- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 00:15:08.35 ID:3PmpBJhN]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:11:49.58 ID:gplsICuD]
- 運動してるのに増えた・・orz
しかも風邪ひいてて
何が原因でどこがしんどいのかわかんなくて
無性にイライラもやもやする
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:03:27.15 ID:nsVNMCLQ]
- 排卵日をきっかけに昨日までの3日間ずーっと過食で、
野菜中心だけど、お菓子も油ものも毎日お腹がぱんぱんになるまで食べまくってた
一昨日体重が50kg超して、そのストレスでさらに食べまくったけど、
恐る恐る今日体重測ったら48kg台に戻ってた
3日あれば数値は戻るんだなぁと実感しました
でも、まだまだ生理予定日まで遠いから気合い入れてがんばるぞ！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 14:06:33.27 ID:ZqlReL2I]
- >>44
とにかく一番悪いのは風邪だ！
体調不良で弱ってるときに、身体が積極的に栄養源を手放そうとするだろうか？
と考えれば自分だったらしないと思う
体調不良は心にも影響するからね、生理じゃなくても皆そう
はやく治して、元気になったら運動すればいいよ
- 47 名前：44 mailto:sage [2011/09/03(土) 17:51:26.41 ID:gplsICuD]
- >>46
うぅ、そうか、そうだよね
ありがとう
今は風邪治すことを第一に
元気になったらしっかりがんばる
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 19:56:10.65 ID:8DVgdZqR]
- 今二日目。
痩せ期に入るのって三日目からだっけ？
下っ腹ぽっこり醜い
今の自分の体型が嫌い嫌い嫌い
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:13:55.81 ID:yEPJ8YEs]
- うん。
生理開始3日めらしい。
でも、今、生理後4日めだが戻らない。
生理開始4日で終わったから、数え方が違うのかな。（激鬱）
こんな場合も有るから、一概に言えないかも。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:16:21.45 ID:l+euzGTr]
- 私は逆に3日目くらいから体重増加
それで6日目くらいからゆるやかに戻り始めるよ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:37:38.21 ID:uFbU1Egl]
- >>44
自分かと思った
夏風邪って長引くよね…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:46:55.91 ID:EwdoPKSL]
- 生理で酷く食欲減退する人いるかな
先月の生理始まってから一週間以上、空腹感を感じなくてちょっと心配になっている
お腹すいたら食べようぐらいには思っていても、まったく食べる気がおこらない
そうこうしている間に最低体重新記録をマークしたんだが
そのうち揺り返しがくるのではと思うと恐ろしすぎる・・・
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:58:03.67 ID:t8g4uTiv]
- >>52
擬似妊娠みたいな症状があると聞いたことがある。
自分も食欲落ちるよ。
>>44
風邪薬で浮腫む場合もあるよ。
お薬飲んでいないのだったら、体が風邪と戦うほうに必死で
恒常性発動してるのかも。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 21:00:24.13 ID:Jlgd6oiG]
- 昨日全く眠れないと思ったらやっぱり今日来たー！！
今回いっぱい食べてお腹まわりお尻ヤバい。
明日からは無敵だ、頑張る！！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 21:09:46.59 ID:gryeOL7a]
- 生理がこない…
PMSもいつも通りあったし、浮腫み、体重増加もあるのに
肝心の生理が予定より1週間以上遅れてて泣きそう
終わったら全部戻ってくれるからって安心してたけど、生理がこなきゃ浮腫みも体重も戻らないよー
悪いことばかりが長引いてる…3kgも増えたのにこのまま戻らなかったらどうしよう…
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 21:10:33.58 ID:HKkBMMN4]
- 生理3日目でガクンと落ちて、４日目(今日)はやや落ちたくらい。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:26:04.54 ID:mOo+gz6C]
- 生理前三日。
無性にムラムラしてコンビニに走った。
カフェオレとごぼうサラダだけ食べて、カルボナーラは冷蔵庫に突っ込んだ！！
