【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:41:50.43 ID:jLLMLSre]: 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:46:53.07 ID:FgHHv0x8]: 163/54.5
半年で3キロ減ってそのあと動かず。40キロ台とか憧れる。今日からスマホのアプリでカロリーと体重管理します。
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:56:22.33 ID:FczGtr1x]: >>185
何使ってる？
私はiPhoneでくまのアイコンのやつ。
何かおすすめあるかなー？
他にそんなスレあるかしら。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:14:32.71 ID:FgHHv0x8]: >>186
ドコモだけど、「ダイエットカレンダー」と「寝るだけダイエット」(どっちも無料)の２つ。体重記録って、紙だと怠けがちだけどスマホならなんか続きそうな気がする！頑張ろうー。
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:21:52.30 ID:8s6h8NTS]: >>186
自分もiPhone持ちでいくつかアプリ試して、クマのアプリだけ続けてる。
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:11:50.18 ID:NQHJ4rd0]: 4月からスタート
159/58→今朝55

53まで落としたのにこの連休で甘い物食べ過ぎたら増えた
またじわじわ落とそう…
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:29:59.37 ID:K4HGxw5l]: >>186
くまのもいいし、WeightNoteっていうのもシンプルで見やすいよ
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:19:24.86 ID:AWZz4AS8]: >>163
身長一緒！何したか教えてください
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:02:31.44 ID:D/AURtu/]: くまさんに褒められると嬉しくなるのは
私だけでしょうか
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:06:48.06 ID:H+zErsfW]: 161cm53～54台ウロウロ停滞。

雨のせいにして最近運動サボってる～
その代わり食べ物はかなり控えてる（つもりｗ）…
カロリー計算日記総括して見てみると、カロリーはちゃんと気をつけてるものの
ほぼ毎日何かしら甘いモン間食してる
根っからのお菓子好き体質みたいorz

とりあえずさっきオールブラン買ってきたからお通じ期待！
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:04:21.46 ID:cFPGxpVQ]: >>183
163/48
誤差の範囲内なんだけど、減ってると嬉しいなー。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:37:49.35 ID:0v1PKcTp]: >>190
調べてみる！
ありが㌧

>>192
くまに褒められると嬉しいね。

前は飲み会の次の日びびって、
体重測れなかったけど、
今は毎日くまにコメントをもらうために
ちゃんと乗るようになった！
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 10:25:30.63 ID:VhXlS+8e]: もちろん誤差とかだとは思うけど、今朝
49.6kgに…！

この年になってこの数字がまた見られるとは思ってなかった！40kg台定着するまでもう少しがんばります！
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:26:17.29 ID:9g62NHKo]: 前回>>168
52.0kg やっと減ってきたー！とりあえず今月はこれより増えないようにしなくては(｀･ω･´)
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:06:27.66 ID:KBT5gDRy]: 163/49.9
になりました

昨日から100gしか減ってないんだけど嬉しい！
49.0まで落ちて一週間キープ出来たらこのスレとダイエットを卒業します
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:21:07.92 ID:wpQnHhuD]: >>198
おめでとー！！
ダイエット成功してもキープするのは難しいと思うけど、卒業まであと少し共に頑張ろう！
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 22:46:12.97 ID:DZbyDroc]: みんながんばってるなぁ

私もあと４キロ、停滞期が長いけどくじけないぞ
201 名前：163 [2011/09/23(金) 04:19:25.53 ID:peEVAe9m]: 163/48.4
163cmって何kgがベストなのかなぁ。
痩せてるこ多いし、どこまで痩せればいいのかな？

191さん>>1日1食低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄです。ご飯たべても2口ぐらい。

後、お酒すごい好きなんで夜はお腹すいたらビールだけとか… 酔い潰れてねるとかww
仕事で体力と運動してるからよかったかもしれませんね。お互いこれからも頑張りましょう(^O^)／
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 04:46:42.81 ID:4Fz9Zo74]: やせてもここまでだな。　17 * (1.63^2) = 45.1673

BMI 18.5だとこうだ。　18.5 * (1.63^2) = 49.15265
203 名前：194 mailto:sage [2011/09/23(金) 11:11:25.93 ID:wLtJXI5j]: >>201
ほぼ同スペックw
43kgだった時は細い！って感じだったから、そこまでいきたい。
48kgくらいだと決して華奢な印象じゃないんだよなぁ…。
ともに頑張ろう！
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 11:23:42.25 ID:sJ3ao0EP]: >>153だけど
今日の朝体重はかったら
一年半ぶりくらいの53ｷﾛ代！
誤差の範囲かも知れないけど
めっちゃ嬉しい＞＜
あと４ｷﾛ頑張る！
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:14:49.92 ID:JFfqbHTm]: 試しに、これ使ってみな
50中→40後半いけるぞ
www.okusuri24.com/detail.php?id=slimtone&sid=
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:55:30.19 ID:i5gF1Rsy]: 副作用も書いてないとか
怪し過ぎる
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:15:27.70 ID:AD5PUjp3]: 155/50
42、3キロになりたい！

