分安定してきた。
今年中に53きりたい！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 23:59:33.62 ID:MfYZYilE]
- 155センチ50.5キロ、体脂肪も3～4%落ちていま24%。47キロ、20%目指して頑張る！でも太ももと腕のセルライトがとれん！みんなセルライトついてる？マッサージとか塩もみしてんだけど…すっきりなくしたい
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 00:11:41.18 ID:uKg9ckhp]
- 161/52.3
47kgくらいが目標。
人前に出る機会続くから絶対頑張らないと！
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 05:04:47.28 ID:9Sw8LDuw]
- >>757半身浴と反復浴が効いたよ＞セルライト
あまり湯船につかる習慣がなかったんだけど
ダイエットで湯船につかって脚全体を適当にマッサージしてたらなくなった！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 05:46:46.34 ID:PALP7X9x]
- >>757
私も半身浴と、あと石鹸で体洗う時にマッサージしたら少しスリムになってきた。
二の腕は手首から脇の下にむけて軽く撫でるように洗ってたら見た目のぶよぶよ感はなくなったよ。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:48:04.46 ID:dBEcaCGZ]
- 153センチ46.8キロ。これが安定すればいいんだけど、最近やむおえない外食の誘いが多い…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 17:46:31.01 ID:O/Q5Wjc8]
- >>757
私と身長体重体脂肪率ほとんど同じだ!!
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 19:53:07.71 ID:9RR9imw5]
- 自分がダイエットして痩せていくのが面白くないお局がいて
吹き出物ができると「ねぇねぇそこどうしたの？w」とか
超いらない安い菓子とかくれる。
絶対にやせてやる。この11号が！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 21:24:58.35 ID:C6L4+557]
- 160cm／54kg
今日からダイエット頑張る！しばらくお世話になります！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:31:16.85 ID:xvn+P8Od]
- >>762
あら！なんか嬉しい…？私肩幅あるのよね。男らしいんだ、骨格がっちり系で。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:33:40.93 ID:xvn+P8Od]
- >>760
お風呂でセルライトマッサージしてるけど、本当に消えるのかなと疑問に思いながらもゴリゴリやってる。
足首にも脂肪ついててびっくりした。グリグリやってやった。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:55:42.96 ID:9IWyXOvr]
- 155cm 50.5kg
あと少しだ！！
ここまでは落ちるんだよ、うん
以前もここまでは落ちた
でも諦めちゃって妊娠でピザになったから今度は諦めない！
来年春までに45kgになるんだ！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:04:14.54 ID:9RR9imw5]
- >>767
俺、45kgになったら結婚するんだ、
みたいな。
160cm53kg
若い時は43kgだったんだがそりゃ無理として40キロ台頑張る
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:18:26.84 ID:fiEvYwbK]
- 160cm/51.3kg/22.3%
食生活戻して、今月中に48代に！がんばろ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 23:56:20.70 ID:uKg9ckhp]
- 161/51.8
もっともっとかわいい服着たい！
彼氏に自慢される彼女になりたい。
47kgめざしてがんばる！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:13:06.45 ID:hREPuTm3]
- 162/50
9月から走り始めて3キロ減。いいペースだったのだけど、10月後半からずっと停滞してます。1週間前に生理も終わったので、これから痩せるかと思いきや…
もうずっと壊れたかのように50Kから針が動かない…体型もダブダブなまま…
ずっと走ってるのに、なんでだよー
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:35:03.89 ID:lugTtav+]
- >>768
フラグやめてww
そのフラグへし折ってやんよ！( ´；ω；`)
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:40:35.61 ID:Onk7IWb7]
- >>771
10月後半ならまだそんな経ってないし
その身長体重からだとそれ以上痩せるのは結構時間がかかってくるだろうから
まあ気長に、体重よりサイズ測ったりしてモチベ保ってくといいんじゃない
実際脂肪を運動で燃やして、って計算上（基礎代謝の上昇とか省くと）だと結構な時間かかるはずだしね
運動前にVAAMでも飲んで少しでも燃焼の効率上げるとか、なかなか捗るよｗやたら走れる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 00:44:28.26 ID:5+pDvjO0]
- >>765
すごい!!私も肩幅ある!!
