- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 00:15:08.35 ID:3PmpBJhN]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 17:44:02.77 ID:doy2FPEz]
- 排卵日前後は食欲はんぱねー。生理終わって安心してたらこれだし。
食欲がストレスだわ！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 18:07:27.01 ID:Y5kb5ig4]
- 環境がかわったり運動したり…で感じる刺激を 良い悪いひっくるめて「ストレス」って呼ぶんだよ
そんなことよりフレンチトーストうめえうめえ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 21:40:25.97 ID:3ab3PX82]
- >>685
やめてくで。食べたくなるでしょ！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:27:06.56 ID:dTa2CEoV]
- 自分が作るフレンチトーストはなぜかデロンデロンのグヂュグヂュした、この世のものとは思えない食い物以下の物体になり下がる。
まったく問題ないｗ
つーか正直、まったく食いたい気も起きないｗ
気味悪い食い物の代表なのだｗｗｗ
なぜかこれだけ上手く作れないんだよね。
カルボナーラが嫌いだからかも。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:33:34.01 ID:cjzGQra8]
- ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて4カ月。
ﾕﾙｰｲ、ﾀﾞｲｴｯﾄだから普通に生理がﾋﾟｯﾀﾘ来てたし、運動もしてたし、食事制限もさてた。
過食なんて言い訳～くらいにぶっちゃけ思ってた(スミマセン)
おとといくらいから、異常な食欲。
昼間我慢出来ても、夕飯で凄い食べてしまってた。
魚と野菜ﾒｲﾝの食事だったのがせめてもの救い。
そったら、今日5日も早く生理来た。。
しかも、だるさ、眠気、鈍痛のﾌﾙｺｰｽ付。
とても運動出来る状態ではなくて、軽いｽﾄﾚｯﾁやるのが精一杯。
便秘だし、むくみでﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(泣)
言い訳って言ってほんとｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:40:41.41 ID:e2qtB+Aw]
- すごい だらだら食いしてたら(パソコン見つつ程度)
夕飯の最中にお腹すいてきたｗｗｗｗ 喰ってるだろとｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 08:34:07.15 ID:wjhCIbs8]
- >>681ですが、生理キター!!でも前よりPMSが酷かった。
これからも続けて習慣化させて、ストレスにならないようにしようｗ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 11:17:30.42 ID:8YTUHC+g]
- 過度な食事制限はしてないし、（間食やめただけ）時々筋トレしたり半身浴してるだけだけど、なんか今月は生理後に鬱っぽくなってる。
微妙に慣れないことしてストレスになってたのか、たまたまか…
しかも生理後痩せてないしorz
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 11:18:47.04 ID:z/JDuS1s]
- 生理終了１週間が痩せ期！がんばれ。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 12:10:46.29 ID:f+4PhzjX]
- 今日から生理
1.3kgふとた
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 12:26:23.50 ID:f5WhKzQ4]
- 昨日 生理になってお腹痛くて寝てる 頭痛くてもうイヤ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 12:55:52.94 ID:3zCezZFI]
- 体がだるい。
生理予定日に近づくにつれて運動するのがだるくなる
きっと私に運動させない気だなヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3いつもより歩いてやるー！
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 13:21:53.82 ID:0JMzqw1Y]
- 生理と風邪がかぶって最悪と思ってたら
ポカリと少量のおかゆしか摂取してなかったからめちゃくちゃ痩せたｗ
胃が小さくなったのか体力なくなったのか今もあんまり食欲ない
でもリバウンドするだろうなーぬか喜びだ…
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 13:46:17.32 ID:Bfxw21Kp]
- 生理ちゅうのダイエットって意味ない？それとも生理終わればドカンと体重減少くる？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 15:12:18.03 ID:f+4PhzjX]
- みんなお腹いたいよね 暖めて頑張ろう 今日さむいしね
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 23:02:10.55 ID:JpUhYexm]
- やっぱり生理前の食欲はやばい
