- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:53:36.37 ID:/iFV/S2K]
- 163cm♀、ここ３ヶ月ウォーキングで71→65.5kg（体脂肪率31〜34%）に減ったんですが
スロージョグに移行するにはもっと減らした方がいいと思いますか？
体と相談しながらっていうレベルか、論外かいまいち判断つかないのでご意見お願いします
ウォーキングは週３、１回あたり２時間半で15kmほど歩いていました
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
スロージョギング
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