- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 22:35:29.83 ID:cqp+Ojif]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通〜美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310112928/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 09:53:32.61 ID:BMaf5y9Q]
- 定食3食でってことは一時的なこと？
いわゆるチート食い効果みたいなもんじゃないの
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 10:07:07.25 ID:BvfiCoLE]
- >>552
今の体重になっても同じようにきちんと朝昼晩、米しっかり食べてるよ。
せっかく米を食べて痩せられたんだから逆に抜くわけないでしょ。
自分は炭水化物制限はだめだとおもう。やせにくくなる。
だから美容体重まで行けてない人のほうが多いでしょう？
途中で痩せられなくなってしまう。
自分の体の結果で判断したほうがいい。
痩せるのは最初だけで、炭水化物を食べるようになったらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする。
だから逆に食べて痩せたほうがｵﾄｸ。長い目で見ると。
この方法は絶対もうやらない。３食いろいろ沢山食べた方が痩せる。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 10:09:24.42 ID:BvfiCoLE]
- まあ勝手に制限して痩せるのは人の勝手だから止めないけどね。
自分は気づいた。
一生食事制限して維持するしかないと思う。この方法って。
維持していくときに損した気分になる。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:16:32.95 ID:57FLG9SP]
- 166cm51kgって普通に食っても普通に痩せる普通のデブ体重じゃんｗ
バカじゃね？ｗ
つーか炭水化物中毒上げ厨またかよ
ウゼーよデブス
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:59:05.20 ID:osKEc8OY]
- >>551
むしろ痩せてる人向けじゃない？
デブはちょっとカロリー抑えれば痩せるし
もちろん低炭水化物の方が効果有るかもだけど
痩せてる人は痩せる選択肢が少ない
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 11:02:20.82 ID:O63kRLje]
- 低炭水化物法は筋中のグリコーゲンを枯渇させてケトーシスに持って行くという考えでいいですか？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 12:39:37.10 ID:godu8Zuk]
- 炭水化物は少ないたんぱく質や脂質でも効率よく吸収するためのもの。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:04:23.27 ID:3vn5lIcY]
- >>557アホ？
何も知らないなら学べよデブ。
筋肉のグリコーゲンは運動でしか利用できません。枯渇するほどお前が運動するとは思えんね。
肝臓では糖新生といってグルコースを産生。それを利用し、
脂肪酸を代謝して分解したグリセリンをヒドロキシ酪酸に換えて骨格筋のエネルギーにするダイエットだ。
- 560 名前：557 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:19:28.91 ID:mRkuxwB9]
- >>559
申し訳ないです
質問したかったのは
運動によりグリコーゲンを枯渇させることはケトーシス促進として有効かということなんですが
どうなんでしょう
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:50:17.51 ID:FTuIUnfS]
- >>560教えるのは簡単。だけどお前のデータを知らんから何も言えんわドアホウ。
質問されてももう答える気はないね。
テメェで調べろよ。
ヒント：マフェトン理論
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 14:07:13.50 ID:mRkuxwB9]
- >>561
ありがとうございます
現状は160/55で体脂肪10%前後の♂です
基本的には油分と肉類、水分の摂取のみで
有酸素運動（サイクリング）や低負荷高回数のウエイトトレを取り入れています
ウエイトは最初の3日ほどで全身に行います
数日で歩くのも疲れるようになります
効果は感じているのですが、非常に疲れます
もし運動を無しにした場合でもケトーシス導入に影響がないなら辞めようかとも思っているのですが、どうなんでしょう
またグリコーゲンを使用する「運動」とはどの程度のものでしょうか
日常生活でも使用するものだと思っていたので
- 563 名前：562 mailto:sage [2011/10/13(木) 14:13:23.36 ID:KBfM9fGM]
- 正直に言えば
私は短期的にしか低炭水化物を行いません（1週間から10日）
のでこのスレの目的とは離れてしまっているかもしれません
が、あくまでもケトーシス導入への速度の影響は有るのかということを聞くためにはコチラの方々に尋ねるのが良いかと思った次第です
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 14:17:40.27 ID:G7u8KXZi]
- バカデブしね
しね
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 15:48:52.84 ID:RvWqUFMa]
- つか10日しかダイエットしないデブに教える気なんか起きねーや
- 566 名前：562 mailto:sage [2011/10/13(木) 16:56:17.92 ID:LJiBnIMQ]