便秘解消には水分取るといいって聞いたからよるご飯を野菜＆鳥の胸肉スープにした。水はほんとよく飲むようにしたら、即効果でた。痩せたしうんこ出たし。オススメ。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 00:17:03.94 ID:TLueZz40]
- 抜け毛が多いし生理来ないからと女性ホルモン検査した結果女性ホルモンに異常はなかったけど
逆に対処方法がなくなったｗｗ
結論としては排卵するだけの栄養がないってことだそうだ
ダイエットしてる割に食べてるつもりだったけど排卵って思ってるより栄養使うのね。。
どおりで生理前の過食とか起きるわけだと納得しただけで終わったｗ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 00:23:10.56 ID:r3BLL9YA]
- 生理じゃないんだけど排卵日前って症状ある？
あと二日くらいで排卵日なんだけどやけに下腹部が張って便秘気味…
それにいつもと変わらない運動と食事なのに体重増加した
まんま生理前の症状が…
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 00:42:04.37 ID:zAm2lvxG]
- >>701
自分は生理前より排卵前の症状が酷い。
便秘・むくみ・体重&食欲増加・だるさとか。
逆に生理前は頭痛と眠気くらい。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 05:37:09.24 ID:7cjKdhu3]
- グラタンにご飯追加の手作りドリア４人前
ドンベエｶﾚｰ①杯
魚肉ソーセージ②本
クリームパン1
ベーコンエピ1本（1.5斤
クランキーチョコレート ７箱
寝る
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 05:39:41.94 ID:7cjKdhu3]
- グラタンにご飯追加の手作りドリア４人前
ドンベエｶﾚｰ①杯
魚肉ソーセージ②本
クリームパン1
ベーコンエピ1本（1.5斤
クランキーチョコレート ７箱
寝る
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 05:50:38.96 ID:4F0aAdir]
- 食ったもの報告スレじゃねえよデブ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 06:48:46.83 ID:z9VY8Lvr]
- 浮腫と乳の重さと痛さが辛い
せっかく小さくなってきたのに
もうやだ生理うぜ
あーお米食べたい
- 707 名前：700 mailto:sage [2011/10/22(土) 06:49:19.03 ID:TLueZz40]
- 今日聞きに行った血液検査の結果って先週採血したものなんだけど
それで女性ホルモン平均値で問題ないし排卵もしていないと言われたのだけど
今ある生理痛のような下腹部の痛みは排卵してないんだったらなんだって言うの？
排卵しようと体が頑張ってるとか？
もし栄養足りない中で頑張ってるならと納豆と蒸したかぼちゃ8個ほど食べてしまった
ダイエットで生理が来なくなった経験あの方で生理来ないのに生理前痛みたいのがあった人いますか？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 07:26:23.36 ID:RkXemFmi]
- かぼちゃ八個とかすげぇな
ガッちゃんみたいな食欲
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 08:19:33.59 ID:r3BLL9YA]
- >>702
やっぱり排卵日前でも生理前のような症状あるんだね
自分だけ？と思ったけど安心したー
便秘対策にサツマイモ食べてみよう
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 09:51:55.61 ID:WhGxVNVQ]
- >>707
生理来ない=ずっと生理前
みたいな感じだったなー
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 13:59:41.40 ID:j8DebrFM]
- もう解決しちゃったみたいだが自分も排卵期はイマイチだよ
ジョギング始めて久々に順調に絞れてきてたのに
ここ数日ジワジワと増量…
時期が過ぎるのを待つしかないなーと思ってる
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 14:23:25.60 ID:BVsR7mLB]
- 私は排卵期は炭水化物。
生理前はチョコレートと、何故か大掃除だ。
ヤカン五徳磨きとか、風呂の浴槽下とか、網戸、窓の桟、風呂の換気扇の壁側排出口、洗濯層、電球の傘…
それはもう掃除業者のようになる。
普段はズボラで、まったく目につかないのに、急に気になるから不思議。
家はキレイになるが、毎月のように爪がボロボロ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 16:08:27.11 ID:R5r6tAry]
- 予定日３日前。
顔も身体もパンパンにむくんでる。
体重も１．５キロ増…
身体中が重ダルいからサウナ行ってくる…
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:06:13.25 ID:V2+GXiui]
- >>712
私女だけど、結婚して
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:18:44.37 ID:wCOU5vhb]
- いいや>>712は私がもらう！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:23:33.30 ID:BXOoIqp9]
- >>710
やっぱ生理前みたいな状態になりますよね
ヒドイ浮腫みが起きたり腰のダルくなったり食欲増したりと何度かあったので
