- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:10:57.15 ID:9RbjEXIm]
- >>491
良く解かる。自分も無理してジョギングしても足がムクんだりで全然ダメだった。
スロジョグに変更してから、不思議な位にムクまなくなったんだよね。
それどころか、ふくらはぎが細くなってきた。
停滞期だと思ってたのに、体重も1週間で1キロ減ったし。
少しづつでも効果が出てくるとモチベーションが上がる。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
スロージョギング
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