炭水化物少なめ＋脂っこい物少なめ＋間食しない、で頑張ろう
ついでに、早寝早起きもしよう
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 17:43:00.59 ID:WpCDQN8b]: 161/56
生理が来て食欲がなくなったから、
いっちょやってやるか！
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 21:45:53.93 ID:+yJZBJpT]: 51kg弱をさまよってる・・・
50kgジャストになってくれたらどんなに励みになるか・・・
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:16:33.72 ID:59Ncyb/M]: イイ天気だったので自転車で山登ってきた。
片道25キロ、標高700メートル。
もっと体重落としてスイスイ登れるようになりたい。
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:04:45.21 ID:1R2f/NL1]: 結構な量の夜ご飯食べて、寝る前測っても53.8～54前半まで安定してきた
前までは腹いっぱい食べたら55･56kg当たり前だったから進歩かな…
そう思わないとやってられないｗ

ただ、体重はちょっとずつ減ってるのに体脂肪率が増えていく…何でだよー
57→54/26％→28％（同じ時間帯に測って）
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:42:08.71 ID:7kL9pUP4]: >>210
すごいw
涼しくなったから運動きもちいいよね
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:56:30.30 ID:lrR6iLbh]: 皆さん頑張っていて、とても励まされる
私も頑張ろう

１５３/５２

１日食事は１０００カロリーくらい。
毎日夜飯のあとに１時間早歩きでウォーキング。

今初めて３週間で停滞期なので、くじけず頑張ろう。
皆さんも頑張ってください!!
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:52:11.69 ID:vc97b43q]: >>209
ﾅｶｰﾏ
50.6→50.3→50.7→50.7→50.4→50.7…みたいな感じで数週間ずーっと51kg弱。
はやく50kgジャストが見たい！
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:33:49.56 ID:vLCBgTy2]: >>214
自分も同じ。
50.2→50.8→51.0→50.4→51.0と放浪中。
今は生理前だから諦めてるけどせめてあと1kg数字が下でうろうろなら…
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 10:59:21.48 ID:GboKf6VC]: 164/53から51.5になった！
夜ほとんど食べないようにしてます。
おにぎり一個食べるくらい
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 14:33:47.06 ID:3+GlSzWE]: >>150です
158cm/49.5kgに！
やっぱりｶﾛﾘｰ計算は大事だな。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 14:51:45.87 ID:gAJXimJz]: 165cm/55kg　体脂肪は22％くらい

初めてかきこみます
３ヶ月で59kgから55kgまで落としたけど、この一ヶ月ずっととまってる…
食事量1000cal以下にして、ウォーキング一日２時間＋週５でヨガ頑張ればなんとかなるかなぁ
身体つきもがっしりしてるから、街でふと鏡見るたび情けなくて泣きそうで
痩せてたころを思い出して悲しくなるから早く痩せたい。怠けず頑張ります。
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 15:48:52.84 ID:Mnr1Lw8z]: 159/51
食事の量は多くないはずなのにこれ以上痩せ無いのはやっぱ運動不足ですかね。
体脂肪率29%だし、、、、、
たばこやめて25歳から急に脂肪つきました。
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:40:00.29 ID:oeMK2G/S]: 体重より体脂肪がヤバイんじゃ…
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:49:31.54 ID:Mnr1Lw8z]: >>220
やばいよね、、、今まで本気で体脂肪とか気にしたことなかったんだけど、、、
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:44:46.61 ID:eVpdAj42]: >>209です。
>>214-215
お仲間発見！
同じく50.8～51kgをいったりきたり。
かなり頑張ってるのに焦ってしまう。
50kgまであと少しなので頑張りましょう！
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:45:33.78 ID:zXtij06Z]: この生理が終わったら向こう側へ行くんだ
156/50.2
頑張れ、自分！
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:45:38.78 ID:K2VeSnXl]: 超空腹時だけど49.3だった！