その度に生理来るか？と準備しては来なくて肩透かしを食らわされてます
こんな状態がずっと続くくらいなら排卵誘発剤でも使って無理に生理来させた方が
精神衛生上にもダイエットにもいいような気がしないでもない
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:31:22.23 ID:CoHdxLco]
- >>712
生理前の大掃除、私もそうだw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 18:47:07.51 ID:HTo2XDjI]
- 生理前で食欲がやばいんです。
家のありとあらゆる食材を食べてしまう。
あと、普段お菓子もほとんど食べないのに板チョコ食べ切ったりスナック食べたりしてしまい、
なのに全く満腹にならない。
いつまでも食べ続けられてしまう。
食べても食べてもお腹空いてる感じするし。
なにか対策とかってないですかね？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 19:07:06.79 ID:CoHdxLco]
- >>718
つ 炭酸水
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 19:37:53.35 ID:HZmnvVbw]
- >>718
マルチミネラルのガブ飲み
それと亜鉛は試した？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:10:35.07 ID:hU9Rxu8z]
- いくら食べてもそういうときは
満腹になることはないと割り切って
食べないで我慢。
寝るとか外出するとか読書やゲームはじめるとか、
とにかく食べ物から離れろー逃げろー
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 09:05:53.72 ID:ooMFpXP3]
- あーそうかも
いいこと言うじゃん
ただ食べたいだけで必要で食べてるわけじゃないことが多い
今の時代、そんな栄養不足になるわけないんだから、今がっつり食べなきゃいかん理由はないわな
今日生理予定日
間食しません
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:23:00.12 ID:jYszvXPC]
- なんか最近食欲半端無くて今日もサツマイモ大の半分とマシュマロを馬鹿みたいに食べて
またやっちゃった……って思ってたら、生理でした
予定日より大分早いのでドカ衝動はただの飢餓だと思ってむやみに野菜食べて誤魔化してたよ…
しかも誤魔化しきれなくてドカったし、気付けばもうちょっと意識して我慢できたものをorz
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:28:11.14 ID:OvBsBMJ7]
- 今日から生理。
生理が始まると、一気に食欲もなくなる。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:58:29.89 ID:IbUW7+aO]
-
栄養の偏りとホルモンバランスの不均衡が激しいから生理前の過食になるのに
バカは困るねぇ……
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 16:23:22.09 ID:+pCZF8Fd]
- >>725
受け入りの知識を得意気に語るなよｗｗｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 16:53:20.42 ID:jYszvXPC]
- >>725
にちゃんでバカにする人いるのは普通だからお好きにどうぞって感じなんだけど、
このスレで煽りまがいのレスしたりいちいち突っかかってくる人見ると
「相当ストレス溜まってんだろうな、ＰＭＳ辛いんだな、可哀想だな」
と思ってしまうのは自分だけだろうか
男だったら、まあ、うん、なんか気持ち悪いなｗｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 17:26:36.56 ID:rV6kAGFZ]
- なんでもPMSのせいにする頭の弱い女って憐れ
>>727
低脳の言い訳がたっぷりあって幸せなデブちゃん乙ｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 18:22:28.45 ID:TxYjk1hi]
- 生理２週間前なのにもうPMS出てきやがった…！
気合いで食欲抑えて普段と変わらないダイエット生活してるけど、なぜか顔と脚が太くなった。(多分むくみだね)
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 19:55:09.15 ID:Kjbs/jwQ]
- さっき始まった。
朝からものすごい食欲で、食べまくって飲みまくっちゃったんだけど、これでようやくおさまりそう。
私は置き換えでダイエットしてるから、普段我慢してるアルコールとスナック菓子に手がのびちゃう。
アルコール好きな方は、ダイエット中のお酒は我慢してますか？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:04:39.66 ID:fY9X7pL8]
- 5日目でそろそろ生理終わりそうなのに
体重が減る様子がないwww
地道に食事制限も普通にしてきたのにorz
始まったとたん減る人とか羨ましすぎる。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:47:17.40 ID:O2T3LnyM]
- 昨日の昼間から、ものすごい食欲でこれはもしや…と思っていたら今日、生理きた。
昼間にフライドチキンとスパゲッティ食べたのに、夕飯で更にガストのチキングリル(ダブル)と唐揚げをバクバクと食べてデザートにまで手を出してしまった。