- 痩せる為に質問させてもらってるので
デブだという点は目をつぶって頂きたいです
10日というのは飽くまでもケトーシス状態のワンサイクルであり、ダイエット自体は現在も継続しています
およそですが4月の75kgから始めました
60kgくらいから通常の食事制限では減少が見込めなくなってきたため、この方法を取り入れようと思いました
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 17:10:24.41 ID:ABZqmnXT]
- >>549米スレで誰にも相手されないデブ女
嘘つきデブ女
166cm52kgのくせに、サバ読みやがってまで主張したいのか？
玄米デブ女がしゃしゃるな
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 17:25:24.70 ID:LJiBnIMQ]
- やはり運動と併用しても短期的、あるいは断続的な低炭水化物食では効果は望めませんでしょうか
運動との併用についての情報が見つからなかったので…
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 17:25:37.35 ID:2SbsXpfX]
- 玄米食べてウンコしたら丸々出て痩せてたことあるなぁ
空腹時から１Kgだけね
ただ食うのは１ヶ月に一回くらい、チートと同じくらい怖い
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:01:58.46 ID:YKkzjJjN]
- >>566
＞およそですが4月の75kgから始めました
＞60kgくらいから通常の食事制限では減少が見込めなくなってきたため、
＞この方法を取り入れようと思いました
>>1
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
Ｑ：低炭水化物ダイエット（糖質制限）をすれば、絶対に痩せますか？
Ａ：現在過体重の人には最強・最速のダイエット法です。
ですが、現在標準〜の場合効果は出ません。（セットポイント仮説）
標準値になれば、糖質制限＆運動という、
王道ダイエット風で地道に体型をカッコ良くしていきましょう。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:08:18.13 ID:LJiBnIMQ]
- >>570
その運動というのはカッコいい体型作りの為だと思うのですが
やはり運動による低炭水化物ダイエットそのものへの影響は無いのでしょうか
不快に感じられてる方が居るようなので質問は最後に致します
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:14:15.58 ID:DIvAUGB0]
- 体脂肪10%の奴にデブとか、お前らどんだけ厳しいんだよw
運動と一緒はよく分からんなあ
まあ消費カロリが増えるならダイエットとしては無意味じゃないと思うぐらいかな
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:17:21.54 ID:eldS9GrX]
- 糖質制限しながら運動するのは積極的に筋肉落とす行為
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:22:58.36 ID:ZXe9sdMg]
- >>572しっ！
ホントには調べてもいない豚野郎のことを真に受けるなよ。
ちゃんと質問には>>561ですでにヒントを答えているのに、ダラダラ自分騙りする異常者だぞ。
質問している意味を本人はまったく理解できていないから、答えと分かりやすい説明を欲しがってるだけ。
自分の頭で考える能力がない豚に、懇切丁寧に答える人間などいない。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:36:08.96 ID:DIvAUGB0]
- >>574
教えてやりゃいいじゃんw
俺だってここで質問して教えて貰ったし
まあ余りに無知なのはいただけないけど
- 576 名前：571 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:39:20.93 ID:ANwwf3cc]
- >>573
それが良くない点なんでしょうか
私は脂肪だけを落とす気はなく、筋肉も落とそうとしています
余計な筋肉が沢山付いてるので
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:43:56.82 ID:eldS9GrX]
- 普通の女の子に戻りたいアスリートが来たようです
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:45:43.94 ID:M03BLzgu]
- レベルが人それぞれでみんないろいろすぎて
このスレは初心者以外の人はいいだろうけど
ある程度痩せた人には何も役に立たない
標準体重以下のダイエットスレがあればいいのになぁ
- 579 名前：571 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:47:37.47 ID:ANwwf3cc]
- >>577
その通りです
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:49:32.33 ID:eldS9GrX]
- >>578
王道スレがあるじゃない
あと絶食スレとか嘔吐スレとか
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:59:20.35 ID:ANwwf3cc]
- >>574
マフェトン理論については調べたんですが
栄養バランスと運動の種類による違いくらいしか理解出来ず…
私は何か勘違いしてしまってるんでしょうか…
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:01:38.52 ID:G541vR8p]
- >>580が一番の正解！
王道、過激、絶食、嘔吐だよ！
