- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:41:50.43 ID:jLLMLSre]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:28:28.06 ID:KLHZUd6l]
- あとチョコ食べた
チョコが原因かな・・・ココアは整腸作用あるらしいし
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:42:06.53 ID:Am6P6uA3]
- 前回>>645
今日、夕飯のカレーをお代わりしたせいか
62.0
orz
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:48:03.56 ID:GsUTN1jV]
- えっ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 00:55:46.97 ID:JdHrxSOP]
- 食欲に負けてしまいます。もう少しのところまでいきながら、50kgを切るどころか53kgまでリバった･･･
助けて～
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 01:34:28.10 ID:RsczEmPt]
- あ～せっかく49.5までいったのに風呂上がり測ったら
50.2キロになってて一気に萎えorz
夕飯にキムチ鍋つまんだからかな、あと昼のおじや
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 01:49:42.99 ID:wdlQk+/i]
- >>659
朝おきてトイレでだせばそんなのすぐもどるさ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 07:26:22.35 ID:RsczEmPt]
- >>660
50ちょうどになってた…
やばい、気がたるんでるわ
今日はストイックにがんばろう…
0.5の差でこうも落ち込むなんて軽く病気だなw
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:00:13.17 ID:h9j5hLjd]
- 2週間で53kg→51kgになったけど、その後2週間停滞…
生理前で便秘もむくみもあっても変化無しで済んでるのは運動のおかげだと思うけど、
頑張っても減らないのは切ないね…
今朝生理きたから、終わったらまた運動頑張ろう。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:57:55.77 ID:lLd2qpKL]
- いい加減やばいなと思い始めたので参戦…
163㎝ 54,4㎏
今月中には52㎏代に入りたい！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:52:45.48 ID:o7yc6R3j]
- 前回>>499
生理が終わって160/50.8
体内循環がよくなってきたみたいで、水分がよくでる。
短い痩せ期を有効活用して、なんとか50切りたい。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:34:20.95 ID:8h/CGaDL]
- >>656
×62.0
○52.0
打ち間違えたorz
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:55:12.70 ID:0NX+OrmT]
- 食事制限もしつつ運動して51.8
食事量が減って、少量で満腹になるようになったのはいい
でも、以前は食べ過ぎないように腹八分目を意識してたんだけど
今はサラダ→野菜スープ→煮物→魚までいくとお腹パンパンに…
米は100g弱くらいしか入らなくなってしまい
少なすぎても良くないんじゃないかと食事量に悩み中
どうすればいいんだ！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 19:55:33.35 ID:hH4isJph]
- >>665
みんなわかってたさ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 20:37:57.23 ID:VlGO8Ra1]
- 昼と朝めっちゃ少なくしたのに夜食べすぎた
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:11:46.36 ID:1wyA/qR6]
- 153センチ47.4キロ。
11月9日に半年くすぶり続けてたイベントがある。それまでに45キロになりたい。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:11:59.40 ID:cf9ASvLS]
- 163の54
最近55になってないだけで安心してしまう自分が嫌い
とりあえず51目指す
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:34:36.48 ID:n59g+o4B]
- 160cm/52～54
震災後は49までいったが維持できず。
49でもいいから40kg台目標！
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:23:19.71 ID:PQ/mNk6c]
- 161cm 53.8kg
好きな人が出来たので、やせて綺麗になりたい。
年内に50.0kg台まで減らせるといいなぁ。
体重おとすだけでなく、引き締まった身体も目標にしたい。
恋をして食欲が減ったのはいいけど、たんぱく質はきちんと取っておこう。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 02:39:20.05 ID:GeZ2puib]
- >>653
ほとんど油分摂ってないから便通悪いのでは？
あまり過剰に油分抜きすぎると便通悪くなるし、乾燥する季節だからよくないよ？
メニュー見たけど野菜炒め(肉入り)くらい食べても良いとおもうよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 10:08:01.77 ID:DwuFK62g]
- 166/51.2
ひと月前に49.4まで減ったけど好き放題食べてたら戻ったw
何度も食べ放題行ってラーメン屋ばかり行ってたら太るわな。
おやつもガッチリ食べてるし。
でもこれくらいで収まってるならいいかと思ってしまう甘い自分がいる…
これから冬になるしもう一度気を引き締めよう。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:34:04.16 ID:xREB7D+R]
- 163cm 52kg 目標は年内に48kg
見た目もあるけど登山で痛めた膝の負担を少しでも減らすために痩せる！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:25:45.10 ID:2/1YfEsb]
- やっぱりキープが一番難しいんだな
みんな痩せるのはできるけど、そのあと戻る
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:27:37.41 ID:RpHCwb/N]
- もともと大食いなもので、油断していたらあっという間に増えた。
