- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 00:15:08.35 ID:3PmpBJhN]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 08:19:33.59 ID:r3BLL9YA]
- >>702
やっぱり排卵日前でも生理前のような症状あるんだね
自分だけ？と思ったけど安心したー
便秘対策にサツマイモ食べてみよう
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 09:51:55.61 ID:WhGxVNVQ]
- >>707
生理来ない=ずっと生理前
みたいな感じだったなー
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 13:59:41.40 ID:j8DebrFM]
- もう解決しちゃったみたいだが自分も排卵期はイマイチだよ
ジョギング始めて久々に順調に絞れてきてたのに
ここ数日ジワジワと増量…
時期が過ぎるのを待つしかないなーと思ってる
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 14:23:25.60 ID:BVsR7mLB]
- 私は排卵期は炭水化物。
生理前はチョコレートと、何故か大掃除だ。
ヤカン五徳磨きとか、風呂の浴槽下とか、網戸、窓の桟、風呂の換気扇の壁側排出口、洗濯層、電球の傘…
それはもう掃除業者のようになる。
普段はズボラで、まったく目につかないのに、急に気になるから不思議。
家はキレイになるが、毎月のように爪がボロボロ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 16:08:27.11 ID:R5r6tAry]
- 予定日３日前。
顔も身体もパンパンにむくんでる。
体重も１．５キロ増…
身体中が重ダルいからサウナ行ってくる…
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:06:13.25 ID:V2+GXiui]
- >>712
私女だけど、結婚して
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:18:44.37 ID:wCOU5vhb]
- いいや>>712は私がもらう！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:23:33.30 ID:BXOoIqp9]
- >>710
やっぱ生理前みたいな状態になりますよね
ヒドイ浮腫みが起きたり腰のダルくなったり食欲増したりと何度かあったので
その度に生理来るか？と準備しては来なくて肩透かしを食らわされてます
こんな状態がずっと続くくらいなら排卵誘発剤でも使って無理に生理来させた方が
精神衛生上にもダイエットにもいいような気がしないでもない
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:31:22.23 ID:CoHdxLco]
- >>712
生理前の大掃除、私もそうだw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 18:47:07.51 ID:HTo2XDjI]
- 生理前で食欲がやばいんです。
家のありとあらゆる食材を食べてしまう。
あと、普段お菓子もほとんど食べないのに板チョコ食べ切ったりスナック食べたりしてしまい、
なのに全く満腹にならない。
いつまでも食べ続けられてしまう。
食べても食べてもお腹空いてる感じするし。
なにか対策とかってないですかね？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 19:07:06.79 ID:CoHdxLco]
- >>718
つ 炭酸水
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 19:37:53.35 ID:HZmnvVbw]
- >>718
マルチミネラルのガブ飲み
それと亜鉛は試した？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:10:35.07 ID:hU9Rxu8z]
- いくら食べてもそういうときは
満腹になることはないと割り切って
食べないで我慢。
寝るとか外出するとか読書やゲームはじめるとか、
とにかく食べ物から離れろー逃げろー
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 09:05:53.72 ID:ooMFpXP3]
- あーそうかも
いいこと言うじゃん
ただ食べたいだけで必要で食べてるわけじゃないことが多い
今の時代、そんな栄養不足になるわけないんだから、今がっつり食べなきゃいかん理由はないわな
今日生理予定日
間食しません
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:23:00.12 ID:jYszvXPC]
- なんか最近食欲半端無くて今日もサツマイモ大の半分とマシュマロを馬鹿みたいに食べて
またやっちゃった……って思ってたら、生理でした
予定日より大分早いのでドカ衝動はただの飢餓だと思ってむやみに野菜食べて誤魔化してたよ…
しかも誤魔化しきれなくてドカったし、気付けばもうちょっと意識して我慢できたものをorz
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:28:11.14 ID:OvBsBMJ7]
- 今日から生理。
生理が始まると、一気に食欲もなくなる。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:58:29.89 ID:IbUW7+aO]
-
栄養の偏りとホルモンバランスの不均衡が激しいから生理前の過食になるのに
バカは困るねぇ……
