- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 18:13:27.87 ID:ZLxqluo6]
- ＮＨＫ見てから試したけど、これめっちゃ効いた！
www.nhk.or.jp/gatten/archives/P20101124.html
3ヵ月で68キロ→54キロになりました。
他に試してる人いないかなぁ？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:25:32.31 ID:e8wkyf56]
- ここ見て初めて酒粕買ってきた!日本盛りの板じゃないやつ。
みんな生で食べてるみたいだから真似してみたら、すごいアルコール…みんなお酒強いのね
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 10:02:46.81 ID:VvWTvydR]
- 普段から酒粕を牛乳に溶かし温めて飲んでる
効果倍増を狙って粉寒天を入れてみたけどトロミがついて飲みにくかった
たぶんザーメン飲むってこんな感じなのかな
ＡＶ女優が飲ザーは喉に引っかかる感じって言ってたのを思い出した
もうやんないｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 12:06:30.79 ID:+5JD3jRs]
- 飲みにくい人はサプリがいいと思うよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 13:57:14.07 ID:2+v5CCRq]
- 酒粕をヨーグルトと一緒に摂ると食べやすくて良いよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 21:48:01.93 ID:xCm1kUCG]
- ﾊﾞﾗ粕をそのまま食べてる。溶かすのめんどくさくなってしまって…
ﾊﾞﾗ粕はそのまま食べられるからいい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 23:27:06.35 ID:D/sm6QWw]
- 豆腐と一緒に食べると良いと聞いたので
豆乳に酒粕溶かして飲んでるけど美味しくないわｗ
しかもお酒に弱いので毎朝若干ぼーっとする。
これってどのくらい続けたら効果あるの？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:15:04.08 ID:Klb1o8xs]
- 初めて甘酒作ってみたけど、あまり美味しいとは感じないな…
明日は牛乳でやってみよう。粉寒天はいれないようにしますw
痩せたって人があまり詳細書いてないのが気になる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:37:07.05 ID:AHC9NJWO]
- 1に3カ月で14キロやせたって書いてあるじゃん
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 13:56:09.83 ID:Emq+pUu7]
- これ食べただけで痩せるわけじゃないと思うけど、自分は従来のダイエットに
酒粕生食プラスしたら、停滞することが少なくなったかな。
- 146 名前：512 mailto:sage [2011/11/16(水) 16:34:58.87 ID:KApsDtdz]
- 酒粕…甘酒が嫌いなんだけど大丈夫かな…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 16:35:22.02 ID:KApsDtdz]
- おっとクッキー食べ残しスマン
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:07:40.56 ID:HrHiBGao]
- 板の酒粕でも生で食べられるかな？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:42:17.38 ID:rJDEXd4l]
- 俺、今、そのまま生食い。
うめーーーーーーー
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 08:12:21.14 ID:BScILJv1]
- 1さんが飲んでるサプリの他にも米ぬかと一緒になったのもあるけど、
誰か飲んでる人いる？
酒粕苦手なので出来ればサプリで摂りたいんだけど。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:56:02.76 ID:VfEeVKvD]
- 酒粕、牛乳、オリゴ糖、無糖ココアで鍋でコトコトしたらめちゃうまかった。
毎朝これにしようと決めた2011年。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 11:46:05.31 ID:UH+RoAWw]
- 酒粕クッキー作ってみた、チーズ味のような感じかな。ヌーボーのつまみにしょ！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 18:53:21.34 ID:2tdP8sLg]
- 酒かす の 酵母 は 40度 異常で死んでしまうらしいけど、
どうなの？
効果が減るの？
ちなみにオレは固形でさくっと食べてます。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 19:34:41.53 ID:B2QmJlej]
- 酒粕味が苦手で無理かなとおもったけど、
蜂蜜混ぜて練り練りしたら、いけそう！
ヨーグルトに蜂蜜と酒粕とじぶんで煮た黒豆入れて昨日からくってます。ウマー。
ただ、今まで日常とってなかった蜂蜜のカロリーがプラスになるわけで、痩せるかどうかは微妙。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 09:42:01.46 ID:2YLAkFx7]
- お通じ来るね。
最近ご飯が旨くて食べちゃうけど、体重がやたら増えることもないな。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:14:38.88 ID:XjUF80ma]
- 過疎だねー。
スーパーのだとすぐなくなっちゃうから酒屋で一キロ分買ってきた。500グラムで300円て安いなぁ。
腰乃酒粕ってやつだけど、スーパーで買った日本盛よりアルコールも甘味も控えめだった。
癖はあるけど日本盛のほうが旨いかも。
楽天で売れてるやつって旨いのかな…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 17:04:09.78 ID:ne98mpgm]
- 酒粕抽出成分プロファイバーc（レジスタントプロテイン）
www42.tok2.com/home/sakekasu/
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:10:06.43 ID:DCcjcIly]
- 酒粕から作る甘酒もこの季節いいね
生姜が良く合う
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 09:19:16.60 ID:CnKMezoA]
- 牛乳とオリゴ糖入れて温めて飲んでたけどココア良さそうだね、早速試してみよう
健康フェチ的にいうと更にポリフェノールが追加されるのか
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 15:24:44.78 ID:y42NOZCN]
- >>159
酒粕ココア妙に癖になるから毎日続いてるよ。
今日は生姜も入れてみたけど、オススメ!温まる!