採寸してもらったとき店員さんから｢意外と肩幅あるんですね(ｗ)｣みたいに言われて萎えた…。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 01:00:46.23 ID:hREPuTm3]
- >>773
わー お早い返レスありがとうございます。そういえばサイズって計った事なかったですｗとにかく下半身が目に見えて分かるほど、痩せればいいなぁという感じだったので…
VAAMに関しても、そんなもん飲んでも…と馬鹿にしていましたが、どっちもやってみたいと思います。
ありがとうございまする！
なんか明日からが楽しみ！やーい
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 09:38:08.95 ID:Tzyl9b3M]
- 前回>>684
157/51.1/21.4%
昨日あまり食べなかったせいか減った
でもあまり速いペースで減らすと過食衝動が来るから怖いな…
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 11:07:14.42 ID:Onk7IWb7]
- >>775
サイズは定期的に測ると良いよー、あとぴったりした服で「お、余裕が」とか確認でもいいし
気になる部分がダウンしてると体重より嬉しいものがあるよｗ
運動はジョギングとか有酸素運動のみ？
部分痩せなら時々は走るのは休んでじっくりストレッチ（ヨガ系の、気になる部分の筋肉刺激）もいいかと。
今日は走らなくていい～って息抜きにもなるし、しっかり呼吸しながら（横隔膜呼吸とか丹田呼吸って言われてるやつ）やると
大して体力使わないのに気持ちいい筋肉痛がきて「おお効いてる～」って感じする。
VAAMは私は有酸素運動する前に飲むんだけど（薬局で粉の小分けパックで売ってるカロリー低い方の）、
燃焼効率が上がってるのかどうかはよくわかんないけどｗ
ただなんか体力みなぎってくる感じします。足取り軽くてホホホスイスイ走れる泳げるわ！みたいなｗ
これが糖より先に脂肪燃えてる効果なのか、単なるプラセボ効果かわかんないけどｗまあ体に悪いことはないだろうと続けてる。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:18:44.74 ID:hREPuTm3]
- >>777
ピッタリした服は下着くらいしか持ってないたのでｗ今サイズ計ってきました！
太ももが…すごい数字が…コワイ…
運動はウォーキングでインターバルを取りながら走っています。
後は筋トレスレに書いてあった女性用メニュー(？)を走る前に。
終わったら入念にストレッチをし、とにかく筋肉を揉みまくってほぐします！ムチムチ型なので。
走ると疲れるし、達成感があるので、これを毎日やれば痩せるだろう！という予想だけでやっていました。
たまには休むっていう発想がなかったです。
それで走れなかった日はすごい罪悪感に苛まれたりｗ
知識がないので、狭い情報の中でアップアップしてました。
>>777さんのご意見、本当に参考になります。ありがとうございます！
長文になってすいません…
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:46:16.93 ID:6olYWIbq]
- 人生初の美容体重になりたい。
年内に５０キロ ４９．９９９９を目指す。
今月５２キロか５１キロ目標
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:05:34.37 ID:aB3UegAH]
- 願掛けします。
40kg代になるまでは、私の大好きなあることを禁止する!
できれば年内に解禁できるよう、今日から死ぬ気でがんばる!!
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 17:32:19.38 ID:T6Xk9QkM]
- >>780
オナヌ？
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 19:37:07.70 ID:aB3UegAH]
- >>781
違うw 違うっていうのもなんかむかつくけどw
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 19:47:26.61 ID:hjWBxuHM]
- ずっと50と51、たまに調子がいいと49だったけど
今日はついに48になってた！頑張って食べても50にならないように、目標の45を目指す！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 22:42:29.62 ID:5+pDvjO0]
- >>748ですが
さっき測ったら49.6kg、25.5％になってた!!