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 16:23:22.09 ID:+pCZF8Fd]
- >>725
受け入りの知識を得意気に語るなよｗｗｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 16:53:20.42 ID:jYszvXPC]
- >>725
にちゃんでバカにする人いるのは普通だからお好きにどうぞって感じなんだけど、
このスレで煽りまがいのレスしたりいちいち突っかかってくる人見ると
「相当ストレス溜まってんだろうな、ＰＭＳ辛いんだな、可哀想だな」
と思ってしまうのは自分だけだろうか
男だったら、まあ、うん、なんか気持ち悪いなｗｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 17:26:36.56 ID:rV6kAGFZ]
- なんでもPMSのせいにする頭の弱い女って憐れ
>>727
低脳の言い訳がたっぷりあって幸せなデブちゃん乙ｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 18:22:28.45 ID:TxYjk1hi]
- 生理２週間前なのにもうPMS出てきやがった…！
気合いで食欲抑えて普段と変わらないダイエット生活してるけど、なぜか顔と脚が太くなった。(多分むくみだね)
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 19:55:09.15 ID:Kjbs/jwQ]
- さっき始まった。
朝からものすごい食欲で、食べまくって飲みまくっちゃったんだけど、これでようやくおさまりそう。
私は置き換えでダイエットしてるから、普段我慢してるアルコールとスナック菓子に手がのびちゃう。
アルコール好きな方は、ダイエット中のお酒は我慢してますか？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:04:39.66 ID:fY9X7pL8]
- 5日目でそろそろ生理終わりそうなのに
体重が減る様子がないwww
地道に食事制限も普通にしてきたのにorz
始まったとたん減る人とか羨ましすぎる。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:47:17.40 ID:O2T3LnyM]
- 昨日の昼間から、ものすごい食欲でこれはもしや…と思っていたら今日、生理きた。
昼間にフライドチキンとスパゲッティ食べたのに、夕飯で更にガストのチキングリル(ダブル)と唐揚げをバクバクと食べてデザートにまで手を出してしまった。
しかし先月は、ドカ食いしたことを気にしてウォーキング行ったら3時間で1.2キロ落ちたから今回も頑張ってみる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:58:49.23 ID:OvBsBMJ7]
- ＞3時間で1.2キロ落ちた
１日に±１〜２キロはするよ。
朝と夜で体重違うでしょ。それで一喜一憂しない方がいい。
計る時間を一定（寝起きのトイレの後すぐとか）に。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 01:22:17.04 ID:Btz+Ha/9]
- >>719
>>720
>>721
ありがとうございます。
炭酸水は試したんですけど、またすぐにお腹空いてしまって（笑）
亜鉛はサプリメントとかでとる感じですか？
そういえば、昨日たまたま亜鉛が入ってるマルチミネラルのサプリメントを飲んでいて
そのせいなのか今日は割と食欲抑えられてました！
ちょっと飲み続けてみたいと思います！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:01:14.63 ID:tYLb9oqC]
- 食事の少し前に炭酸水を飲むと、逆にお腹が減るらしいね
炭酸で胃が膨らんで満腹感を得ても、炭酸が抜け始めると萎んだ胃袋が空腹を訴え始めるとか
でも空腹には炭酸水っていうし、自分もよく分からん
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:36:19.97 ID:FwHQ8meg]
- >>712
昔何かで読んだけど、汚れや乱れが気になるっての生理前の１つの特徴だよ。
私もそう。埃とか髪の毛に異常な執着心がでる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 09:48:49.21 ID:kj04wxAH]
- >>736
へー不思議だねェ。巣作りに関係してるんだろうか
私はあらゆる物を捨てたくなって、生理前だけで45Lのゴミ袋二つは捨てる
なのにまったく部屋の物は減らない
家族が散らかすのにもイライラするから、生理前だけホテルで過ごしたいよｗ
ダイエット始めて初めてドカ食いしたー！二日間で脂肪に変わると聞いたから、
二日のうちに消費すれば…！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 11:14:40.11 ID:541lOWKL]
- >>730
お酒は出来るだけ避けるけど、誘いは断らないように頑張ってる
その分運動すればいいんだしね
カシオレとか飲まなきゃ良いんじゃないかな
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:55:20.63 ID:Yku/4g+G]
- カシオレって、カシスオレンジのことか？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 15:15:42.11 ID:UQbUqXA1]
- それ以外になにか思い当たるのか？
カシスオレとか？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:39:12.71 ID:R1lrocpF]
