- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:41:50.43 ID:jLLMLSre]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:34:27.28 ID:/zPnO8wz]
- 最近は160/54.6このくらい
おとといまで食べまくりで55.8までいって
オワタってやるきなくしてたら、
なぜか今日53.8～54.0に！！
うれしい～この調子で53.0目指します
食事制限しか続かない…
ジョギングってセレブのダイエットの定番だけど、
そんなに効くのかな？？
続けることを頑張りたいです。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:49:29.46 ID:lcZ2XIcR]
- >>225
今日も53から抜け出せなかった
生理前って痩せにくいんだっけか…。
そうおもってがんばらなきゃ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:50:36.87 ID:leucmTls]
- >>231
食べ過ぎてオワタってやるきなくしても体重だけは測ってみる
それ大切なことだよね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:21:45.30 ID:8kgjNexM]
- 栄養とると停滞期終わるときあるしね。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 01:25:33.30 ID:opJPSOZR]
- >>234の優しさに泣いた
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 03:25:11.25 ID:a0IUr49N]
- 53キロからまったく動かない
もう固定相場と思うしか、、ない(´Д` )
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 03:52:47.53 ID:MJbadnTO]
- 160/55
短期ダイエット始めてみます><
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 04:28:13.95 ID:3uP6zPPy]
- 160/50.8kg
ようやくここまで辿り着いたのに昨日ドカってしまった
体重が気になる
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:25:09.16 ID:j537ICXW]
- 162/52.7
震災の避難生活で57.0までいったけど
やっとここまで戻したよー。
皆と一緒に頑張る！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:36:07.26 ID:7dr+mv1A]
- 156/56
14kg太って体調悪化し決心しました。
私もここで一緒に頑張らせてください！
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:46:58.32 ID:+IAth64K]
- >>239
太るような食事ばかり出てくるってこと？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:59:59.00 ID:j537ICXW]
- >>241
震災で職場がダメになり仕事がしばらくできなかったのと
震災前もダイエットしてて、食事制限してたので
普通の食事でも太ってしまいました。
今は仕事と一人暮らし始めたのでダイエット再開です。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:59:44.89 ID:qVkRzG9M]
- 161/63㎏(去年の秋)→51.6㎏
２ヶ月くらい52㎏台と53㎏台をうろうろして、
プライベートもうまく行かないことがあって完全にやる気なくしてたけど、
今日ついに52㎏の壁を突破！
かなりモチベーション上がった
もうすぐダイエット初めて丸一年。48㎏目指して引き続き無理せずがんばるのみ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 12:15:49.57 ID:DJEevEPx]
- >>229
おー自分と似てるスペックだ。体脂肪率は私の方が高いけどｗ
私も最近中学以来目にしてなかった体重に突入してテンション上がってるよ。
163/52.2/26.7％
目標48kg。私も張り切って行くぞー！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:24:56.05 ID:DJEevEPx]
- 連投ｽﾏｿ
>>231
ジョギングがキツいならウォーキングの方が負担も少なく続けられると思うよ。
食事制限が出来るなら運動をプラスすればすぐに痩せられるよ。個人的には食事制限の方が辛いから羨ましいｗ
お互い頑張りましょう
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:40:11.77 ID:XQ02e0WO]
- 158/49.1
7月の58キロからやっとここまできた…！
あと1ヵ月40キロ台キープできたら卒業します！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 14:45:15.97 ID:3xwbS850]