しかし先月は、ドカ食いしたことを気にしてウォーキング行ったら3時間で1.2キロ落ちたから今回も頑張ってみる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:58:49.23 ID:OvBsBMJ7]
- ＞3時間で1.2キロ落ちた
１日に±１～２キロはするよ。
朝と夜で体重違うでしょ。それで一喜一憂しない方がいい。
計る時間を一定（寝起きのトイレの後すぐとか）に。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 01:22:17.04 ID:Btz+Ha/9]
- >>719
>>720
>>721
ありがとうございます。
炭酸水は試したんですけど、またすぐにお腹空いてしまって（笑）
亜鉛はサプリメントとかでとる感じですか？
そういえば、昨日たまたま亜鉛が入ってるマルチミネラルのサプリメントを飲んでいて
そのせいなのか今日は割と食欲抑えられてました！
ちょっと飲み続けてみたいと思います！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:01:14.63 ID:tYLb9oqC]
- 食事の少し前に炭酸水を飲むと、逆にお腹が減るらしいね
炭酸で胃が膨らんで満腹感を得ても、炭酸が抜け始めると萎んだ胃袋が空腹を訴え始めるとか
でも空腹には炭酸水っていうし、自分もよく分からん
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:36:19.97 ID:FwHQ8meg]
- >>712
昔何かで読んだけど、汚れや乱れが気になるっての生理前の１つの特徴だよ。
私もそう。埃とか髪の毛に異常な執着心がでる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 09:48:49.21 ID:kj04wxAH]
- >>736
へー不思議だねェ。巣作りに関係してるんだろうか
私はあらゆる物を捨てたくなって、生理前だけで45Lのゴミ袋二つは捨てる
なのにまったく部屋の物は減らない
家族が散らかすのにもイライラするから、生理前だけホテルで過ごしたいよｗ
ダイエット始めて初めてドカ食いしたー！二日間で脂肪に変わると聞いたから、
二日のうちに消費すれば…！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 11:14:40.11 ID:541lOWKL]
- >>730
お酒は出来るだけ避けるけど、誘いは断らないように頑張ってる
その分運動すればいいんだしね
カシオレとか飲まなきゃ良いんじゃないかな
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:55:20.63 ID:Yku/4g+G]
- カシオレって、カシスオレンジのことか？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 15:15:42.11 ID:UQbUqXA1]
- それ以外になにか思い当たるのか？
カシスオレとか？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:39:12.71 ID:R1lrocpF]
- 排卵予定日過ぎたけど今のところ過食衝動無し。
ただ疲れが酷い。寝て起きても足に疲れが残ってる。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:46:10.75 ID:kj04wxAH]
- 体重グラフ見直してみたら、変だった
痩せ期→増えるか停滞
排卵日から生理前→減る
生理中→増える(ムクみアリ)
どうやら私に生理周期は関係無い様だ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:46:44.43 ID:ByB8RAKY]
- ドカって1kg太ったと思ったら、生理一週間前だった
今度はそうはいかねえぞ！
我慢だ我慢！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:29:30.74 ID:y3v5MR0j]
- また遅れてる…もういや
生理が来ないって事は排卵してないって事なのに、どうして生理前の症状は変わりなくあるんだろう
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 06:12:51.16 ID:p5UiiV51]
- 左右の卵巣で排卵期や生理痛など酷いとかあるらしいけど
食欲もかな？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 08:39:29.54 ID:3IxT19Kw]
- >>744
なんか勘違いしてそうな気がする
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 09:22:58.35 ID:DoDJb3Jc]
- 高温期に入ったとたんイライラ。散らかして片付けない子供達にイライラ。嫌味ったらしな旦那にイライラ。
なんか全てがアホらしく感じる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 09:27:22.90 ID:6aCx6RBj]
- 私は生理が来たら気分は落ち着く。生理前はかなりイライラして食べ過ぎて増えた。生理中は便秘とむくみが…。頑張りましょう。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 12:37:35.94 ID:h3SIIDdc]
- >>744はきっと
胃に『食べ物がなければ痩せる』
って思い込んでるタイプと同じ人種ｗｗｗ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:04:58.76 ID:6tZWePzU]
- >>745