162/45→162/50に……。
元の体重に戻す。できたら年末までに。
頑張るぞ！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 13:03:38.39 ID:c1upKqpA]
- >>677
それ、もったいなさすぎる。
とりあえずファイツ！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:20:37.41 ID:pOl+6Hwm]
- 拉致した国の国名を答えない役人 抗議の電話 FAXをお願いします
www.nicovideo.jp/watch/sm15884519
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 14:28:46.46 ID:XPwNoMBl]
- >>569です
52.4！快腸！
昨日お昼に焼肉、お茶にポンデダブルショコラとアイスコーヒー飲んだ＼(^o^)／
生理なったししゃあない！食欲ぼんっ！
今日は胃を休めよう。頑張れ私～！
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:40:11.44 ID:SgI/bBcZ]
- 47.8…！
50に戻らなくなってきたので卒業します
早く42くらいになりたい…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:53:59.79 ID:4WJtP417]
- >>681
このスレに帰ってきたくても、もうお前の席ねーから！！
おめでとー
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 17:39:32.38 ID:dQpljJ+H]
- 48→53→51.5今ここ
最近は夜に野菜モリモリスープで痩せて来た？
通勤を自転車にしてジョギングし出したのも効果ありかも
今年中には卒業したい…
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:59:57.86 ID:sKQ/PsdI]
- >>641
157/51.9/21.9%
生理が3日で終わったんだがどういうこと…
ダイエット始めるとすぐ不順になる
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 20:09:44.25 ID:9Elv84nQ]
- 158/49.6
なかなか51の壁を越せなかったが、
クリアしたらスルッと50到達。
今週はいって49台キープ。
維持して週末越せたらいいな。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:58:04.23 ID:6dTzrR2Z]
- 参加させてください。
157/57.50
9/19 59.4kg
からだらだらレコダイもどきしてたけど2kgくらいしか痩せてない…
が、今日板を見ててモチベ上がったので今日から本気で頑張る！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 23:35:01.05 ID:/2YVRD1e]
- 155 69→51.5
もう少しだー！今痩せ期だから頑張ろう
不思議と焦りはない
来年春までに45目指すぞ( `･ω･´)
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 00:33:08.69 ID:eToPoDQe]
- 167/50
ここ１週間晩御飯を野菜スープにして、3キロ減った！
40キロ台目前だけどすぐ戻りそうだな…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 01:10:29.38 ID:tiz0n0TA]
- せっかく減った体重をキープするのってほんとに難しい！
さてさて、リバった３kgを落とさなきゃ！
160／53
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 01:19:41.94 ID:FtbZdgrd]
- 162/58
実家に一日帰っただけで2キロ増えてた…あな恐ろしや
取り合えず10月の間お酒と間食、炭水化物は一切抜き。
意思薄弱な私だからまずは2日間だけでも頑張るぜ
せめて176/55の彼よりは軽くならねば…！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 01:22:05.50 ID:UtEchqCB]
- デブ・チビと蟹股は勘弁して
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 06:56:46.60 ID:a8UiJKj7]
- 8月 159/58/30％
今日 159/51/31％
７キロ減ってもう少しで夢の４０キロ台！
人からも痩せたねって言ってもらえるようになったけど
まだまだひどい体脂肪率なので運動がんばらないと。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:14:00.42 ID:2yDomdF6]
- 7kgも減って体脂肪率が減らないって胸が大きいとか？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 09:03:59.88 ID:3ILsZGra]
- >>693
胸が大きいとやっぱり体脂肪率減らないの？
69→50に食事と筋トレ、ショコで減らしたけど
体脂肪率が34→30で減らないよ( ´･ω･`)
バストは98→95でやっぱり減らない
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 10:06:58.22 ID:mpw5Tt/j]
- 体重減って死亡率同じなら脂肪も減ってるってことだよ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 10:44:39.96 ID:GCs/5S1Q]
- 早く私も>>682みたいなこと言われたい。
58→52体脂肪31→28
160cm
来月までには50切りたい。
体重減らすのは簡単、痩せるのが大変。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 14:19:15.65 ID:GXYO42KI]
- 二週間で
163cm54kg→49kg
わーい！あと8kg頑張ろう！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:17:50.53 ID:Y/Nh7ZEW]
- 前回>>634
49.9kg 何かの誤差にしても49の数字が！！！夕飯後に計っても49kg台になるよう頑張らねば(｀･ω･´)
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 16:16:42.12 ID:EEqr0/C1]
- 153/59.8→53.4になった
とりあえず十二月までに48キロまで痩せて来年までには45キロになりたい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 16:23:12.01 ID:Oiqu85J6]
- 162/59→52 脂肪30→23
12月までには162/49 脂肪20以内 になろう!!!
