- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 00:15:08.35 ID:3PmpBJhN]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:00:29.42 ID:29XBwUGi]
- どなたかご存じでしたら
生理前後は避けるべき運動
生理前後してもＯＫな運動
を教えてください。
骨盤系の運動は避けた方がいいとは聞きました。
ヨガとかは大丈夫そうなイメージです。
ウォーキングは体調次第でされてる方もいるようですが。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 20:41:59.39 ID:9CXQoHjf]
- だいたい生理前日までが過食で、
生理がくる当日は朝から食欲なくなるのに、
今日昼は回転寿司10カン＋赤だし＋えびの天ぷら2匹とアイスまで食べてしまった
こんなにドカったこと、ダイエット始めてから全くなかったから自己嫌悪に陥ってた
で、今生理来た。
生理当日まで過食ってなんとなく脂肪に変わって体重が戻らなさそうで怖いorz
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:12:07.62 ID:XF3lxfeZ]
- 生理前から生理後数日間はお腹がカエルのようにポッコリしてて嫌だ・・・
生理が終わって1週間くらいでだいたい戻るんだけど、月の半分くらいカエル腹なんて悲しすぎるわ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 23:07:37.90 ID:jhRTJQ3k]
- お腹痛い。蒸し暑いし気分悪いよ。
過食が過ぎたらこれだよ。
子供が欲しい時だけなれば良いのに。なんだこのバツゲーム人生。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 23:43:48.88 ID:nD3RQuIh]
- 生理前は出るもんも出なくてお腹苦しい…
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:20:40.44 ID:zxyGcgtD]
- 私は逆に生理中はお腹が緩くなるからダイエット始めてから便秘気味なのが嘘みたい
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:01:53.92 ID:RQZYk0I/]
- 生理きた！
３日間サボってた運動と食事制限再開しよー
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 00:26:24.09 ID:hvtzfDqk]
- 生理予定日までまだ10日もあるのに、すでに食欲がやばい。
やっとの思いで49kgまで落としたのに、50.2kgに戻ってた…
いつもの量じゃ満足できず、つい食べ過ぎてしまう。
しかもケンタとかそんなものまで食べてしまった。
だけど生理予定日まで10日もあるから、これは生理前の過食とは関係ないのかな…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 03:03:17.79 ID:eqjGyzAi]
- 自分も10日前くらいからPMS始まるよ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 09:32:44.21 ID:hIcLWyXk]
- スレチになってしまいそうですが…ダイエット初めて短期間で落とし過ぎたのか生理がこなくなってしまいました。それでも体重は戻したくなくて、もうどうにでもなれ！とダイエットを続けていたら…なぜか今朝来ました！！！
確かに3日前くらいから全然体重減らなくなってはいたけど…生理がきてこんなに嬉しいの初めてです(笑)
そして久しぶりの過食衝動がきてます！ww
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:34:18.45 ID:bKtgDA/V]
- 5日も早く生理来てしまった。
体重が増加気味だったから覚悟はしてたけど。
>>153
生理は病気じゃないから、好きなのやればいいよ
やってみて、キツく感じたらやめればいいだけの事
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:30:02.09 ID:oYfmy56o]
- なんにもやる気おきない。
生理も遅れてる。
今日は満月だったから生理来ると思ったのになぁ
所詮、都市伝説かｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:42:39.14 ID:dT+x0wa8]
- 生理が近いせいか、おにぎり食べたのにまだまだ足りないと胃袋が騒いでいるよ。
生理前は体調不良になるから運動もままならないのがツラい。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 10:31:19.86 ID:mXQcRQDG]
- 食べても食べても満腹になれない…
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 12:23:36.58 ID:5ld55kV1]
- 上に同じ。
野菜とかでお腹を膨らませてる。つらいわまじで
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:33:18.13 ID:DazAnuEU]
- 過食しそうになったら果物、とこちらで教えてもらったのに、実際に過食衝動が起こったら
さっぱり瑞々しい果物よりコッテリ濃厚なジャンクフードが食べたくてたまらんくて暴走して
大月見バーガーセットになってしまったわ。マックのポテト、体に悪そうだけどまじうまい…。
そして月見バーガーもいいがやっぱりてりたまが好きだなと再確認。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:39:38.32 ID:VzN2T/Or]