あるね。私は片方の卵巣に腫瘍あるんだけど、交互にPMSも生理痛も無い月とどっちも酷い月がくる
今月は酷い月。いつも1500kcal以内にしてるんだけど、３日間1800kcalは摂ってしまっている
しかし何故か体重が減ってきている。運動しているからいい燃料にでもなったのかな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:31:23.33 ID:idjrF2vk]
- ミロを粉のまま食べてる…
こんな奇矯生理前以外にはやらないぜ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:57:37.08 ID:NLSjaE+E]
- >>751
ミロ美味しいよねｗ
私も先月の生理前にココア粉1袋食べちゃった
基礎体温計見ると今日排卵日なんだけど腰がめちゃ痛い
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:19:32.40 ID:ADxRJOvP]
- 今日は排卵のせいか
パンとチーズと甘いもの食べるのが止まらず
この一週間は食欲が平静にしててくれたのに
また戻ってきやがったぜ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 18:21:39.11 ID:pPgWbs98]
- 来週くらい生理か
腹が張るからいやだなぁ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 18:24:24.78 ID:L/gAVE6z]
- イライラというか、脱力感があって家事もなにもできなくなる…
鬱なんじゃないかと心配になるけど生理きたら治るわ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:42:57.91 ID:TuOACHJR]
- >>752
一袋って？！
ケーキに使うパウダーだよね？
飲むココアじゃないよね？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:50:42.33 ID:FY/fBS76]
- 出産したらたいていの人は生理痛がなくなると聞いてたんだけど違うの？
筋金入りの豚喪だから結婚も出産も無関係すぎてちゃんと調べたこともないｗ
出産前と後で生理にまつわることが変わった人います？
できれば何が変わったかも教えてほしい。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:55:47.35 ID:NLSjaE+E]
- >>756
森永のミルクココア300gだよ
むせながら食べたｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:21:24.07 ID:TuOACHJR]
- >>758
いや、笑い事じゃないでしょ
いくらドカ食い衝動とはいえ全部食べる前に気付くでしょ駄目だって
食事やお菓子を食べすきたなら抑えきれなかったんだなと気持ちはわかるが
ココアの粉ってあり得ない
マヨネーズ一本食べました(飲みました？)並の衝撃だわ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:33:30.98 ID:Dp0u6FJB]
- 食ってしまったものにあーだこーだ言ってもしょうがないだろw
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:35:41.95 ID:8wu283B3]
- それよりも食った人は
ダイエットの根本から見直した方が良いのでは
また自己流の変な節制をして反動が起きたパターンっぽいが
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:39:33.82 ID:c4Q0PjXc]
- 逆に生理前は生理痛予防のために砂糖を断つんだけど
生理きたとたん、生理だからいいやってドカ食いしてしまう…
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:04:33.09 ID:6tZWePzU]
- >>757
むしろ酷くなったというママが多いね
toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1249611968/
私もそうだ。おそらく子育てによるストレスが大きな原因
あと出産による激しいホルモンバランスの変化とかね
子供を産むのは女の特権とはいうけど、毎月の生理、産後太りには悩まされ
いくらリンゴ盗み食いしたからって、神様罰が重すぎるよ…と思う
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:20:53.94 ID:guHTkBda]
- 妊娠中のホルモンバランスの激しい変化の影響で、
産後うつになったり、
糖尿病になってしまったり、
多様過ぎなからだの変化があるから、いちがいに
『生理関係が良くなる』
なんてのは夢を見すぎてるね。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:46:11.58 ID:Ay/vzLyo]
- >>757
自分の母親に聞いたほうが良いんじゃないかな？
そう言うのって親に似る気がする
ウチの母親1人目産んだら楽になったのに2人目の私産んだらまた酷くなったと言っていたけど
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:50:44.78 ID:QArzJHaP]
- 皆さんは、むくむのは、生理前と生理中どちらです？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 00:19:57.37 ID:NyY0jjZl]
- 私の場合ムクミは生理前です。本日生理きてすっきり。
二、三日前までダイエットの目的見失いかけてたけど、生理きて
