- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 00:15:08.35 ID:3PmpBJhN]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 06:25:03.82 ID:AlAA7U5r]
- 尾篭な話だけど。
生理が終わると急に尿の出る量が増えた。その分体重も減った。
いったいどれだけ水を蓄えてるんだ?と思った。
停滞どころか、節制しているのに増加傾向になったりして、
モチベーション保つのが大変。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 08:19:11.34 ID:jasS0JWg]
- 生理が来る前に、今まで浮腫んで溜め込んでいた水分を吐き出す感じ。
生理が来る朝は、朝のおしっこでそれとわかる位。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:33:59.54 ID:exaVsOu/]
- >>968
まったく同じだ。昨日は40分に３回トイレ行ったｗ
体重はグラフ晒すけど酷いｗ
m.pic.to/81z2z
右側のぐわっと上がった所で生理来たんだけど、2kg増えている
それから緩やかだけど徐々に下がってる
水色の線は移動平均値(週単位の平均)なんだけど、それ見たら大した変化は無いから
気にしないようにしている。またいつものダイエットしていれば減るでしょう
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 11:49:12.51 ID:6LJLTrii]
- 生理前ってどんなに食事制限と運動しても体重は減らないもの？
浮腫んでるって分かってるけどこんだけ頑張ってるんだから少しは減れよ！て思ってしまう…
みんなは生理前に体重が減ることはある？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 16:06:25.39 ID:G2Dyx11i]
- 生理2～3日前に体重増える時もあれば、生理直前まで減って、生理始まってから増える時もある
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 16:35:31.11 ID:Gect4WHY]
- 亜麻仁油信者には悪いけど、何も効果感じませんでした。高いだけ。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:23:11.22 ID:92obuEgU]
- トランス脂肪酸を減らして、n-6のバランスを変えないと実感は難しいだろうねｗ
つかダイエットしてるのに栄養のお勉強を少しすればいいよ。
ちょっとは効果が出るんじゃない？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:38:11.60 ID:T7EF7HXO]
- ウザイのいるね。何様のつもり
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 21:01:41.56 ID:8zry9ZI2]
- カロリー厨ババア粘着楽しいか？ｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:40:51.34 ID:YR1GSlH9]
- つーかそんなに詳しくなってもまだ解決してないわけでしょｗ
しかもこの板見てるってことは太ってる・体型気にしてるわけじゃん
そんな奴が何言っても説得力ゼロ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:05:16.67 ID:zy9iVMGr]
- イライラしてどかってしまったあぁ…orz
勉強も捗らないし本当生理だめだ…
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:41:26.61 ID:N24NUtzv]
- カロリー厨ババア自身が肥満だからって、他の人間が肥満とは限らないのに
キチガイデブだから痩せないんだねｗ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 19:07:24.68 ID:2TC38dIa]
- ここ見てたら、排卵日前後に食欲増すのが自分だけじゃないって分かって、
ちょっと安心した。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:13:40.77 ID:dP/0WU2b]
- >>980
次スレよろ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 02:27:31.10 ID:Sog4aXYt]
- レベル不足でたてられなかった……。
誰かお願いできる？
踏んでおいてほんとごめんなさい。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 03:08:39.81 ID:YeZKUAwH]
- 【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:26:04.24 ID:WI9atGBH]
- >>983
乙です
今週に入ってから、ポッキー２箱とかジャム乗せ食パン４枚とかココア３杯一気飲みとか狂ったみたいだった
体もむくんでパンパンだったし
でも今朝計ったら1㎏するっと落ちてる…と思ったらキター
下腹も痛くなって来たけど、この時期が終わった喜びの方が大きいから気にならないわ
お前らも今大変だろうけど、生姜紅茶でも飲んで温まってくださいね
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 09:35:57.05 ID:pA3H8yzC]
- >>944の言ってる事が正しいのならば飴じゃなくてぶどう糖（薬局に売ってるぶどう糖タブレット）を食べた方が食欲抑えられそうな気がする
まだ生理前じゃないからイライラ過食なって無いけど
生理前になったらぶどう糖挑戦してみう（・ω・）
効果有ったらスレにカキコミに来ますわ（*＾o＾*）
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 10:06:13.41 ID:BiOrlHG5]
- ちくしょう。終わったのに落ちねえ、
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 11:10:30.73 ID:mwU+AFhl]
- >>271採用しなかったんだｗ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 12:15:29.89 ID:XPcc8JzH]
- 今日予定日なのにこない。
どうしたんだ～早くきてよ。
生理くれば食欲収まるのに…
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 14:16:35.53 ID:6UUg6obI]
- >>944
これってケーキよりは飴玉のほうが、カロリー低くてマシですよという説だから
飴以外の何でもいいんじゃね。
ぶどう糖ってそんな安くないよね。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 17:58:02.32 ID:V4jmfWH2]
- >>989
ラムネでおｋ
一本だと100kcalぐらいだけど、低血糖持ちなんだけど３粒ぐらい食べたら落ち着く
PMSが酷すぎるので、セントジョーンズワートのサプリ買ってみた
効果あったら報告する
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 18:38:22.20 ID:eqKWD44I]
- 飴みたいに個装されてる一口タイプのぶどう糖あるじゃん
200円程度だよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 18:54:27.64 ID:OPJP++Zr]
- 予定日より一週間くらい送れてる。
おなか空いてるわけじゃないのになんか食べたくなる。
３日前くらいから妙に甘いもの食べたくて、チーズケーキ、シフォンケーキ、スイートポテト、生理前くらいええじゃないか、と食べまくり。
なのに生理こない。２キロ増量orz
もうちょい早くここ見てたらよかった。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 19:35:02.05 ID:3keN16hh]
- >>991
２００円程度って。しょっちゅう使うものに２００円もつかってられないよ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 19:55:46.99 ID:eqKWD44I]
- えっ
あのDSとかで売ってる一番ポピュラーなやつ1袋10個くらい入ってるよね？
1日1個で1ヶ月500円程度じゃん
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 19:57:55.94 ID:j/PmYt+J]
- 菓子やらケーキやらに今まで散々無駄遣いしてきたくせにw
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 19:58:59.35 ID:3keN16hh]
- >>995
自分はお菓子食べないよ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:00:13.39 ID:3keN16hh]
- >>994
中身は８個ぐらいじゃなかった？10個もはいってたかな。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:06:08.40 ID:j/PmYt+J]
- あそうw じゃあ、ただの食い過ですか。
まぁ、２００円が高いと思う価値観を、さも一般的な意見みたいな書き方しなくいいよw
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:08:24.96 ID:5qcsKVgS]
- >>993
貧乏乙。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 20:24:54.96 ID:bI+sIlNC]
- みんな違ってみんないい
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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