- 今月は過食衝動に従って炭水化物ばっかりバクバク食べてた
いざ生理来てみたら、量は多いし吐き気すごいし、
汗ダラダラかいてるのに腰だけ痺れるくらいに冷えて、一日辛すぎた
肩もガチガチにかたまって視界暗いし
一気に食欲なくなってごはん食べなかったら
低血糖も起こしたみたいで手が震えてとまらん
食欲我慢しすぎなくてもいいと思うけど、極端はよくないんだね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:45:44.91 ID:98mS0ZVE]
- 過食衝動に負けて、コメダのシロノワールを
一人で平らげてしまった。
おいしかった～。幸せだった～。
しかし、まだ空腹感が止まらない。
さすがにもうこれ以上は我慢するけど、延々食べても
満腹感を得られないって本当にどうにかしてほしい。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 16:56:09.60 ID:ESy98xmI]
- いらいらとむくみやばー
とりあえずコーラゼロで過食は我慢する
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 17:26:28.69 ID:Fe95w4m8]
- 生理1週間前・・・頭痛(嘔気伴う)、胸の張り、子宮収縮(？)痛
生理3日前・・・・食欲増進、異様な眠気、便秘
生理開始日・・・下痢、ちょい鬱
生理3日目・・・・食欲正常に戻る
生理5日目・・・・体重減少、活動意欲上昇
こんな感じ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:43:16.72 ID:0MoewGLP]
- >>172
これ、自分で書き出してみたら心構えも出来そうだね
真似してダイエット日記に書いてる。㌧
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:01:30.70 ID:tx3CtVx/]
- >>169
聞いてるだけてツライ症状だ・・おつかれさま。
自分もこの前の生理中かなり具合悪かったけど熱めのお湯で足湯をしたらだいぶ楽にやった。
暖めるのは大事だね。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:35:32.52 ID:stmA7GW7]
- せっかく痩せてたのに、生理前から、モリモリ食欲がわいて
またデブった、くやしいー
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:40:26.38 ID:XU9ViU7U]
- 明日予定日だけど来る気配ないなー
何でも良いからさっさと来てほしい…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:07:46.35 ID:7pZ06v1J]
- こんだけ文明も進化してるんだから生理現象のコントロールする薬とか生理予定日前後コントロールできる薬とか開発されればいいのに
女ばっかり生理前に体重増加とか不公平(´Д` )
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:45:41.99 ID:0MoewGLP]
- >>177
何故遅れているかって？学者や医者に男が多いからだよ！
やつらＥＤの治療やハゲの研究にはやっきになってるに違いないんだ
婦人科医にPMSの相談したら失笑されたからね。マジで遅れてる
女は生理に加え、筋肉少ない、便秘、産後太りとか悪条件だらけで辛いよね
男でデブとか甘ったれんな！と言いたくなる
- 179 名前：169 mailto:sage [2011/09/14(水) 01:48:56.79 ID:PVmlRFh/]
- >>174
ありがとう、優しいね
おかげ様で大分楽になりました
温めるのは本当に大事だねー
カイロ持って出るの忘れちゃって失敗だったよ
これから寒くなって行くと生理痛出やすくなるけど、
みんな辛い思いしませんように
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:02:46.36 ID:Pv7djuSo]
- 生理中二回、昨日の生理終わり一回
今月入って二回もドカした。
分かってるのに、コントロールできるって言い聞かせててもやってしまった。。
今までの自分なら絶対吐いてた。
でもそれをしなくなっただけでもよしとして今日からプラス三キロ分頑張ろ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:53:52.62 ID:bJrNRJKO]
- >>172
自分の傾向を振り返ってみた
生理10日前・・・食欲増進、ちょい鬱
生理1週間前・・・肌荒れ、胸の張り、便秘気味
生理3日前・・・異様な眠気、便秘
生理開始日・・・下痢、生理痛、腰痛
生理3日目・・・・食欲正常に戻る
生理4日目・・・・体重減少、活動意欲上昇
自分はこんな感じかも
月の半分をホルモンに振り回されてるな…
良かったら参考までに他のみなさんのケースも教えてください
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:05:52.52 ID:AOSm5Zo8]
- 順調だった体重の減少がピタッと止まって、微増し始めてきたんだけど、これも生理前だからかな？ちなみに予定の10日前
仕方のないことだとはいえ、体重計に乗る度へこむ…
生理終わるまで体重計に乗らないようにしようかな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:27:18.20 ID:7IEdqhEE]
- 生理がだらだらと２週間以上も続いている・・・
幸いにして生理痛とかはないけどこれ異常だよなぁ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:49:27.27 ID:UqW8gGoD]
