- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:41:50.43 ID:jLLMLSre]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 16:11:45.62 ID:DQHeReRW]
- 161/53.0
ここ最近バナナ食べても牛乳飲んでもお通じ悪くて
ついにコーラックに頼ってしまった…コーラックのピンクパッケージのやつって
お腹ピーピーですごい事になるから滅茶苦茶苦しかったけど、
おかげで一気に1.5kg減ったｗｗこんな重さが潜んでたのか…
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 16:28:03.83 ID:keeYaM8k]
- 一時期50.5kgまで減ったのに、今朝測ったら53kgになってた。。。
最近調子に乗って食べ過ぎてたからに違いない！今月中に49kg台になるぞ！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 16:28:52.66 ID:rUachKb2]
- 今までロムってモチベーション上げてたけどなかなか落ちないので参加する163*53
51.6まで落ちるけどそこから油断するとすぐ53に
目標多少食べても余裕のある48！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:37:21.32 ID:IQOmNZkt]
- >>130
身長年齢体重目標スタート体重体脂肪
こんなにも丸かぶりなことってあるのかってぐらい私と同じだ！
早くも食欲の秋到来orz
53kgで停滞。まぁ納得の食生活。
でも止められないーその分ウォーキング距離増やしてがんばる！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:40:23.24 ID:976DASA3]
- 52、53をウロウロしてる。太もも細くなったら5キロくらい減るんじゃないかと思ってスクワット中。細くならないかなー
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:47:25.35 ID:7Srv5AND]
- 今日寝る前に計ったら49.4kgだった。
そろそろ卒業していいんだろうか
ダイエットしだして２ヶ月。
ずっと51~2を停滞してたけど、最近スルスル落ちだした。
筋肉ついて代謝がよくなったのかな？
とりあえずまだまだがんばろう！！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:45:17.97 ID:7dR9sZil]
- >>141
卒業おめでとう！
ROMってたけど今日から参戦。
156cm52.2kg23.5%。
70kgから1年かけて48kgまで痩せたのに、3年でｼﾞﾜｼﾞﾜ戻りつつヤバいと焦り中。
目標は48kg19%。
代謝上げて頑張る！
- 143 名前：130 mailto:sage [2011/09/18(日) 12:58:49.61 ID:8y4oqfJj]
- >>139
＞身長年齢体重目標スタート体重体脂肪まるかぶりとかワロタｗ
お互い諦めず頑張りましょう＾＾
自分はヘタレなんで(和洋菓子が大好きでやめられないorz)ゆるりとマイペースで時間かかっても良いからダイエットやってる事を忘れずに頑張って行きます
ちなみに今日 52.6kg*22.5％
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 15:47:32.30 ID:ZMwp7hDj]
- 164㎝
68㎏→50.2㎏
目標46㎏ 頑張る
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:21:21.80 ID:T3GY7r3C]
- 生理前の食欲きた
どなんしよう
下手にもの食べるとスイッチ入っちゃうから飲み物だけの断食でもするか
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:23:23.42 ID:rvnsjdZ/]
- 155/55.6/30%
体脂肪やばいw今月中に54kgになる
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:09:22.35 ID:lPITuDjO]
- 164/55.6
やっと56キロ切った！！
油断すると58キロまですぐ戻るから気合い入れてがんばるよ！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 11:35:42.04 ID:ASsG6GOf]
- 159㎝/50.2～50.8㎏あたりをうろうろ…今は生理中でプールに行けず、身体もダルい↓↓早く目標体重の48Kgになりたい!!頑張る!!
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:46:11.32 ID:000qxhqj]
- 161/54
これが停滞期か…？コレ以下で安定しない
でも今月の変動一覧を見ると
割とお腹いっぱい食べても53～54台で留まれてるだけ進歩かな
55超えちゃっても翌朝には54台に戻ってるし
リバウンド嫌だから長い目で見てるけどホントダイエットって難しい
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 12:52:35.26 ID:5n/kKn+n]
- >>2と>>63です
さっき49.8kg!!