- 排卵予定日過ぎたけど今のところ過食衝動無し。
ただ疲れが酷い。寝て起きても足に疲れが残ってる。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:46:10.75 ID:kj04wxAH]
- 体重グラフ見直してみたら、変だった
痩せ期→増えるか停滞
排卵日から生理前→減る
生理中→増える(ムクみアリ)
どうやら私に生理周期は関係無い様だ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:46:44.43 ID:ByB8RAKY]
- ドカって1kg太ったと思ったら、生理一週間前だった
今度はそうはいかねえぞ！
我慢だ我慢！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:29:30.74 ID:y3v5MR0j]
- また遅れてる…もういや
生理が来ないって事は排卵してないって事なのに、どうして生理前の症状は変わりなくあるんだろう
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 06:12:51.16 ID:p5UiiV51]
- 左右の卵巣で排卵期や生理痛など酷いとかあるらしいけど
食欲もかな？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 08:39:29.54 ID:3IxT19Kw]
- >>744
なんか勘違いしてそうな気がする
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 09:22:58.35 ID:DoDJb3Jc]
- 高温期に入ったとたんイライラ。散らかして片付けない子供達にイライラ。嫌味ったらしな旦那にイライラ。
なんか全てがアホらしく感じる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 09:27:22.90 ID:6aCx6RBj]
- 私は生理が来たら気分は落ち着く。生理前はかなりイライラして食べ過ぎて増えた。生理中は便秘とむくみが…。頑張りましょう。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 12:37:35.94 ID:h3SIIDdc]
- >>744はきっと
胃に『食べ物がなければ痩せる』
って思い込んでるタイプと同じ人種ｗｗｗ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:04:58.76 ID:6tZWePzU]
- >>745
あるね。私は片方の卵巣に腫瘍あるんだけど、交互にPMSも生理痛も無い月とどっちも酷い月がくる
今月は酷い月。いつも1500kcal以内にしてるんだけど、３日間1800kcalは摂ってしまっている
しかし何故か体重が減ってきている。運動しているからいい燃料にでもなったのかな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:31:23.33 ID:idjrF2vk]
- ミロを粉のまま食べてる…
こんな奇矯生理前以外にはやらないぜ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:57:37.08 ID:NLSjaE+E]
- >>751
ミロ美味しいよねｗ
私も先月の生理前にココア粉1袋食べちゃった
基礎体温計見ると今日排卵日なんだけど腰がめちゃ痛い
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:19:32.40 ID:ADxRJOvP]
- 今日は排卵のせいか
パンとチーズと甘いもの食べるのが止まらず
この一週間は食欲が平静にしててくれたのに
また戻ってきやがったぜ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 18:21:39.11 ID:pPgWbs98]
- 来週くらい生理か
腹が張るからいやだなぁ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 18:24:24.78 ID:L/gAVE6z]
- イライラというか、脱力感があって家事もなにもできなくなる…
鬱なんじゃないかと心配になるけど生理きたら治るわ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:42:57.91 ID:TuOACHJR]
- >>752
一袋って？！
ケーキに使うパウダーだよね？
飲むココアじゃないよね？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:50:42.33 ID:FY/fBS76]
- 出産したらたいていの人は生理痛がなくなると聞いてたんだけど違うの？
筋金入りの豚喪だから結婚も出産も無関係すぎてちゃんと調べたこともないｗ
出産前と後で生理にまつわることが変わった人います？
できれば何が変わったかも教えてほしい。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:55:47.35 ID:NLSjaE+E]
- >>756
森永のミルクココア300gだよ
むせながら食べたｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:21:24.07 ID:TuOACHJR]
- >>758
いや、笑い事じゃないでしょ
いくらドカ食い衝動とはいえ全部食べる前に気付くでしょ駄目だって
食事やお菓子を食べすきたなら抑えきれなかったんだなと気持ちはわかるが
ココアの粉ってあり得ない
マヨネーズ一本食べました(飲みました？)並の衝撃だわ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:33:30.98 ID:Dp0u6FJB]