モチベ上がった(´ω`)頑張る
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:53:55.89 ID:vR4vjsa2]
- 49kgで買ったスーツが入らなくなった52kg。
48kgから49kgの間には戻したい。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 00:04:14.64 ID:keLTrFqq]
- うらやましいw
食欲を抑えきれずにどんどん太っていく・・すでに最低体重から３kg増。
これだから寒さに向かう秋冬は嫌いだ！
50kgを切ることは永遠にないかもしれない・・。ちなみにこの夏の最低体重は50.2kg、惜しい！。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:40:14.18 ID:2haHUOrp]
- >>786
私は逆境に燃えるのか秋冬のダイエットは好きだｗ
夏は痩せて当たり前、むしろ抜けているのは水分だみたいな戒めがあるからな・・・
冬に痩せるとマジに痩せた！って感じがする、ただし汗をかき辛いのが難だね
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:53:15.37 ID:KnCb9bqL]
- >>786
私が書いたのかと思ったww
私もせっかく50.2まで落ちたのに今になっては52.8orz
ショコったり1時間のウォーキングしたりしてるのはいいけど、そのあとのストレッチをおろそかにしてた
やっぱりちゃんとほぐさないと駄目だよね
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 05:53:15.97 ID:oRGfCl8G]
- 155/51.2/30%
仕事変えたらスルスル減って怖い
体脂肪がひどいね
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:50:32.68 ID:8ag38JzQ]
- >>780です。
今日160cm51.4kg
ここ二ヶ月、50～52kgをうろうろ。
停滞気というよりは、消費と摂取が釣り合っているんだと思う。
願掛けで気合いを入れ直した事だしがんばります。
とりあえず50を切る。最終的には48kgになる。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:57:16.21 ID:x3RJ7PRj]
- 11月になったから一応。158/53.0っと。先月よりは0.5痩せた、誤差とか言わないｗ
それよりも最近疲れが抜けない…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 12:56:38.88 ID:9ZZ0lUoV]
- 先月末49弱だったのが一週間好き放題食べてたら50越え。
今月は予定詰まってるから落とすの大変。
予定のない日は強化プログラムで頑張る。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:50:57.62 ID:g/lOY+ci]
- 保守
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 20:19:35.22 ID:qPG4fQNZ]
- 157㎝54㌔
明日から早朝ウォーキング開始予定
慣れたらジョギングに切り替えたい
今月中に50を切りたい！
目指すは過去の栄光46㌔！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 21:40:50.64 ID:Wm1O4TiT]
- 159.7/50/25%
体重1kg増えたのに胸萎んだ。
骨盤矯正、乙女、ショコでどうにか下半身痩せして45kgなりたい。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:53:14.67 ID:Jy5dxDlj]
- 161.6/51.2
あと一息！
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 23:37:09.18 ID:cGfKhyRw]
- 170 50.6
なんとか48まで落としたい
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:52:01.15 ID:qEP7xGJo]
- 156/50.8 28.8%
体脂肪がぱねぇ…。運動不足なので、まずは骨盤体操とカロリーやバランスを考えた食事でしばらくは頑張る。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 01:01:15.21 ID:hpofEJnQ]
- 結構久しぶりにしっかりと運動したのに昨日より体重体脂肪率が増えてる…。ご飯の量が多かった訳じゃないし…何で？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:53:52.60 ID:mzvqjv0Y]
- 155 49.9
一瞬幻かと目を疑ったwww
またすぐ50台をふらふらするんだろうけど
高校依頼の40台にモチベーションあがった！！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:55:47.84 ID:P1YwFV5N]
- 前回>>672
161/52.6 25.1%
久しぶりに会った母親から、顔とウエスト周りがすっきりしたねと言われた。
生理も終わったことだし、今月中に最低でもあと1.5kg落としたい！
片想い中なんでかなりモチベーション上がってて、ダイエットが楽しい。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 10:46:25.28 ID:5cFd5j33]
- 恋って凄いエネルギーだよね。
友人がデートの為に10kg落とした。
目的があるのはいいと思う。
妄想以外リアルで何かないかな。160/52 変わらず
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 11:12:39.29 ID:LWfsRKkd]
- 161/50.1kg
7月からちょこちょこ頑張ってました
もう少しだ頑張れ自分！
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 11:53:24.21 ID:CayLeu2w]
- 前回>>351
160/55
もうだめぽorz
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:09:14.22 ID:p2SBhwO+]
- >>804 俺と同じだ(´；ω；｀)
- 806 名前：801 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:30:15.53 ID:P1YwFV5N]
- >>802
10kg減ってすごいね！
自分も今月末、好きな人とディナーに行けそうなので励みにしてる。
色々と妄想しまくりで胸がいっぱいになるｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 13:32:50.14 ID:m6lNEgf9]