運動の習慣が身に付いたからか、
ドカ食いしちゃった時も
すぐ増えるってことがなくなったみたい。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:37:41.98 ID:IHfgeM57]: 53から抜け出せぬ泣
とりあえず49.9でもいいから早く4という数字がみたい。
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:03:29.09 ID:utNOl+ZC]: 158/54
この前医者に太ってますねと言われた。
血液検査の結果で、総コレステロール値が高かった。
とりあえず50キロ目指します。
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:40:10.75 ID:UQ1oJuDj]: >>225
おまえはおれか
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:00:00.89 ID:XeW+UCnV]: 162/51.5

55.6キロからカーヴィーと食事制限で一ヶ月で4キロ痩せた

ちょっとペースが早すぎた。リバウンドしないように気を付けよ
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 12:47:07.33 ID:cd+edvCM]: 21女
164/52.2kg/20.4％

あと２キロとちょっとだー!!52kg台とか中学生以来だわ。ウォーキングとショコ頑張る！
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 14:02:27.77 ID:Z/DW5MTP]: >>199
ありがとうございます！
やっと朝は49kg台で安定するようになりました

今日は49.6kgだったのでもう少しがんばります！
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:34:27.28 ID:/zPnO8wz]: 最近は160/54.6このくらい
おとといまで食べまくりで55.8までいって
オワタってやるきなくしてたら、
なぜか今日53.8～54.0に！！
うれしい～この調子で53.0目指します

食事制限しか続かない…
ジョギングってセレブのダイエットの定番だけど、
そんなに効くのかな？？
続けることを頑張りたいです。
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:49:29.46 ID:lcZ2XIcR]: >>225
今日も53から抜け出せなかった
生理前って痩せにくいんだっけか…。
そうおもってがんばらなきゃ
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:50:36.87 ID:leucmTls]: >>231
食べ過ぎてオワタってやるきなくしても体重だけは測ってみる
それ大切なことだよね
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:21:45.30 ID:8kgjNexM]: 栄養とると停滞期終わるときあるしね。
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 01:25:33.30 ID:opJPSOZR]: >>234の優しさに泣いた
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 03:25:11.25 ID:a0IUr49N]: 53キロからまったく動かない
もう固定相場と思うしか、、ない(´Д` )
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 03:52:47.53 ID:MJbadnTO]: 160/55

短期ダイエット始めてみます><
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 04:28:13.95 ID:3uP6zPPy]: 160/50.8kg
ようやくここまで辿り着いたのに昨日ドカってしまった
体重が気になる
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:25:09.16 ID:j537ICXW]: 162/52.7
震災の避難生活で57.0までいったけど
やっとここまで戻したよー。
皆と一緒に頑張る！
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:36:07.26 ID:7dr+mv1A]: 156/56
14kg太って体調悪化し決心しました。
私もここで一緒に頑張らせてください！
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:46:58.32 ID:+IAth64K]: >>239
太るような食事ばかり出てくるってこと？
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:59:59.00 ID:j537ICXW]: >>241
震災で職場がダメになり仕事がしばらくできなかったのと
震災前もダイエットしてて、食事制限してたので
普通の食事でも太ってしまいました。
今は仕事と一人暮らし始めたのでダイエット再開です。
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:59:44.89 ID:qVkRzG9M]: 161/63㎏(去年の秋)→51.6㎏

２ヶ月くらい52㎏台と53㎏台をうろうろして、
プライベートもうまく行かないことがあって完全にやる気なくしてたけど、
今日ついに52㎏の壁を突破！

かなりモチベーション上がった
もうすぐダイエット初めて丸一年。48㎏目指して引き続き無理せずがんばるのみ
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 12:15:49.57 ID:DJEevEPx]: >>229
おー自分と似てるスペックだ。体脂肪率は私の方が高いけどｗ
私も最近中学以来目にしてなかった体重に突入してテンション上がってるよ。

163/52.2/26.7％
目標48kg。私も張り切って行くぞー！
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:24:56.05 ID:DJEevEPx]: 連投ｽﾏｿ

>>231
ジョギングがキツいならウォーキングの方が負担も少なく続けられると思うよ。
食事制限が出来るなら運動をプラスすればすぐに痩せられるよ。個人的には食事制限の方が辛いから羨ましいｗ
お互い頑張りましょう
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:40:11.77 ID:XQ02e0WO]: 158/49.1

