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スロージョギング

227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 12:36:04.09 ID:Tz1i/FFg]
>>225
polarのなら

スロージョギング、五ヶ月で800km以上走ってます

最近は乳酸閾値があがったのか、
10km 10分30秒位をスロージョギング走り？で、
コンスタントにキープして二時間位続けても疲れ無しになりました
やり始めた頃だと12分30秒位だったと思う




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