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:31:49.56 ID:GVm4lzM1]
- 前回>>677
>>678 ありがとう～。頑張ります！
今朝測ったら、49.8kg。
49kg台で安定したら、ここ卒業します。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 17:43:30.36 ID:OF1qBCgg]
- 159/51が53に…。
目標は48なのでとりあえず年末までに50になりたい。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 17:52:16.54 ID:fUgQ2J8J]
- 155/51
年明けに49
最終的に47になれるように頑張るわ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 18:49:57.62 ID:xICOM7WC]
- ダイエット開始時55kg代。昨日ついに49.8kgになってた(´ω`)でもぶっちゃけ、夜遅かったしお腹かなり空いてたから油断できない…。安定するまで居座ります＼(^O^)／
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 20:19:34.63 ID:kjfJD1GL]
- 161/53 ２月から5キロ痩せたけど、ここ数ヶ月51～53キロを行ったり来たり。体脂肪も28。。
がんばります！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 21:17:39.53 ID:12DTebtw]
- 168/52 はやく48に戻す
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 21:19:19.58 ID:4vcAAdw0]
- 160 起きた時は52だけど、夜に風呂に入る時は54。
体重計に乗る時はまっぱなので服の誤差ではない。
52ならやる気が出るけど54だとやる気なくすわ。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 22:20:04.41 ID:Tgr19nKL]
- 前回>>660
今朝49.5で、いま半身浴のあと測ってみたら48.9に！
48kgになったらこのスレ卒業するぞ！
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 22:53:55.33 ID:Je0C6jlB]
- 161/52.9
せめて48kgくらいにはなりたい＞＜
これからビッグイベント続きなので絶対ダイエットがんばる！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:03:00.43 ID:B47B4Gnn]
- >>683です
今日51.1
明日はやっと50.●になると思ってテンションMAXで昔のデニムはいてみたらキツイ…
48まで痩せたらあの時のように履けるのか？
と、モチベーションが下がってしまった
ああああ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:40:04.68 ID:K3ST1LjD]
- 40キロ代が目の前の住民さんが多くて羨ましい
162/57
ピーク時は66
一時期は55キロまで落とせたんだけど
なかなかこの先が落ちなくて心が折れそうだー
年末までにせめて52まで落としたいから（最終目標は48）
もうちょっとハードなトレーニングも取り入れようかな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:05:16.09 ID:/oSW6MLy]
- 失恋と研究のストレスから体重増加して現在164cm 55.5kg…。綺麗になって新しい恋がしたい！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:47:04.16 ID:PbgyHsOd]
- どんな感じでみなさん体重落としてますか？
健康、不健康問わず知りたいです。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 03:37:41.42 ID:Wi54KL5J]
- >>713
ウォーキング1時間（orジョグ30分）、筋トレ30分、ストレッチ
パンお菓子は控える（特にが大好きなので）
一日1200kcal～1500kcalで栄養バランス考えた食事
今157cm/49kg/21%で１ヶ月3キロペースで減ったよ
体調も良くなった
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 05:10:48.05 ID:i7aoDOyc]
- >>713
極力食べないw 特に夜
食べたいものは朝食べるようにしてる
他は半身浴30分とヤーナリズム30分×2
ヤーナやらなかった日は腹筋50回
2週間ちょいで-3kg、体脂肪は-2％くらい
足とウエストがみるみる痩せてっておもしろい
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 09:44:51.56 ID:RgZygZIy]
- 前回>>539
48.6kgになった。
46kgになったら卒業する
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:02:27.52 ID:ydoVpBzW]
- 足の細いモデルの加藤夏希さんは、歩く姿勢も良いからきれいに見えます。
そんな彼女はソーシャルに生きてます。
ソーシャルな生き方をする加藤夏希
shunminchawa.seesaa.net/article/230642938.html
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:18:04.57 ID:a0LoEpD9]
- 会社の飲み会が定期的にあってうっかり食べてしまう。。
せっかく平日減らしてるのにな
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:48:55.11 ID:+TvryII/]
- ドリテック？メーカーの体重計でずつと体脂肪26だったんだけど、タニタで測ったら19だった
ドリテックの評判見たらインチキと酷評