- 前回>>747
163/51.5
51キロ台ｷﾀｺﾚ！
もっと頑張る。超頑張る。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:29:24.69 ID:FhPOZ/zE]
- 前回>>761です。今日の体重は46.6キロでした。身長153なので、まだまだデブだけどこのスレ卒業します。
半年前に好きな人ができて、マックス57キロから10キロくらい痩せました。
好きな人は先月結婚しましたが、このダイエットは無駄じゃなかったって信じてる。
まだまだ体重落とすぞ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:43:52.63 ID:4fdgsvdf]
- >>808
おめでとーもう帰ってくんなよ！
むしろみんなで追いかけてそっち行くから
あと、やむを得ないです
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:46:43.56 ID:FhPOZ/zE]
- >>809ありがとう。一つ賢くなったよ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 18:19:22.82 ID:Zsv+v6u8]
- 来年秋に結婚式することが決まったし、そこに向けて痩せる！
160cm、52kg、25%
体重もだけど体脂肪率も落とす！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 19:17:26.34 ID:hjVu/K2n]
- 雨の日走れないからエアロバイクほしい
実家にあるやつは静かだったから最近のはきっと静かなんだろうけど
結構重いからアパートに置けるだろうか、そして場所が・・・
手軽にひょいっと乗れていいんだけどなー冬の朝とか置きぬけ即１０分こぎとかするとストーブ要らずだったしｗ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:49:49.60 ID:oozjcQZe]
- 163/59.2
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 00:50:21.39 ID:2bLdQgE0]
- 170/50.5
昨日とあまり変わらず
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 03:28:35.39 ID:DTANbjnh]
- 155/50.2
これで更に走るか泳ぐかしないとダメだ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 07:21:50.49 ID:yGrJ0E8Q]
- 155センチ50.5キロ(肩幅広い)の時は昼食べなかったからな。
体重測る時は夕飯前の走ったあとのお風呂あとだから、一番体重落ちてる時だと思われる。昨日、51.3、体脂肪は22%代まで落ちた。ウエストも測ったら10センチ近く落ちてた。嬉しい
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 09:00:57.53 ID:gdWM9MMX]
- 体重は減ってきてる、体脂肪率は変化なしだけど、体重のこと考えたら減ってきてるんだろうなぁ…でも体にハッキリと違いが表れない(;ω;)
ウエストとかほとんど変化なし(泣)
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 10:05:45.82 ID:w5Xzs431]
- 昨日49.9 今日49.6
50台に戻ってなくて安心したw
まだまだ油断できないけど、ちょうど今生理中でもうすぐ痩せ期だし
やる気出して頑張る！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 13:15:07.96 ID:s0emuV1E]
- 風邪ひいて喘息も出てたら、運動しないで食っちゃ寝なのに10日で1kgくらい減った。
40kg台目前まできたけど、さすがに不健康だわ。
体調良くなったらしっかり身体鍛えよ。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 13:59:02.29 ID:e548uo0K]
- 前回>>751
162/48.8
ついに48kg台まで戻ってこられた！
明日も48kg台だったら、卒業かな。
42～43kg目指して頑張るぞ！
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 14:10:07.37 ID:iK43MwMi]
- あほか。
ぺちゃぱい目指して頑張るぞ、と言ってるようなもんだ
まな板胸は流行らない
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 14:57:45.62 ID:f5lulkbj]
- 確かに自分も元々胸ないけど
46kg台になってさらに胸なくなった
もはやまな板だよｗ
162㎝でその体重ならもう十分では…
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 15:04:34.65 ID:KlJv5Oup]
- 昔166で45～46だった頃たしかにまな板だった。
元々貧乳だったけど。
50超えた今も貧乳だけど当時よりは胸があるw
やっぱり胸は贅肉なのね…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 15:10:43.64 ID:qdH0urJ5]
- 149cm/51.8kg
今日から始める。
とりあえず40kg台を目指して頑張ろう。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 15:21:06.45 ID:Ta3fvTM5]
- >>824
がんばろー！
細いアイドルとか見てると胸はなくなってもいいから細くなりたいと思ってしまうｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 15:24:24.76 ID:Ta3fvTM5]
- 連投で申し訳ないんだけど
あと5キロ体重を落としたいんだけど
今のサイズのままブラを新しく買うか迷う
5キロも減らしたら1カップは減りそう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 15:33:42.81 ID:dbO/5fMq]
- 160/54
年内に50きりたい！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 16:57:42.40 ID:KCoKdnDA]
- 身長167
体重52. 8
体脂肪率16～18%
後3キロ減量が目標です
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 17:29:39.65 ID:swlz5x7U]
- >>826
ブラの買い替えは迷うよね…
痩せて少しブラがサイズあわなくなってしまったんだけど、今買えばまた買い替えなのはわかる
でも合ったブラしないと胸によくなさそうだしなぁ