飢餓衝動とリバウンドの恐怖と糖尿病ｗに怯えながら、
筋肉も脂肪も理性も思考力も全て衰えさせる究極ダイエット方法だもんなｗ
すでにキチガイになってる豚にはピッタリのダイエットｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:07:07.31 ID:G68wNhXj]
- >>575嫌だね。
誰に向かって命令できるつもりでいるの？
自分で獲得した知識を気に入らない豚に教える気は一切ないね。
少なくともヒントは出した。
これ以上は嫌だ。不快！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:09:45.36 ID:Dpnz5kGm]
- 結局は安い理解力しか持たないクズ野郎ってことだろ？
ウゼーよ
失せろ豚
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:10:52.62 ID:TH2gR04P]
- バカに教える気がなくなるのは同意だが
自分で獲得した知識とかいうのはやめてくれ
恥ずかしくなるw
自分で実験してデータ集めた訳でもないのに
まあ人の知識から学ぶことすら出来んやつは更に下だが
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:13:30.88 ID:TH2gR04P]
- とにかく豚とかデブっていうのはやめないかw
ここは俺含めて標準レベルくらいしか居ないだろ
他の方法で痩せてる奴が来て嫉妬してるようにしか見えん…
痩せてようが馬鹿は馬鹿だが
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:16:55.75 ID:w5Xbk/9U]
- >>585それじゃあどうぞどうぞｗ
豚野郎にそのデータを咬み砕いてお教え上げてくださいませ
できるんだろ？
データを読み説けるんだろ？
十二分に教えてやれよｗ
遠慮はするなよ
理解力読解力に期待しちゃうわｗ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:19:11.53 ID:TH2gR04P]
- >>587
お前はどうやって学んだんだよw
開発者か？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:23:48.93 ID:+JnSa2QH]
- >>588人にものを訊く前にお前はどうなんだ？
遠慮はいらない
存分に知識を披露していいぞｗ
豚の質問に答えてやれる者は誰でもいいんだぞ？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:41:14.17 ID:TH2gR04P]
- >>589
俺の書き込みから何故そうなるのか…
「私では説明出来ないのです」
といってるように聞こえ…ってお前質問者か？
IDころころ変わってるし
なら言う道理はないな
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:42:35.78 ID:4iTcOIRe]
- >>590
つ鏡
ふざけんなや低脳ｗ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:45:04.79 ID:TH2gR04P]
- 俺はID変えてない
とにかくこのスレの奴がみんな柄悪いと思われるのが嫌なだけなんだが
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:45:30.27 ID:SFv5CyS7]
- >>590
答えられる知識ないんだろ？
言っとくけど、答えは簡単だ
呆れるくらいに簡単だよ
ここまで引っ張る意味すら失うくらいのバカにでも理解可能な安易な答えだよ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagw [2011/10/13(木) 19:46:04.72 ID:M03BLzgu]
- よくわかんないけど
ごはんを食べて痩せた人の方法には
一般人は賛成すると思う
低炭水化物ダイエットは
要するに一日糖質を何グラムまでに
抑えれば太らないで現状維持か
あるいはやせるのか
その数値が人によって相当な
差がある
５１キロの人は運動も相当してて代謝がいいのでしょうね
前ここで９０取ってもＯＫって人がいたけど
そろそろ数値で語り合うのがいいと思う
自分はアスリートなんで一応１２０で現状維持
１００なら痩せるよ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:46:25.96 ID:bohG1u3y]
- どうせここに居るのは頭のいいデブですから
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:54:19.23 ID:bQDBtWwY]
- なんでよく分からないのかが解らないねぇ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:00:42.75 ID:M03BLzgu]
- あの〜よくわからないがって書いたのはさ
アトキンスのインダクション２０を
実践中の人にはしんじらない数値１００でも２５０でも
やせれる人もいるってことだよ。
そういう人から見たらよくわからない現象としか
いいようがないからそういう人も気持ちも考えてみたよ。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:19:45.64 ID:LzFkH+nd]
- 考えなくてもいいから二度と書き込みしないでくださいね
ヘドが出てしまいます
キチガイアスリートってどうして頭がおかしいのでしょうね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:35:33.58 ID:M03BLzgu]
- なぜ頭がおかしいのか理論的に説明してみて。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:03:56.96 ID:0/wDBn6M]
- まあみなさん仲良くしましょうや。
最近また太ったから今度は炭水化物抜いてみたけど