ああ(´Д` )
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 12:35:12.15 ID:iaS4OBdM]
- >>719
逆じゃなくてよかったじゃないw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 14:47:10.35 ID:q89qlejr]
- 50.3ｷﾛ
あと少し！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 15:38:07.50 ID:gjnziQJj]
- 6月上旬 63kg 31％から始めた159cm
今朝は 49.2kg 19％
ダイエット運動メニューは、55kg切ったあたりから週に2,3回のスロトレのみに切り替え。
それまでは毎日のコアリズム。
食事制限は「余計な間食しない」だけ。
減量経過は順調なのだけど、気になる点が２つあるので、似たようなスペック＆経験のかたここに居たら教えて欲しいです。
皮がたるんだ気がする･･･。
なんか全体的にハリ？がなくなった
筋トレ系で徐々に引き締めるしかない？戻る(縮む？)のか不安･･･orz
生理周期が25～28日だったのが、30～34日に。
毎月だから、生理無くなったんじゃなくて周期がかわった？
もともとそんなに定期的でもなかったけど･･･
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 17:32:50.83 ID:97cp6wiQ]
- ダイエット当初73kgから今朝52kg
ちなみにダイエットを始めたのは去年の五月
最近は友達に会うと皆に「痩せたね～」って言われるから気が緩みまくってよく食べよく寝るように
そうしたらもちろん減量スピードが減って只今停滞中
目標は50kgだったんだけど、お腹が弛んでるし、上半身が肉々してるから49～48kgを目指して頑張る！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 18:29:12.91 ID:RgZygZIy]
- >>723
私も70から48kgまできた。
思っていた48kgの体型とはほど遠い…
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 19:15:15.49 ID:rCImlioi]
- >>722
私もかなり落として、皮がたるんでる感じ
肉が落ちて皮が追いつくまでにしばらく時間かかるみたいだよ
私は産後だけど、あんだけパンパンに膨らんでも徐々に戻ってる
食事制限だけで急激に落とすと皮が戻りにくいとか聞くけど
筋トレもやりつつなら落ち着くんじゃないかな？
気になるなら引き締め系のボディケア使ってみたらどうかな？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 21:11:01.25 ID:RgZygZIy]
- 三人産んで、徐々に太って、妊娠前まで痩せた。
子宮あたりの皮は、シワシワだよ。
もうね、ミリ単位の数十段腹。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 01:04:39.54 ID:1zcbhQIb]
- 51.8です。あと2kg!
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 01:26:13.43 ID:1E+KtnbJ]
- みんな体脂肪率とBMI数値を勘違いしてない？
自分はつい数週間前にその間違いに気付いてすごーく焦りました。
157.5cm53.1kg(64kgスタート)でBMI21、体脂肪率29.8%です。この差はヤバいぃwww
年内には40kg台の数値を見たい！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 01:37:11.08 ID:V26dRcj/]
- それはないわ、さすがに
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 02:03:34.83 ID:K64SplSB]
- >>655
>>665
161.6/51.2
ちょっと戻せた。
51から先が厳しい(>_<)
変な時間に間食せず、3食食べよう。
それとたっぷり水分かな
目指せ年内49ｷﾛ！
- 731 名前：730 mailto:sage [2011/10/31(月) 02:08:34.90 ID:K64SplSB]
- × >>655
○ >>656
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 08:41:30.51 ID:oStBBFub]
- >>728
その数値で数週間前まで気づかないほうが珍しいと思う。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 09:21:02.31 ID:DEH7RrRB]
- >>728
バカすぎる。
自分の頭のレベルと一緒にすんな。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 09:38:39.38 ID:oB68Dkmw]
- 158/49♀
毎日夕食前にジョギング30分するだけでジワジワ減るね
55キロからスタートで１日の摂取カロリーはおやつも含めて1800くらい
今のところストレスなく減量できてる
食事制限で49まで落とした時はすぐ52までリバッたし胸も落ちたけど
今はむしろアンダーが落ちて胸が少し大きくなった
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 11:55:20.61 ID:wWhN1kaV]
- 前回>>644
ダイエット始めてから一月半、158/53.5から本日158/53.5に。
途中52.5をみるが月末見事に元に戻りましたﾌﾟﾗﾏｲ0です本当にありがとうございました。
ダイエットしてる意味ない。私は食事が多いのだろうか。昨日1週間おやつ食べない達成ご褒美におやつ煎餅一枚食べたのが駄目だったか…
挫けそうだ、無職な上に痩せもしないなんて。最後愚痴言ってすいませんでした。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:00:24.22 ID:LOZWDi6L]
- おやつは良いけど