- それ即受診
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 11:29:17.58 ID:EAY60TJC]
- 生理予定日５日前です。
下っ腹がぽっこりしてるんですが、皆さんも生理前ぽっこりしますか？
顔もなんとなくいつもよりパンパンな気がする…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:20:47.08 ID:bJrNRJKO]
- >>185
私は便秘になるのでぽっこりしますよ
むくみもあるので、顔とか足もパンパン
水分を溜め込んで水膨れしたような感じです
生理になってからは便秘とむくみは解消します☆
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 14:12:34.79 ID:Psj17zQw]
- >>185
なりますよ！
私は生理前は体重が増える一方だったけど、生理前に少しでも動いていたら生理きたら2、3kgスルッと落ちました！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:53:32.97 ID:f9FoxeZX]
- 2,3日前からドカ食い衝動が止まらない
さっき夕食がっつり食べたばっかりなのにまだ何か口に入れたい･･･
歯磨きでごまかしてるけど、はやく生理きてほしい
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:08:37.94 ID:J5z8GT90]
- なぜだか自分は生理後にも過食きたり気分滅入ったりする
昨日終わったんだけど泣きそうになりながら一日ずっと食べてる
食べてるのに体重は微妙に減る
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:21:51.16 ID:Pv7djuSo]
- >>189
よかった同じ！ホッ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:56:06.68 ID:IKx+XZpV]
- 予定日に来なくて、来ないとなんかよくわからないけど焦って、
衝動に負けてどか食いしまった。
フライドチキンとビールってもうカロリー最強。
これから我慢して、4日目から本格的に頑張ろう。
置き換えメニュー試してみることにした。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:17:54.29 ID:OlEVIMcC]
- 生理1週間前なんだけど気がついたらアーモンドショコラ作ってさらにチョコレート菓子2個買ってきてた・・・
弟食べてくれるかな
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:01:55.57 ID:Ltebc1Bk]
- >>192
あるある
生理前はチョコレート衝撃に駆られる
ミネラルとかポリフェノール不足？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:56:44.04 ID:J5z8GT90]
- >>190
同じ人がいて安心した
もしかして自分異常なのかと思ったりしてまた滅入ってたんだよね
滅入るのが一番辛いからどうにかしたいけど
こんな事で病院言っていいのか分からなくてひたすら堪えてる
何か対策とかしてる？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:35:49.99 ID:Ber9YF0V]
- どうにかドカ食いしたい時期を過ぎました
『生理だから』なんて自分への言い訳、食欲なんて生理に左右されるわけないじゃん、バーカ
と、自己暗示して次回生理こそはドカ食い辞めたいなー
シクシク
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 22:47:36.89 ID:JzPymdLJ]
- すみません、無知で教えていただきたいのですが、
生理前にむくみで３ｋｇ太るとか、おかしいですか？
３ｋｇって増えすぎですか？
食べるもののの内容や量は変わっていないのですが。
太りたくない、もう太りたくない、ダイエットしたのに。
気が滅入りそう。おかしくなりそうです。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 23:02:36.34 ID:jt5nllxc]
- >>196 おかしくないよ～落ち込まないで！私も生理一週間前くらいから３～４kg増えるよ。でも絶対過ぎるからだいじょうぶ！
モチベーション維持やら色々お互いつらいけど、気を楽にもって乗り切ろう！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 23:04:42.01 ID:SSlAki3z]
- 生理の血舐めたい
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:34:20.29 ID:HZhQI6mY]
- 鼻血と同じ味だよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:01:40.18 ID:5G8ykss6]
- 皆さんは生理後何日ぐらいから痩せ期に入ります？自分３日前に終わったんですけど、全然減らなくて(T_T)
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:10:14.85 ID:9stXZrle]
- >>199
色んなスレをセンス無い発言でageて荒らしてるｷﾁだから触らない方が良いよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:30:42.86 ID:MnFN3CxS]
- 生理予定日まで1週間切った辺りから、食欲とイライラが半端ない…。
2000kcalは摂ってしまってるから困るわ