初40台突入～
あと７kg痩せる。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 13:04:40.72 ID:RKc3L0Lf]
- >>144です
昨日50.2→今朝50.4
やる気なくすわ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:55:30.24 ID:SEuegCzE]
- 51kgが二日で52kgに
もう食べないぞポテチなんて
豆乳飲料とお茶でしのぐ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 18:40:47.13 ID:qlX1MZeX]
- 163/54.6
４月から８月半ばで５ｷﾛ痩せて、それからずっと54ｷﾛ代で安定
痩せたいよー
てか、下半身やせないｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:39:09.58 ID:ehikgaLO]
- ずっと５１ｋｇ前後・・・
今月もう１０日しかないのに
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 20:36:23.79 ID:qowSx3OM]
- ずっとこの２ヶ月55.8～56.4をさまよってる。今日食い過ぎたから確実57だ。明日はなにもくわない。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 21:32:01.52 ID:ndA4yaq1]
- >>136
似てる
161の52.7
今日からがんばる！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 21:46:37.31 ID:uRFMCopQ]
- 166/48.1
とりあえず1ヶ月以上50以下キープ。
少し食べ過ぎ？って思っても太らなくなった。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:04:45.62 ID:rQwcKxPf]
- >>157
おめでとう！
もし良かったらダイエット方法も教えてください
自分は163/51あたりで停滞中
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:27:21.66 ID:MITEL7Ld]
- うううやったあああ
やっと54.5から52まで減らせた…
ちょっと40キロ代が近づいた…
みんながこのスレを卒業してくのを励みに頑張ってる！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 00:14:56.32 ID:Tw/k25Ob]
- 食べ過ぎてないのに、なんで１kgもリバるの？
生理前のむくみかもしれませんが、なんか苛立ちます。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 01:53:33.13 ID:SzIJLNsA]
- 157/51.0
57キロから半年でここまで落とした!
ようやく40キロ台への光が見えてきて嬉しい
今月中に50キロ切れたら良いなあ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 02:33:24.57 ID:MXMlYIXu]
- >>161
身長体重が今の私と全く同じだー
同じく今月中に５０キロ切りたい＞＜
お互い頑張ろう！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 04:45:42.49 ID:xja6H03r]
- 163/49.6
やっと念願の49kg！
１ヶ月で6kg落としましたm(__)m
あと2㌔頑張ります！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 07:41:32.24 ID:GE0oXLlK]
- >>163
一カ月で6キロとかどうやったんです？
教えろ下さい
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 09:40:08.85 ID:erzjjry8]
- 生理おわったから
ダイエットがんばる！
目標は今月中に1ｷﾛ痩せ♪
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:41:21.41 ID:K+pzDXkA]
- >>98 160cm/50.7kg
0.5kgしかへってないけど、50キロ弱になったというだけでうれしい。
次の生理までに49キロ台をめざします。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 13:08:57.38 ID:sVqZzBI5]
- もう、7月くらいから50キロ台で停滞中。
157.5／50.9／22.4
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞのジュース貰ったから
夕飯だけ置き換えで今日からやってみる。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 14:40:02.78 ID:+97BHaBn]
- 前回>>121
52.5kg…遅れてた生理もやっときて浮腫みも収まってきた！
今月中に52kg切ってやる！！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 15:18:44.05 ID:E6MJvM27]
- >>166
残念だけどあなたは51kg弱だから。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 15:36:38.85 ID:wnjL59y/]
- >>169
弱じゃないね台だねw
失礼しました
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:30:33.37 ID:AB6qGDUc]
- やっと51kg迄減ってたのに53.5kgに
さすがに3日連続で豪快に食べたらこうなるわ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:15:44.48 ID:hHC/Nskj]
- 順調に50,4まで落としてたのに
この約3日間雨で運動できてないせいで51,8に・・・
明後日からは晴れだからそれまでショコでなんとか51超えないよう頑張ろ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:41:37.72 ID:ggpzwLYO]
- 家の体重計(アナログ)と銭湯のデジタルでズレが生じる。
家で測ると47なのに銭湯だと50ジャスト。
たぶん銭湯のが正しいんだよな。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:49:15.77 ID:QhhFy39D]
- エネルギー出ないから久々に白飯食べようと思って
塩ふりかけて食べた。美味しすぎｗｗｗオカズいらないよコレ…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 21:38:29.19 ID:9cg2aUph]
- >>150です
49.6kgになった!!