- 食ってしまったものにあーだこーだ言ってもしょうがないだろw
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:35:41.95 ID:8wu283B3]
- それよりも食った人は
ダイエットの根本から見直した方が良いのでは
また自己流の変な節制をして反動が起きたパターンっぽいが
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:39:33.82 ID:c4Q0PjXc]
- 逆に生理前は生理痛予防のために砂糖を断つんだけど
生理きたとたん、生理だからいいやってドカ食いしてしまう…
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:04:33.09 ID:6tZWePzU]
- >>757
むしろ酷くなったというママが多いね
toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1249611968/
私もそうだ。おそらく子育てによるストレスが大きな原因
あと出産による激しいホルモンバランスの変化とかね
子供を産むのは女の特権とはいうけど、毎月の生理、産後太りには悩まされ
いくらリンゴ盗み食いしたからって、神様罰が重すぎるよ…と思う
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:20:53.94 ID:guHTkBda]
- 妊娠中のホルモンバランスの激しい変化の影響で、
産後うつになったり、
糖尿病になってしまったり、
多様過ぎなからだの変化があるから、いちがいに
『生理関係が良くなる』
なんてのは夢を見すぎてるね。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:46:11.58 ID:Ay/vzLyo]
- >>757
自分の母親に聞いたほうが良いんじゃないかな？
そう言うのって親に似る気がする
ウチの母親1人目産んだら楽になったのに2人目の私産んだらまた酷くなったと言っていたけど
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:50:44.78 ID:QArzJHaP]
- 皆さんは、むくむのは、生理前と生理中どちらです？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 00:19:57.37 ID:NyY0jjZl]
- 私の場合ムクミは生理前です。本日生理きてすっきり。
二、三日前までダイエットの目的見失いかけてたけど、生理きて
しまったら心身共に晴れ晴れ！生理前はホント嘘の自分に騙されるね。
動くのも億劫で眠いし、変な事考えるし。イライラするし。
やたら空腹感あるし。でも、始まった時のハッピー感たまんない。
人によっては生理中こそ憂鬱な人もいるんだよね・・・・。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 09:58:13.27 ID:hz7nW7+X]
- 生理一週間前に1.5キロ太った。こんなこと初めてだからかなりへこむわ
排卵日前後に1600〜2000カロリー位の食事(間食含む)したからただ太っただけなのか、浮腫みなのか…
わからなす。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 10:15:28.73 ID:NzaYiNg6]
- いま生理中なんですけど、生理のときって体重減らないですか？
ダイエット中なのに2日も100グラムも減らずに同じ体重をキープしてる
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:53:22.18 ID:s6iHa8FO]
- 生理キター。お腹痛い…意識朦朧…。
そしてやたらとお通じが良い。(汚くてゴメン)
過食衝動の抑え方。あえて少し胃もたれする食事を摂る。
胃にまだ食べ物残っていることがわかるから冷静に対処出来る。
普段、調理用油ほぼ不使用の食生活だから肉野菜炒め食べるだけで胃が反応してた。
ちなみに山盛りサラダは2時間持たずに空腹になったww
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:10:15.25 ID:VOwkdoLY]
- >>769
自分はあんまり減らないよ。
終わってから1・2週間がいちばんガクッと減る。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:02:47.22 ID:u/GAS+Ag]
- 人によって違いはあれど生理前がむくみや体重増のピークで、
始まってスッキリしていくかんじですね。
答えてくださった方ありがとうございました。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 18:02:47.11 ID:YCOL0FVs]
- >>757
出産後母乳やめて生理が来る時は軽いからかもね
私は出産して数年後子宮筋腫でさらに生理痛悪化しましたねぇ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:41:24.22 ID:6+i/I/4N]
- 貧血だと子宮筋腫や子宮内膜症に確実になるんだとさ。
鉄分とらなきゃダメじゃん。
鉄分不足は変な食欲が沸くもんね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 07:19:59.74 ID:fu6eAaDf]
- まじで？やばい…
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 07:51:14.30 ID:hRbVlaDR]
- マジか…自分も前に健康診断で引っかかった事あるわ
今はないけど
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:40:08.37 ID:sLEBHLuo]