なんか炭水化物とらないと食欲が湧かずすぐ腹いっぱいになっちゃう気がする。
自分の場合ダイエットやっては痩せた状態を2年くらい維持して
好き放題食って太ってまたダイエットして・・の繰り返しの人生だわ・・・
もうなんというか食うこととダイエットが趣味の一つになっとる。
たぶん年取ったらこんな生活してたしっぺ返しうけるんだろうな。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:09:48.96 ID:f4Liq2f6]
- 説明出来ない、に金賭けたいくらい明らか
変なのが住み着いてるんだなココ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 21:15:43.77 ID:M03BLzgu]
- 説明できないならアトキンスや低炭水化物ダイエット暦が
まだ未熟ってこと。８年くらいやると
いろんな問題点や発見があって
決して本のとおりではないんだなってあなたもわかるよ。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 21:27:39.55 ID:zUUDeAgH]
- 炭水化物抜いてたら禿げてきた
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:55:00.29 ID:cmH+lQ2a]
- ８年やってるなら説明してやればいいのにできないのか
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 22:06:38.13 ID:SqAbSZFS]
- アトキンス８年さんにも答えられないんだから説明できなくて当然だよねｗ
８年やってもわからないんだものｗｗｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 22:17:08.90 ID:M03BLzgu]
- そうね。理論的に説明できたら私が本出すわ
自分のこの悪い頭じゃ一生無理だろうけど
江部とかのどうしようもないクソ理論じゃなく
もっと統計やデータに基づいたアトキンスまねっこでない
新しい理論を
数年後に誰かが出してくれたら嬉しいと思う
あ、でも自分毎日自分が実験動物なんだけどね。
１１０取っても痩せる日がある。
１１５で微妙。太り始めるかもね
２０で太ると言ってたアトキンス理論は
とりあえずクリアしたからその点は満足。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 22:45:16.42 ID:LqoQGewD]
- うわｗ
調子乗りすぎｗｗ
８年やってこの程度か
やっぱり思ってた以上に馬鹿
何も理解してねーわ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 22:58:39.43 ID:M03BLzgu]
- どこが馬鹿なのか説明して。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:03:00.07 ID:by8Fj6j4]
- 肝臓のグルコースの貯蔵量くらいわかるよね？
あ、グリコーゲンの貯蔵量と勘違いしちゃダメだよ
これでもわからないと８年の無駄な時間がちょっと怖いよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 09:37:53.63 ID:IiIH1U0T]
- グリコーゲンの貯蔵量
グルコースの貯蔵量
要するに代謝のしくみだよね？
それがどうしたの？問題はそっから先でしょ。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 10:08:22.00 ID:5oRrbj7y]
- なんだ答えられないんじゃん
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 10:20:06.24 ID:IiIH1U0T]
- では思い切りあなたが語ってくださいな。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 11:41:32.57 ID:41QUJcMT]
- 一度どうしても食わないといけないときがあって
その後もっともっと身体が欲しがるね
家族と暮らしてなくても買って食べてしまう
でもゲロ吐いたからもう食べようとは思わんかも
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 12:43:08.23 ID:fyarth0C]
- なに、？このスレそんなにストイックなん？(# ﾟДﾟ)
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 12:53:30.95 ID:n7RvQ9Dn]
- >>613
吐き気あるある。
もう痩せなくていいんだけど、
食べる分には量を関係無く食えるけど、体調が良くないから食わないようにしている。
寝起きの調子がすごく良くないんだよね。
かったるさが抜けないのが嫌だから、タンパク質中心の食事にしている。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 17:43:42.99 ID:6iXibAc1]
- 8年さんの調子付き振り、本を書くほどの知識のなさ、煽られ弱さ
カッコ悪い。
つーか8年もやっといて、未だに110kgで痩せたーｗ
て頭弱すぎ。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 17:59:30.35 ID:IiIH1U0T]
- １１０ｇの糖質とっても痩せられるって書いたんだけど１１０kgって何？
あなたの頭よりはかなりましだと思うわ、
身長１６９体重５４ね。タニタの体脂肪計で１９，４ＢＭＩで
いつもやせって出るわ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 18:19:51.25 ID:fZTQSxZ7]
- うんうん
それが本当のことならここはあなたのいるべきスレじゃないので
早々に立ち去ってください