47kg台になったらこのスレ卒業だな。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:29:39.52 ID:onOFZ7yE]
- そりゃアナログで測ってる間は
コンマは分からんよな……
しかし銭湯とかにあるデジタル体重計は
しっかりしてるからそっちが本物かと
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:47:22.95 ID:IncLWNnx]
- 夕方猛烈にお腹すいてマックのドライブスルーでチーズバーガー×２を買ってしまおうかと悩んだけど、心を鬼にして無事マックをスルーした。
最初は順調に落ちてたけど最近落ち方がゆるやか過ぎる・・・
今月中に49.9kgにでもなればいいや。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/09/21(水) 00:14:43.58 ID:JpcgoVwL]
- 今年中に目標体重にしたいです(>_<)
女性に生まれてきたのに(>_<)
女性として恥ずかしいです。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 00:33:51.77 ID:BN0gZrUU]
- 9月1日スタート
156ｃｍ/58.6kg/31.8%
20日現在
55.8kg/28.8%
この身長でいままでの最低体重が50ジャストなので
今回は40キロ台の世界へいくんだぜ
今月中には54キロ台拝みたいなー
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 04:57:15.67 ID:sPiFjHlq]
- 167cm53．7kg。
体脂肪が29～30％と重過ぎる
来年の春まで45kに戻したい。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 08:39:37.74 ID:SYCFP7d7]
- >>144と>>151
今朝は51.4㎏
あと10日で目標達成したいのに生理前の過食来た…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 09:50:41.60 ID:SrtyPyyp]
- 生理前で160/50.15kg
いいほうだと思うけど食欲が…；∀；
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 10:41:13.03 ID:Xf6RmFn6]
- >>120
163/49
1200kcalくらいの普通の食事に戻しつつあります。
- 184 名前：もふ☆☆もふ [2011/09/21(水) 11:10:42.03 ID:xkHZ/67W]
- 元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:46:53.07 ID:FgHHv0x8]
- 163/54.5
半年で3キロ減ってそのあと動かず。40キロ台とか憧れる。今日からスマホのアプリでカロリーと体重管理します。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:56:22.33 ID:FczGtr1x]
- >>185
何使ってる？
私はiPhoneでくまのアイコンのやつ。
何かおすすめあるかなー？
他にそんなスレあるかしら。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:14:32.71 ID:FgHHv0x8]
- >>186
ドコモだけど、「ダイエットカレンダー」と「寝るだけダイエット」(どっちも無料)の２つ。体重記録って、紙だと怠けがちだけどスマホならなんか続きそうな気がする！頑張ろうー。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:21:52.30 ID:8s6h8NTS]
- >>186
自分もiPhone持ちでいくつかアプリ試して、クマのアプリだけ続けてる。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:11:50.18 ID:NQHJ4rd0]
- 4月からスタート
159/58→今朝55
53まで落としたのにこの連休で甘い物食べ過ぎたら増えた
またじわじわ落とそう…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:29:59.37 ID:K4HGxw5l]
- >>186
くまのもいいし、WeightNoteっていうのもシンプルで見やすいよ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:19:24.86 ID:AWZz4AS8]
- >>163
身長一緒！何したか教えてください
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:02:31.44 ID:D/AURtu/]
- くまさんに褒められると嬉しくなるのは
私だけでしょうか
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:06:48.06 ID:H+zErsfW]
- 161cm53～54台ウロウロ停滞。
雨のせいにして最近運動サボってる～
その代わり食べ物はかなり控えてる（つもりｗ）…
カロリー計算日記総括して見てみると、カロリーはちゃんと気をつけてるものの
ほぼ毎日何かしら甘いモン間食してる
根っからのお菓子好き体質みたいorz
とりあえずさっきオールブラン買ってきたからお通じ期待！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:04:21.46 ID:cFPGxpVQ]
- >>183
163/48
誤差の範囲内なんだけど、減ってると嬉しいなー。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:37:49.35 ID:0v1PKcTp]
- >>190
調べてみる！
ありが㌧
>>192
くまに褒められると嬉しいね。
前は飲み会の次の日びびって、
体重測れなかったけど、
