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【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】

36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:23:36.14 ID:0yyPhS0D]
>>33
148/36.2/♀/生理有 造血剤服用
運動無し、平日は通勤や仕事で15000歩くらい歩きます
朝:麦茶いっぱい
昼:おろし大根たたき鶏肉入りもずくスープ、麦茶
晩:雑穀米50g、大葉椎茸追加の作り置き卯の花、人参とモヤシのナムル

もずくスープと卯の花
我ながら不味かった




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