体めー、脂肪を蓄えようなんて甘いぜ(｀･ω･´)
カルボナーラが食べたかったんだが、明日家族に食べてもらうぜ…。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:48:15.70 ID:nsVNMCLQ]
- >>57
えらいお( ´･∀･)ﾉﾞ＜ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:12:17.21 ID:ZqlReL2I]
- >>55
生理がこのままずっとこなかったら、その時は病院にいこう
問題あるようなら生理が来るように対処もしてもらえるから大丈夫
それはそれとして、ダイエット始めて食べたい放題にしなくなってから血の量があからさまに減った
かかりつけのお医者さんに相談したら「問題ないよ」って言われたし、楽で嬉しい
ただ痛みは強くなったけど
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:40:18.44 ID:s7aoCWs4]
- 痩せたら痛みも量もだいぶ減ったなぁ
運動がしやすくなって良し！！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 23:46:24.21 ID:F0NxjeYp]
- 生理初日
お腹がすいてたまらない
もっとご飯を…
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:15:46.43 ID:P2JJHQLS]
- >>61
生理初日ぐらいは食べんさい
いいのだよ 無理せずに
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 10:00:27.86 ID:JimvUsJI]
- >61の言葉、救われる、ありがとう
生理来て異常な食欲は落ち着いたものの
甘い物は、生理来ても欲しくて欲しくて
昨日は３度の食事に加えて、最中を一個
食べてしまった。今日はおやつは我慢しよう。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 12:45:15.00 ID:TOT00NPp]
- 生理で食欲減退するけど、濃い味が食べたくなる。
勝手な判断だけど、必要だから食べたくなるのかな？と
と思うことがある。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:30:48.31 ID:iXMwsVRn]
- 生理きた。体重変わらず。
数日前からの頭痛と腹痛で思考回路壊滅。
寝てすごすわ。食欲ないけど、痩せるとも思えない。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 16:42:31.34 ID:Cy8pFx3/]
- 生理きたー。
今日明日はビリー無理だな。
大人しく筋トレとストレッチでもしとこう。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 20:09:08.46 ID:Lhjvpdu+]
- 過食衝動来たかも。
昨日なんか甘いもの食べたくて深夜２時にカップケーキ焼いたった!!
この行動力を違うことに生かしたい。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 20:45:10.71 ID:cEFRklKC]
- 昨日まで３日間、チョコが食べたくて食べたくてたまらなかったのに、
生理が来たらピタリと欲求が止まった。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 20:56:46.81 ID:2IAnKMb0]
- コロッケ食べてしまった。パンも食べた。生理一日目。量多い。
焼き魚も食べた。明日出かけるの面倒
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:02:56.35 ID:KP6j7vrb]
- 過食衝動も何とか抑えられてたのに、昨日MAXに。
夜中に起きても口淋しくて何かモグモグしてた…ら、今日1週間遅れてキター！
今日は何とかトレーシーやって明日はダラダラしよう…遅れたぶんだけ体がきつい…
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:06:15.69 ID:XfG5frWJ]
- ほんと面白いように生理始まるとチョコとかいらなくなるよね
生理後しばらくは健康的な食生活をキープできるんだけど
生理前10日ぐらいから、異様に食欲が出て結局プラマイゼロになってしまう
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:06:46.96 ID:+NgHoeAk]
- 早く生理こないかなー…
きそうな感じはあるんだけどもう少しかかりそうだ
過食気味なのかよくわからないけどなんでか食べてしまう
苦しいのに食べてしまっていて気分の落ち込みもハンパない
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 23:52:31.25 ID:02BS9eQE]
- 今日はなんか凄く優しい気持ちだ…これが悟り？と思っていたら、生理キタ