- 169cm51㌔生理前だから甘いものが食べたくなる。
あともう少し。。。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:04:35.75 ID:hYbUqEFP]
- >>246
良かったら、参考までにダイエット法教えてもらえませんか？
元のスペックが今のわたしとまるで同じなので…
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:33:37.74 ID:+IAth64K]
- >>242
なるほど
一度リバウンドしたりダイエットを中断すると、なかなかモチベ上がらないよね
再開してそこまで減ったのは凄いと思う
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:37:19.88 ID:k2JCfFmV]
- 155cm、56kg、33％
制服の９号なんつったら、夢のまた夢だと思ってたけど…
まだまだ目標の体重（45kg）まで程遠いのに、夢が叶ってしまった
９号って思ったより細くなかったんだ…
次は７号を目指すべき？
同じくらいのスペックの人いたら、何号着てるか教えてくださーい！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:46:40.74 ID:k2JCfFmV]
- ってよく考えたらスレチでしたね
ごめんなさい
13号からここまできたから嬉しくて調子に乗ってしまった
体脂肪やばいし、もっと引き締め頑張って40kg台目指します！
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:05:13.53 ID:d+5vhQMj]
- ぶっちゃけ市販の9号はピンキリだよ…
元々7号で太って9号着てるけどユニクロのジーンズなんて
ウエストに拳が入るくらい大きいもの。
実寸を基本にしないと太っても気づかなくて危険。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:08:34.81 ID:u+Z/422z]
- >>250
同じ身長なので参考になればと。
155㎝ 体重61kg→体重40kgになりました。
洋服は3～5号です。
9号は皆さんがおっしゃっていますがこの身長からすると大きいですよ。
引き続きダイエット頑張ってくださいね。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:18:28.29 ID:ehUJ5Zfj]
- >>250
制服の9号は11号の人も入ると思ったほうがいい。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 17:57:25.54 ID:3gMSLtGr]
- まぁまぁみんなそんなキツイこと言わずに。
９って数字でとりあえずモチベあがるのならいいじゃん。
確かにユニクロはゆったりめだが。
そして自分も思いがけず７号が履けたけどコレはきっとゆったりめのやつなんだと思って５号を目指してコアリズム中。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:04:05.28 ID:ifZOFW4F]
- ユニクロはワンサイズ小さい表記だよね。ユニクロマジックｗ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:12:52.84 ID:vqgcsE11]
- うん、ユニクロで55が入る私も他のメーカー（GAPとか）で調子こいてＳサイズっぽいの履こうとして、ももから上がらず苦笑ｗとか何回もあったよ。
どうしてもお菓子が食べたいときは、一袋80kcalのブルボン五穀のビスケット食べてる。健康食品とかのより安いしたくさん入ってる。
今日から運動にプール１時間追加したわ。あと３キロいつになったらなくなるかな…
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 19:09:36.14 ID:Uwmzxxk/]
- 前回>>104
160/53.3
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 19:19:18.78 ID:XQ02e0WO]
- >>248
246です！
特に変わったことはしてなくて、あえてあげるなら
まずはじめに食事の量を少し減らして野菜中心に。よくかんで食べてごまかし。
胃が縮んだらストレスフリー！(ここまで2週間くらい)
この頃から50分程度のウォーキングとそのあとの軽めの筋トレスタート
くらいです
あとは普段ハイヒールはくようにしたくらいかな？
参考にならないかもだけど、応援してます…！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 19:58:03.87 ID:aT1bi6dY]
- 6月から始めた。
157/55.3から現在51.0 25.7% 18♀
今まで私は体重が増えただけ、体脂肪はそのままか少し増えただけと言い訳してスローペースでウォーキング1時間、部屋で出来る簡単な運動、食事制限してたけど
体脂肪も測れる体重計を今日買ってきて驚愕した
過去の47kg 21.5%を目指す！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:23:24.03 ID:xjwoGiyd]
- 約半年かけて、運動と野菜中心の生活して
今日、やっとキターーーー！！！