今は毎日くまにコメントをもらうために
ちゃんと乗るようになった！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 10:25:30.63 ID:VhXlS+8e]
- もちろん誤差とかだとは思うけど、今朝
49.6kgに…！
この年になってこの数字がまた見られるとは思ってなかった！40kg台定着するまでもう少しがんばります！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:26:17.29 ID:9g62NHKo]
- 前回>>168
52.0kg やっと減ってきたー！とりあえず今月はこれより増えないようにしなくては(｀･ω･´)
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:06:27.66 ID:KBT5gDRy]
- 163/49.9
になりました
昨日から100gしか減ってないんだけど嬉しい！
49.0まで落ちて一週間キープ出来たらこのスレとダイエットを卒業します
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:21:07.92 ID:wpQnHhuD]
- >>198
おめでとー！！
ダイエット成功してもキープするのは難しいと思うけど、卒業まであと少し共に頑張ろう！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 22:46:12.97 ID:DZbyDroc]
- みんながんばってるなぁ
私もあと４キロ、停滞期が長いけどくじけないぞ
- 201 名前：163 [2011/09/23(金) 04:19:25.53 ID:peEVAe9m]
- 163/48.4
163cmって何kgがベストなのかなぁ。
痩せてるこ多いし、どこまで痩せればいいのかな？
191さん>>1日1食低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄです。ご飯たべても2口ぐらい。
後、お酒すごい好きなんで夜はお腹すいたらビールだけとか… 酔い潰れてねるとかww
仕事で体力と運動してるからよかったかもしれませんね。 お互いこれからも頑張りましょう(^O^)／
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 04:46:42.81 ID:4Fz9Zo74]
- やせてもここまでだな。 17 * (1.63^2) = 45.1673
BMI 18.5だとこうだ。 18.5 * (1.63^2) = 49.15265
- 203 名前：194 mailto:sage [2011/09/23(金) 11:11:25.93 ID:wLtJXI5j]
- >>201
ほぼ同スペックw
43kgだった時は細い！って感じだったから、そこまでいきたい。
48kgくらいだと決して華奢な印象じゃないんだよなぁ…。
ともに頑張ろう！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 11:23:42.25 ID:sJ3ao0EP]
- >>153だけど
今日の朝体重はかったら
一年半ぶりくらいの53ｷﾛ代！
誤差の範囲かも知れないけど
めっちゃ嬉しい＞＜
あと４ｷﾛ頑張る！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:14:49.92 ID:JFfqbHTm]
- 試しに、これ使ってみな
50中→40後半いけるぞ
www.okusuri24.com/detail.php?id=slimtone&sid=
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:55:30.19 ID:i5gF1Rsy]
- 副作用も書いてないとか
怪し過ぎる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:15:27.70 ID:AD5PUjp3]
- 155/50
42、3キロになりたい！
炭水化物少なめ＋脂っこい物少なめ＋間食しない、で頑張ろう
ついでに、早寝早起きもしよう
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 17:43:00.59 ID:WpCDQN8b]
- 161/56
生理が来て食欲がなくなったから、
いっちょやってやるか！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 21:45:53.93 ID:+yJZBJpT]
- 51kg弱をさまよってる・・・
50kgジャストになってくれたらどんなに励みになるか・・・
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:16:33.72 ID:59Ncyb/M]
- イイ天気だったので自転車で山登ってきた。
片道25キロ、標高700メートル。
もっと体重落としてスイスイ登れるようになりたい。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:04:45.21 ID:1R2f/NL1]
- 結構な量の夜ご飯食べて、寝る前測っても53.8～54前半まで安定してきた
前までは腹いっぱい食べたら55･56kg当たり前だったから進歩かな…
そう思わないとやってられないｗ
ただ、体重はちょっとずつ減ってるのに体脂肪率が増えていく…何でだよー
57→54/26％→28％（同じ時間帯に測って）
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:42:08.71 ID:7kL9pUP4]
- >>210
すごいw
涼しくなったから運動きもちいいよね
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:56:30.30 ID:lrR6iLbh]
- 皆さん頑張っていて、とても励まされる
私も頑張ろう
１５３/５２
１日食事は１０００カロリーくらい。
毎日夜飯のあとに１時間早歩きでウォーキング。
今初めて３週間で停滞期なので、くじけず頑張ろう。
皆さんも頑張ってください!!