３日早く来たから幸せ。食欲はまだあるけど、鬱とイライラが無くなって幸せ
マルチミネラル、本当に過食収まるね。お陰で今月の生理体重増は１kgで済んだ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 00:27:53.10 ID:R88ie5Rx]
- >>73
で思ったけど
男の人も溜まるともやもや（むらむら？）するらしいし、生理前・後の気分の変化を男性に説明するには
「賢者タイム（一発抜いた後のやたら冷静になるらしい時間）」というのが分かりやすいのかも
スレ違いでごめんよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 00:47:38.36 ID:uAEvmNnV]
- 順当に生理きたー!たぶん終わったら40kg台!モチベあがる
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 00:58:30.68 ID:qFNwl4kQ]
- 生理来たー
痛すぎてジョグ行けなかった…辛い三日目過ぎるまでお預けかな。
板チョコも半枚食べちゃった。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 01:12:06.29 ID:kjgFPQ9s]
- 痛みが引いてきたからいつも通り30分縄跳びしたら吐き気が凄くて眠れん
けど吐き方わからんし堪えるしかない
油断した私が糞野郎だった
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 03:53:58.07 ID:eGurz+Xx]
- 腹へって眠れない。ラーメン食べる。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 12:28:29.55 ID:q4CkXQ92]
- 今回生理きつい。始まる前もきつくて最中もきついの久しぶり。
寝てすごすわ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 17:06:05.69 ID:zT9zhFiK]
-
あと３日で生理予定〜
今日はテンション下がり気味で
ご飯食べれない…
便通まだあるから、かなり珍し〜
ただ浮腫みと水分の排出量が
少なすぎてﾜﾛﾀ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:15:09.85 ID:EpsHB3lr]
- 三日目でいきなり過食衝動がきた
整理中になるものなの？
でもこれから痩せ期だー嬉しい
むくみとれるといいな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:43:25.59 ID:gW2VKkRI]
- >>59
レスありがとう
とりあえずもう一週間待ってみてそれでも来なかったら病院行くよ
今週プールやら旅行やら予定たくさん入ってる…本当だったら生理終わりで一番スッキリしてるはずなのに
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:02:47.37 ID:kjgFPQ9s]
- レモネードホットで飲んだら落ち着いてきた
56kcalか･･･許す！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 00:13:14.80 ID:U3t/mRkE]
- 生理一日目なんだけど今回かなりキツくて朝からずっと苦しんで、それでも晩ご飯はキッチリ食べたけどw
なんとなく食べた気がしたかったのでちょっと落ち着いた今お腹が空いた・・・
という長い言い訳のもと80カロリーくらいのカップ春雨食べていいかな・・・orz
しかし痛い訳でもないのにこの全身のダルさとしんどさは何なんだろう。ほんと辛いなぁ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 01:26:56.83 ID:LnZi0l4X]
- >>84
食べんさい食べんさい
生理の時ぐらいは体の欲求に従った方がええよ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 01:32:30.28 ID:pYedB1Un]
- 眠いのに寝れないよー
今調べたら不眠も月経前症候群なんだね。
ちなみに生理一週間前。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 02:01:59.63 ID:uu55BM9O]
- 生理前ってやっぱり食欲が無駄に出るもんなんだね。
私だけかと思った。月末が生理前で食欲のせいか全く体重減らなくて焦ったけど生理きたらあっさり食欲おさえられてするっと体重減った...
調子にのって制限キツくしすぎて、今腹ペコで眠れず...食ったらオーバーするから頑張って羊数えるわ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 05:29:13.29 ID:fEkHgKo0]
- 生理4日目で体重排卵日前の体重まで戻った
今回は生理中も甘い物がの欲求があり、セブ○イレブン『口どけなめらか濃厚フロマージュ』が食べたくて