無職でハードに運動する気もないなら
ならカロリー計算でもしてみたら？
今の食事と体重は釣り合ってるんだよ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:28:28.12 ID:wWhN1kaV]
- >>736
運動をよりハードに、食事管理もきつめにしてみます。アドバイスありがとうございました。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:01:37.42 ID:paCDP/iT]
- 169cm61kg→55.4kg目標48kg
最近55.8kgで停滞してたんだけどやっと抜け出せた！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:04:01.28 ID:ewTVjBVB]
- あまりやせすぎると男にもてないぞ。
でかいとこはでかくないとな。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 13:18:31.84 ID:cL73uwDW]
- まん…
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:42:10.58 ID:PrSReAdl]
- 160cm,54kg
日に日に太っていく・・・。
3日前は52kgだったのに。なんでや！！
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 14:04:14.24 ID:cL73uwDW]
- 53kまで痩せたのに2k太ってしまった。
とりあえず今年中は49kになりたい
- 743 名前：えびぷり [2011/10/31(月) 14:31:54.96 ID:lhPpw6Xs]
- 昔からポチャなのが悩み顔はパンパン足も象みたいに太くて太ってた頃は本当に自分が大っ嫌い体型を隠せない夏も大っ嫌い。
何度もダイエットはチャレンジしましたけど全然結果が出ないし親も太っているから遺伝だと諦めていました。
そんな時親が「アンタ試しにこれ買ってみれば？」とwww.pureslim.jpを勧められて飲み始めたら。
3日目くらいからお腹が張ってて便秘ぎみだったのがスッキリしてきて、20日で42ｋまで落とせました。目標まであと少しだし彼もできたし飲み始めてから荒れてた肌もキレイになって自分に自信がつきました(*^^)v
ノロケ話みたいになってしまいましたが、この調子でダイエット頑張ります
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 15:26:08.46 ID:EIj0zGEI]
- 宣伝乙
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 17:38:45.29 ID:zKAYxB7t]
- 155センチ54.5キロから、ぃま、50.5キロ…一ヶ月前から走り始めて、食事も腹八分目にしたら、3キロ減るのあっという間だったな。。40キロ代まであともう少し。
でも、太もも周りのセルライトがブリブリしてて気持ち悪いよ～
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 18:55:05.29 ID:sua5D9/W]
- 153センチ48.5キロ。数日前は46.5キロだったのに増えてしまった。昨日は49.5だったし、安定しない…
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:04:21.24 ID:2Pnso0v/]
- 163/57→52.1
開始時にはパッツパツだった服がすんなりと入った…！
モチベーション上がったのでもっと頑張る。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 23:21:16.82 ID:gG3p1fn8]
- なんか２日前は49.8kg、26.5％だったけど
今日測ったら50.4kg、25.5％になってた。
まぁ体脂肪率とかも考えると大して差はないけど気分は萎えるよなぁ…。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 23:46:11.48 ID:xzj8PAKx]
- 四月末からスタート160/63 →54～56㎏台うろちょろ。
スタート時は55まで落ちればいいやと思ってたけど、まだ贅肉が気になるしジワジワ体重落ちてくのが楽しいので47㎏に設定し直しました。
もう入らないと思ってたジーパンが履けるようになったどころか少し隙間ができて嬉しい。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 12:29:42.87 ID:oI6NawMQ]
- 160/58→52
昔の36サイズの服が入るようになった。
もう少し頑張る。40の服は捨てるぞ！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 13:37:26.07 ID:Exy+8vqr]
- 前回>>701
今朝測ったら、49.4kg
10日で、約1kg減った。良いペースだ。
最終目標は、42～43kgなので、まだまだ長い道のりだけど頑張る。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:38:23.02 ID:8csVS6nc]
- うー53キロギリギリ維持してたのにここ一週間で2キロ増orz
明日から気合入れなおします･･･
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:02:37.67 ID:miIGS2af]
- >>752 わたし
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:04:25.23 ID:miIGS2af]
- >>753
ミスった( ；´Д｀)
>>752
私も同じです！
時間かけて減ったのがあっとゆうまに戻ると心折れますよね(T_T)がんばらなきゃー
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:29:03.32 ID:R00AoOWz]
- 49.5きたー(;つД｀)
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