7月の58キロからやっとここまできた…！
あと1ヵ月40キロ台キープできたら卒業します！
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 14:45:15.97 ID:3xwbS850]: 169cm51㌔生理前だから甘いものが食べたくなる。
あともう少し。。。
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:04:35.75 ID:hYbUqEFP]: >>246
良かったら、参考までにダイエット法教えてもらえませんか？
元のスペックが今のわたしとまるで同じなので…
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:33:37.74 ID:+IAth64K]: >>242
なるほど
一度リバウンドしたりダイエットを中断すると、なかなかモチベ上がらないよね
再開してそこまで減ったのは凄いと思う
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:37:19.88 ID:k2JCfFmV]: 155cm、56kg、33％
制服の９号なんつったら、夢のまた夢だと思ってたけど…
まだまだ目標の体重（45kg）まで程遠いのに、夢が叶ってしまった
９号って思ったより細くなかったんだ…
次は７号を目指すべき？
同じくらいのスペックの人いたら、何号着てるか教えてくださーい！
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:46:40.74 ID:k2JCfFmV]: ってよく考えたらスレチでしたね
ごめんなさい
13号からここまできたから嬉しくて調子に乗ってしまった
体脂肪やばいし、もっと引き締め頑張って40kg台目指します！
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:05:13.53 ID:d+5vhQMj]: ぶっちゃけ市販の9号はピンキリだよ…
元々7号で太って9号着てるけどユニクロのジーンズなんて
ウエストに拳が入るくらい大きいもの。
実寸を基本にしないと太っても気づかなくて危険。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:08:34.81 ID:u+Z/422z]: >>250
同じ身長なので参考になればと。
155㎝体重61kg→体重40kgになりました。
洋服は3～5号です。
9号は皆さんがおっしゃっていますがこの身長からすると大きいですよ。
引き続きダイエット頑張ってくださいね。
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:18:28.29 ID:ehUJ5Zfj]: >>250
制服の9号は11号の人も入ると思ったほうがいい。
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 17:57:25.54 ID:3gMSLtGr]: まぁまぁみんなそんなキツイこと言わずに。
９って数字でとりあえずモチベあがるのならいいじゃん。
確かにユニクロはゆったりめだが。
そして自分も思いがけず７号が履けたけどコレはきっとゆったりめのやつなんだと思って５号を目指してコアリズム中。
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:04:05.28 ID:ifZOFW4F]: ユニクロはワンサイズ小さい表記だよね。ユニクロマジックｗ
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:12:52.84 ID:vqgcsE11]: うん、ユニクロで55が入る私も他のメーカー（GAPとか）で調子こいてＳサイズっぽいの履こうとして、ももから上がらず苦笑ｗとか何回もあったよ。

どうしてもお菓子が食べたいときは、一袋80kcalのブルボン五穀のビスケット食べてる。健康食品とかのより安いしたくさん入ってる。
今日から運動にプール１時間追加したわ。あと３キロいつになったらなくなるかな…
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 19:09:36.14 ID:Uwmzxxk/]: 前回>>104
160/53.3
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 19:19:18.78 ID:XQ02e0WO]: >>248
246です！
特に変わったことはしてなくて、あえてあげるなら

まずはじめに食事の量を少し減らして野菜中心に。よくかんで食べてごまかし。
胃が縮んだらストレスフリー！(ここまで2週間くらい)
この頃から50分程度のウォーキングとそのあとの軽めの筋トレスタート

くらいです
あとは普段ハイヒールはくようにしたくらいかな？
参考にならないかもだけど、応援してます…！
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 19:58:03.87 ID:aT1bi6dY]: 6月から始めた。
157/55.3から現在51.0 25.7% 18♀

今まで私は体重が増えただけ、体脂肪はそのままか少し増えただけと言い訳してスローペースでウォーキング1時間、部屋で出来る簡単な運動、食事制限してたけど
体脂肪も測れる体重計を今日買ってきて驚愕した

過去の47kg 21.5%を目指す！
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:23:24.03 ID:xjwoGiyd]: 約半年かけて、運動と野菜中心の生活して
今日、やっとキターーーー！！！
４９、９ｋｇでギリのギリでたまたまかもだけど、嬉しかった(>_<)

違う意味だけど「９」でモチベ上がったｗ
まだまだ油断は出来ないけど、頑張ったら報われるんだなぁ(涙)
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:09:51.55 ID:bX+FSPIk]: >>261
おめでとう！

今日も53の壁が…。
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:43:03.62 ID:HK69fkcE]: 158/52
今年中には50キロ代脱出したい…
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:48:49.94 ID:wt3XNOJa]: 白米をたらふく食っても翌朝にはちゃんと落ちるようになった
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:49:56.72 ID:VXE7xvPP]: 170/58/20
体脂肪率とともにどんどん上がっていく気がするお・・・
対して食べてないのに・・・
運動サボってるけど・・・
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:58:17.23 ID:PE9eqhPr]: 秋になり気温が下がってきて、食事制限が辛くなってきました。
寒いと食欲が増すんだよね、脂肪で身体を守ろうとするみたい。
あと１kgが減らせないよ～
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:09:16.54 ID:PhErmYBl]: 167/55