しまったら心身共に晴れ晴れ！生理前はホント嘘の自分に騙されるね。
動くのも億劫で眠いし、変な事考えるし。イライラするし。
やたら空腹感あるし。でも、始まった時のハッピー感たまんない。
人によっては生理中こそ憂鬱な人もいるんだよね・・・・。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 09:58:13.27 ID:hz7nW7+X]
- 生理一週間前に1.5キロ太った。こんなこと初めてだからかなりへこむわ
排卵日前後に1600～2000カロリー位の食事(間食含む)したからただ太っただけなのか、浮腫みなのか…
わからなす。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 10:15:28.73 ID:NzaYiNg6]
- いま生理中なんですけど、生理のときって体重減らないですか？
ダイエット中なのに2日も100グラムも減らずに同じ体重をキープしてる
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:53:22.18 ID:s6iHa8FO]
- 生理キター。お腹痛い…意識朦朧…。
そしてやたらとお通じが良い。(汚くてゴメン)
過食衝動の抑え方。あえて少し胃もたれする食事を摂る。
胃にまだ食べ物残っていることがわかるから冷静に対処出来る。
普段、調理用油ほぼ不使用の食生活だから肉野菜炒め食べるだけで胃が反応してた。
ちなみに山盛りサラダは2時間持たずに空腹になったww
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:10:15.25 ID:VOwkdoLY]
- >>769
自分はあんまり減らないよ。
終わってから1・2週間がいちばんガクッと減る。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:02:47.22 ID:u/GAS+Ag]
- 人によって違いはあれど生理前がむくみや体重増のピークで、
始まってスッキリしていくかんじですね。
答えてくださった方ありがとうございました。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 18:02:47.11 ID:YCOL0FVs]
- >>757
出産後母乳やめて生理が来る時は軽いからかもね
私は出産して数年後子宮筋腫でさらに生理痛悪化しましたねぇ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:41:24.22 ID:6+i/I/4N]
- 貧血だと子宮筋腫や子宮内膜症に確実になるんだとさ。
鉄分とらなきゃダメじゃん。
鉄分不足は変な食欲が沸くもんね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 07:19:59.74 ID:fu6eAaDf]
- まじで？やばい…
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 07:51:14.30 ID:hRbVlaDR]
- マジか…自分も前に健康診断で引っかかった事あるわ
今はないけど
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:40:08.37 ID:sLEBHLuo]
- 貧血の治療したら痩せたよ
友達もそうだったから、多分代謝とかupするんじゃないかな
生理は、友達は軽くなったらしいけど私は変わらず
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:05:56.39 ID:Y3m36n36]
- >>775>>776
マジで。
'貧血 子宮内膜症'
で検索してみると良いよ
鉄分摂ろう！
ほっとくと過食癖もひどくなるしヤバイって
- 779 名前：757 mailto:sage [2011/10/27(木) 15:03:50.11 ID:qzgByttt]
- 答えてくれた>>763>>765>>773ありがとう
ちなみに>>765
母は生理痛なし、PMSなしの人。姉もいるけど母と同じ。
母は更年期障害ひどかったけど、もし私も更年期障害酷かったら嫌だなぁ
ここ数年はピルのおかげで助かってるけど、PMSも生理痛も酷かった挙げ句に更年期障害も酷かったら
本気で自殺考えるだろうなぁ。失うものも守るものも無いし。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 17:18:00.55 ID:dES8i3s1]
- あー生理きちゃった。
ちまちま体重減ってたから、今来るとは思わなかった…。
だるくて運動しづらくなるのが嫌だな。はやく終われー！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 17:36:24.96 ID:fh4EQwe5]
- 二日目
生理ってイライラすんね
メールで喧嘩するとかどんだけだよってかんじ
焼き肉食べちゃったし
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:40:56.76 ID:LFgilhcH]
- 生理前生理後は何食べても太らない（生理後自然に体重落ちてる）からボーナス期間
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 04:00:06.56 ID:yYlqCyFG]
- >>782
羨ましい！
食べた分だけ増します。
確実に。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:09:30.15 ID:gDZ++QBW]
- 生理にお腹下るのは一種のデトックスなのかもしれんがきついよー！
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