夜中に買いに行って今日のお昼にフロマージュを食べるため炭水化物を食べずにフロマージュと低脂肪乳が昼食になった。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 13:36:29.46 ID:6C8/8hMC]
- あれ超うまいよね！>>88
まじでハマる！
私は予定日過ぎても来ないんだ〜
食いたいもの食って三キロオーバーｗ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:09:25.11 ID:LnZi0l4X]
- >>88
300kcal越えかぁ むむ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:35:28.27 ID:/pdGuxaL]
- 生理５日目にして食欲の波がきた
断食してる所為もあるだろうけど…
生理中に食いたくなるんだよなー
みんなは生理前に衝動がくるみたいだけど、生理前〜生理中まで続く自分は変なのか？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 17:32:58.53 ID:cqK5wZJo]
- 私は生理３日くらいまでかな。
ドカではなく普通の食欲だけど。
血ぃ出てるしそこはちゃんと食べとく。
それを過ぎるとほぼお腹空かなくなる。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 21:02:44.39 ID:8xbKBmMv]
- やっと生理きたー！
12日遅れだ
辛かった・・生理中の腹イタや腰痛なんて、2、3日で治まっちゃうから、キツイけど生理前の苦痛に比べたらヘッチャラ！
ところで、みんな生理始まって何日目ぐらいから浮腫とれて体重戻る？
あと運動って3日目からしても効果出るかな？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 21:28:04.44 ID:PqVmNtZy]
- 運動はいつしても効果でるよー
生理直前〜最中に無理じゃない程度に頑張ってたら生理後に体重が元に戻るどころかがくっと減ってた
その勢いで痩せ期もするする面白いように体重も脂肪も落ちる
そんで生理前にぴたっと落ちなくなって1〜2kg増える、を繰り返して段階的に減っていく感じ
生理効果がなくなる時期は3日目くらいだったけど、痩せてから遅くなって
完全に血が出てこなくなる5〜6日目くらいになった
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:48:43.74 ID:vkdtOAnq]
- ここ3ヶ月ぐらい、整理前5日位ひどい頭痛に悩まされる。
そしてやたら甘いものが食べたい→太るの繰り返し・・・
早く生理こーい！！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:53:01.15 ID:yzEmpR7H]
-
今日は何故かしら、腰が痛かった…
運動も無理せずして、あとは
一日ゴロゴロしてたくらい…
今はなんかお腹が痛い…
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:07:03.88 ID:kLCKbNex]
- >>89
すごい美味しかった
味も名前の通り濃厚で味的には満足だったけど当然あれで腹は膨れないねｗｗ
あれは期間限定じゃないのかな？違うなら生理前生理中どうしても甘いものほしい時に
月1回だけ食べて良い甘いもの指定にしたいくらいだ
>>90
確かにこれはカロリー高いだろうなと思って昼の炭水化物抜きと言う荒業になってしまった
おかげでただでさえダルイ生理中の運動が重力でも増したか？ってくらいにダルかったけど
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 08:13:17.21 ID:z4+fMNko]
- 生理北
昨日までフランスパン1本丸かじりしてたのが嘘のように食欲ない
無さ過ぎて今朝は食事が喉を通らず痛み止めと水だけになっちまった
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 10:48:17.16 ID:8/mtjmUM]
- 明日から生理予定！！！
なんとか過食も我慢出来たし、
運動も頑張れてる！
今日は朝から体脂肪率がすごく
減ってたから、痩せてんのかな？
体重は今一減ってないけど…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 12:02:41.50 ID:V4U7NnRA]
- 予定より少し早いけどおなか痛いし体ダルいからそろそろ生理きそうだ…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:17:38.22 ID:lSuX/8ya]
- 生理きた。腹ｲﾃｰ
数日前からやる気ゼロなうえ運動するとやたら息切れするからジムサボったorz
しかもやたら酒を飲んでいる…つまみは減らしてるけど体が水っぽい
全身むくみまくりだし下っ腹はボテだしもう嫌だあああ
みんな節制できててすごいよ…
見習って多い日が終わったらジム行ってきます
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:31:54.69 ID:8/mtjmUM]
- >>99だけど、一日早く生理ｷﾀ!!!!