４９、９ｋｇでギリのギリでたまたまかもだけど、嬉しかった(>_<)
違う意味だけど「９」でモチベ上がったｗ
まだまだ油断は出来ないけど、頑張ったら報われるんだなぁ(涙)
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:09:51.55 ID:bX+FSPIk]
- >>261
おめでとう！
今日も53の壁が…。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:43:03.62 ID:HK69fkcE]
- 158/52
今年中には50キロ代脱出したい…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:48:49.94 ID:wt3XNOJa]
- 白米をたらふく食っても翌朝にはちゃんと落ちるようになった
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:49:56.72 ID:VXE7xvPP]
- 170/58/20
体脂肪率とともにどんどん上がっていく気がするお・・・
対して食べてないのに・・・
運動サボってるけど・・・
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:58:17.23 ID:PE9eqhPr]
- 秋になり気温が下がってきて、食事制限が辛くなってきました。
寒いと食欲が増すんだよね、脂肪で身体を守ろうとするみたい。
あと１kgが減らせないよ～
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:09:16.54 ID:PhErmYBl]
- 167/55
なんとか48kgになりたい(/ _ ; )
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:58:46.48 ID:xjwoGiyd]
- >>262
ありがとう(>_<)
「例えば、試験や仕事は運や縁もあるから報われるとは限らないけど
ダイエットは必ず結果に現れる」
て本に書いてあったf^_^;んだけど、真実だと思います。
５３の壁は、見えないだけで、段々低くなってる！
お互い頑張ろうね。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 00:24:34.31 ID:rGkvYjGv]
- 1200キロカロリーの食事制限するより、好きなように食事した方が痩せた。生理前なのに。
やっぱり食事制限ってよくないね
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:59:31.66 ID:/ra/9hxJ]
- ドカったら1kg増えた…oh...
皆さんも食べ過ぎ注意
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 02:32:53.47 ID:RreRygqh]
- >>250
９号の制服おめ！
>>253
３～５号とかサイズあるの知らなかった…
169cm/50kg/19％/♀24才
小６ですでに166cmに成長しきってたから、７号が最小サイズだとおもってたから衝撃を受けました！
48～46kgくらいになれば５号とか入るんだろーか？とwktkしてしまった
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 03:03:50.98 ID:5VbtWeu4]
- たぶん君には丈が短いよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 06:05:26.21 ID:Cpfp1wqW]
- ケロッグオールブランsugeeeeee!!
特に便秘になりやすい生理中にも関わらず毎日お通じバッチリ
まあでもバナナや牛乳対策の時のように、体が慣れちゃったら効かなくなるんだろうけどね…
ウサギのエサみたいだけど食えないマズさでもないしこれはイイｗ
ちょっと高いから大事に食べなきゃな…
- 274 名前：194 mailto:sage [2011/09/27(火) 07:17:52.66 ID:iO0Ma8P8]
- >>194
163/49
43kgになるまでは定着したと思わないようにｶﾞﾝｶﾞﾙ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:42:36.03 ID:OgxqEPI7]
- 皆さんおはようございます
１５３/５０、７
昨日一昨日とまともに出ていない
……オールブランしかないのか
本当に不味いんだよね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:31:22.08 ID:h6X7qIsk]
- おはようございます。痩せるのが楽しくて食欲減ってきた。夜抜きにもだいぶ慣れた。体が軽くなって調子いい。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:43:29.96 ID:HFLeKW26]
- 161/53
一ヶ月でなんとか4kg減
まだまだ頑張る！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 14:26:04.40 ID:RzgyRrEW]
- >>275
オールブランとフルグラを混ぜるといいって聞いたよ
私はやったことないけど