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:52:11.69 ID:vc97b43q]
- >>209
ﾅｶｰﾏ
50.6→50.3→50.7→50.7→50.4→50.7…みたいな感じで数週間ずーっと51kg弱。
はやく50kgジャストが見たい！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:33:49.56 ID:vLCBgTy2]
- >>214
自分も同じ。
50.2→50.8→51.0→50.4→51.0と放浪中。
今は生理前だから諦めてるけどせめてあと1kg数字が下でうろうろなら…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 10:59:21.48 ID:GboKf6VC]
- 164/53から51.5になった！
夜ほとんど食べないようにしてます。
おにぎり一個食べるくらい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 14:33:47.06 ID:3+GlSzWE]
- >>150です
158cm/49.5kgに！
やっぱりｶﾛﾘｰ計算は大事だな。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 14:51:45.87 ID:gAJXimJz]
- 165cm/55kg 体脂肪は22％くらい
初めてかきこみます
３ヶ月で59kgから55kgまで落としたけど、この一ヶ月ずっととまってる…
食事量1000cal以下にして、ウォーキング一日２時間＋週５でヨガ頑張ればなんとかなるかなぁ
身体つきもがっしりしてるから、街でふと鏡見るたび情けなくて泣きそうで
痩せてたころを思い出して悲しくなるから早く痩せたい。怠けず頑張ります。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 15:48:52.84 ID:Mnr1Lw8z]
- 159/51
食事の量は多くないはずなのにこれ以上痩せ無いのはやっぱ運動不足ですかね。
体脂肪率29%だし、、、、、
たばこやめて25歳から急に脂肪つきました。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:40:00.29 ID:oeMK2G/S]
- 体重より体脂肪がヤバイんじゃ…
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:49:31.54 ID:Mnr1Lw8z]
- >>220
やばいよね、、、今まで本気で体脂肪とか気にしたことなかったんだけど、、、
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:44:46.61 ID:eVpdAj42]
- >>209です。
>>214-215
お仲間発見！
同じく50.8～51kgをいったりきたり。
かなり頑張ってるのに焦ってしまう。
50kgまであと少しなので頑張りましょう！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:45:33.78 ID:zXtij06Z]
- この生理が終わったら向こう側へ行くんだ
156/50.2
頑張れ、自分！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:45:38.78 ID:K2VeSnXl]
- 超空腹時だけど49.3だった！
運動の習慣が身に付いたからか、
ドカ食いしちゃった時も
すぐ増えるってことがなくなったみたい。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:37:41.98 ID:IHfgeM57]
- 53から抜け出せぬ泣
とりあえず49.9でもいいから早く4という数字がみたい。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:03:29.09 ID:utNOl+ZC]
- 158/54
この前医者に太ってますねと言われた。
血液検査の結果で、総コレステロール値が高かった。
とりあえず50キロ目指します。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:40:10.75 ID:UQ1oJuDj]
- >>225
おまえはおれか
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:00:00.89 ID:XeW+UCnV]
- 162/51.5
55.6キロからカーヴィーと食事制限で一ヶ月で4キロ痩せた
ちょっとペースが早すぎた。リバウンドしないように気を付けよ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 12:47:07.33 ID:cd+edvCM]
- 21女
164/52.2kg/20.4％
あと２キロとちょっとだー!!52kg台とか中学生以来だわ。ウォーキングとショコ頑張る！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 14:02:27.77 ID:Z/DW5MTP]
- >>199
ありがとうございます！
やっと朝は49kg台で安定するようになりました
今日は49.6kgだったのでもう少しがんばります！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:34:27.28 ID:/zPnO8wz]
- 最近は160/54.6このくらい
おとといまで食べまくりで55.8までいって
オワタってやるきなくしてたら、
なぜか今日53.8～54.0に！！
うれしい～この調子で53.0目指します
食事制限しか続かない…
ジョギングってセレブのダイエットの定番だけど、
そんなに効くのかな？？
続けることを頑張りたいです。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:49:29.46 ID:lcZ2XIcR]
- >>225
今日も53から抜け出せなかった
生理前って痩せにくいんだっけか…。
そうおもってがんばらなきゃ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:50:36.87 ID:leucmTls]
- >>231
食べ過ぎてオワタってやるきなくしても体重だけは測ってみる
それ大切なことだよね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:21:45.30 ID:8kgjNexM]
- 栄養とると停滞期終わるときあるしね。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 01:25:33.30 ID:opJPSOZR]
- >>234の優しさに泣いた
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 03:25:11.25 ID:a0IUr49N]
- 53キロからまったく動かない
もう固定相場と思うしか、、ない(´Д` )
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