そして相変わらずの便秘。
つらいわ、きついよ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:44:49.61 ID:5w0Rd9V2]
- 私は生理前に体重が激増する事は無いけど、生理後にストンと落ちる事も無い。
グラフを見ても痩せ期っぽい時期が無いからある人が羨ましい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:56:49.29 ID:0uhAEv4e]
- >>183
排卵が行われていない可能性が高いから本当に早めに婦人科受診したほうが良いよ
自分も同じ症状で通ったことがある
（ちなみに１ヶ月半続いた）
高温相に入ったのか無性に食べたい衝動
餃子ガッツリ食べた
本当に美味しかった
今日は早朝ジョギングみっちりやろう
食ったら燃やせじゃ！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:52:24.35 ID:qLzOutfx]
- 溶けそうなくらい眠いー
お腹ジクジク痛いー
おっぱいパンパン痛いー
腰がフワフワ抜けそうに痛いー
腹ペコ満腹にならないー
何に対してもイライラー
昨日一人でお酒飲んで号泣ー！！
泣いた理由はわからないー
疲れるっつーの。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 06:13:27.64 ID:QRA2hRR3]
- 遅れるとイライラするから、
予定日を遅めに見積もって思い込むようにしてる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 09:19:21.32 ID:iNJmTjXl]
- >>202
便秘ツラいですよね…
運動してても減らない(むしろ増える)し、便秘だしイライラ！
夜中にファミマの四川麻婆豆腐飯を食べちゃったorz
白米はほとんどのこしたけど…
今２日目で出血大サービス(´･ω･｀)したら便秘解消されますた
２週間近くツラい思いすんのヤだ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 10:16:40.27 ID:QV0vy7ew]
- >>184 >>204
おおう、まじか・・・
金に余裕ができたら行ってみるよ、貧乏つらい
一応今日終わったっぽいんだけどね・・・
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 10:23:44.72 ID:P3ToMSPS]
- ドカ衝動はないけど、生理はじまるとすぐにお腹が減る
食べ物のことばかり考えるorz
普通皆は生理はじまると食欲失せるんだよね･･･
なんでなんだろ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:14:43.60 ID:FSgGKhmJ]
- まだ一週間くらいは大丈夫なはずなのに今朝からＰＭＳの諸症状発動中。
こんなことなら昨日パラ見した
生理の前後で食事内容を変える的特集の雑誌を買っとけば良かった。
生理前は鮭と牛肉くらいしか覚えてないや。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:28:10.61 ID:UVexQ6fv]
- 生理3日目、ここから痩せ期なはずだけど、毎月過食になるのもこれから。がんばるーもうダイエット最後にしたい、無駄にしたくない！
今回は、生理数日前からいつも飲みまくりの無糖カフェオレを辞めて、カフェインをとらないようにしてみた。イライラと頭痛が、かなりましだった！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:56:37.26 ID:zYLHqUSb]
- >>204
あーわかる
わたしもこってり餃子が無性に食べたくなって２０個ぐらい包んで
バーっと５分で一気食いしたことある
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:15:48.25 ID:WCzSDx5O]
- 生理不順なのがつらい
前回からもうすぐ丸二ヶ月、このあいだは三ヶ月こなかった
でも下っ腹が出てきて痛いからそろそろかな・・
不順すぎて痩せ期とかいつなのかすらわからなくなってきたww
はやくきますように！
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:29:22.16 ID:tez6LlKR]
- >>212
20個って…(((゜д゜;)))アンタ漢だぜ
>>213
基礎体温はつけてる？
不順でも生理始まる約２週間前から高温相になるはずだから
一応の目安になると思うよ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 04:07:18.17 ID:BXqXpksN]
- 不眠＋空腹感＋頭痛
ロキソニン飲んでも頭痛がする
小さい缶のサイダー飲んだから寝れるかな
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 10:20:11.18 ID:WCzSDx5O]
- >>214
基礎体温はなんだかんだつけたことないや・・
これを機に体温計買うよ
ありがとう
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:12:31.52 ID:pgv3jOj6]
- 生理前に酒飲むと記憶なくす
寝る前ガッツリ食べてる様子
鬱
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 16:30:50.50 ID:EK3l8jmC]
- 先週の土曜日ケンタッキー、日曜日にラーメンを食べてしまったのに、今日またケンタッキー食べたい。食べたら太るかな…
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:03:35.24 ID:tJbnk80c]