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:06:27.81 ID:0keXqxgD]
- >>253
どの位の期間でどんな方法で痩せましたか？
身長と痩せる前の体重が少し前の私と同じくらいなので教えてほしいorz
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:51:32.09 ID:RreRygqh]
- >>272
確かにｗ
すでに７号でもスカートの丈短いね、って上司に言われたの思い出した
手足が標準より長めだからブラウスは袖丈に合わせて１１号を、身ごろをお直しで詰めたんだったー
ベスト？はあんま着ない(カーデが楽で好き)けど着なきゃいけない時は身丈が若干足りなくてダサくて恥ずかしい；
背が平均よりも高めだと50kgでも痩せてるって言われるけど、見えないとこはぷにぷにしてるから、引き締めて47kg安定したい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:01:10.12 ID:h1ni90Pa]
-
165/54
一番痩せてた45kgに戻りたい…
今日から頑張ります！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:29:26.00 ID:+JB2Zo7D]
- もー今日夜食べた豚丼、ご飯入れすぎた。
昨日から+0.5
てかもうやだ、やせたい、
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 21:40:17.08 ID:/ra/9hxJ]
- 食事とらなくなって一日
まぁ成果は出てるけど、どれだけ続けられるかだなぁ
とりあえず40kg台になるまでは続けてみる
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 21:44:03.50 ID:c3Bvoag2]
- 駄目だorz
落ちない。
誰が見ても「太ってない体型」になりたい。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:31:58.20 ID:JWs4TW94]
- 7月開始
157 60→53.5
ダイエットの頑張りと見た目の変化と体重減少ってタイムラグがあるよね
続けることが一番大事なんだなぁ
ここ2週間くらいさぼり気味だったからしばらく体重減らない気がするけど
モチベ維持して頑張ろうと思う
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:44:24.56 ID:/N+q8Uu7]
- 仲間入りさせてください
一月末からダイエット始めて、
157-64.5→157-54
まで落としました。
後もうちょい！がむばる
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 04:18:59.06 ID:M56bIFas]
- ちょくちょくここに書き込んでは
ダイエットのことをすっかり忘れ一ヶ月が経ち…
的なことを繰返してきた
152㎝
ピーク／58キロ
ここ最近／52前後
そろそろ49っていう数字が見たくなってきた！
一週間であと2キロ減らす
最終的には40切りたい
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 10:41:21.94 ID:FfQbKIgD]
- はじめまして
163-58、30歳です
高校の頃は40台だったこともありました。
あの頃を目指してがんばります
あと体脂肪率も20%台から10%台へ戻す
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 14:36:58.26 ID:H2QbM1eE]
- 160/55
42キロになりたい！頑張る
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 16:13:10.87 ID:GuadAacF]
- ダイエット中で、157/52でしたが彼氏ができて一週間で二キロ太りましたorz
幻滅させないためにも太った分もとに戻して、40キロ代目指すぞ！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 19:06:05.57 ID:2f+cIeIv]
- 161/63で彼氏出来て半年で45になったよ！
でも浮気されて５５になってしまった
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:12:29.53 ID:AdnvOrVh]
- 156 49.5～50.5あたりうろちょろしてる↓
目標は46だしあともーちょっとなのにー
せめて、48の数字みたい。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:21:37.84 ID:af1TI2Rc]
- ひゃああああああ！
健康診断でついに49kgを叩き出したああああああ！！
ピンクの小粒で絞り出したおかげかもだけど素直に嬉しいw
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:54:52.86 ID:x42ces45]
-
168の52で一ヶ月停滞。
48までいきたい！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:32:27.25 ID:k74CeCt2]
- 163cm
52kg...