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 18:46:34.36 ID:IiIH1U0T]
- ダイエットって一生続けるものなんだけどそれも
知らないのね。
巨デブしかここにいたらいけないんだ。
まぁ糖質１１０ｇなんてあんたたちには
レベルが高すぎて話がかみあわないのはよくわかるわ。
デブはへたすりゃ３０ｇとか４０ｇでもす〜ぐ体重戻っちゃうもんね〜
去年は糖質２５０ｇ取ってもいい時期があったけど
いろいろな裏技があるんだよ
毎日自分の体で実験してるからね。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 18:59:27.10 ID:AxI0VOIw]
- 8年さん、だからデブなんだよｗ
8年もかけてBMI19って豚じゃん
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 19:02:53.43 ID:fZTQSxZ7]
- 糖質250gってただのドカ食いじゃネーかｗ
米換算で1合8勺も喰えねーよ
巨デヴでもなけりゃ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 19:06:33.60 ID:fZTQSxZ7]
- 間違えた2合4勺だな
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 20:37:17.53 ID:9yAf5gc1]
- 8年間何もしてないんじゃ？
250gも食うデブの裏技ってキモいｗ
アホですかぁ？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 20:40:19.65 ID:/fyYlWHi]
- 169cmで巨デブなら250gの糖質でも痩せるんだ
どこのプロレス団体なんだろ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 21:03:22.54 ID:5Yo38lrD]
- 力士かもしれんし
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 21:05:44.54 ID:IiIH1U0T]
- いろんなダイエットスレ見てるけど
ここの住人が一番余裕がなくて
いつもネガティブな書き込みが多いと思うわ。
もう少し糖質も取らないとそんな精神状態じゃ人生損じゃないかな？
自分はうまくここから脱却できて今とても
ハッピーなのね。苦しかった糖質制限ダイエットから
開放されて本当に今幸せ。スタイルはいつも人にほめられる。
とくに同性からほめられるのが嬉しい。
だってとても努力してるから。悔しかったらこの境地に
達してごらんよ。まぁ運動もしない豚には無理ね。
Ｅカップだから胸の重さがあるのが自分は
ハンデだけど出るとこ出てるのは
いいことだと思っているわ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 22:26:03.57 ID:ucqPsZ9e]
- だからなんでこのスレに粘着するんですかー？
8年も糖質取り放題の力士さんは無用のスレですよぉ〜？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 23:53:44.35 ID:IiIH1U0T]
- あんたみたいな新米うざいわ
自分はスレ１から参加してるしその前のアトキンス全盛のころから
低炭水化物スレの住人。いろいろ情報提供もしてきたよ
江部先生あたりがここ数年出てきて糖尿のひとが混ざってきたり
いろんな経緯があって私もデブだったころから
たくさんのアドバイスを先輩方にもらって勉強し続ける日々なの
ダイエットは終わりがないんだよ。
一生つづけるものだってロバートも言ってるでしょ。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 00:38:43.70 ID:m58shG6w]
- アトキンスのインダクション中は駄目だろうけど、かにかまは
意外と使えるね（自分は糖化防止と維持目的）。
物によるけど一パック90gくらいで炭水化物4gくらいでたんぱく質も
13gくらい取れる。
自家製カレー（勿論小麦粉無し）やスープにほぐして入れると
リゾットや粒状のパスタ？ぽい雰囲気になるし、風味付けにもなるし。
添加物どっさりだろうから常用はまずいけど、汁物の具材の
選択肢の一つとしてはいいかも。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 10:12:28.35 ID:n0+0JFDY]
- 気色悪い豚って８年のことか
ロバートｗｗｗ
知り合いのつもりでいるよオバハンデブ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 10:47:44.44 ID:XYrdboxj]
- やっぱり最強！って部分に引き寄せる何かがあるんだろうね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 14:21:55.38 ID:gg2RGtzw]
- ゆるーく続けてるけどだいたいキープできてるよ
米、麺、パン、芋は食べないけど
果物とかヨーグルトとか糖類が多少含まれるものは食べてる
食べ過ぎなければあまり厳しくなくても大丈夫だよ
厳し過ぎて続けられないよりはこっちの方がいい気がする
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 17:38:42.19 ID:iWl6yaHk]
- 単発IDの粘着はダ板に粘着してる基地外。
13日に芋場の規制が解除された途端に再臨ですかｗ
IDコロコロ変えるの楽ですよねわかります。
目標の54kgは達成できましたか？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 18:34:21.36 ID:b7xS0oVJ]
- 糖類だと果糖もよいみたいですね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 20:59:21.25 ID:/+bS5UE/]
- >>633
俺もそう思う。
特にこの低炭水化物ダイエット系にわけのわからん