- >>218
食べ過ぎなきゃ大丈夫
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:11:05.39 ID:g6IYS8pf]
-
フジテレビの偏向報道に反対するデモ、スポンサー『花王』にも及ぶ★24
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1316243720/
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:46:38.34 ID:yjMDeqTE]
- 生理前は太りやすいと言われる時期になぜか自分は凄く痩せやすい
特に節制してなくてもスルスルと体重が落ちていく。ただ、見た目は凄い浮腫んでる。
が逆に、痩せやすいと言われる生理後は、痩せ辛く太りやすい
過食衝動や気分がふさぎ込んでしまうのも、いつも生理後半から直後に起こる
>>189さんと似た症状だけどちょっと違うようだし、同じような方いないかな
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:24:35.03 ID:YUv8Eim2]
- >>221
わたしもですー 生理終わりかけ過食辛い！ せめてと思って早い時間から夕食食べました。あした太ってないといいなあ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 21:34:17.86 ID:yjMDeqTE]
- >>222
同じ症状の方がいたとは…終わりかけになると辛いですよね
私は昨日終わったのですが過食衝動抑えるのに必死です…。
運動しても節制しても摂取カロリー控えても体重が増えるので
ダイエットに対するモチベーションも落ちてしまうし
過食衝動も今まではなんとか我慢出来ていたけど、いつまで耐えれるやら
いつかドカ食いしてしまいそうで、もの凄い怖いです。お互い頑張りましょう
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:37:25.66 ID:jKXtg2Fa]
- 自分は生理始まると食欲がビタッと収まる
が、生理前の食欲がひどい
先日健康診断で体脂肪がひどかっから朝、夜置き換えで昼は自作の野菜スープ飲んでる
でも今、ケンチキとホットケーキが死ぬほど食べたい
食べたい…
食べたい…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:48:24.21 ID:Spu78Jiy]
- >>226 動物性たんぱく質はむしろ食べたほうがいいですわよ
朝か昼に、ケンタ食べれ！
良く噛んで喰えばドカになりにくいよ
- 226 名前：225 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:49:26.57 ID:Spu78Jiy]
- すみません安価ミス>>224でした
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:25:02.71 ID:jKXtg2Fa]
- >>226
今日開店と同時にケンタ駆け込んで3ﾋﾟｰｽ食べちゃいます！
背中押してくれてありがとうこざいます！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:47:05.05 ID:LjMJtqPH]
- 生理前だけフードファイターになれるよね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:41:16.11 ID:Z4gd2pVP]
- 生理痛があまりないときでも、生理中はジムにいけなくて憂鬱
汗いっぱいかくから気持ち悪いんだよね
タンポンは怖くて入れられないし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 11:15:07.73 ID:ErHtrFZd]
- >>228
なれるわｗｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 11:42:42.94 ID:SLYy3JiC]
- マジでお腹空きすぎてヤバいし、
眠すぎる…
予定通りにくるとおもって諦めて食べてたら凄く体重増えてしまった、しにたい／(^o^)＼
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 12:38:38.50 ID:SIkMiIGh]
- デブって、過食すると必ず
「しにたい」と書き込みする
デブって、顔文字使いたがるって本当だね～
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:32:07.28 ID:DZbrBYtX]
- 遅かったか…ケンタは止めておけと…
依存性があって、また明日も…と食べたくなる人が多いみたいだからさ
まだ唐揚げ食べた方がいいよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:32:41.82 ID:T3GY7r3C]
- 生理１週間前が給料日。
なけるわｗｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:33:42.71 ID:xfYeLs+F]
- ここって対策を話しあうスレじゃなくて、自分語りが主なの？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:33:58.97 ID:taMBXbgP]
- 生理がなかなかこない。
イライラしたうえにお腹を下して運動できない。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:36:09.71 ID:DTPzRH3g]
- >>235
ドカ食いは全部生理のせいにしたがる
馬鹿女の巣窟