なんとか48kgになりたい(/ _ ; )
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:58:46.48 ID:xjwoGiyd]: >>262
ありがとう(>_<)

「例えば、試験や仕事は運や縁もあるから報われるとは限らないけど
ダイエットは必ず結果に現れる」
て本に書いてあったf^_^;んだけど、真実だと思います。
５３の壁は、見えないだけで、段々低くなってる！
お互い頑張ろうね。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 00:24:34.31 ID:rGkvYjGv]: 1200キロカロリーの食事制限するより、好きなように食事した方が痩せた。生理前なのに。

やっぱり食事制限ってよくないね
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:59:31.66 ID:/ra/9hxJ]: ドカったら1kg増えた…oh...
皆さんも食べ過ぎ注意
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 02:32:53.47 ID:RreRygqh]: >>250
９号の制服おめ！

>>253
３～５号とかサイズあるの知らなかった…
169cm/50kg/19％/♀24才
小６ですでに166cmに成長しきってたから、７号が最小サイズだとおもってたから衝撃を受けました！
48～46kgくらいになれば５号とか入るんだろーか？とwktkしてしまった
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 03:03:50.98 ID:5VbtWeu4]: たぶん君には丈が短いよ
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 06:05:26.21 ID:Cpfp1wqW]: ケロッグオールブランsugeeeeee!!
特に便秘になりやすい生理中にも関わらず毎日お通じバッチリ
まあでもバナナや牛乳対策の時のように、体が慣れちゃったら効かなくなるんだろうけどね…
ウサギのエサみたいだけど食えないマズさでもないしこれはイイｗ
ちょっと高いから大事に食べなきゃな…
274 名前：194 mailto:sage [2011/09/27(火) 07:17:52.66 ID:iO0Ma8P8]: >>194
163/49
43kgになるまでは定着したと思わないようにｶﾞﾝｶﾞﾙ
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:42:36.03 ID:OgxqEPI7]: 皆さんおはようございます
１５３/５０、７
昨日一昨日とまともに出ていない

……オールブランしかないのか
本当に不味いんだよね
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:31:22.08 ID:h6X7qIsk]: おはようございます。痩せるのが楽しくて食欲減ってきた。夜抜きにもだいぶ慣れた。体が軽くなって調子いい。
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:43:29.96 ID:HFLeKW26]: 161/53
一ヶ月でなんとか4kg減
まだまだ頑張る！
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 14:26:04.40 ID:RzgyRrEW]: >>275
オールブランとフルグラを混ぜるといいって聞いたよ
私はやったことないけど
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:06:27.81 ID:0keXqxgD]: >>253
どの位の期間でどんな方法で痩せましたか？
身長と痩せる前の体重が少し前の私と同じくらいなので教えてほしいorz
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:51:32.09 ID:RreRygqh]: >>272
確かにｗ
すでに７号でもスカートの丈短いね、って上司に言われたの思い出した
手足が標準より長めだからブラウスは袖丈に合わせて１１号を、身ごろをお直しで詰めたんだったー
ベスト？はあんま着ない(カーデが楽で好き)けど着なきゃいけない時は身丈が若干足りなくてダサくて恥ずかしい；

背が平均よりも高めだと50kgでも痩せてるって言われるけど、見えないとこはぷにぷにしてるから、引き締めて47kg安定したい
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:01:10.12 ID:h1ni90Pa]: 165/54

一番痩せてた45kgに戻りたい…
今日から頑張ります！
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:29:26.00 ID:+JB2Zo7D]: もー今日夜食べた豚丼、ご飯入れすぎた。
昨日から+0.5

てかもうやだ、やせたい、
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 21:40:17.08 ID:/ra/9hxJ]: 食事とらなくなって一日
まぁ成果は出てるけど、どれだけ続けられるかだなぁ
とりあえず40kg台になるまでは続けてみる
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 21:44:03.50 ID:c3Bvoag2]: 駄目だorz
落ちない。
誰が見ても「太ってない体型」になりたい。
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:31:58.20 ID:JWs4TW94]: 7月開始
157 60→53.5
ダイエットの頑張りと見た目の変化と体重減少ってタイムラグがあるよね
続けることが一番大事なんだなぁ
ここ2週間くらいさぼり気味だったからしばらく体重減らない気がするけど
モチベ維持して頑張ろうと思う

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