- 貧血の治療したら痩せたよ
友達もそうだったから、多分代謝とかupするんじゃないかな
生理は、友達は軽くなったらしいけど私は変わらず
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:05:56.39 ID:Y3m36n36]
- >>775>>776
マジで。
'貧血 子宮内膜症'
で検索してみると良いよ
鉄分摂ろう！
ほっとくと過食癖もひどくなるしヤバイって
- 779 名前：757 mailto:sage [2011/10/27(木) 15:03:50.11 ID:qzgByttt]
- 答えてくれた>>763>>765>>773ありがとう
ちなみに>>765
母は生理痛なし、PMSなしの人。姉もいるけど母と同じ。
母は更年期障害ひどかったけど、もし私も更年期障害酷かったら嫌だなぁ
ここ数年はピルのおかげで助かってるけど、PMSも生理痛も酷かった挙げ句に更年期障害も酷かったら
本気で自殺考えるだろうなぁ。失うものも守るものも無いし。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 17:18:00.55 ID:dES8i3s1]
- あー生理きちゃった。
ちまちま体重減ってたから、今来るとは思わなかった…。
だるくて運動しづらくなるのが嫌だな。はやく終われー！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 17:36:24.96 ID:fh4EQwe5]
- 二日目
生理ってイライラすんね
メールで喧嘩するとかどんだけだよってかんじ
焼き肉食べちゃったし
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:40:56.76 ID:LFgilhcH]
- 生理前生理後は何食べても太らない（生理後自然に体重落ちてる）からボーナス期間
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 04:00:06.56 ID:yYlqCyFG]
- >>782
羨ましい！
食べた分だけ増します。
確実に。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:09:30.15 ID:gDZ++QBW]
- 生理にお腹下るのは一種のデトックスなのかもしれんがきついよー！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:34:39.83 ID:IKZBHrbR]
- 私はお腹が下るだけじゃなくて戻す方も・・・。
子宮からの排出をスムーズにするための
ホルモンが胃腸にも働くからだそうな。
ひどくなるとトイレに住みだすから
イブをずっと飲んでるよ〜
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:25:50.57 ID:BifQIUy8]
- >>785
生姜をひとかけ食べなよ。
鎮吐作用があるよ。
私には効果あった。すぐおさまるよ。
イブは血糖値を下げてしまう作用あり。
低血糖になると、血糖値を上げようとして、食欲が猛烈になるから注意しなされ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:34:15.82 ID:0KhbVTsV]
- >>786なるほど
慢性頭痛持ちでイブは月酷い時８錠飲んでたよ
それで過食気味になるのかも。
- 788 名前：786 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:00:00.38 ID:v26l4Ad5]
- >>787 だからか！ああ納得した。
わたしは子供の頃からの偏頭痛持ちで、下痢と便秘が得意だったよ
このコンボは偏頭痛からなんだとか。
偏頭痛を治せば下関係よくなるかもね。
偏頭痛には、マグネシウムが効果あるよ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:16:55.45 ID:0KhbVTsV]
- >>788
そうそう下痢気味にもなるのよね。
なるほどマグネシウム効果あるんだ
今日は色々といいこと聞いたよ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 16:23:11.91 ID:k7z0owcr]
- ご飯はちゃんと食わないでアイス３個食ってしまった
やべ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 18:04:04.44 ID:OpH6YeTL]
- ロールケーキうめぇぇぇぇぇええ!!はぁ…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 19:33:16.78 ID:BXxvQYuw]
- フルーツがたっぷり入ったロールケーキが食べたいな；；
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 20:52:06.49 ID:k4gT5QLH]
- うん、ロールケーキいいね。
もう夜だから明日の昼に、一切れだけ買ってきて食べなはれ。おやすみー
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 21:18:49.95 ID:JG/OiYv1]
- 友達の結婚式が６日。予定日が７日。
一番辛い時に・・・どうしよ。顔色悪いしむくむし、腹痛で体も重いし
、久し振りに会うのに嫌だな・・。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 21:33:11.61 ID:EXHGOfQQ]
- >>794
半身浴か高温反復浴してマッサージ!当日も前日も。
精神状態はどうにもなんないから酒でも飲んで楽しむしかない!
