- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 11:01:07.56 ID:kS+vzbiL]
- 1時間〜2時間超と人によって居る時間バラバラだと思うんだが
大体どれ位ジムに居ます？
俺は通い始めて1ヶ月位で
筋トレ：30分
有酸素：クロスorバイク 30分
風呂：30分
会社を5時半に出て会社の近所で飯食って、6時半にジムに着いて
一通り終わって家に8時半〜9時頃着
ジムに行くと帰ってから何もヤル気になれないんで
10時過ぎ位に就寝、朝6時に起床。
不眠症気味だったのが、毎日爽快すぎてﾜﾛﾀ