懐に余裕があるならその後買い替えも視野に入れて、今買うべきだと思うよー
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 17:37:46.27 ID:nTWw61ML]
- 前回>>724
ほんの１週間で50kg台復活…
１ヶ月以上かけて減らした2kgが…
新米と塩に負けた。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 17:43:05.46 ID:nTWw61ML]
- >>822
まな板ならいいじゃない。
私なんて洗濯板に干ブドウ…
なのに、豊満な腹とか
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 19:57:05.25 ID:eh1A47dv]
- 57キロ、今月どのくらいやせるのだろうか。
とりあえず頑張ってみる。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:05:43.96 ID:4c33Hcrs]
- >>764
160／54→53
ドカ食いしたいのを堪えて食事少なめにした。この時期、食欲を抑えるのはキツイが頑張るぞ…！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 21:36:06.74 ID:B6Pug/4a]
- 163/56
カーヴィーはじめてちょっと締まったけど体重はまだまだ
置き換えもやろうかな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 21:47:20.78 ID:2bLdQgE0]
- >>814
170/50.0
あとちょっとで４０ｋ台！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 22:01:25.81 ID:Ta3fvTM5]
- >>829
ありがとう
時間をかけて5キロを落とすと考えて
購入することにします
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 22:24:21.72 ID:gdWM9MMX]
- 今、半身浴中なんだけど
これってやっぱりダイエット効果あるのかな？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 22:46:22.81 ID:spiW1b9Z]
- >>837
半身浴で直接カロリーダウンするとかシェイプアップになるとかじゃないけど
血行がよくなるからいいんじゃないかな、血流悪いと代謝が下がる・太りやすくなるっていうから
半身浴したり岩盤浴行ってると汗かきやすくなるな
そんなに汗かく方じゃなかったけど、ジムでヨガ（ホットではない）してたらポタポタ滴るのでマットの上にタオルが必要になった
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:30:54.16 ID:+6jxR7ZQ]
- 全然このスレ来てなかったけど、>>20の頃から体重落ちていつの間にか48kg台安定してきたので卒業します。
上の方で胸の話題が出てたけど、自分も只でさえ無かった胸が痩せてまな板になったのを実感してたところだｗ
痩せるとみんなそうなるもんなんだねorz
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 06:26:45.41 ID:COMVzJAF]
- 前回>>663
53,7… この1週間が勝負！頑張ろう！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 08:15:26.29 ID:IF9e+B9U]
- >>839
おめ！
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 13:02:24.60 ID:vt6KS5Bh]
- 160㎝
49.5㎏～50㎏うろうろ…
2週間ほど前からウォーキング始めたけど
今の所あんまり変化なし。
…ってまだ気が早いかw
減ってくれるといいんだけどなぁ。
とりあえず続けられるように頑張ろう
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 13:25:56.84 ID:XG9ip7n4]
- >>680です！
今は51.8！順調だ♪(´ε｀ )
約三週間でマイナス2.7キロ。
頑張れー！年内48キロー？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 16:58:39.31 ID:RfKPN5PR]
- 57→56.3減った
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 18:24:04.51 ID:ANoJo2Xf]
- 168cm51.4kg
あと1.5kg!!
頑張るぞ～!
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:03:52.88 ID:sSZt3qfq]
- 158/48.4
二週間前に49.8になり
先週から48.2から48.5維持
年齢高いので48.5の目標クリアだけど、
あと二週間様子見たら卒業します。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 22:09:20.68 ID:G7FBgBit]
- 昨日と比べると
体脂肪率は変化なしだけど体重が0.8kg増えてた…これは気にしなくていいのかな？
ちなみに食生活も昨日とほとんど一緒
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 22:15:15.66 ID:Up2xws9T]
- >>847
水分とか排便リズムとかで変わってくるしね
いつもと変わらない生活なら問題ないと思うよー
しかしダイエットしてると快腸になるな・・・やっぱ食事内容と３食きちんとってのと生活リズムと運動大事だな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 01:33:40.07 ID:R8zfAHFQ]
- 多分痩せたら胸はワンサイズ落ちるだろうな
と思いつつ今日から参加！
ストレスの多い生活に負けてブクブク肥えた…
155/52.5～53をうろうろ
たまに54になる
今年中に48目指す
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 02:12:39.90 ID:ewtWNLFj]
- 163/51.4
3ヶ月程52前後をウロウロ停滞中だった
昨日お腹いっぱい食べたのに、今朝ずっと目にしてなかった4という数字がでた！
沢山歩いたからかな。
調子乗って夕飯普通にたべてしまった。
早く0が見たい！
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 07:05:46.48 ID:hXDtx3/3]
- 160/54.8
下半身デブ
とりあえず踏み台昇降始めてみたら太ももが筋肉痛
きいてるのかな
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