運動しようか思ってたけど
ヤル気起きなくて、腹筋だけ…
トイレいったら、なんとって
感じ！！！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:06:56.38 ID:Xo+ZXtFh]
- >>102
そんなたかが生理を大袈裟に報告されてもｗ宝くじ当たったかのようなテンションだな
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:10:31.34 ID:8/mtjmUM]
- >>103浮腫だけで太ったといわれる
気持ちわからんかな( ´Д｀)？
大袈裟だが、嬉しいのだよｗ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 16:38:41.53 ID:2t7gvy8n]
- 生理今回は遅れてるー。
しかも、亜鉛サプリ飲んでても、大豆製品取ってても
華燭衝動が酷い。
早く生理来てくれー！
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 17:38:28.93 ID:YEWSmolV]
- 呑み過ぎるなよ？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 17:39:27.77 ID:YEWSmolV]
- ごばく
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:52:10.93 ID:vmFHFO3C]
- 熱っぽくてダルくて仕方なかったけど整理くるっぽい
仕事変えたからストレスなのかもしれないけど大幅に遅れてたから安心したｗ
そして何度も出てるけどマルチミネラルのサプリすごいね
本当に過食抑えられてる
なんなら普段より食欲無くなってるよ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:14:16.23 ID:78InPyKq]
- >>73
>>108
どこのマルチミネラル飲んでる？
何の成分が効いてるんだろう・・
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:15:03.47 ID:rXtqlIG2]
- 筋トレしたらタンパク質〜と思って
毎日豆乳500ml飲んでたら生理とまっちゃった…
もう２ヶ月来てない。
豆乳のせいじゃないかもしれないが同じ人いません？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:21:40.60 ID:Hw23uVZd]
- 豆乳の飲み過ぎは女性の場合、気を付けた方が良いかも
私の場合は豆乳を同じ位の量を飲んでいた時、脇から胸にかけてひどい痛みを感じるように…
ネットで調べたら原因がそれらしいと分かり、飲むのをやめると痛みも治まりました
しばらくしてから再び豆乳を飲み始めたらまた痛くなったので、偶然の一致ではなかったみたいです
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:54:04.33 ID:OfUKyQkP]
- 生理中は何やっても減らないなぁ
２日断食しても減らなかった時はショックで倒れそうになったけど
生理終わった途端ガクッと3キロ減った
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:07:38.22 ID:QQyHAb2r]
- 原因不明のアレルギーで運動が辛すぎる
PMSとの相乗効果でイライラ半端ない
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:17:42.35 ID:u0q/4uxh]
- 来てる来てる来てる・・・！
生理痛とだるさだけ来てる！！
でも血が出ない。どういうこった。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:08:50.45 ID:JHfgyVuy]
- >>97
釣られて自分も買ってきてしまったよw
食べる気マンマンでいたのに生理でしんどくて食欲失せて食べられずショボン。
朝ご飯に食べるのが今から楽しみww
しかし元から短気なのに生理2週間前からPMSで不安定になる自分は
下手したら月の半分以上イライラしてると思うとクラっとするわ。
もっと健やかに日々を過ごしたい・・・
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 04:16:49.46 ID:Mdg3NLti]
- >>105大豆食品より
ビタミンＣと亜麻仁油をプラスすると過食に効果あるよ
>>109過食に効いているのは
亜鉛とマグネシウムとセレン
>>113アレルギーとPMSの両方に効果があるのは
亜麻仁油とビタミンＣと亜鉛とビタミンB6
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 04:19:28.50 ID:Mdg3NLti]
- 過食に亜鉛が効かない人は体脂肪率が高い人
体脂肪率が25%以上の人は、マルチミネラルの方が効果あるんだよｗ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 04:26:30.01 ID:8yGGbNuK]
- >>116
ソースかあなた自身の情報を書いてもらわないと信用できません
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 07:21:21.45 ID:RH4cYVHm]
- 生理5日前･･･
昨日から甘いもの欲求がやばい
今日は朝からいつものご飯食べたあと満足できず、
食パンにマーガリンとジャム塗ったやつ1/4
甘いコーヒー
一口まんじゅう
たべちゃったorz
明日のあさごはんはパンにしちゃおっかなあ･･･
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 08:40:16.11 ID:esiwl5Ul]
- 昨夜から今朝もお菓子たべまくってしまった
今朝も食べるなんてこれは自分の弱さとわかってるけど とまんなかった・・・
日曜日まで健康体に戻る努力しよう
今日予定日。早くきてくれ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 09:13:00.71 ID:doR8kN42]
- 過食衝動が落ち着いたと思ったら足腰ダルい&痛みキタ。痛い痛い痛い痛い。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:24:53.71 ID:g9qHgURs]
- 生理4日目!1kg落ちた!