エスカレートして数ヶ月後には得たいの知れない飲み物になりそうな悪寒www
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:55:20.47 ID:njVzTHzb]
- 確かに得体の知れないものになっている…。
生食に飽きた自分はお湯でふやかして、牛乳で薄めて、更に母の飲んでる濃縮オレンジ果汁を
プラスして飲んでみてる。
割とどうアレンジしても、それなりに飲める。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:54:36.85 ID:3G+PyLnQ]
- >>161
それは得体が知れないw
その発想はなかったけど、牛乳とオレンジは意外に合うもんね〜。いけるかも。
汚い話、毎日すごく快腸になった。とてもいいものを生産できるようになったwww
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 21:21:35.00 ID:J3it/0sb]
- 甘酒（米こうじ）と酒かすは同じもの？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 01:48:37.21 ID:P+BKpT6o]
- test
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 02:06:18.62 ID:zaQUDgsQ]
- 酒粕お湯で溶いてココア入れるだけでいいの？作り方
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 08:50:38.59 ID:+SrKRFdo]
- >>163既出
>>165正解とかない
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 09:11:43.73 ID:JgpF/mRV]
- >>165
絶対牛乳か豆乳使った方がうまいよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:13:04.81 ID:mvKImM3Y]
- 酒粕スレで何を言ってるんだ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 14:11:09.66 ID:JgpF/mRV]
- もちろん酒粕は入れるよw
牛乳とかはお湯の代わりにね。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 16:13:20.98 ID:ODOSvIBE]
- 酔うね…
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:50:46.61 ID:vjaEFsO9]
- 弱過ぎw
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:33:00.56 ID:Ec/NAasO]
- 酔うほどじゃないだろｗ
苦手な人はアルコール飛ばせばいいじゃん、煮溶かして
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 07:31:41.58 ID:H1G2ATz7]
- 加熱するとダイエットに効く成分が壊れるんじゃなかったっけ？
お風呂に入れてみても匂いで酔ってしまったくらい弱いですw
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:00:19.96 ID:Lal8+CVz]
- >>173匂いで酔っちゃうくらいなら無理かもだけど､流動体みたいなのより
板状の方がアルコールが少ない気がする。
柔らかいのは本当に酒っぽい。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 20:16:04.77 ID:0PCstfAM]
- 酒粕クッキー作るのめんどいので、
板状の奴をちぎって、ぺ−パー敷いてレンジで部分的に茶色くなるまで加熱すると、
おつまみになるよ。味はあれだけど、キャラメルみたいになる。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 00:48:05.05 ID:mTwoxtLE]
- 酔う酔うっていい加減うぜーよ
酒苦手ならそもそも無理じゃん
諦めるか合うの探すかすればいい
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 08:17:15.80 ID:rpLE+lT4]
- 板のを適当に切って一分くらいレンジにかけると
膨れてねっとりホクホクして美味しいからそのまま食べてしまう
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 08:31:13.72 ID:Fru46eD0]
- 酒弱いひとは、酒粕諦めて、塩こうじか麹からつくる甘酒のほうがいいと思うよ。
酒粕のねちゃっとした食感が苦手な人も。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 00:55:29.01 ID:83ELMLAF]
- やっぱり酒粕って太るね
酒粕は朝にして、夜をかなり減らさないと駄目だ｡夜は米抜きとかにしないと
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 15:43:05.88 ID:N0jZomNO]
- fytte.jp/thisfytte/ 今月号のフィッテで詳しい酒かすダイエットのやり方がのってますよ
2012年のスタートとなる今月号は、ダイエットするにあたっての考え方を見つめ直す大特集です。
酒かす”ダイエットで年末太り撃退！！
外食＆宴会の太らない乗り切り方
酒かすダイエット
酒かすダイエットの効果は、酒かすの原料となる米に含まれるレジスタントプロテイン
という成分が消化されにくいたんぱく質食物繊維の仲間が油をガッチリ捕まえることで
ダイエット効果や便秘改善が期待できるそうです。
酒かすを食べたとき体の中では、レジスタントプロテインは消化されにくいので
そのまま小腸へ運ばれます。
そこで、コレステロールなど食品の脂質や食べた油を捕まえ消化吸収されることなく
体の外まで運び出してくれるというのです。
そして動脈硬化の原因にもなりかねない、LDLコレステロールを低下します。
酒かすには酵母もたっぷり含まれるので、ビタミンＢ２は米の２６倍、Ｂ６は４７倍。
アミノ酸は５８３倍にも激増するそうです。
酒かすは、飲むと体も温まるし、こころもホッとするから、
ダイエット中のストレスもへるかもですね。
それに、一般に体温が１℃上がると基礎代謝が13％アップするといわれていますから。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:00:23.97 ID:arwFTrDC]
- またこういうので取り上げられると品薄になりそうな気が…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:28:08.29 ID:rYCGV4vG]
- 今の時期は流通してる量も豊富だから構わない
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:27:13.27 ID:YGg1+lXA]
- 酒粕で甘酒作って､蜂蜜ブルーベリー酢で甘味をつけた。
見事な程にどちらの良さも消え失せた。二度とやらない…
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 07:56:33.02 ID:dSPcwZ1+]
- ダイエットというか、酒粕意識的に節酒するようになってから肌が白く綺麗になってきた。
カロリー低い訳じゃないから、食べた分他のカロリー減らしてるから太りはしないな。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:12:55.08 ID:k7NtolhR]
- やばい､出羽鶴酒粕超うまい。
子供の頃つまみ食いした板のは口に合わなかったんだが､見事にハマって食い過ぎだわ。
そのうち日本酒ｳﾏｰｯ!になるんだろうか…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 01:12:33.15 ID:k6KHqq7u]
- 酒飲めない自分でも甘酒飲めるし
最近では酒粕での粕汁も美味しく飲めるから、きっと大丈夫！と思い
ここで超美味しそうだと思った焼き酒粕を砂糖まぶしてってのやってみたら
すっげーダメだった（ﾉ∀`)
楽しみにしてたんだけどなー。
粕汁で使うから無駄じゃないけど。
酒粕からの自家製甘酒はまだ作った事無いので、そっちトライして見る。
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