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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

267 名前：ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE mailto:sage [2011/09/16(金) 08:54:32.41 ID:/v+OzPpB]
参加表明>>151
>>168>>179>>197>>215>>224>>230>>243>>252

【中間報告】
79.2㎏（9/1)⇒77.4㎏（9/16)
－1.8㎏
目標まで200ｇ

9日目：77.8㎏
朝：梨1個
昼：味噌おでん
夜：豚肉ソテー丼（キャベツ&大葉）、赤ワイン
間食：じゃがりこ
運動：ウエスト回し100回
　　　　ウエストひねり60回
　　　　腹筋25回
その他：半身浴×２

もうすぐ目標に達する！
ゆるい目標で良かった～♪




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