書き込みをする奴はほぼ単発ID。
しかも、かなり知能指数が低そうなイメージ。
まともな事は一切コメントせず煽るかアホコメントか。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:01:28.90 ID:/+bS5UE/]
- 単発IDコメントは無視が吉。
↑
テンプレ推奨。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:03:38.73 ID:/+bS5UE/]
- 何故、単発IDを使うのか？
A.おそらく何かしらの意図があって
多数派に見せたい為の演出方法だと思ってるんだろう。
（低脳なのでｗ）
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:07:23.60 ID:EGxiaAMy]
- 確実に上げる癖なあるヤツは荒らし。
８年もやってて有益なレスをしないのもいる。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:46:50.30 ID:/+bS5UE/]
- >>638
現代科学では確立されていないダイエットの方法について
自分の体で試した結果で話をしてくれる人の
書き込みはありがたいものだと、俺は思うぞ？
それとも、お前は魔法でも使って痩せられる
魔法使いか宗教団体の信者か？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:33:54.67 ID:V54PxTDY]
- >>639
あなたはきっととても体型もカッコイイ人なんだろうね
売ってる本には本当のことは載ってないよね
本屋で売ってるレベルの糖質制限というか今までのダイエットの常識は
がらっと変わることは間違いないよね。てか糖質制限の限界に来た
レベルの人は
とっくに実践ずみだろうけど。
アトキンスは間違ってる
あんな食生活一生やれなんて無理。
糖質を適度に取り体型を維持する方法って
脂肪を燃やすこと以外にないのね。
今日の自分のＢＭＩ１８．５
体脂肪１３．９だったわ。
長いあいだには女だけどＢＭＩ１５体脂肪９．５になったこともあったけど
まじでいろいろ他がやばくなったよ。ＢＭＩ１８がベスト。
みんなもがんばって。
私を憎むことであなたのモチが上がってやる気が出たら
お得でしょｗ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:44:38.77 ID:TGUi+eQN]
- キモい自演
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:52:15.07 ID:V54PxTDY]
- 妄想激しい人まじで糖質取りなよ。
かわいそうに。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:09:34.24 ID:oZ+UPEXU]
- お前だろ
妄想だけで生きてるのはｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:24:58.20 ID:V54PxTDY]
- 自演とかバカじゃないの？
よく考えてからレスしなよ
あんたみたいな妄想基地外にお前なんて呼ばれるいわれはないわ。
どうせキモイ豚だからＢＭＩも書けないんだよねｗｗｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:31:39.83 ID:+vXGMg7R]
- どんどん可哀想になっている。
なぜ力士ババアはこんなに気の毒な存在なんだろう…。
つか皆ふざけすぎだよ、からかうのはやめなよ〜ｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:42:02.42 ID:V54PxTDY]
- あら〜私は愉しんでるだけよｗ
ただのひまつぶし。これからセックスするけど。
前カーセックスの
こと書いたのここじゃなくて
他スレだったかな、エロイよって喜ばれたわ。
お酒飲んじゃうとついここに来ちゃうのね。
今までもいっぱい来てたけど
他のスレがおもしろくて
ここ数ヶ月は来てなかったから
書き込みしてなかったわ。
王道もつまんない。気にいってるスレは
いくつかあるけど書きたくないわ。
子供服着てるって過去スレの書き込みは私ね。
今は痩せすぎ脱却して女であることを満喫してるわ。人生で今が一番１０年前より
充実してるのね。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 00:53:53.45 ID:3b7mbSQj]
-
ｷﾓ
人間としてｵﾜｯﾄﾙ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:12:06.63 ID:/Yug5MaO]
- 豆腐飽きた豆腐飽きた豆腐飽きた
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:17:14.45 ID:eVScvP3p]
- がんもｳﾏｽ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 18:02:27.64 ID:E5V79eOr]
- 白炭水化物はやめて良かったと思う。厳しくしすぎず、夜は避けて、果物、玄米、ライ麦パン食べるよ。体調いい。白炭水化物食べてた時は疲れやすかったし食べ過ぎもよくあった。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:27:03.03 ID:M3ITNtHc]
- 昨日仕事上で、白飯を一人前を食ったのよ。
もちろん残さず美味しく食ったよ。
ムクミがその日は酷くて、翌朝は首と肩凝りがバキバキして強ばってた。
今日は１日ダルい。今もダルい。辛い。
やっぱ炭水化物は少なければ少ないほど体調はいい。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:42:44.50 ID:OU0hIJUT]
- 糖質はゼロがベスト。少量でも毒になる。
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