- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 18:09:17.73 ID:7WPMX2pJ]
- ●年齢：39歳 性別：女
●期間：今年の5月〜
●身長：160cm
●体重の変化：52k→46k
●体脂肪率の変化：32％→21％
●通ｼﾞﾑ頻度：週4
●ｼﾞﾑでの時間：2〜3時間位
●ｼﾞﾑで主にやったこと
レスミルズのボディパンプとコンバット
パワーヨガ
ウエイトトレーニング少し
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：
好きな男性が出来て、あんまり食事がとれなくなったおかげで小食に。
お酒は週3くらい飲んでしまうけど、夜はほぼ食事なしで。
きれいに痩せました。
バストはあまり減らず、ウエストやお尻、足が細くなりました。
88・60・84くらいです。
やっぱり、ある程度の食事制限は必要なのかも。
・・・この後、振られたら、また元に戻りそうだけどｗ