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 21:47:18.89 ID:/mBjkQGY]
- >>794
梨は浮腫みにいいっていうから
カロリーも低いし栄養もあるし気休めでも食べてみるといいかも！
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:58:44.12 ID:5CfQkZz3]
- >>794
岩盤浴に行く
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 10:59:53.79 ID:f5PMvrWA]
- 生理おわた
でもサンドイッチ食べちゃった
今からファミレスで待ち合わせなんだがコーヒーだけにしないといかんな
私は生理終わった日に節制するとガクッと落ちる
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 11:54:03.47 ID:eDVXluay]
- 体重増えたけど体脂肪下がってるからこれはむくみ…むくみ…
予定まで後5日の精神疲労
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:01:33.34 ID:pBkD4jyR]
- やっと軽くなってきたのに飲み会で焼き鳥いっぱい食べてしまった
鳥だけならまだしも豚バラ巻いたやつとか…
生理前、生理初期に体重がすごい増えてて終わったら頑張ろうって思ってた矢先になにやってるんだ自分。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:37:01.09 ID:kVRNTFWT]
- 生理3日目
無性に甘いもの食べたくなって
ついついスイートポテト買っちゃった
まだ手は出していない
耐えろ自分！！！
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:45:53.46 ID:YUaZcvv0]
- 二日目にして2キロ増えてた…。
今まで大差なかったのに、減らなかったら嫌だなあ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:02:40.97 ID:yvWAkX7q]
- 昨晩9時ごろおでん大量に浴びる様にビールなど。
今日昼過ぎに起きてすぐハンバーグドリア、
サンドイッチ、おでんを食らい怠くなってベッドで
ゴロゴロしてたらテーブルのうえにある菓子パンが気になって仕方ない
そして子宮が痛くて泣きそうだ。
運動する気起きないくらい怠いのになんで食欲はあるのかな
50台戻りそうで怖い
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:03:14.39 ID:yvWAkX7q]
- 昨晩9時ごろおでん大量に浴びる様にビールなど。
今日昼過ぎに起きてすぐハンバーグドリア、
サンドイッチ、おでんを食らい怠くなってベッドで
ゴロゴロしてたらテーブルのうえにある菓子パンが気になって仕方ない
そして子宮が痛くて泣きそうだ。
運動する気起きないくらい怠いのになんで食欲はあるのかな
50台戻りそうで怖い
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:05:00.30 ID:yvWAkX7q]
- 二回も書き込んだ
すいません死にたい
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:２ｔｒsage [2011/10/29(土) 16:21:10.66 ID:zAUN3+PD]
- 生理中に久々に甘いものが食べたくなってチョコクッキー一箱とバタークッキー食べたら
胃がびっくりしたのか、ストレスたまっていたせいか、三日ほど胃炎でおかゆだけになった。
リバウンドしなくて済んだけど、健康が一番だぬ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 19:26:55.51 ID:3RcJrbRn]
- >>805ﾀﾋんだらいいよ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 21:59:10.40 ID:OeMK4U1L]
- >>805
生きろ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 23:21:47.23 ID:+k70TOhu]
- 生理終わった日って完全に終わった日？チョコレートみたいなのも。
いまいち最後が分かりにくい…
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