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:42:36.94 ID:K1t9Kaqd]
- >>119
我慢できてるほうじゃまいか
えらいぞ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 11:38:05.93 ID:cPDJNWcq]
- 生理終わりそう！
このまま痩せ期突入だよね？
いつも以上に運動頑張る！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 11:46:28.29 ID:SxnPffpx]
- 生理きたことにはきたんだが、量がすごく少ない。
ナプキンいらないくらい少なくて、楽なんだけど不安だ・・・
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 14:35:37.68 ID:Pqk4Ud5f]
- >>118信じなくてもいいよ
ずっと過食して肥えてれば？
体脂肪２５％以上の肥満だから、脂肪のつきすぎは脂肪をさらにつけやすく疑い深くなるって本当なんだね
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 15:37:04.40 ID:lAO2+anx]
- >>126
え？正しいソースも出せないくせに見えない相手を肥満と断定する
頭のおかしい人の意見を誰が鵜呑みにするんだろうねｗ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 16:30:29.50 ID:kwhUi5lX]
- 確かに生理が来てる下腹部の痛みがあるのに、
肝心の血が流れてこない…オイ！早く出し切って終わってくれよ！
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 16:31:07.69 ID:gfBFApgj]
- 死ぬようなもんでもないし試してみようかなー
私は実はPMSよりアレルギーの方が気になってるｗ
最近全身に湿疹でて辛いし痒いし痩せても肌だせないしorz
乾燥してきたからそっちの方も対策せねば
生理前までに肌の状態よくしとかないと相乗効果で悲惨なことになる
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:27:27.27 ID:5FDDqsLx]
- >>129
体質とあうか判断しなければサプリも死ぬようなもんだよ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:59:16.57 ID:gfBFApgj]
- こわ！
でもどこでどう判断すれば…
体質にあうかどうかって個人差激しいからとりあえず少量から試して様子みるしかないような
病院でお医者さんが診断して出す薬だって、そんな感じで調整するし
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 18:11:02.31 ID:sElCgDA3]
- 生理中だっちゅーのに、超腹立つ事件勃発！！
食欲倍増。モリモリ食っっちまってゲンナリ・・・。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:26:09.57 ID:ENdBmdOu]
- 薬の副作用で半年ぶりに生理が来たが、2.5キロも体重が増えた。
半年ぶりに、体も頑張ってルのかな。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 19:34:28.32 ID:DjM9epF7]
- >>132
自分も生理中でモチベーション上がってたのに
今日は仕事のストレスでかモリモリ食べてしまった。
ポジティブ人間になりたい・・・
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:37:26.08 ID:BCEZXu+g]
- むくんでるから早く生理来いと思ってたら今日来たけど
今度は食欲が…常にお腹すいてしょうがない
夕飯食べても全然お腹ふくれないけど我慢だ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:09:20.89 ID:T/Nf5+6I]
- 腰痛めて運動できなくなっちゃった・・・。
排卵期の異常食欲を運動無しで乗り切るのは辛い。
あっちこっち痛いしお腹空くしもうやだ。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 20:09:33.31 ID:h51X36aX]
- >>129
『亜麻仁油(もしくはシソ油)
アレルギー』で検索
いいこと書いてあるよ。
亜麻仁油もシソ油もスーパーに売ってる只の食材だけど、これで死ねるなら、何を食っても死ぬんじゃないかなｗｗｗ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:35:05.94 ID:7UfnJiG5]
- 停滞期（18日目）と生理前のＷコンボでやる気なくした
運動も食事制限もめんどくさい！
イライラして食べてしまった
もう体重計乗らない！！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:26:11.85 ID:JTUcdBNQ]
- 亜麻仁油スゲー
子宮内膜症とガンの予防
生理痛、PMSにも効果ありだって
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:48:45.59 ID:3IEDE9QJ]
- デブだからなのか生理とまった・・・
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 05:40:56.79 ID:vQ58etVb]
- サプリ信者って宣伝するから嫌いなんだよねー
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 06:41:44.41 ID:p2JvYh8J]
- アマニアブラ、って読むのかな？
スーパーで売ってるかなあ探してみよう
知らない情報を教えてもらえるのは助かるから、どんどん書き込んで欲しいよ
合う合わない、取捨選択は自分でするからさ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 08:39:10.93 ID:D4L7LuVq]
- 生理痛だよ生理痛
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 09:01:21.24 ID:0nVJi3K2]
- 生理前の過食がすごい〜
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