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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:59:05.26 ID:Xopu1k0W]
>191
ジョグで使わない筋肉を使う運動をすればいいのか、ありがとう
ただやはり気になるんだよなあ、、

ttp://www.bodypowermag.com/online_article/rehanjehali2.html
↑の記事とか「有酸素運動　やりすぎor弊害」等で色々出てくるが
どこにもソース、というかどこの大学／研究機関の誰それが言ったという情報が一つもない
誰か知ってたら教えて下さい




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