目標48kg！
週一のジム通いなんかじゃなかなか落ちないなorz
太いから顔まで不細工になって鏡見るのも嫌。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:54:10.45 ID:8j2h0NEw]
- >>226だけど、ウォーキングして、おやつ抜いてるのに体重が54キロに…
゜゜(´O｀)°゜どうなった？私の体
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:33:02.92 ID:fkfJyYoO]
- >>296
まだ数日じゃ落ちないよw
気長に行きましょう。
食欲の秋だね…
こんな時間なのにホカホカの白米と明太子でご飯を食べてる自分…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 21:51:01.71 ID:sakDfRPa]
- >>297
それはヤバいｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:01:00.15 ID:2nJfCBhL]
- >>297
ほかほかの白いご飯とおかずは無敵艦隊(笑)。誰も我を止められぬ！！！！状態？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:06:21.53 ID:8j2h0NEw]
- >>297
ありがとうございます。気長に続けます。
白米は美味しいですよね～食欲の秋をどうにか運動の秋に!!出来ない日もある。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:08:28.36 ID:UObh2bjC]
- ある程度体重落ちるとスタイルも考えて
綺麗にやせないと、残念な感じになっちゃう…
めんどくさいぜ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 23:24:18.97 ID:BqaCQPJf]
- 153cm
51.5kg
47だったのにここ数日生理前で過食がひどくて増えたorz
明日から元の体重に戻すまで仲間入りします。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:48:27.58 ID:fOKvaVjD]
- 前回>>109
今日
158cm/50kgジャスト！
やったー。
長かった。
47kgまで頑張る。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:00:55.10 ID:OAfOXWeq]
- 前回>>275
皆さんおはようございます。
>>303
あとちょっとで４０キロ台ですね！頑張ってください
今朝
153㎝/50.3
昨日出たのでその分だと思う。やっぱりある程度は
朝昼に量を食べておかないと出ないんだと判明した
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:03:00.42 ID:FYdNWjYA]
- 56kg
薬のせいで激太り！
今日で薬も終わるのでダイエット始めます！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 12:33:11.81 ID:fWd36c7w]
- >>214ですが、51kg弱をさまようこと約１ヵ月…
今日の朝ついに49.7kgキター！！
まだまだ誤差の範囲だけど、超ギリギリでも40kg台にのるってうれしいね～。
モチベあがったのでこのまま定着できるようにがんばります！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 13:25:40.74 ID:Bv1tZHv8]
- ヒルナンデス見てたら白いごはん食べたくなっちゃったｗｗｗ
いくら丼うめえ…うめぇ…
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 18:22:53.02 ID:8n8vzfzB]
- 昨日162/53㌔
今日52㌔
１年以上体重計に乗らず酒ばっか飲んでたら
いつのまにかプラス６キロだった・・・orz
これから真剣に頑張る。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 19:14:13.03 ID:WFinFm78]
- はじめまして、4月あたりからのんびり体重減らしてます
4月 149.5/61kg/40.1%
今日 58.05kg 31.8%
８月は56kg台まで乗ったけど、単純に水分抜けてたのと筋肉落ちてただけみたい
五か月で結局3kgも減ってないよ… 体脂肪率はかなり下がったけど
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:24:30.04 ID:NIsX18UE]
- >>304
レスありがとうございます！
あと少しで念願の40kg台です。
お互い頑張っていきましょう！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 19:52:14.95 ID:xUIFeq5L]
- >>281
51.63kg
順調！
まだ夜ご飯食べてないけどお腹減ってないし今日はもう食べない。
- 312 名前：130 mailto:sage [2011/09/30(金) 01:09:49.38 ID:fmOww5jP]
- 06/28(火)*55.0*24％
07/12(火)54.2*23.5％
07/15(金)54.4*23％
07/16(土)53.6*23％
07/19(火)54.0*23％
08/01(月)53.2*23％
08/08(月)52.8*22％
08/21(日)53.0*22.5％
09/04(日)52.4*22.0％
09/17(土)52.8*22.5％
09/29(木)53.6*23.0％
なにやってんだか…orz
もう食べたいものたくさん食べたししっかりせねば！
毎年秋は好きな食べ物が多すぎて嬉しいけどガンガン体重増える；；
気合いを今入れ直した！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 06:07:37.07 ID:hGuh0K5r]
- 158cm
6月25日57.1kg
9月25日49.6kg
今から計測;
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 09:27:49.21 ID:R0NMqBUH]