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:10:46.84 ID:T3GY7r3C]
- 女じゃなきゃわかんないこともあるだろうに
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:16:30.27 ID:ADelvnHw]
-
フジテレビ、日本人を馬鹿にするサブリミナルを放送、に対するデモが、
9月１６、１７にスポンサーの花王本社、フジテレビ本社で行われた
女性や子供連れの参加者が多く目だち、平日にはサラリーマンの途中参加者も多くきれいにデモが行われた
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1316321617/
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:16:49.19 ID:TxodKNFY]
- おこちゃまは知ったかぶるのが好きだねぇ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:38:34.32 ID:8EKln4rX]
- タンパク質の摂取を勧めるのはいいことだと思う
思うんだけど、そこでなぜ、揚げ物にしてしまうのかが嫌だと感じた
肉=ケンタって、デブっぽい発想だよね
ホントにダイエットしてるの！？
ダ板住人なら、揚げ物にしないでタンパク質をとればいいのに
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:07:36.74 ID:DZbrBYtX]
- >>241
たまに揚げ物やファーストフード食べたっていいじゃない。人間だもの
生理前なんて特にイライラ抱える人が多いんだし、そんな時ぐらい好きなもの食べればいいｼﾞｮﾅｲ
要は食べ過ぎず、以後調整すればいいんだから
ダイエット中なんだからアレコレ禁止！ってのは初心者だよ
- 243 名前：225 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:44:59.01 ID:Spu78Jiy]
- せ、背中押しちゃったことにちょっと責任かんじてますw
3ピースか…www
たまには息抜きしつつ、また気を引き締めていきましょう～ 連休の誘惑もありますが、私もがんばる。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:59:26.40 ID:Fv0i5Y/t]
- >>242あ。なるほど
あなたみたいに生理のせいにした過食思考だとデブになる
だから痩せないんだね
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 18:02:19.46 ID:CGqOr9j9]
- >>242
ダイエット初心者ぁ～？ｗｗｗ
何年痩せられないでいるの！？
ダイエット上級さんｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:07:28.97 ID:3nl+X7U+]
- ＞食べ過ぎず、以後調整すればいい
この一文が読めない馬鹿が２人いる
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:32:48.41 ID:TOEGTNXd]
- なんでも食べ過ぎちゃうデブなんでしょ＞馬鹿２人
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:20:03.32 ID:xFOgx7Vd]
- 勧められたからって、速攻で『ピース３個』食べようとするデブもいるしね
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:23:40.17 ID:yRQeS99M]
- >>246>>247自演お疲れ様
>>242必死すぎる…ｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:03:47.32 ID:+jCSPwgh]
- >>221
>>189だけど似ているんだけど多分ちょっと違うんだろうね
私の場合は生理前は体重増加するしお腹が凄くもたつく
なんてかお腹がドーンと出てきてしまう
で、過食やら滅入ったりする
そして生理きたらいきなり食べられなくなるんだよね
一応仕事に支障あっては困るから朝ごはんは食べるようにしてるけど
休みのときは本当に飲み物が精一杯
生理中は体重変化ほとんどしないかな
終わったと同時に生理前よりもきつい過食と気分の落ち込みがあるんだよね
でも体重は徐々に減っていく
今はやっと全て落ち着いて体重もかなり落ちるようになる
だいたい一週間くらいしか落ち着いている時期がないから
我ながらきつくて仕方ないよ…Orz
せめて気分の落ち込みどうにかしたい
これは性格なんだろうか…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 03:09:56.08 ID:I6W2+HfC]
- なげぇ(´Д` )
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:09:25.64 ID:ABm6S0Ge]
- 私もたまにケンタ(カツサンドｗ)や焼肉を食べたりするよ～！
でも運動はします。
いつもはDVD1枚のところを2枚に増やしたりとか、長めに歩いたりなど。
あと気休めだがカロリミット飲んだり。
生理前なんだから、体は動かしてスッキリした方が落ち込まず健康的。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:44:11.17 ID:FJUGSxGT]
- >>242はダイエット中級だってさｗ
なんでそんな他人や自分をランクづけするの恥ずかしくないのかな
自分のカロリーダイエット自慢や、他人を摂食扱いして
チラシの裏にわざわざ書いてまで保身して、
よっぽど悔しかったみたいね
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