- >>308
私は1年以上酒ばかり呑んでたら、18kg痩せていた。
多分、どっか壊した…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 10:39:10.62 ID:Knf/4SDU]
- カラダ壊してもいいから痩せたい・・・
思うように減らなくて悲しくなってきた。
ここ読んで頑張ってるけど、時々挫折しそうになるよ～
ホットヨガ行ってきます。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 10:43:24.74 ID:5faD/s48]
- >>315
不謹慎だと分かっているんだけど、
いっそ病気痩せ出来たら…って考えちゃうよね
もう自分は病気でもしないとこれ以上痩せないんじゃないかってくらい落ちない
でも病気痩せは悪い痩せ方になっちゃいがちだからね。老けるし
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:00:51.91 ID:wV2PE5J7]
- 小太りのほうが長生きっていうけど、そんな体型でダラダラ生きたくないよね
スレンダーで10年早く死ぬならそっちで全然いい
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 12:20:33.81 ID:o2z2iWsM]
- 今日初カキコミ。
３ヶ月雨の日以外ジョギング１２ｷﾛ走った結果
身長164cm♀
53ｷﾛ→51ｷﾛ
28％→23.7％
今停滞期なのかあまり変化なし…
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 13:12:48.93 ID:g4XGxzbt]
- 身長：161cm
体重：53.1kg
体脂肪率：28.1%
年齢：35歳
初書き込み。
最近ジーンズのウエストがきついな～と思ったらこんなことになっていた。
パッと見た目は昔とあまり変わらないが、おなか周りだけが分厚くなった。
それが体脂肪率の著しい上昇にも反映されてるんだろうな。
食べる量と運動量、20代の頃と変わらぬ調子でやってきたら、こうなった。
年取るってこういうことなんだな。
一番体調がよかったのが48kgちょっとの頃だったから、それ近くまで落したい。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:17:25.95 ID:Rftdc9Am]
- 前回>>197
51.5kg …51という数字が！！昨日ビールたらふく飲んだりしたから正直怖かったんだよね。程よくモチベもあがったしがんがるぞ！(`・ω・´)
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:45:27.67 ID:vFNaLk00]
- 160cm/50.6kg
50の壁が大きいよー
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 21:21:23.06 ID:FqXzJKbR]
- >>65 前回
51.2kg
目標は49kg
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:40:00.01 ID:wW8W+jST]
- >>226,296だけど、今日突如52.5キロになった。＼(^o^)／
ちなみに今日は医者に行ったので運動らしい運動はしてない。
神経使うと痩せるタイプなんだろうかｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 22:56:05.28 ID:hGuh0K5r]
- >>217
158/49.8…
生理終わりかけ
48kgカモン
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 05:18:36.28 ID:SFtGv7uu]
- 今日から参加させて頂く
スペック150/51
目標は30kg代だけど
とりあえず10月下旬までに45kg!
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 08:26:11.37 ID:J2FwQZp+]
- 昨日ビール飲んだせいかな・・300ｇ増だった。
162/52キロ
なかなか減らなくて気持ちが疲れてきた。
でも頑張らないと。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 11:52:01.12 ID:J+XW/v9j]
- >>215
50.4
まだウロウロ中…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 11:52:29.23 ID:cjkLPKxs]
- 161/52.9/27％
昨日朝おにぎり2個食べたくらいでいたら
念願の52kg台まで戻れたーギリギリだけど。
最近お腹空きにくくなった気がする
体脂肪率はもうあんまり気にしないことにしたｗ
一日中家にいたら平気で29％とか行くけど
ちょっと家出て車運転したりお散歩したら25％まで一気に下がるｗ
当てにならないってレベルじゃないぞ…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 12:03:12.53 ID:fLOVjRRX]
- 163/57.0
去年10kg痩せたけどじわじわ戻ってしまった・・
今回こそ夢の40kg代を目指したい。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:22:58.50 ID:n8zfyVZx]
- 160/53.0
TANITAの体重計を購入して、朝一でのったら53.0だった。
昨日まで52台 しかも前半で、51目前って喜んでいたのに・・・。
でもちょうどやせ期に入ったし、体脂肪とかわかったし、モチあげて（とりあえず）51目指すわ！！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 19:38:24.18 ID:qtnCrcud]
- 171cm/52kg/23%
51～52間を2週間ウロウロ…
今月中には50切りたいと酵素のオータカを始めたんだが具合が悪くなる…orz
今年中に切る。絶対。
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